El sistema linfático puede afectar el estado de todos los órganos del cuerpo humano. Debe limpiarse solo después de limpiar el hígado y los intestinos. De lo contrario, la eliminación de las toxinas que transporta la linfa será muy difícil. Por el momento, hay muchas maneras de desintoxicarse. Sin embargo, estos métodos no están disponibles para todos. ¿Cómo limpiar la linfa?
Qué es la linfa
Antes de responder a la pregunta de cómo limpiar la linfa, debe averiguar qué es. Su segundo nombre es sacarosa. La linfa en sí es un líquido transparente que contiene linfocitos. Con heridas abiertas y rasguños, comienza a supurar. El cuerpo está presente de 1 a 2 litros de este líquido.
La linfa realiza funciones muy importantes. El principal es la protección del cuerpo contra los efectos de parásitos, virus, toxinas, bacterias. La linfa está involucrada en la creación de inmunidad, así como cuando regresa a la sangre desde los tejidos de agua, sales, proteínas y otras sustancias. En otras palabras, realiza varias funciones a la vez: depuración y redistribución del líquido intersticial en el organismo.
Por qué necesitas limpiar la linfa
Entonces, ¿cómo limpiar la linfa ymejorar tu cuerpo? Un procedimiento similar debe llevarse a cabo en caso de problemas de salud. Como regla general, la limpieza linfática se recomienda para:
- acné;
- enfermedades que afectan el funcionamiento de los órganos pélvicos;
- enfermedades de las articulaciones;
- manifestaciones de manchas de la edad y papilomas;
- tromboflebitis crónica;
- enfermedad hepática.
Vale la pena señalar que la limpieza de todo el sistema linfático le permite fortalecer el sistema inmunológico, deshacerse de las alergias y también rejuvenecer el cuerpo en general. Al principio, dicho procedimiento se lleva a cabo hasta 4 veces al año y luego no más de 2 veces.
Contraindicaciones
Antes de comenzar a limpiar el sistema linfático, debe obtener más información sobre las contraindicaciones. Este trámite no se puede realizar:
- mujeres lactantes;
- durante el embarazo;
- para enfermedades del sistema cardiovascular;
- para hipertensión;
- para la diabetes.
Si desea limpiar la linfa, primero debe consultar a un médico. Después del examen, el especialista le ayudará a elegir el método más adecuado.
Ejercicios de limpieza linfática
¿Cómo limpiar la linfa haciendo ciertos ejercicios? Realizándolos, además del masaje, se puede estimular el paso de líquido a través de los vasos. El ejercicio de Katsuzo Nishi ayuda mucho. Para realizarlo, acuéstese boca arriba y levante las piernas y los brazos verticalmente. Entonces necesitas sacudir las extremidades finamente. En este caso, los músculos del cuerpo debenestar lo más relajado posible. La duración de este ejercicio debe ser de 2 a 5 minutos. Es mejor hacerlo por la tarde y por la mañana.
¿Cómo limpiar la linfa en casa? Para estimular su movimiento, cualquier gimnasia articular es adecuada. Por ejemplo, un ejercicio del curso de Norbekov. Debe hacerse por la mañana. Con el tiempo, no lleva más de 15 minutos. Es necesario realizar extensión y flexión de todas las articulaciones. Se recomienda comenzar la rotación desde los dedos de las extremidades inferiores y finalizar con las articulaciones de los hombros.
Debido a la contracción de los músculos circundantes, la linfa comienza su movimiento a través de los vasos. La gimnasia por la mañana te permite deshacerte incluso de la congestión menor.
Masaje de limpieza
No solo la gimnasia, sino también los masajes ayudan a purificar la sangre y la linfa. En este caso, vale la pena considerar algunas características. Se recomienda realizar cualquier masaje a lo largo de la linfa. El movimiento debe dirigirse desde la periferia hacia el centro. En las extremidades, el masaje debe realizarse de abajo hacia arriba.
Vale la pena considerar que todos los vasos linfáticos tienen válvulas que no permiten que el líquido se mueva desde los ganglios linfáticos en la dirección opuesta. Es por esta razón que los movimientos de masaje deben realizarse en una dirección determinada. Además, al realizar dicho procedimiento, no se recomienda afectar los ganglios linfáticos.
Ayudará el calor
Como muestra la práctica, no funcionará limpiar la linfa por exposición al calor. Según los expertos, este fluido fisiológico no debe sobrecalentarse. Por ejemplo, en una sala de vapor, la temperatura del aire no debe exceder los 60 ° C. En cuanto a la ducha y el baño, el agua debe ser agradable para el cuerpo y no muy caliente.
También hay otras restricciones. No caliente los ganglios linfáticos con productos de fisioterapia y almohadillas térmicas convencionales.
Hierbas limpiadoras
¿Cómo limpiar la linfa en casa por tu cuenta? Para hacer esto, puede usar una variedad de hierbas y frutas. Pero no te olvides de las contraindicaciones. Antes de tomar cualquier medicamento, incluso a base de plantas, vale la pena consultar con especialistas. Además, algunos medicamentos tienen efectos secundarios.
De las plantas, la hierba del pájaro montañero, los escaramujos, la hierba de sauce, el plátano y el orégano se adaptan mejor a las tareas. Si lo desea, puede comprar hierbas preparadas en la farmacia. Es necesario tomar estos remedios a base de hierbas durante un mes.
Acedera, grosellas rojas, agracejo, chokeberry y cornejo limpian bien la linfa.
Jugo de celidonia
Si lo desea, puede limpiar la linfa con remedios caseros. La mayoría de las veces, el jugo de celidonia se usa para esto. Se prepara de forma rápida y sencilla. Primero necesitas recolectar las plantas. Solo las hojas y los tallos se pueden usar para hacer jugo. Las materias primas recolectadas deben pasarse a través de una picadora de carne. La suspensión resultante debe exprimirse con una gasa. El procedimiento requiere 450 mililitros de jugo de celidonia. No lo mantengas puro. Talla cantidad del producto terminado debe diluirse con 70 mililitros de alcohol. Esto mantendrá mejor la mezcla.
Es necesario tomar el producto terminado en orden creciente: por la mañana - 1 gota, a la mitad del día - 2 gotas, antes de acostarse - 3 gotas. Esto no es difícil. Cada dosis debe aumentarse en 1 gota. Lo principal es seguir esta regla. Cuando la dosis sea de 15 gotas, la cantidad del fármaco utilizado de una sola vez deberá reducirse en 1 gota.
Regaliz y Enterosgel
¿Cómo limpiar la linfa con regaliz y Enterosgel? Puedes hacer esto en casa. Cabe señalar que el regaliz tiene un débil efecto laxante y diurético, regula el equilibrio agua-sal y también estimula la circulación linfática.
Para el procedimiento, puedes usar un jarabe a base de la raíz de esta planta. Para preparar el remedio, debe diluir una cucharada de la droga en un vaso de agua caliente. Tome esta solución con el estómago vacío después de despertarse. Después de 30 minutos, debe beber una cucharada de Enterosgel. Se recomienda comer después de 2 horas. El curso de dicha limpieza debe durar al menos 14 días.
Hay otro método. Se prepara una solución con jarabe de raíz de regaliz de la misma manera que la anterior. Sin embargo, media hora después de su uso, es necesario beber carbón activado. La dosis del medicamento se calcula individualmente: por 10 kilogramos de peso - 1 tableta. Curso de limpieza - 3 semanas.
Antes de usar regaliz, conviene tener en cuenta que los preparados a base de esta planta son incompatibles con cardiacos y diuréticosdrogas.
Uso de jugos naturales
¿Cómo limpiar la linfa en casa con jugos naturales? Hay muchas recetas. Puedes usar el jugo de cierta planta o una mezcla de varios jugos para limpiar la linfa.
Mezcla perfecta de varias bebidas. Para prepararlo, vale la pena combinar en un recipiente 3 partes de pepino, 6 partes de zanahoria y 1 parte de jugo de remolacha. El resultado debe ser 2 litros de la mezcla. Bebe esta bebida cada hora por 1 vaso.
Ayuno y jugo de cítricos
Para limpiar la linfa en casa con un método similar, necesitas 6 litros de agua derretida. Puedes hacerlo tú mismo. Para hacer esto, debe hervir agua, enfriarla, congelarla con cuidado y luego derretirla.
Necesitas consumir 4 litros de la mezcla al día. Ella es fácil de preparar. Tomar:
- jugo de limón - 200 mililitros;
- agua derretida - 2 litros;
- zumo de naranja - 900 mililitros;
- jugo de toronja - 900 mililitros.
Todos los componentes enumerados deben combinarse en un recipiente hondo y mezclarse. El esquema de limpieza es el siguiente:
- Después de despertar, necesitas hacer un enema. Para preparar la solución, añade 2 cucharadas de vinagre a dos litros de agua.
- Después del procedimiento, debe tomar un laxante. Para prepararlo, necesitas 10 mililitros de agua fría hervida y 1 cuchara.sal de mesa de Glauber.
- Se recomienda tomar una ducha tibia después de defecar.
- 30 minutos después de tomar un laxante, beba un vaso de una mezcla hecha de agua y jugos. La limpieza no termina ahí.
- Luego debes beber ½ taza de la mezcla cada media hora.
El curso de dicha limpieza es de tres días. Durante este período, debe dejar de comer alimentos. Al finalizar el procedimiento, se recomienda abandonar la huelga de hambre de forma paulatina. Por la mañana debes comer verduras y frutas, por la noche, cereales. El segundo día puede volver a su dieta habitual.
Vale la pena considerar que este método tiene contraindicaciones. No se debe recurrir a él para quienes tengan una reacción alérgica a los cítricos, así como tendencia a la apendicitis.
Leche, cebolla y ajo
Puedes hacer tus propios limpiadores linfáticos. Para hacer esto, puedes tomar una cabeza de ajo y cebolla. Las verduras deben triturarse junto con la cáscara o picarse finamente. También necesitarás un limón. La fruta debe cortarse junto con la cáscara. Los productos picados deben verterse en 1 litro de leche.
Tienes que cocinar el remedio durante varios minutos. Al final, el producto terminado debe ser filtrado. El resultado debe ser 4 tazas de fondos. Vale la pena tomar el medicamento durante tres días, usándolo dos veces al día: por la tarde y por la mañana, aproximadamente 30 minutos antes de las comidas. Durante los procedimientos de limpieza, no se recomienda consumir productos lácteos. El curso no dura más de 4 días.
