Muchos del sexo justo a la edad de 35 años comienzan a pensar en qué tipo de menopausia afectará sus vidas. La menopausia no es tan aterradora como parece. Lo principal es saber qué esperar de su cuerpo y qué acciones tomar en tal o cual caso. Echemos un vistazo más de cerca a cómo ocurre la menopausia en el bello sexo.
¿Qué es la menopausia?
Clímax es una palabra griega que literalmente significa “peldaño de una escalera”. Poético, si no tiene en cuenta todos los síntomas y manifestaciones desagradables que experimentan las mujeres durante la menopausia. Esta es una etapa importante para absolutamente todas las mujeres, que hace ciertos ajustes a lo largo de la vida. No se vuelve defectuosa, como muchos creen, simplemente comienza a ser un poco diferente.
La menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural y concebido por la propia naturaleza que acomete a toda mujer a partir de los 40 años. Climax en la práctica médica se llama tal condición.un organismo en el que hay una extinción paulatina de la procreación, y después de la función menstrual. Todo esto tiene lugar en el contexto de los cambios generales relacionados con la edad.
El proceso comienza con las hormonas. En primer lugar, disminuye la producción de estrógeno y progesterona. Como resultado, hay una violación del curso normal del ciclo menstrual, disminuye la posibilidad de fertilización, se produce la menopausia. Todo esto está genéticamente programado y es absolutamente normal, pero el proceso provoca cambios en el estado de salud y trae algunas molestias.
Clímax y menopausia
El clímax en las mujeres no es lo mismo que la menopausia, aunque los conceptos son muy similares ya menudo intercambiables. La diferencia es que la menopausia es un proceso largo que rara vez se caracteriza por la presencia de síntomas desagradables. Pero en realidad la menopausia es una amplia gama de manifestaciones dolorosas, que a menudo provocan el desarrollo de diversas enfermedades. El síndrome de la menopausia provoca insomnio, palpitaciones, sofocos y otros síntomas muy comunes.
Los hombres también experimentan la menopausia, pero el cuerpo masculino entra en esta etapa más tarde que el femenino. El trasfondo hormonal de la mitad fuerte de la humanidad cambia suavemente, estos cambios no causan ninguna molestia y prácticamente no se sienten. La menopausia en las mujeres es radicalmente diferente.
Edad de la menopausia
¿A qué hora ocurre normalmente la menopausia en las mujeres? No es posible nombrar la edad exacta, ya que todo en este asunto es puramenteindividualmente. Incluso un especialista no nombrará la cifra exacta. La reestructuración hormonal, cuyo resultado será la extinción completa de la función reproductiva, puede durar de 5 a 10 años. Al mismo tiempo, la cantidad de estrógeno disminuye y los órganos genitales femeninos retroceden.
La edad de la menopausia en las mujeres es de 48 años (más o menos 3 años). Pero este proceso depende de muchos factores internos y externos. El momento es muy aproximado, porque algunas mujeres experimentan una menopausia temprana, mientras que otras pueden dar a luz a un niño sano incluso a los 50 años o más. La menopausia no depende del momento de la primera menstruación, la primera experiencia sexual, el número de embarazos y partos, parejas sexuales, etc.
Si una mujer quiere saber cuándo disminuirá la función reproductiva, debe preguntárselo a su madre. El factor de la herencia juega un papel muy importante en este asunto. Por regla general, la menopausia ocurre en las mujeres a la misma edad que sus madres. Los siguientes factores también pueden influir en este proceso:
- presencia de enfermedades concomitantes;
- condiciones sociales de vida;
- factor psicológico.
Recientemente, la edad de la menopausia en las mujeres está disminuyendo, la menopausia en muchas personas del sexo justo ocurre antes de los 40 años. El síndrome de menopausia temprana puede ser característico de mujeres que:
- abuso de tabaco y alcohol;
- tuvo muchos abortos;
- no tienen una vida sexual regular;
- sufrirsobrepeso;
- violar el régimen de trabajo y descanso;
- sufrió cáncer;
- no sigas la rutina diaria;
- siguen dietas estrictas;
- adicto al ayuno;
- tiene enfermedades del sistema endocrino;
- sufrir enfermedades autoinmunes;
- experimentar estrés constantemente;
- padecer patologías ginecológicas.
La medicina moderna ayuda a retrasar un poco el inicio de la menopausia en el bello sexo, que está en riesgo. Se utilizan la terapia hormonal, la terapia de ejercicios, una dieta especial, etc. Más información sobre el tratamiento de la menopausia en mujeres, si puede llegar antes de tiempo, será discutida más adelante.
Etapas de la menopausia
Las mujeres después de los 45 años (en promedio) experimentan la disminución de la función reproductiva, pero este proceso ocurre en varias etapas sucesivas. Destacar:
- Pre-menopausia. La etapa dura aproximadamente 6 años. En este momento, comienzan las violaciones del ciclo menstrual: aparecen retrasos y el ciclo en sí se acorta, la menstruación abundante se observa cada vez menos, el volumen de las secreciones disminuye, se vuelven más escasos. El volumen de flujo en mujeres con menopausia generalmente se reduce.
- En realidad la menopausia. La menstruación se detiene por completo. Este es el período más corto de todos los cambios hormonales en el cuerpo femenino después de los 45 años.
- Postmenopausia. Con el inicio de esta etapa, los ovarios dejan de reproducir hormonas, el nivel de estrógeno se reduce significativamentecaídas. Todos los cambios son de naturaleza hipotrófica: la descarga se detiene casi por completo, las paredes de la vagina se espesan, pierden su tono, el vello púbico comienza a caerse, el tamaño del útero disminuye. Los cambios activos ocurren en el período de tiempo de uno a dos años, luego la posmenopausia continúa por el resto de su vida.
Presagios de la menopausia
El nivel de hormonas femeninas en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente después de 30 años. Hay un cambio natural en el equilibrio hormonal, en relación con el cual hay dificultades para concebir a una edad más madura, aparecen las primeras arrugas, la piel pierde su elasticidad. A la edad de 40 años, la cantidad de folículos en los ovarios de una mujer se reduce, lo que posteriormente provoca una parada en la maduración de los óvulos. Pero las hormonas continúan produciéndose durante algún tiempo, sin embargo, su nivel disminuye gradualmente. Los signos de la menopausia en la mujer son causados por la desaparición de las hormonas sexuales. Cada representante del bello sexo experimenta este período de la vida de manera diferente, por lo que la duración de la menopausia y la gravedad de sus manifestaciones son puramente individuales.
El estado de la menopausia puede variar. Para determinar exactamente cómo procede este proceso específicamente en su caso, debe consultar a un médico. No podrá predecir el momento de la extinción de la función reproductiva, pero ayudará a preparar el cuerpo para esta importante etapa y determinará la premenopausia.
Entre los precursores de la menopausia, se pueden enumerar las irregularidades menstruales:
- reducción del período menstrual;
- sin período durante uno o dos meses;
- períodos irregulares;
- reducir asignaciones y similares.
También hay problemas para concebir y tener un hijo. Después de los 30 años, se vuelve más difícil quedar embarazada. Puede caracterizarse por endometriosis, una enfermedad en la que las células de la capa interna del útero crecen fuera del endometrio. Un síntoma típico de esta enfermedad ginecológica es el dolor en el bajo vientre durante la menstruación, que puede irradiarse a la zona lumbar o al sacro. Al mismo tiempo, la menstruación puede ser profusa y prolongada, después de lo cual se observa una secreción "manchada" de la vagina.
Síntomas de la menopausia
El primer signo de la menopausia en las mujeres son los sofocos. Es sobre ellos de lo que el sexo justo habla con mayor frecuencia cuando se menciona la menopausia. Este síntoma se caracteriza por sofocos de sangre en la parte superior del cuerpo y la cabeza. Esto ocurre debido a una expansión a corto plazo de los vasos sanguíneos y provoca enrojecimiento de la cara, el cuello, el pecho y la temperatura corporal también puede aumentar. Algunas mujeres también notan tinnitus y aumento de la sudoración. Tal signo de menopausia en las mujeres, como los sofocos, no depende de la hora del día, generalmente es provocado por la excitación, el estrés o el exceso de esfuerzo. La marea puede durar desde unos pocos segundos hasta un par de minutos.
Entre los síntomas de la menopausia en mujeres (45-50 años), se pueden enumerar los mareos, que son el resultado de s altos en la presión arterial durante los cambios hormonales en el cuerpo. Otra razón -la aparición de focos de excitabilidad del sistema nervioso bajo la influencia de las hormonas. La menopausia también se manifiesta por trastornos del sueño: insomnio, somnolencia diurna y ansiedad sin causa. Además de estas principales manifestaciones de la menopausia en la mujer, también podemos mencionar una serie de síntomas propios del sistema nervioso y genitourinario.
Estado emocional
En algunos casos, los cambios en el estado emocional se convierten en un signo de la menopausia. Esto sucede con mayor frecuencia con aquellos representantes del bello sexo, que son demasiado emocionales, se distinguen por un sistema nervioso fácilmente excitable. Los problemas comunes son el llanto, el resentimiento y el mal genio. También puede haber intolerancia a las luces brillantes o a los sonidos fuertes. A menudo, las mujeres también se preocupan por los cambios en la apariencia y la pérdida de su antiguo atractivo externo.
Incluso los antiguos griegos notaron la existencia de una conexión entre el estado emocional de una mujer y el estado de su órgano reproductivo: el útero. La palabra "histeria", por ejemplo, proviene del griego hystera, que se traduce como "matriz".
El síndrome asteno-neurótico durante la menopausia se caracteriza en algunas mujeres por depresión, que no se puede corregir en absoluto o es muy difícil de tratar. En este caso, se observan trastornos graves, trastornos del comportamiento. Esto encuentra expresión en atuendos vulgares, peinados y maquillaje. Entonces, una mujer durante la menopausia está tratando desesperadamente de prolongar su juventud menguante al menos un poco. En este caso, se requiere consulta.un psicoterapeuta o incluso un psiquiatra y seguimiento constante, ayuda y apoyo psicológico.
Sistema nervioso autónomo
El sistema nervioso autónomo del cuerpo femenino reacciona a los cambios en los niveles hormonales con sofocos frecuentes y pronunciados. Esta condición se manifiesta en f alta de aire, aumento de la sudoración, ansiedad, náuseas, debilidad y mareos, hiperemia de la piel, sensación de nudo en la garganta, presión en el pecho e insuficiencia cardíaca. Se puede hablar de cambios menopáusicos con despertares frecuentes y desmotivados en medio de la noche, somnolencia durante el día, aumento de la presión arterial por la mañana, paro respiratorio.
Un síntoma común de la menopausia en las mujeres es también una violación de la glándula tiroides. El estado que experimenta el cuerpo durante la menopausia provoca una reestructuración no solo del sistema nervioso, sino también del sistema endocrino.
Aparatos urinarios y otros
Además de todo lo anterior, la menopausia en mujeres mayores de 50 años puede estar marcada por la interrupción del corazón y los vasos sanguíneos, la aparición de osteoporosis. Con una deficiencia de estrógeno, se produce vaginitis, cuyos síntomas son sequedad en la vagina, f alta de lubricación natural, prolapso de las paredes y disminución del suministro de sangre. Puede caracterizarse por cistouretritis, que se manifiesta por ganas frecuentes de orinar, dolor al orinar, ardor y corte en la zona correspondiente. La posición de la uretra y la vejiga puede verse alterada.
La piel de la mujer después de la menopausia y durante la edad activalos cambios en el cuerpo se vuelven más delgados, aparecen arrugas, flacidez y manchas de la edad. La razón principal de esto es la desnutrición de la piel. El crecimiento del vello facial también puede aumentar y el cabello del cuero cabelludo puede comenzar a caerse activamente. El tejido óseo deja de renovarse y, por lo tanto, la altura de la mujer disminuye gradualmente, las fracturas se vuelven más frecuentes, que ahora pueden ocurrir incluso si se aplica una pequeña fuerza, aparecen dolores en la parte inferior de la espalda, la columna vertebral, las articulaciones y se desarrolla un encorvamiento.
Menopausia precoz
La menopausia precoz es la menopausia antes de los 40 años. Las causas de este fenómeno pueden ser una predisposición hereditaria, algunas patologías (por ejemplo, síndrome de Shereshevsky-Turner, disfunción ovárica, un defecto en el cromosoma femenino, etc.), enfermedades ginecológicas, quimioterapia, obesidad o anorexia, anticoncepción hormonal inadecuada. La menopausia precoz es peligrosa con un rápido aumento de peso, la aparición de signos de envejecimiento (flacidez de la piel, arrugas, manchas de la edad en la cara), un mayor riesgo de enfermedades hormonales, metabólicas y oncológicas.
Para evitar la menopausia precoz, es necesario apoyar la función ovárica con una terapia farmacológica especial. Sin embargo, debe saber que muchos trastornos hereditarios no son tratables. En este caso, la asistencia médica estará encaminada a invisibilizar la menopausia, eliminar sus síntomas y prolongar la juventud de la mujer. Durante la menopausia (no solo la menopausia temprana), pueden presentarse dolores en el pecho y el abdomen, dolores de cabeza.
Retrasar la menopausia
Principioetapas de la menopausia en las mujeres, el tratamiento ayudará a retrasar el envejecimiento y la disminución de la función reproductiva. Para hacer esto, use el método de terapia de reemplazo hormonal (abreviado como TRH). La acción de este método se basa en la reposición de ciertas hormonas. Los médicos determinan el nivel de sus propias hormonas, la necesidad del cuerpo femenino de ellas y otras sustancias, la compatibilidad de las preparaciones hormonales. La TRH no es adecuada para todas las mujeres. Este método se puede utilizar de forma limitada para ciertas enfermedades de los sistemas excretor y digestivo, patologías cardiovasculares, así como para la endometriosis.
HRT aumenta la vitalidad del cuerpo como un todo, elimina la depresión y otras manifestaciones desagradables del sistema nervioso, reduce el nerviosismo y mejora la calidad del sueño. Además, se reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad (accidente cerebrovascular, fracturas óseas, infarto), la menstruación se prolonga durante algún tiempo, mejora el estado de la piel y las membranas mucosas. Con todos estos aspectos positivos, está estrictamente prohibido realizar la TRH por su cuenta. Solo un ginecólogo puede calcular con precisión la dosis que se adapta a una mujer en particular. Al realizar la TRH, también se requieren visitas regulares al médico.
Tratamiento de los síntomas
Con la aparición de síntomas desagradables, el bello sexo se queja de la edad. La menopausia en las mujeres, cuyo tratamiento es predominantemente hormonal, puede retrasarse por algún tiempo. Se muestran medicamentos de reemplazo de estrógeno, por ejemplo, Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston y muchos otros. Para mejorar emocionalmentecondiciones aplican "Belloid", vitaminas (por vía intramuscular B1 y B6, así como por vía oral vitamina E), ATP, fitoestrógenos.
Pueden estar indicados antidepresivos, remedios homeopáticos, estimulantes psicotrópicos. La fitoterapia y la terapia de ejercicios son útiles. Actividad física particularmente necesaria y actividad física factible. Su médico puede recomendarle ejercicios que mejorarán su estado de ánimo y mantendrán tonificados los músculos del piso pélvico. Para prevenir el prolapso uterino, por ejemplo, necesitas hacer los siguientes ejercicios:
- Pasa de puntillas con el ano hacia adentro.
- Eleva la pelvis desde una posición boca abajo y retrae el ano.
- Sentarse levanta las rodillas.
- Túmbate y pellizca un objeto pequeño con los pies.
- Alternativamente levante las piernas izquierda y derecha desde una posición boca abajo.
Si el proceso de prolapso de órganos ya está ocurriendo, entonces se necesita una acción más radical. Los ejercicios de yoga o del complejo Bodyflex son adecuados. Esto fortalecerá el tono, levantará los órganos bajos y fortalecerá los músculos.
A la hora de prescribir una terapia, la gravedad de los síntomas de la menopausia juega un papel decisivo. Según lo difícil que esté pasando la mujer por la menopausia, el médico seleccionará los medicamentos y los procedimientos. Esto ayudará a aliviar los síntomas y mejorar la salud general del bello sexo. Solo vale la pena abstenerse de auto recetarse medicamentos; solo un médico debe seleccionar la terapia.
La dieta de la menopausia debe estar saturada de todos los elementos necesarios, vitaminas y minerales. Es recomendable limitar el usosal, incluya alimentos enlatados, queso, productos lácteos, ciruelas pasas, avena, productos animales y vegetales, verduras y frutas, así como jugos recién exprimidos en la dieta. Es recomendable seguir las recomendaciones de un dietista.
