Los significados de las palabras se muestran en muchos diccionarios. Las más famosas son las ediciones de Ozhegov, Dahl y Ushakov. A veces, el mismo término en diferentes diccionarios se aborda desde diferentes ángulos. Más adelante en el artículo, aprenderemos qué es: "siesta", según los dos diccionarios más populares, y nos detendremos en el fenómeno en sí.
En las publicaciones de Ozhegov y Ushakov
En el diccionario de Ozhegov, se indica que dormitar significa estar dormido. Las siguientes expresiones se dan como ejemplos:
- Recuéstate en la silla.
- El enemigo no duerme (palabra en sentido figurado).
Obviamente, también se necesita una explicación de la palabra "dormir". El diccionario explicativo de Ushakov da una definición más detallada. Aquí dice que dormir la siesta significa estar en un estado de medio sueño, no dormir profundamente. También hay un significado figurativo de la palabra: "realizar lentamente alguna acción".
¿Por qué una persona necesita tal estado?
Si alguien está durmiendo la siesta, es como si estuviera entre el sueño y la vigilia. Este estado no dura mucho. Solo toma 15-20 minutos para esto. Sin embargo, trae muchas cosas buenas a una persona. Dormir poco aumenta la productividad. La memoria y la concentración de la atención se activan, y la persona misma siente una oleada de fuerza.
También puede tomar una siesta si la carga de estrés se ha vuelto más de lo normal para la psique. La siesta aumentará tu resistencia al estrés y te mantendrá mentalmente estable.
También se ha comprobado que tomar siestas diarias, como en el almuerzo, puede aumentar la esperanza de vida, ya que este proceso ralentiza el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, mejora la resistencia y activa la actividad física.
Bueno, dormir a medias tiene el mayor efecto en la memoria. Las personas que duermen regularmente la siesta recuerdan la información mucho mejor que aquellos que se niegan a sí mismos. Además, cuanto mayor es la f alta de sueño del sujeto, peor afronta el proceso de memorización.
