Pérdida de peso, fatiga, niveles bajos de hemoglobina: estos son los principales síntomas de la anemia. La enfermedad ahora está muy extendida entre la población, se presenta tanto en adultos como en niños.
La mayoría de las veces, la causa de la anemia es alguna otra dolencia que contribuye a la aparición de deficiencia de hierro en la sangre. Ante los primeros síntomas, debe buscar urgentemente la ayuda de especialistas. El tratamiento de la anemia con remedios caseros también da buenos resultados, pero solo cuando se complementa con una terapia farmacológica.
En nuestro artículo hablaremos sobre lo que contribuye a la aparición de la enfermedad y cómo puede aumentar la hemoglobina en casa.
Qué síntomas pueden indicar el desarrollo de anemia
En pacientes con deficiencia de hierro en el cuerpo, por regla general, hay: palidez de la piel, círculos oscuros (a veces azulados) debajo de los ojos, cabello sin brillo, adelgazamiento de las placas ungueales, palidez de los labios y encías.
Si tiene más de uno de estos signos, busque atención médica inmediata. Él te enviará para que te examinen,permitiendo establecer el grado de anemia y las posibles causas de su aparición.
Al hacer un diagnóstico, los médicos utilizan la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10). El código de anemia en esta lista es D 50. Se puede complementar con los números 0, 1, 8, 9. Indican el tipo de enfermedad y los factores que contribuyen a su desarrollo.
Además de los síntomas anteriores, los siguientes signos de anemia deberían alertarlo:
- debilidad constante;
- dolores de cabeza frecuentes;
- somnolencia excesiva;
- acúfenos;
- mareos;
- náuseas frecuentes;
- dolores punzantes en el área del pecho;
- problemas de visión;
- lentitud;
- dificultad para respirar al hacer un esfuerzo ligero;
- desmayo.
Algunos pacientes notan el deseo de comer tiza, sal, limón. Si ha notado tales rarezas detrás de usted, es muy posible que su nivel de hemoglobina haya disminuido. En tales casos, debe someterse a un examen adecuado.
Si encontró anemia en su registro médico (código ICD-10 - D 50), no se preocupe. Esta dolencia responde bien al tratamiento, pero solo si se identifican los factores que contribuyen a su aparición.
Causas de la anemia
Entre todas las causas de anemia, las más comunes son:
- gran pérdida de sangre;
- insuficiencia de la médula ósea (responsable de la liberación de glóbulos rojos);
- escasez de lo esencialoligoelementos;
- enfermedades crónicas;
- procesos infecciosos en el cuerpo;
- período de embarazo;
- presencia de helmintos en el cuerpo;
- mala alimentación (p. ej. seguir una dieta estricta).
La anemia se diagnostica con mayor frecuencia después de una cirugía y pérdida de sangre debido a una lesión. El sangrado interno también puede contribuir al desarrollo de anemia. En este caso, el tratamiento de la anemia con remedios caseros será ineficaz, ya que primero debe eliminar la dolencia subyacente.
¿Cómo se trata la anemia?
Las acciones terapéuticas para la anemia están dirigidas a eliminar las causas de su desarrollo. En primer lugar, se eliminan las enfermedades correspondientes, se toman medidas para detener la pérdida de sangre.
Si la f alta de glóbulos rojos en la sangre es provocada por una f alta banal de vitaminas, la terapia debe comenzar con ajustes en la dieta. Se recomienda al paciente observar comidas frecuentes (5-6 veces al día). Al mismo tiempo, la nutrición debe ser equilibrada.
Los alimentos deben enriquecerse con suficientes vitaminas, alimentos que contengan hierro, proteínas. En el tratamiento del tipo de anemia más común (que ocurre cuando hay una deficiencia de hierro en el cuerpo), se prescribe una dieta. Con anemia, necesita comer alimentos ricos en calorías, pasar más tiempo al aire libre y descansar más.
Qué alimentos deben estar en la dieta del paciente
Una dieta correctamente compuesta es la clave para una recuperación rápida. Éldebe incluir leche entera, mantequilla, crema natural. La medicina moderna recomienda centrarse en el uso de gachas de maíz y trigo.
Los productos para la anemia deben contener una gran cantidad de proteína. Este requisito lo cumplen todos los alimentos de origen animal. Esto incluye todo tipo de carne, pescado, vísceras, huevos de gallina, todos los mariscos y leche.
Las frutas amarillas y anaranjadas son especialmente valiosas para los pacientes con anemia. A saber:
- albaricoques;
- albaricoques secos;
- caqui;
- manzanas;
- peras;
- espino cerval de mar;
- pimienta (variedades amarillas);
- calabaza;
- cítricos;
- frutas exóticas (mango, papaya).
El tratamiento de la anemia con remedios caseros implica el uso de grandes cantidades de verduras (apio, eneldo, perejil, cebolla), calabacín, calabaza, pasas, pepinos, nueces, zanahorias, papas. Los arándanos, las grosellas, el viburnum y las cerezas tienen un efecto positivo sobre la hemoglobina. También se incluye en esta lista la miel de variedades oscuras. Tiene un alto contenido de hierro y proteínas.
Zumos
La dieta de un paciente con anemia incluye una gran cantidad de jugos naturales. Para la anemia se recetan en grandes cantidades.
El jugo de granada ocupa el primer lugar en términos de eficiencia. Debe beberlo con mucho cuidado, ya que una bebida concentrada afecta negativamente al estómago. Por esta razón, debe diluirse con agua tibia. Si tomar concentrado de granada no te hacesíntomas, beber medio vaso antes de cada comida.
El jugo de remolacha ayuda a acelerar la formación de glóbulos rojos. Su dosis diaria es de 0,5 tazas. Este volumen debe dividirse en varias comidas. El curso del tratamiento con tal "medicina" es de aproximadamente 4 semanas. Sin embargo, este período puede extenderse.
Se obtienen buenos resultados bebiendo una mezcla de jugos de remolacha, zanahoria y rábano. El jugo de patata también ayuda a aumentar la hemoglobina. Se debe beber 200 ml tres veces al día. Se recomienda consumir todas las bebidas 30-40 minutos antes de las comidas.
Acerca de los beneficios del trigo sarraceno
El trigo sarraceno se considera uno de los métodos más económicos y efectivos para combatir la anemia. Contiene una gran cantidad de hierro, ácido ascórbico y ácido fólico. Estos oligoelementos contribuyen a la rápida renovación de la composición de la sangre y mejoran la absorción de vitaminas por parte del organismo.
El uso de trigo sarraceno para la anemia le permite normalizar rápidamente el color de la piel y mejorar el bienestar del paciente. Las gachas de alforfón y kéfir se consideran un verdadero depósito de vitaminas.
Para preparar un plato de este tipo, se debe verter el cereal con kéfir tibio y dejarlo toda la noche en el refrigerador. Por la mañana, la papilla absorberá el líquido y estará lista para comer. Puede agregar una cucharada de miel al plato terminado.
Agrega nueces a tu comida
Las nueces para la anemia se recomiendan con mucha frecuencia. Son ricos en una gran cantidad de minerales, enriquecidos con vitaminas A, E, F, B2 y tiamina. Además,sus semillas son ricas en proteínas, por lo que comer frutos secos es muy importante para la anemia.
Agregue frutos secos a los cereales y ensaladas de verduras. Esto le ayudará a sobrellevar rápidamente la anemia. Sin embargo, recuerda que este producto puede causar alergias. También está contraindicado en personas con enfermedades de la piel y enfermedades del tracto gastrointestinal.
No te olvides de las propiedades beneficiosas del hígado
De labios de conocedores de la medicina tradicional, a menudo se puede escuchar que la sangre de cerdo y res, la carne cruda ayuda a aumentar la hemoglobina en un tiempo récord. No siga tales consejos. Pueden y ayudarán a aumentar la cantidad de glóbulos en la sangre, sin embargo, además enriquecerán su cuerpo con varios parásitos.
La anemia se puede superar con métodos más seguros. Estos incluyen el uso de hígado de cerdo y de res. En caso de anemia, se deben utilizar recetas especiales para preparar estos productos.
El hígado no debe tratarse durante mucho tiempo. Es bastante fácil freír las piezas por ambos lados y cocerlas a fuego lento con cebollas durante unos 5-7 minutos. Como resultado, recibirá un producto seguro y muy útil.
Tomar leche con ajo
Si tu presión arterial ha bajado debido a la anemia, esta receta te será muy útil. También es adecuado para combatir la somnolencia, la debilidad general y el cansancio excesivo.
Tome 250 ml de leche y exprima 3 dientes de ajo. Traermezcla a ebullición y tomar 30 ml tres veces al día. Puede que a muchos no les guste esta bebida, pero da buenos resultados.
Fitoterapia para la anemia
El tratamiento de la anemia con remedios caseros ha demostrado repetidamente su eficacia. En la lista de tales recetas, uno de los primeros lugares lo ocupa la medicina herbal. Las colecciones de hierbas medicinales pueden tratar la anemia de diversos grados y etiologías.
Con fines terapéuticos, puede utilizar una de las siguientes recetas:
- Mezcla en partes iguales rosa mosqueta, flores de manzanilla, celidonia, hojas de ortiga, menta y alfalfa. Moler todos los ingredientes y mezclar en una colección. Luego, vierta 3 cucharadas de la composición resultante con 2.5 tazas de agua hirviendo. Deje reposar la colección durante unas 2 horas. Cuele la decocción y tómela dentro de un día. El curso del tratamiento es de 3-4 meses.
- Las hojas de la planta de aloe ayudarán a establecer el proceso de formación de sangre y mejorarán la condición de todo el organismo. Deben triturarse y verterse con vino tinto. El medicamento se infunde durante 10 horas, después de lo cual se toman 3 cucharadas antes de cada comida.
- Mezcle partes iguales (alrededor de 2 puñados) de hojas de espino, menta y fresa. Agregue a la mezcla 20 gramos de rizomas de diente de león, raíces de achicoria, cola de caballo, trébol de los prados, helenio, escaramujos, hierba de San Juan y hojas de ortiga. Vierta 2 tazas de agua hirviendo en 15 gramos de la colección y déjelo durante media hora. Colecta la colada y bebe en lugar de té después de cada comida.
¡Importante! La fitoterapia también tiene algunoscontraindicaciones Antes de iniciar el tratamiento, consulte a su médico. Qué hierbas beber para la anemia en su caso, solo un especialista puede decirlo.
Y ahora un poco sobre las peculiaridades de la nutrición.
Características de la dieta para la anemia
Como se mencionó anteriormente, la nutrición para la anemia debe ser muy alta en calorías. El valor nutricional de las comidas se mantiene en un nivel alto.
La dieta para la anemia implica el cumplimiento del siguiente esquema:
- la ingesta diaria de proteínas es de unos 120 gramos;
- ingesta diaria de grasas - 40 gramos;
- carbohidratos - 450 gramos.
El contenido calórico total de todas las comidas que come al día debe ser de al menos 3000-2500 kcal.
Recuerde que el cuerpo absorbe mejor el hierro con una ingesta suficiente de vitamina C. El ácido ascórbico debe ser uno de los principales componentes de su dieta.
Un ejemplo de menú equilibrado para la anemia
Si no sabes con qué platos diversificar tu dieta, utiliza este ejemplo de menú semanal. Le ayudará a comprender qué alimentos son más beneficiosos para la anemia.
Día 1:
- desayuno: papilla de mijo y fruta, caldo de rosa mosqueta;
- segundo desayuno: vinagreta;
- almuerzo: borscht con crema agria, bistec de cerdo, ensalada de col;
- merienda: jugo con galletas;
- cena: patatas con carne, té negro con limón.
Día 2:
- desayuno: bocadillo de paté de hígado, huevo cocido, yogur;
- segundodesayuno: manzana asada;
- almuerzo: sopa de col, arroz hervido, pollo, compota;
- merienda: jugo de granada;
- cena: pescado hervido o aspic, patatas, té.
Día 3:
- desayuno: avena con fruta, leche;
- segundo desayuno: plátano;
- almuerzo: sopa de caldo de pollo, guiso de verduras, carne, jugo de manzana;
- merienda: requesón con crema agria;
- cena: ensalada de col, albóndigas, té de limón.
Día 4:
- desayuno: tarta de queso, miel, compota;
- segundo desayuno: bayas frescas;
- almuerzo: escabeche, pescado y patatas, gelatina natural;
- merienda: galletas, jugo de manzana;
- cena: pasta con queso rallado, té con limón.
Día 5:
- desayuno: cazuela de requesón, bayas, jugo;
- segundo desayuno: mermelada de manzana;
- almuerzo: sopa de pescado, hígado con verduras, compota;
- merienda: galleta de frutas;
- cena: ensalada de col, albóndigas, té.
Día 6:
- desayuno: trigo sarraceno, salchicha, té;
- segundo desayuno: nueces;
- almuerzo: sopa de carne con arroz, hígado con verduras, ciruelas;
- merienda: manzana o pera;
- cena: chuleta de pollo, ensalada de remolacha, té.
Día 7:
- desayuno: huevos revueltos, tomates, bebida de arándanos;
- segundo desayuno: ensalada de frutas;
- almuerzo: sopa de guisantes, pasta con carne, jugo de frutas;
- merienda: requesón con frutas;
- cena: pastel de pescado, ensalada de verduras, caldo de rosa mosqueta.
Coma bocadillos pequeños entre comidas. Los cítricos, las frutas y los zumos frescos son adecuados para estos fines.
Conclusiones
La anemia es una enfermedad bastante desagradable, pero se elimina fácilmente. Para hacer esto, debe acudir a los especialistas a tiempo y prestar atención a su dieta. No confíe únicamente en la experiencia de amigos y conocidos. Muchas enfermedades pueden causar anemia. Es posible que las recetas populares no le ayuden si no las complementa con un tratamiento farmacológico adecuado.
