Probablemente la pregunta: "¿Por qué tienes pesadillas después de una resaca?" se le ocurrió a toda persona que al menos una vez mostró una pasión excesiva por las bebidas alcohólicas.
De hecho, el alcohol afecta a todos de manera diferente: a algunos les causa insomnio, a otros les provoca un sueño profundo. Pero la mayoría de las veces, después de todo, la pasión por el alcohol está cargada de una violación de la calidad del sueño y la aparición de pesadillas en las visiones. ¿De qué se trata?
Especificidad de la psicofisiología
Comienza con este tema. El sueño es un proceso fisiológico por el cual el cuerpo se relaja y se regenera. En estos momentos, una variedad de imágenes aparecen en la mente, llamadas sueños.
La mayoría de las veces, una persona no se da cuenta de que está durmiendo y, por lo tanto, percibe todo lo que imagina como una realidad. Pero algunas personas tienen sueños lúcidos. Entienden que están soñando y que lo que está pasando no tiene nada que ver con la realidad.
En otras palabras, el sueño es un estado funcional específico del sistema nerviososistema y todo el organismo en su conjunto, que se caracteriza por ciertas manifestaciones conductuales a nivel psicofisiológico.
Una noche de descanso después de beber
Antes de discutir por qué la resaca te provoca pesadillas, debes aclarar: en el 89 % de los casos, las personas mueren a causa del alcohol mientras duermen.
Y en la gran mayoría de los casos, no se trata de personas que han sufrido durante mucho tiempo la adicción al alcohol, sino de personas que beben “moderadamente” y ocasionalmente y que prefieren no solo bebidas fuertes, sino también aquellas con bajo contenido de alcohol. Aproximadamente el mismo número de personas muere a causa del alcohol que en accidentes de tráfico.
Entonces, los especialistas en sueños, conocidos como somnólogos, identifican las siguientes funciones esenciales del sueño:
- Descansar el cuerpo y recuperarse de las cargas recibidas durante el día.
- Combate enfermedades y restaura la inmunidad.
- Adaptación a la luz del día.
- Consolidando la información recibida durante el día.
Ninguna de las funciones se realiza si la persona ha bebido demasiado el día anterior. Un borracho duerme, pero su cerebro no. Es por eso que la gente se despierta con resaca cansada, rota, sintiéndose asquerosa.
Deterioro de la actividad cerebral
Esta es una de las razones por las que las resacas provocan pesadillas. ¿Qué hacer en este caso? Evite el alcohol y consulte a un médico. Pero primero, descubre por qué.
Una persona se acuesta, pero el rendimiento del cerebro durante el período en quedescansa, no se detiene. Si tomó un sorbo de alcohol el día anterior, entonces surgen problemas.
Aunque se hacen sentir antes de dormir. Comportamiento feo, dificultad para hablar, andar tambaleante: solo estos signos clave de intoxicación apuntan al efecto destructivo que el etanol tiene en el cerebro. Pero a nivel fisiológico, hay muchos más.
Entre el cerebro y la sangre existe una cierta barrera que la protege de la entrada de productos metabólicos, virus y bacterias. Pero no del alcohol etílico. Después de todo, es un solvente poderoso que penetra fácilmente en cualquier lugar a través de barreras y membranas.
Inmediatamente después de beber, comienzan los efectos negativos del alcohol y el cerebro sucumbe inmediatamente a su influencia. No solo se dañan las estructuras, sino también los vasos. Se expanden y luego se estrechan bruscamente. Esto puede estar plagado no solo de pesadillas, sino también de un derrame cerebral y una discapacidad grave.
Problemas mentales
Continuando con el tema de por qué las resacas provocan pesadillas, también debemos mencionar este motivo. La bebida puede verse afectada no solo por personas enfermas, sino también por personas sanas. En este caso, el alcohol afecta negativamente el estado del sistema nervioso, por lo que la resistencia al estrés se debilita.
La intoxicación es una reacción peculiar del cuerpo al alcohol etílico. ¿Cuáles son entonces las pesadillas que vienen después de eso? La manifestación más obvia de un trastorno mental que se desarrolla en el contexto de la adicción.
También me gustaría señalar que junto con los episodios de bebida, se desarrollan violaciones,relacionados con los procesos metabólicos. El resultado son trastornos mentales que provocan un sueño inquieto. Esto generalmente resulta en pesadillas o insomnio. Si un borracho se duerme después de un delirium tremens, siempre sueña con historias aterradoras: pueden ser monstruos, persecuciones, persecuciones, animales salvajes.
Condición de apnea
Ya que estamos hablando de por qué las resacas causan pesadillas, debemos prestar un poco de atención a esta razón muy común.
La apnea es una condición en la que la ventilación pulmonar se detiene durante el sueño y dura más de 10 segundos (generalmente 20-30).
Por qué sucede es fácil de adivinar. El alcohol afecta el sistema respiratorio, su consumo excesivo puede provocar una superposición temporal de los centros respiratorios, que está plagado de deficiencia de oxígeno.
¿Qué sucede después? La f alta de oxígeno provoca estrés y contribuye a la liberación de adrenalina. Como resultado, la frecuencia cardíaca aumenta y el cuerpo señala la necesidad de levantarse del sueño. Esta es la única manera de restaurar la respiración normal.
En esos momentos, hay un efecto intenso del alcohol en el cerebro. La aparición de apnea se acompaña de la aparición de imágenes aterradoras en un sueño. Los incendios, los tsunamis, los terremotos pueden parecerle a una persona: todas las condiciones en las que está al borde de la muerte. A menudo es una pesadilla que puede salvarlo de la muerte en la vida real debido a la apnea del sueño.
Otras ocasiones
Entonces, si una persona tiene pesadillas, lo más probable es que la razón resida en una de las anteriores.los factores mencionados. A veces, por supuesto, los sueños terribles están justificados, como un medio para aliviar el estrés y descargar el sistema nervioso. En este caso, debes percibirlos como una especie de mecanismo protector de la psique.
No les prestes atención si aparecen raramente. Sin embargo, las pesadillas regulares con un carácter realista y vívido son una señal del sistema nervioso que indica la presencia de algunos problemas de salud. O sobre niveles elevados de estrés y problemas psicológicos.
Por cierto, muy a menudo a la gente le gustan los estupefacientes para escapar de la agitación, la relajación y el olvido de la vida. Bueno, el efecto de los alcoholes en el cuerpo humano se manifiesta en esto, es difícil de discutir. Pero después de un tiempo, la tensión no es algo que regrese, se intensifica. Sí, y exceder la norma individual es peligroso no por relajación, sino por una excitación aún más obvia del sistema nervioso.
Si una persona se duerme con resaca, habrá consecuencias. La tensión se intensificará precisamente con las pesadillas.
F alta de oxígeno
Entonces, en base a todo lo anterior, uno puede entender por qué una persona, cuando ha bebido, tiene pesadillas. Ahora hablemos brevemente de otras consecuencias. Uno de ellos es la f alta de oxígeno.
En términos simples, el uso regular de bebidas fuertes simplemente “mata” las células cerebrales. Este proceso es reversible solo si el efecto del alcohol es breve y los capilares no están dañados.
El alcohol etílico simplemente "bloquea"suministro de oxígeno y nutrientes a las células cerebrales. El resultado es la hipoxia, por lo que las estructuras mueren gradualmente. Una ración de alcohol es suficiente para destruir 8.000 células. Esto está plagado de una disminución del volumen cerebral, la formación de cicatrices, úlceras y hemorragias microscópicas.
Todo esto se manifiesta en el comportamiento humano. Las neuronas mueren: se pierden los principios morales, se altera el trabajo del aparato vestibular, se produce una amnesia parcial.
Cambios cerebrales
Siempre están llenos de altas dosis de alcohol. Si una persona es adicta al alcohol, las funciones de la corteza cerebral se inhiben. El resultado son cambios de personalidad destructivos, que se manifiestan por la destrucción completa de la moral y las normas morales.
La actividad del lóbulo occipital también se ve alterada. Esto está plagado de disfunción vestibular, que se manifiesta por una coordinación deficiente de los movimientos.
Incluso con el tiempo, la memoria se deteriora significativamente y la función cognitiva disminuye. Hablando en un lenguaje simple y comprensible, una persona simplemente se degrada. La encefalopatía, la enfermedad de Korsakoff, la demencia, la polineuritis, el desgaste del sistema muscular, etc. se suman a menudo a otras consecuencias.
Trastornos mentales
A menudo se forman debido a los efectos tóxicos del alcohol. Las neurosis, psicosis y otros trastornos de la esfera psicoemocional muy a menudo se manifiestan precisamente en momentos de embriaguez. Especialmente cuando está borracho. Su aparición también puede provocar un fuerte rechazo al alcohol.
Esto es serioefectos La neurosis está cargada de fatiga, irritabilidad persistente e insomnio. El delirio, llamado delirium tremens, es completamente peligroso tanto para el borracho como para los demás.
La alucinosis es un motivo de preocupación aún más grave. Estando en este estado, un borracho puede cometer asesinato, suicidio, incendio premeditado, etc. Y el alcoholismo está plagado de psicosis paranoide, que es un trastorno delirante acompañado de manía de persecución.
¿Cómo recuperar la salud?
El efecto tóxico del alcohol, especialmente si se ha usado durante mucho tiempo, no es tan fácil de eliminar. Pero, sin embargo, es posible. Esto es lo que deberá hacer:
- Dejar el alcohol por completo.
- Pase por un procedimiento de desintoxicación destinado a limpiar el cuerpo de los productos de descomposición del etanol.
- Empieza a comer bien, diversifica tu dieta con verduras, verduras, frutas.
- Tome complejos vitamínicos que pueden fortalecer el bienestar general y volver a un estilo de vida normal en poco tiempo.
- Introduzca la actividad física, comience a hacer ejercicio, fortalezca los músculos. Esto ayudará a mejorar el bienestar general, la condición del sistema respiratorio y los vasos sanguíneos.
Si el alcoholismo ha llevado a la formación de patologías, será necesario tratarlas. Asegúrese de evitar el estrés, relájese completamente. En casos especialmente avanzados, se recomienda la renovación de las células cerebrales, para lo cual se utiliza el método de la neurogénesis.
