La mayoría de las personas hoy en día llevan un estilo de vida sedentario. La persona promedio pasa la mayor parte de su tiempo frente a una computadora o televisor. En consecuencia, los músculos y ligamentos del sistema musculoesquelético se debilitan. La luxación de tobillo por exceso de carga es una de las lesiones más comunes. Vale la pena señalar que a menudo se encuentran lesiones de este tipo en los atletas. Los siguientes tipos de actividad física se consideran especialmente peligrosos: atletismo, correr, esquiar, etc. Hay una gran carga en el pie, lo que puede provocar una fractura. Un esguince de tobillo puede ocurrir en cualquier persona. Después de todo, basta con pisar el pie incorrectamente, por ejemplo, debido a una superficie irregular de la carretera. Los traumatólogos señalan que la negligencia es una de las principales causas de daño.
Terminología
Primero, considere la estructura de la articulación desde un punto de vista anatómico. Cabe señalar de inmediato que es bastante complejo. El tobillo consta de la tibia pequeña y grande, así como del astrágalo, cubiertos con tejido denso. El cartílago hialino en este caso actúa como amortiguador. En el proceso de movimientose produce fricción, lo que afecta negativamente la fuerza de la articulación. Sin embargo, el líquido sinovial allí presente suaviza el proceso debido a su consistencia viscosa.
La fuerza del tobillo proviene de los músculos y ligamentos que lo rodean. Si una persona pierde el tono y comienza el proceso de debilitamiento del cuerpo, los músculos no pueden ayudar de ninguna manera y, a su vez, la articulación se vuelve bastante frágil. Como resultado de la influencia de factores externos adicionales, se produce un desplazamiento, que en medicina se denomina dislocación del tobillo. La mayoría de las veces, esta lesión va acompañada de problemas con los ligamentos: ruptura o esguince.
¿Qué causa las lesiones?
De hecho, hay muchas razones para este daño. Debe comprender que se produce una dislocación con movimientos bruscos de la parte inferior de la pierna, metiendo o sacando la pierna, frenando rápidamente con los dedos en el suelo, etc. Se debe prestar especial atención a la flexión de la articulación, porque esto puede suceder. a cualquiera. Debe caminar por la calle o en el interior con cuidado, controlar la situación y no correr precipitadamente. Si la articulación aún está dañada, lo más probable es que el caso no termine con una dislocación. A menudo, en tales situaciones, se encontró una fractura.
Consideremos varios casos estándar de dislocación, esguince de tobillo:
- caminar descuidadamente, correr sobre hielo o terreno irregular;
- las mujeres deben tener cuidado al usar tacones, porque muy a menudo los traumatólogos reparan una lesión debido a una caída;
- lesionesejercicio;
- golpear un objeto pesado, s altar con un mal aterrizaje.
Las razones principales aún se encuentran en la fisiología, pero el daño puede ocurrir debido a otras razones. Hay un grupo de enfermedades, cuyo desarrollo tiene un impacto negativo en la fuerza de los ligamentos y la densidad del tejido. La oncología, la tuberculosis, la obesidad, la diabetes y la inflamación aumentan significativamente el riesgo de lesión en el tobillo.
Gravedad de la lesión
¿Qué hacer con un esguince de tobillo? En primer lugar, debe comunicarse con un traumatólogo lo antes posible. El médico primero tendrá que determinar la gravedad del daño y luego ofrecer tratamiento.
En medicina, actualmente hay tres etapas de daño:
- luxación de primer grado. Se caracteriza por una angustia de un número reducido de fibras, se siente dolor al intentar dar un paso o apoyarse en el pie. Sin embargo, los movimientos se conservan en su totalidad, a pesar de la hinchazón de la articulación. Si tiene este tipo de daño, lo más probable es que desaparezca por sí solo después de unos días.
- luxación de segundo grado. Casi la mitad de las fibras de comunicación están rotas, lo que conlleva una grave dificultad de movimiento. Hay hinchazón que se extiende al costado de la pierna.
- Luxación de tercer grado. Hay una ruptura completa del ligamento, los movimientos se vuelven imposibles debido al dolor y la hinchazón severa. Este último ya cubre todo el pie, tanto desde atrás como desde la parte plantar.
Síntomas de un esguince de tobillo
Dependiendo de la gravedad de la lesión, aparecen ciertos signos. Por supuesto, en presencia del tercer grado, todos los síntomas son más pronunciados y se sienten con más fuerza. La segunda etapa de la lesión se caracteriza por una manifestación promedio de signos, y la primera, por violaciones menores.
Hay que recordar que el mecanismo de aparición de la luxación del tobillo está directamente relacionado con el componente de origen traumático. Se basa en una distribución incorrecta al caminar y correr. En algunos casos, este tipo de lesión se produce por un golpe directo en el tobillo.
Entonces, se distinguen los siguientes síntomas de luxación de tobillo:
- Sensaciones dolorosas. Hay problemas inmediatamente después de la lesión, el dolor es muy pronunciado en el área del tobillo lesionado, hay una sensación de ardor. Los intentos de mover el tobillo solo traen más dolor, la palpación también es desagradable para el paciente.
- hinchazón. La pierna se hincha casi inmediatamente después de la dislocación, ya que los vasos periarticulares se rompen y se forma un hematoma. El edema se propaga con bastante rapidez. Si la lesión es grave, la inflamación cubre todo el pie.
- Cambio de tobillo. La deformación externa es uno de los signos más fiables. Parece una curvatura de la parte inferior del pie debido a una flexión hacia un lado. Créanme, esto es difícil de confundir con otras lesiones.
Diagnóstico
Antes de hablar sobre cómo tratar la luxación de tobillo, es necesario comprender los métodos de diagnóstico. Experimentadoun técnico calificado puede determinar el daño por los síntomas indicados. Además, una valoración visual por parte de un profesional ayudará a confirmar la sospecha de lesión, ya que el pie estará en la posición adecuada. A menudo se arquea hacia atrás o hacia los lados, a veces hay una extensión hacia arriba o hacia adentro. Uno de los signos de una dislocación será un clic en la articulación después de la lesión. Todos estos factores a menudo no son suficientes para determinar con precisión el diagnóstico. En la mayoría de los casos, es necesario un examen más detallado.
Si hablamos de los métodos de diagnóstico más efectivos, es imposible no destacar un examen de rayos X. La dislocación del tobillo es perfectamente visible en la imagen incluso a simple vista. Un médico calificado podrá usar este método para determinar el grado de daño a los ligamentos y lesiones relacionadas, por ejemplo, un pie magullado. También, con bastante frecuencia, utilizan la tomografía computarizada, que eliminará todas las preguntas sobre la presencia de una dislocación.
Primeros auxilios
Esta lesión es una de las que requieren atención inmediata. Si usted o alguien cercano a usted tiene una dislocación, debe actuar de inmediato. La inacción y la espera de la llegada de una ambulancia son absolutamente inapropiadas aquí, porque no solo la condición posterior del paciente, sino también el riesgo de complicaciones depende de la atención de emergencia.
Vale la pena señalar que las actividades de primeros auxilios no son complicadas, no es necesario tener conocimientos y habilidades especiales. Cualquier persona sin formación puede seguir estos sencillos pasos:
- lo principal es asegurar la total ausencia de movimiento de la pierna lesionada, para ello es necesario acostar al paciente y colocar un rodillo u otro objeto debajo del miembro inferior;
- necesitas aliviar el dolor, para ello debes poner hielo en el sitio de la lesión o tomar analgésicos;
- ahora debe hacer todo lo posible para llevar al paciente a un centro médico, donde el médico ya determinará la gravedad y prescribirá el tratamiento óptimo.
Terapia farmacológica
Cabe señalar que este tratamiento de la luxación de tobillo no es el más efectivo, pero como complemento es bastante adecuado. Muy a menudo, el médico prescribe medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Si estos medicamentos ya no son efectivos, los expertos recetan analgésicos fuertes, como el tramadol. Los medicamentos solo se usan si la lesión es demasiado dolorosa y la víctima está hospitalizada.
Si un paciente tiene una subluxación o un pequeño desgarro de ligamentos, se puede prescindir de la terapia local. Aquí estamos hablando de ungüentos para la dislocación del tobillo. Los más populares y al mismo tiempo efectivos son "Nise-gel" y "Voltaren Emulgel". Estos medicamentos contienen sustancias antiinflamatorias no esteroides.
Tratamiento conservador
Las medidas de tratamiento deben tomarse dentro de las doce horas posteriores a la lesión. Hay que decir que cuanto más rápida se realice la reducción y se brinde la asistencia necesaria, más fácil será la rehabilitación del paciente en el futuro. Por propia cuentaajustar el tobillo está estrictamente prohibido, porque aquí no puedes cometer un error. Solo un especialista competente puede hacerlo correctamente, para que luego no haya desplazamiento de huesos y fragmentos durante una fractura.
Después de que el médico corrija la dislocación, la víctima debe permanecer en el hospital durante algún tiempo hasta que desaparezca la inflamación. Luego se debe aplicar un yeso y el paciente debe usarlo durante tres semanas. Después de eso, la pierna se fija con una férula durante dos meses para evitar movimientos innecesarios. Si es necesario, se fija una férula removible por algunas semanas más. Además, el paciente debe tratar la luxación de tobillo en casa mediante ejercicios terapéuticos y preventivos. La gimnasia se debe hacer todos los días, y una pomada de calentamiento efectiva ayudará a aliviar los síntomas.
La fisioterapia y el masaje son simplemente indispensables para recuperarse en poco tiempo. El médico a menudo prescribe electroforesis, baños de parafina y baños de calentamiento. Todo esto en combinación puede dar un muy buen efecto en poco tiempo.
Rehabilitación
El tratamiento de una dislocación de tobillo en el hogar se reduce a una recuperación competente después de una lesión. Vale la pena señalar que la mejor medicina es el tiempo y la paciencia. Si hablamos de daño en el tobillo (cuando se brindó ayuda de manera oportuna y competente), entonces no puede cargar la pierna durante dos o tres meses. Después de un mes, los médicos generalmente le permiten caminar con muletas. Los expertos recomiendan usar zapatos especiales durante un año después de la lesión.
Para acortar el tiempo de recuperación, debe participar regularmente en la cultura física terapéutica. Se debe dar preferencia a ejercicios como caminar, bicicletas estáticas, gimnasia acuática, hacer rodar un objeto cilíndrico.
Medicina tradicional
El tratamiento de la dislocación del tobillo en el hogar es posible con la ayuda de remedios caseros. Las siguientes recetas son las más efectivas:
- Se pueden aplicar compresas de flores de celidonia y caléndula en el punto dolorido, esto aliviará el dolor y la hinchazón;
- una buena opción sería lubricar el lugar de la lesión con una mezcla de aguarrás, amoníaco y jabón de lavar;
- alivia los síntomas también toallitas empapadas en vinagre y sal, se deben aplicar en el tobillo lesionado.
Se debe indicar de inmediato que los métodos alternativos de tratamiento solo ayudan a aliviar los síntomas, y es mejor usarlos como una terapia adicional, es decir, junto con los métodos tradicionales. La lesión debe ser tratada bajo supervisión médica. Solo una terapia efectiva, que un especialista calificado pueda prescribir, ayudará a garantizar el funcionamiento normal. Es difícil sobrestimar la importancia del período de rehabilitación, así que no ignore los consejos de un médico al respecto.
Prevención
Para no preocuparse por el tratamiento de una luxación de tobillo en casa o en un hospital, no es necesario que permita una lesión. Por supuesto, tal daño puede ocurrirle a cualquiera, independientemente de la observancia de las medidas preventivas. Y, sin embargo, si está más atento a su salud, el riesgo de contraerlas lesiones se reducen considerablemente.
Reglas básicas de prevención:
- solo usa zapatos que sean cómodos y cómodos para tus pies;
- siempre siga las reglas básicas de seguridad al hacer ejercicio;
- en superficies resbaladizas, muévase con cuidado y cuidado;
- el ejercicio debe hacerse con una venda o venda elástica, esto reducirá el riesgo de lesiones;
- fortalece los músculos de tus extremidades, pero no te excedas;
- si te molesta el tobillo, no dejes pasar la visita al médico, porque las consecuencias pueden ser las más tristes.
Un esguince de tobillo es una lesión bastante grave que no es tan fácil de curar. Pero si los primeros auxilios se proporcionaron de manera competente, se prescribió una terapia efectiva y se siguieron todas las reglas de rehabilitación, el paciente puede contar con una recuperación relativamente rápida. Pronto una persona puede volver a su estilo de vida habitual, y este es probablemente el objetivo principal de la víctima.
Si el médico descubre una fractura de tobillo, la situación se agrava mucho. Entonces, en ningún caso debe dudar y debe contactar a un especialista lo antes posible. De lo contrario, aparecerán complicaciones y luego el pronóstico será completamente decepcionante. Entre las patologías más comunes en las fracturas se encuentran la artritis, la artrosis, la atrofia muscular parcial o total, la inflamación de los tejidos blandos, la cicatrización, etc. Por ello, es tan importante prestar primeros auxilios de calidad y mostrarpaciente a un traumatólogo.
