Dormir
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Por qué los bebés se contraen mientras duermen? ¿Durmiendo mal? ¿Se despierta varias veces por la noche con un llanto intenso? Estas son preguntas comunes con las que los padres acuden a ver a un neurólogo pediátrico. A veces, la respuesta se encuentra literalmente en la superficie, y el tratamiento prescrito ayuda de inmediato. Sin embargo, la mayoría de las veces, se requiere un examen completo para determinar la causa. Uno de sus puntos es el EEG del sueño del niño
Última modificación: 2025-01-24 08:01
La agripalma es una planta famosa desde hace mucho tiempo por su pronunciado efecto sedante (calmante). A diferencia de las drogas tranquilizantes, las preparaciones que contienen extracto de agripalma no son adictivas en los pacientes y ayudan a sobrellevar los trastornos del sueño. La agripalma se suele utilizar en forma de infusión alcohólica. Por supuesto, puede recolectar las inflorescencias de la planta y preparar la tintura usted mismo, pero es más rápido y seguro comprar un medicamento preparado en una farmacia
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Las consecuencias del insomnio para el cuerpo: la definición de la enfermedad, todos los tipos de insomnio existentes, las causas que provocan la patología y qué síntomas indican la aparición del insomnio. Las consecuencias del insomnio descuidado, y quiénes son más susceptibles a su aparición. ¿Cómo puedes combatir esta enfermedad?
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Qué causa el insomnio? ¿Por qué este fenómeno supera a una persona? Los expertos en el campo de la medicina señalan que la f alta total o parcial de sueño puede tener varias causas. Hablemos más sobre ellos, así como sobre las formas más efectivas y comprobadas de tratar esta enfermedad
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Muchos de nosotros estamos preocupados por el problema de conciliar el sueño durante mucho tiempo. Esta es la misma sensación desagradable cuando giras la cama de un lado a otro, pero el sueño no llega. Pero los problemas para conciliar el sueño provocan una exacerbación de las enfermedades del cuerpo asociadas con el sistema cardiovascular. Debido a la f alta constante de sueño, pronto puede notar un deterioro en el funcionamiento del cerebro y una disminución en la eficiencia
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Los frecuentes despertares nocturnos con la incapacidad de conciliar el sueño por completo es un problema que debe abordarse. Si se observan trastornos del sueño durante mucho tiempo, no puede prescindir de la ayuda de un especialista. Es importante descubrir la causa del insomnio, establecer una rutina diaria, rechazar los refrigerios nocturnos
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Una persona que habla en sueños interfiere con el descanso de otras personas. Dormir se considera un trastorno cuando la persona que duerme habla y no lo sabe. Este fenómeno no se reconoce como un problema en medicina. Cómo dejar de hablar mientras duermes
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Probablemente la pregunta: "¿Por qué tienes pesadillas después de una resaca?" surgió en cada persona que al menos una vez mostró un entusiasmo excesivo por las bebidas alcohólicas. De hecho, el alcohol afecta a todos de manera diferente: a algunos les causa insomnio, a otros les provoca un sueño profundo. Pero la mayoría de las veces, después de todo, la pasión por el alcohol está cargada de una violación de la calidad del sueño y la aparición de pesadillas en las visiones. ¿Con qué está conectado?
Última modificación: 2025-01-24 08:01
El insomnio se refiere a trastornos crónicos del sueño que duran más de tres semanas. Como regla general, la naturaleza de esta patología se debe a problemas psicológicos. Los sentimientos de ansiedad, diversas fobias y preocupaciones tienen un efecto perjudicial sobre la calidad del descanso nocturno. Y solo eliminándolos se puede superar el insomnio. En muchos casos, una persona logra esta victoria por su cuenta. En un proceso más severo es necesaria la intervención de un especialista
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Quizás hay pocas personas en el mundo que no hayan entrado al menos una vez en un enfrentamiento con el insomnio, usando todo tipo de consejos escuchados o leídos en revistas. Por ejemplo, mucha gente cuenta camellos o elefantes, mientras que alguien acude inmediatamente a la "artillería pesada" y saca el codiciado bote de somníferos, convenciéndose de que "es sólo una vez". Pero este método se convierte rápidamente en un sistema
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Roncar es una palabra familiar para muchos. Según las estadísticas, alrededor del 20% de la población mundial tiene este hábito mientras duerme. Por qué se producen los ronquidos ha sido durante mucho tiempo un misterio. En este artículo, hablaremos con más detalle sobre este fenómeno, por qué ocurre y si existen formas efectivas de tratarlo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Si una persona no sabe en qué fase del sueño es mejor despertarse, o no sigue las recomendaciones básicas, tarde o temprano su cuerpo se lo hará saber. La f alta constante de sueño puede resultar en grandes dificultades y problemas de salud. Las personas que no se adhieren a un régimen normal son más propensas a diversas enfermedades
Una técnica rápida para conciliar el sueño en cualquier momento. Cómo conciliar el sueño rápidamente
Última modificación: 2025-01-24 08:01
En el artículo consideraremos la técnica de quedarse dormido rápidamente. Conciliar el sueño no siempre es tan fácil como parece. Para algunos, basta con tocar la almohada y ya están dormidos. Alguien, por el contrario, puede sufrir durante mucho tiempo y dar vueltas en la cama. Los pensamientos, la ansiedad, la inquietud y los inconvenientes que interfieren con la mente e impiden el sueño son los culpables. Es más difícil hacer esto después de los deportes activos
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Los significados de las palabras se muestran en muchos diccionarios. Las más famosas son las ediciones de Ozhegov, Dahl y Ushakov. A veces, el mismo término en diferentes diccionarios se aborda desde diferentes ángulos. Más adelante en el artículo, descubriremos qué es "dormirse", según los dos diccionarios más populares, y nos detendremos en el fenómeno en sí
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Hay muchas drogas diferentes que tienen un efecto sedante en el cuerpo. Su principal desventaja es la presencia de efectos secundarios y contraindicaciones. Como alternativa, puedes usar aceites aromáticos para dormir. Ayudan a hacer frente a los trastornos nerviosos en adultos y niños. La principal ventaja es su composición natural
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Lo principal es recordar una regla importante: los eventos a lo largo del día serán exitosos y el día pasará fácilmente solo si una persona tiene suficiente energía vital para completar los próximos actos. Aquí todo depende no solo de la fuerza personal, el nivel de salud y el estado de ánimo, sino también de cómo una persona se despertó por la mañana
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Para cualquier movimiento o proceso interno, nuestro cuerpo gasta una cierta cantidad de energía. La actividad cerebral junto con el trabajo del sistema digestivo y el metabolismo no se detienen incluso cuando las personas duermen. Cualquier contracción muscular consume energía, en relación con esto, las calorías se pueden gastar durante el sueño. Además, por la noche observan la activación de muchos procesos, y si logras espolearlos correctamente, puedes aumentar la cantidad de energía gastada
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Para averiguar la causa del exceso de saliva por la noche, debe consultar a un médico. Hay bastantes razones. El especialista recomendará los exámenes y pruebas de laboratorio necesarios. Luego, con base en la información de diagnóstico recibida, lo derivará a un especialista con un perfil más limitado
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Muchas personas tienen problemas para dormir. Algunas personas son atormentadas por pesadillas. Otros se quejan de f alta de energía después de una noche de descanso. Otros notan que han comenzado a dar vueltas mientras dormían. Tales problemas afectan negativamente la calidad de vida. ¿Por qué ocurren tales violaciones y cómo deshacerse de ellas? Esto se discute en secciones del artículo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
El problema del sueño a menudo ocurre en personas de todas las edades. Esto sucede por experiencias nerviosas, estrés constante, f alta o ausencia de movimientos activos y caminatas al aire libre. ¿Qué causa el insomnio y cómo deshacerse de él? Los métodos efectivos se presentan en el artículo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Todo adulto al menos una vez en su vida experimentó un fenómeno como el trastorno del sueño. En este artículo, daremos algunos consejos y trucos sobre cómo conciliar el sueño más rápido
Última modificación: 2025-01-24 08:01
La función del sueño juega un papel biológico importante. En este estado, una persona pasa al menos un tercio de su vida. Una persona simplemente no puede vivir sin dormir, porque contribuye a la rápida recuperación del cuerpo después de la tensión nerviosa y el esfuerzo físico
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Qué es un sueño adecuado? ¿Debería ser solo profundo para poder dormir lo suficiente? ¿Cuál es el mejor momento para dormir durante el día? ¿Puede el sueño ser saludable independientemente de la hora del día? Puedes encontrar la respuesta a esta y otras preguntas en este artículo. Intentaremos determinar cuál es el mejor momento para dormir y comprender los mitos más comunes al respecto
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Los científicos han estado discutiendo durante muchas décadas sobre el impacto del satélite de la Tierra en el bienestar de las personas. Algunos argumentan que la Luna afecta directamente a una persona, mientras que otros, por el contrario, consideran que la conexión entre la luminaria nocturna y las personas es un prejuicio común. Consideran la afirmación de que es imposible dormir bajo la luz de la luna como una ficción y asocian la perturbación del sueño en la luna llena con las características individuales del cuerpo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Todo el mundo está familiarizado con esta situación: quiero dormir, pero no puedo dormir. Acuéstese en su cama y mire fijamente en la oscuridad. Pero mañana es un nuevo día de trabajo, no hay fuerza, energía tampoco, y los ojos se pegan. ¿Cuál es la salida de esta situación?
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Se considera que una de las torturas más dolorosas es privar a una persona de la oportunidad de conciliar el sueño. Después de dos o tres días, una persona se pierde entre los sueños y la realidad, el control volitivo sobre la situación se pierde casi por completo, después de un tiempo el cerebro se niega a trabajar en un modo de insomnio y la persona comienza a perder el conocimiento. Si continúa torturando durante cinco días, entonces una persona puede volverse loca
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Sobre lo que es el insomnio, no solo los médicos, sino también muchos de nuestros contemporáneos que sufren de insomnio pueden decirlo. Como muestran los estudios estadísticos, tal violación es una de las más comunes en la actualidad. Las encuestas muestran que el número de enfermos aumenta día a día. Alrededor de un tercio de los hombres, más de un tercio de todas las mujeres, alrededor de una cuarta parte de los niños sufren trastornos del sueño, y entre las mujeres embarazadas esta cifra alcanza el 75%
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Cuántas mamás y papás se han preguntado cuánto debe dormir un bebé a los 11 meses? Para los padres responsables, este es un punto importante. Mientras tanto, el estado de su salud y antecedentes emocionales depende de cómo transcurra exactamente su sueño durante el día o la noche. Si constantemente carece de sueño, luego amenaza con muchos problemas graves. Solo un buen descanso te permitirá cargar a tu bebé de energía para todo el día siguiente
Última modificación: 2025-01-24 08:01
La parasomnia es bastante común en los niños. Este término médico se refiere a diversos trastornos del sueño de origen psicógeno. Los padres a menudo se enfrentan a una situación en la que el bebé se ve perturbado por terrores nocturnos, sueños desagradables y enuresis. ¿Cuál es la razón de tales trastornos? ¿Y cómo lidiar con ellos? Estas y otras preguntas se discuten en el artículo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
La sudoración es una respuesta fisiológica natural del cuerpo humano. Tal mecanismo existe para mantener una temperatura constante en el cuerpo y regular la transferencia de calor. Con el aumento de la sudoración, esto puede causar algunos inconvenientes. El problema es igualmente relevante tanto para la población femenina como para la masculina. La situación es especialmente preocupante cuando aparece un fuerte sudor frío por la noche
Última modificación: 2025-01-24 08:01
El cuerpo humano a veces es capaz de presentar verdaderas sorpresas a sus dueños. Aquí, por ejemplo, una persona se siente absolutamente saludable, no diferente de los que la rodean, pero esto es durante el día y por la noche se levanta repentinamente, comienza a caminar como un sonámbulo, realiza algunas acciones y todo esto sin despertar
Última modificación: 2025-01-24 08:01
El sueño es uno de los procesos más importantes durante los cuales se producen cambios en todo el cuerpo. Este es un verdadero placer que apoya la salud humana. Pero el ritmo de vida moderno es cada vez más rápido, y muchas personas sacrifican su descanso en favor de asuntos o trabajos importantes. La mayoría de las personas apenas levantan la cabeza de la almohada por la mañana y casi nunca duermen lo suficiente. Puede leer más sobre cuánto necesita dormir una persona para dormir lo suficiente en este artículo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Las situaciones en las que una persona de repente desarrolla sudor frío pueden indicar la presencia de patologías graves, entre las que también se encuentran enfermedades bastante peligrosas de naturaleza infecciosa. Sin embargo, no son la única causa de la sudoración constante. En adolescentes y bebés, manifestaciones similares pueden ser desencadenadas por un grupo de algunas causas relacionadas con la edad
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Por qué tiene calambres en las piernas mientras duerme? Este fenómeno puede ser incontrolable y bastante intenso. La condición varía en duración. El dolor también puede ser de diversos grados. En esta revisión, consideraremos cómo lidiar con este problema por nuestra cuenta, así como las complicaciones que surgen
Última modificación: 2025-01-24 08:01
La frecuencia cardíaca diurna y vespertina tiene valores diferentes. La frecuencia cardíaca durante el sueño es mucho más baja que durante la vigilia. Esto sucede porque el cuerpo de las personas dormidas se encuentra en un estado de profunda relajación
Última modificación: 2025-01-24 08:01
A menudo, las personas que practican deportes activamente se quejan: "No puedo dormir después de hacer ejercicio". ¿Por qué está pasando esto? Después de todo, la actividad física generalmente contribuye a un sueño profundo. Sin embargo, también sucede que una persona después de una carga deportiva no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo o se despierta constantemente. Considere las posibles causas de dicho insomnio y las formas de tratarlo
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Las pesadillas nocturnas suelen perseguir a los niños de entre seis y diez años. La mayoría de ellos, a medida que crecen, ya no recuerdan lo que les molestaba en la infancia. A menudo sufren de sueños desagradables y adultos. Según las estadísticas, cada vigésima persona tiene sueños terribles
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Si una persona ha consumido una gran cantidad de productos alcohólicos durante mucho tiempo, entonces tiene serios problemas para dormir. Para deshacerse del insomnio, puede probar medicamentos, hipnosis o medicina tradicional. Vamos a tratar de averiguar cuál es mejor
Última modificación: 2025-01-24 08:01
Varias formas de insomnio sufren casi una cuarta parte de las personas. Es imposible ignorar este problema. Los trastornos del sueño, su calidad y cantidad insuficientes afectan negativamente el rendimiento, la concentración y la velocidad de reacción. Posteriormente, pueden ocurrir trastornos más graves: depresión, síndrome de fatiga crónica, distonía vegetovascular, mal funcionamiento de varios órganos y sistemas
Última modificación: 2025-01-24 08:01
¿Le castañetean los dientes mientras su hijo o su cónyuge duermen? ¿Escucha sonidos fuertes, desagradables y, a veces, aterradores todas las noches? En medicina, este fenómeno se conoce como bruxismo. ¿Por qué castañetean los dientes en un sueño, es necesario tratarlo y cuáles podrían ser las consecuencias?