Las enfermedades vasculares son cada vez más jóvenes. Las estadísticas son implacables: casi el cincuenta por ciento de todas las muertes se deben a la "conciencia" de la hipertensión. Actualmente, puede comprar un tonómetro en todas las farmacias. Los más innovadores no son más que relojes de pulsera. Sin embargo, ¿qué hacer si no se encuentra cerca del dispositivo para medir la presión arterial? ¿Cómo medir la presión arterial sin un esfigmomanómetro? Ofrecemos varias formas interesantes.
Trate de evaluar los signos externos de un estado de enfermedad y descubra el valor de su presión con una simple aguja y una regla. No te pierdas las propiedades iniciales de la hipertensión, de las que habla el cuerpo con palpitaciones, dolores de cabeza, entumecimiento de los dedos, enrojecimiento de la sangre en la cabeza, “vuela” ante los ojos, cansancio rápido y pesadillas. Numerosas personas que sufren de hipotensión se sienten débiles, sufren de mal humor y sudoración. Si ha identificado estos signos en usted mismo, no se automedique, vaya al hospital o llame al médico paracasa. Una vez diagnosticado, no deje de tomar los medicamentos recetados bajo ninguna circunstancia.
Determinación por quejas y síntomas
Puede medir la presión de forma independiente sin un tonómetro, según las quejas. Son los primeros en hablar de cambios en la presión arterial (mareos, debilidad, náuseas, etc.). Una persona sana no muestra estos síntomas. Por lo tanto, indican claramente que la presión arterial de la persona ha cambiado.
La gente decide tomarse la presión arterial solo cuando le sucede algo. El 75% de las quejas y síntomas, de una forma u otra, están asociados con cambios en la presión arterial. Pueden determinar preliminarmente si la presión es alta o baja. Puede haber otros signos que aparecen en personas que sufren de hipotensión e hipertensión. Solo confundirán y no ayudarán a determinar ni siquiera cifras aproximadas.
Características principales
Tales signos pueden ser:
- f alta de aire;
- dolor torácico opresivo;
- pérdida del conocimiento;
- ojos oscuros;
- pesadez en la región del corazón.
Síntomas de presión arterial alta
Entonces, ¿qué síntomas ayudarán a determinar si la presión en una persona normal es alta?:
- dolor de cabeza punzante en la región temporal;
- rojez facial;
- latidos cardíacos fuertes;
- emoción y ansiedad;
- sangrado nasal;
- tensión y temblor;
- náuseas y vómitos recurrentes.
Todos estos signos son característicos de la presión arterial alta.
Síntomas de presión arterial baja
Y las personas con presión arterial baja suelen ser tratadas con las siguientes molestias:
- dolor de cabeza en la región occipital;
- mareos intensos;
- latido cardíaco débil;
- cara pálida;
- soñoliento;
- debilidad;
- náuseas y vómitos únicos.
Causas de la hipotensión
Las causas de la presión arterial baja pueden ser:
- embarazo;
- trastornos del corazón;
- deshidratación;
- pérdida de sangre;
- hambre;
- anafilaxia.
Causas de la hipertensión
Razones para la presión arterial alta:
- trastornos hormonales;
- tomar ciertos medicamentos;
- enfermedad renal;
- desnutrición;
- problemas de columna vertebral;
- violación del tono vascular;
- estrés y preocupaciones constantes.
Lo principal es recordar que incluso un especialista experimentado no puede determinar los valores exactos de la presión inferior y superior sin un dispositivo. Los síntomas y las quejas ayudarán, como se mencionó anteriormente, a establecer una presión arterial alta o baja. Pero los síntomas anteriores no siempre indican que el problema sea la presión. Muy a menudo esto puede serotra dolencia. Debe recordarse que solo una combinación de síntomas puede ayudar a hacer un diagnóstico correcto. Y, sin embargo, si desea conocer el valor exacto de la presión, utilice un tonómetro.
¿Cómo medir la presión sin tonómetro por pulso?
Naturalmente, la presión exacta solo se puede encontrar con la ayuda de un tonómetro. Pero si no está a la mano, nos guiamos por el pulso. Antes de proceder con la medición de la presión de esta manera, es necesario sentarse en una silla o acostarse en el sofá, adoptando la posición más cómoda. En este caso, es recomendable apoyar la mano sobre una superficie dura y, tras respirar hondo unas cuantas veces, intentar relajarse. En este estado de reposo, debe permanecer al menos 5 minutos.
Durante la medición de la presión, trate de no hablar ni moverse. Además, para obtener un resultado más preciso, se recomienda no comer media hora antes de la medición y no usar medicamentos que puedan afectar la presión arterial y el ritmo cardíaco. Todos estos factores pueden afectar la exactitud de los resultados.
Luego coloca 2 dedos en tu muñeca y aplica un poco de presión sobre ella. Para medir el pulso en la arteria radial, debe detectar 30 segundos en un cronómetro y contar los latidos. Después de eso, multiplique el número de aciertos por 2. El número resultante será el resultado. Pero es mejor medir el pulso durante 60 segundos, ya que puede cambiar en un minuto. Se recomienda medir el pulso dos veces para confirmar la medición correcta.
Un error común es medir la presiónsolo en una mano, porque si el pulso se siente mal en la segunda mano, esto puede indicar la presencia de posibles patologías. Normalmente, en un adulto, el pulso oscila entre 60 y 80 latidos por minuto.
También puedes contar el pulso en otras arterias. Esta puede ser la arteria femoral, que se encuentra en el área de la ingle, la arteria ubicada en la parte interna del codo o en la articulación poplítea. Con el aumento de la presión arterial, el pulso será distinto, pero si se baja la presión, apenas se sentirá cuando se presione.
Además, al medir la presión, es necesario tener en cuenta factores tales como: meteosensibilidad, letargo y tensión nerviosa. En personas que padecen enfermedades del corazón y del sistema endocrino, el pulso puede aumentar y oscilar entre 70 y 90 latidos. También se observa un aumento del pulso en mujeres embarazadas, esto se debe a un aumento en la cantidad de sangre y al aumento del flujo sanguíneo. Por lo tanto, el método propuesto no proporciona una precisión del 100%, pero no se puede argumentar que no tiene sentido. Después de todo, no importa en absoluto cómo medir la presión, lo principal es acostumbrarse a realizar periódicamente esta manipulación. Entonces, incluso las más mínimas caídas de presión no pasarán desapercibidas.
Regla y péndulo
¿Es posible medir la presión sin tensiómetro en casa de alguna otra forma?
Necesitará una regla de 20 a 30 centímetros de largo, de cualquier material (como alternativa, puede usar una cinta de un centímetro), un peso pequeño (cualquier objeto sirve: un clip, un botón, etc..).pág.), hilos. Primero construimos un péndulo, tomamos un hilo de unos 25 centímetros de largo y lo atamos a un peso.
Algoritmo de ejecución
Ahora puede iniciar el proceso de medición de presión. Primero debe sentarse cómodamente, colocar la mano directamente frente a usted sobre la mesa (para una persona diestra, será más conveniente realizar una medición independiente con la mano izquierda). Habiendo tomado una posición cómoda, es necesario colocar la regla en el brazo, de modo que su comienzo esté en el área de la curva del codo. Tomamos la estructura del péndulo con la segunda mano por el extremo libre, y la sujetamos por encima del comienzo de la regla, cuando toma un estado estacionario, comenzamos a mover lentamente la mano en la dirección de la regla hasta el codo. El péndulo no debe entrar en contacto con la regla ni con la piel, pero es necesario intentar acercarlo lo más posible a la mano. La respiración debe ser fácil y libre. Es inaceptable distraerse con conversaciones, etc.
Es necesario mover el péndulo suave y lentamente, siguiendo el estado del peso. Tan pronto como el peso comenzó a moverse (expresado en las mismas vibraciones transversales), notamos este momento, esta será la marca del primer nivel de presión superior. Si el peso comenzó a moverse en un valor de 10, multiplicamos el número resultante por 10, lo que significa que el nivel de presión está dentro de 100. A continuación, debe girar la regla 180 grados para ubicar el comienzo de la línea de división. en la curva de la muñeca. Hacemos el movimiento del péndulo desde el comienzo de la regla, ahora, respectivamente, hasta la muñeca. Marcamos el momento en que el peso comenzó a moverse, esta será la marca de la parte inferiorpresión (para obtener el resultado de la presión superior e inferior, el valor resultante en la regla se debe multiplicar por diez).
El proceso de medición de presión ha terminado, pero para estar seguro, puede repetir este proceso una o más veces. Este método no tiene evidencia y justificación desde el punto de vista científico, sin embargo, su efectividad es casi del cien por ciento. Pero aún así, vale la pena considerar que siempre existe la posibilidad de un error al medir la presión, sin un dispositivo especial. Este método se puede utilizar en situaciones de emergencia, cuando es necesario medir con urgencia la presión de una persona, no se dispone de un tonómetro y la vida humana depende de ello.
Como puede ver, medir la presión arterial sin un monitor de presión arterial es fácil. Pero para un diagnóstico adecuado, es mejor usar el dispositivo.
