El cuerpo humano a veces es capaz de presentar verdaderas sorpresas a sus dueños. Por ejemplo, una persona se siente absolutamente sana, no diferente de los que la rodean, pero esto es durante el día, y por la noche se levanta repentinamente, comienza a caminar como un sonámbulo, realiza algunas acciones y todo esto sin despertarse.
Y luego resulta que sufre de una enfermedad misteriosa: sonambulismo. El artículo hablará sobre quiénes son los sonámbulos, cuáles son las causas del sonambulismo, si existen métodos para su tratamiento.
Sonambulismo - ¿Qué es?
Sonambulismo es el nombre médico de un doloroso trastorno psicológico del sueño comúnmente conocido como sonambulismo. Este término se refiere al movimiento inconsciente y decidido de una persona durante el sueño. Cuando se despierta, no tiene absolutamente ningún recuerdo de lo que estaba haciendo. Y se sorprende mucho cuando escucha de otros acerca de sus "caminatas" nocturnas.
Solía haber una creencia común de que el sonambulismo está estrechamente relacionado con la luna llena. Perola medicina moderna refuta esta opinión. Según las estadísticas, aproximadamente un adulto de cada mil manifiesta síntomas de sonambulismo en diversos grados. Y en niños y adolescentes, este trastorno es aún más común.
Causas del sonambulismo en adultos
Los médicos han estado estudiando este problema durante mucho tiempo, pero aún no han llegado a conclusiones inequívocas sobre qué es exactamente lo que hace que algunas personas caminen en un estado inconsciente. Se plantean las siguientes hipótesis:
- Fase perturbada del sueño lento. Es cierto que no está claro qué lleva a estas violaciones.
- Inmadurez del sistema nervioso. Esto explica en parte el sonambulismo en los niños.
- Privación del sueño (f alta de la necesidad del cuerpo de dormir). Esta suposición se considera la más cercana a la verdad. Con este tipo de trastorno, las fases del sueño parecen estar superpuestas y, por lo tanto, puede parecer que están ausentes. De hecho, las fases del sueño no pueden desaparecer, solo existe una fase sobre el fondo de otra (fase lenta sobre la fase REM y viceversa). Como resultado, las líneas entre el sueño y el despertar se vuelven borrosas. Es decir, todo el tiempo mientras una persona camina en un sueño, continúa despertándose, pero no puede hacer esto.
- Fatiga emocional, demasiada excitación nerviosa, trastornos psicológicos. Estos factores pueden provocar la privación del sueño con todas las consecuencias que ello conlleva.
- Varios trastornos mentales. Se sabe, por ejemplo, que el desarrollo de la esquizofrenia paranoide suele ir precedido de un grave trastorno del sueño. Tal persona no puede conciliar el sueño durante días, de vez en cuando caefatiga hasta un estado semicomatoso.
Síntomas de sonambulismo
¿Quiénes son los sonámbulos? ¿Cuáles son los signos por los cuales una persona puede ser atribuida a esta categoría? Esta parasomnia (trastorno del sueño) se manifiesta por los siguientes síntomas:
- caminar periódicamente en un sueño con los ojos abiertos o cerrados, realizando acciones simples y habituales;
- movimientos al caminar en un sueño son inhibidos, robóticos;
- pupilas notoriamente contraídas;
- una mirada congelada, como sumergida en sí misma.
Un sonámbulo puede no mostrar mucha actividad física. A veces simplemente se levanta de la cama o se sienta sin moverse en el espacio. En este estado, el individuo puede estar por varios minutos, e incluso por una hora. A veces, en un estado de actividad sonámbula, un lunático es incluso capaz de realizar un simple diálogo verbal. El ataque de actividad termina con el hecho de que la persona vuelve a su cama y ya normalmente, duerme tranquilamente hasta el despertar de la mañana.
Las manifestaciones del sonambulismo suelen ocurrir en el primer tercio de la noche, pero a veces (muy raramente) todavía hay casos de sonambulismo durante el sueño diurno. Un lunático no puede ser despertado durante sus "viajes". Al despertarse de repente, una persona puede estar muy asustada. Se recomienda simplemente llevarlo a la cama y sentarse a su lado hasta que se duerma normalmente. Sin embargo, despertar a una persona en estado de actividad sonámbula es muy difícil.difícil. Es posible que ni siquiera sienta pellizcos fuertes ni escuche sonidos fuertes.
¿Es peligroso el sonambulismo
El sonambulismo en sí mismo no es una especie de enfermedad peligrosa, no afecta negativamente al cuerpo. ¿Quiénes son los locos? ¿Enfermos mentales? ¡De nada! A menudo, su salud física y mental puede ser la envidia de quienes duermen por la noche con un sueño profundo y heroico. Y, sin embargo, el sonambulismo supone cierto peligro tanto para la persona que padece dicho trastorno del sueño como para los demás.
Sin ser consciente de sus acciones, un sonámbulo puede causarse lesiones graves a sí mismo. Hay casos en que esas personas se cayeron por la ventana o se cayeron del techo. Varios artículos científicos describen los hechos cuando los sonámbulos incluso cometieron asesinatos, afortunadamente, esto sucedió muy raramente.
Medidas de seguridad
Si hay una persona que sufre de sonambulismo en la familia, debe cuidar las medidas de seguridad para él. Para ello se recomienda lo siguiente:
- cierra bien todas las ventanas por la noche;
- apagar los aparatos eléctricos;
- eliminar todos los objetos afilados peligrosos;
- Asegúrese de que el sonámbulo no sea molestado por ninguna fuente de luz (luz de la noche o luz de la luna), esto puede provocar un ataque de sonambulismo.
Sonambulismo en niños
Causas y tratamiento del sonambulismo: estos temas son muy importantes para los padres. Como se mencionó anteriormente, los niños tienen más probabilidades de "enfermarse" con el sonambulismo. Por eso, los padres se preocupan mucho cuando notan que su hijo es sonámbulo. pero con la edadpor lo general desaparece. Muy a menudo, el sonambulismo se observa en niños en el grupo de edad de 4 a 10 años.
Los médicos atribuyen esto a cargas pesadas que tienen un efecto negativo sobre el frágil sistema nervioso. Los adolescentes también son propensos al sonambulismo, porque la pubertad está repleta de fuertes estallidos emocionales. Como regla general, a la edad de 20 años, cuando tanto el sistema reproductivo como el nervioso están completamente formados, el trasfondo emocional vuelve a la normalidad y las "aventuras nocturnas" quedan en el pasado.
Qué hacer si un niño es sonámbulo
Primero, debes analizar qué puede provocar tal estado. Si el niño es demasiado emocional y la familia tiene un ambiente nervioso inquieto, esto en sí mismo puede ser un desencadenante de un trastorno del sueño. Es poco probable que la medicación ayude aquí.
Otro factor de provocación son los juegos al aire libre antes de acostarse. Si un niño llega tarde a la calle y luego se acuesta inmediatamente, su sistema nervioso simplemente no tiene tiempo para frenar. Los juegos de computadora y ver películas o programas de televisión hasta tarde también contribuyen a la alteración del sueño.
Después de sacar conclusiones, debe tomar medidas. Es necesario mejorar el clima emocional en la familia, reemplazar los juegos nocturnos activos con la lectura tranquila de libros, etc. Y, por supuesto, debe discutir el problema con un pediatra y un psicólogo infantil.
Cómo tratar
El tratamiento de los trastornos del sueño en adultos con sonambulismo puede ser prolongado,no siempre conduce al éxito. Este problema se resuelve mal con la ayuda de sedantes y antidepresivos. Los científicos creen que el mejor tratamiento es igualar el trasfondo emocional general. Recomendación seca general: hay que evitar el estrés. Además, no solo las emociones negativas, sino también la alegría desbordante pueden llevar al sistema nervioso a una excitación excesiva.
En adultos, el tratamiento de los trastornos del sueño debe consistir en toda una serie de medidas:
- exclusión de alcohol;
- nada de fiestas ruidosas con baile hasta que te canses;
- Darse un baño relajante antes de acostarse, etc.
Palabra de cierre
Ahora sabemos quiénes son los sonámbulos. Como puedes ver, es muy posible vivir con sonambulismo y sentirte bien contigo mismo. Solo necesita seguir una serie de ciertas reglas.
