A pesar de que la estructura de las estructuras musculares de la mano es, en cierto sentido, mucho más simple que las estructuras óseas, no merecen menos atención. Esto se aplica principalmente a la aparición de dolor en los músculos de las manos. Aunque en realidad no se le puede dar más importancia a uno que a otro músculo, porque trabajan juntos. Sin embargo, en la actividad laboral de una persona, los músculos bíceps del hombro y tríceps experimentan la mayor carga. En un lenguaje más sencillo y comprensible, se denominan bíceps y tríceps, respectivamente. El primero desempeña el papel de flexor del brazo en el codo, y el segundo desempeña el papel de extensor. En el marco de este artículo, consideraremos brevemente la estructura del bíceps, sus funciones y otros detalles importantes.
Bíceps, o el bíceps del hombro, con la ayuda de tendones y ligamentos, está conectado a la mitad del antebrazo del brazo. En la parte superior, este músculo se divide en un par de cabezas. Uno de ellos, con la ayuda de tendones, se une al proceso coracoides en el omóplato. El segundo está unido a un pequeño tubérculo de la escápula, que se encuentra sobre la articulación. En la unión de estas partes se encuentra la bolsa sinovial. Los tendones del bíceps se unen sobre el radio.
Como ya se mencionó, el bíceps del hombro realiza la función de doblar el brazo por el codo, levantando el brazo. Además, con la ayuda de los bíceps, es posible girar el antebrazo hacia adentro. Por regla general, las personas que realizan regularmente trabajos físicos intensos o ejercicios de fuerza tienen bíceps bastante desarrollados.
El bíceps del hombro es lo primero a lo que la gente presta atención cuando juzga la fuerza física de una persona, en particular de un hombre. Por lo tanto, muchos ejercicios de fuerza están dirigidos específicamente a bombear los bíceps. Aunque en realidad esto está mal: después de todo, el músculo bíceps se desarrolla en mayor medida cuando se realizan cargas no aisladas (levantar una barra o mancuernas para bíceps), sino otras cargas. Esto sucede de manera más efectiva durante entrenamientos duros usando ejercicios básicos como dominadas en la barra horizontal, tirando de la barra hacia el estómago, tirando del simulador de bloques, etc.
A pesar de su importante función y su capacidad de trabajo relativamente alta, el bíceps del hombro es muy vulnerable. Después de demasiado estrés, puede llevar mucho tiempo recuperarse a nivel de fibra. En algunos casos, por regla general, debido a enfermedades crónicas (tendovaginitis, etc.), con el levantamiento incontrolado de grandes pesos o con una contracción muy fuerte del músculo, es posible la ruptura del bíceps. Ocurre principalmente con una cabeza larga. El primer síntoma es un dolor insoportable, deformidad del brazo en la zona del bíceps, etc. El músculo bíceps del hombro tras una lesión similarel tiempo suficiente para volver a la posición normal y volver al nivel anterior de capacidad de trabajo. E incluso entonces, solo con la fijación adecuada de los tendones y el músculo mismo.
El dolor en los músculos del hombro en cualquier parte de ellos debe eliminarse lo antes posible. Para este propósito, se necesita asistencia médica competente. Sin embargo, si el dolor no es demasiado fuerte y está claro que se produjo después de cargas de energía inusuales, entonces puede prescindir de la ayuda del médico. La causa de los síntomas desagradables es bastante simple: la liberación de ácido láctico en los músculos. Esta es una reacción natural del cuerpo a la sobrecarga muscular para su recuperación más rápida. Para eliminar el dolor en tales casos, puede usar ungüentos simples, económicos pero que calientan bien.
