Los sueños son buenos y malos. Y todavía no solo hay sueños negativos, sino pesadillas reales, por lo que puedes s altar por la noche con un grito y lágrimas en los ojos y recobrar el sentido durante mucho tiempo. De acuerdo, todos han visto esas imágenes nocturnas al menos una vez en la vida. ¿Por qué tengo pesadillas y qué puedo hacer para evitarlas? Una pregunta relevante para muchos. Tratemos de resolverlo juntos.
Según los psicólogos, las personas sospechosas, pesimistas y que esperan constantemente una mala pasada del destino y de los demás suelen tener pesadillas. Estas personas ven muchas cosas en la vida negativamente, con miedo, y transfieren su ansiedad y ansiedad al reino de Morfeo del mundo real. Es decir, la primera razón por la que las personas tienen pesadillas es el pesimismo y una actitud negativa ante la vida. Si el desánimo y la desesperación a menudo te cubren con tus alas, y terribles visiones te atormentan por la noche, intenta cambiar tu actitud ante la vida; quizás entonces tus sueños se vuelvan ligeros y agradables. sueña más yno te enfoques en lo malo - hay muchas cosas buenas y eventos en el mundo.
De la primera opinión se desprende otra razón para las visiones de pesadilla: una persona experimentada en un día. Muy a menudo, los malos sueños son producto de un sobreesfuerzo emocional durante el último día. En la mayoría de los casos, las razones por las que ocurren las pesadillas después de un día difícil son las preocupaciones sobre el bienestar financiero y físico, los problemas emocionales no resueltos, las dificultades en la vida personal y las peleas que han ocurrido con personas importantes. Cuando una persona cae en un sueño, su psique procesa los recuerdos y las emociones experimentadas, las impone en un determinado contexto fantasmagórico y, por lo tanto, disipa los miedos. Entonces, a veces, las pesadillas no son solo una reacción defensiva del cuerpo, sino una forma de deshacerse del estrés y deshacerse de él. En este caso, si no hay forma de evitar la tensión durante el día, vale la pena tratar los terrores nocturnos con más facilidad: si comprende sus causas y por qué son necesarios, será más fácil despertarse.
Si una persona tiene pesadillas todos los días, esto es un signo directo de exceso de trabajo severo, agotamiento del sistema nervioso. Y esta condición ya es razón suficiente para buscar ayuda de un psicólogo, para que esta condición no se convierta en neurosis o depresión prolongada.
Pero si los niños suelen tener pesadillas, esta ya es una ocasión para que los padres reflexionen. La razón principal por la que los bebés tienen pesadillas es el estrés que experimentan, incluido el causado por ir al jardín de infancia, cambiarambiente, peleas con otros niños. También es una ocasión para que los padres reflexionen sobre su comportamiento: a veces, la causa de las pesadillas en los niños pequeños son los insultos inmerecidos o el abuso de los familiares y, en la mayoría de los casos, las peleas entre mamá y papá, incluso si resuelven las cosas mientras el niño duerme.
Bueno, en el caso de pesadillas frecuentes por la noche, debes cuidar seriamente tu salud. Si los horrores persiguen a una persona emocionalmente acomodada, esto puede ser una señal del cuerpo sobre problemas que han surgido en algunas de sus áreas.
