En la sociedad actual, la mayoría de las personas no obtienen de los alimentos todos los nutrientes que necesitan para su salud. Es por esto que aparecen muchas enfermedades. En tales casos, se recomienda tomar varios suplementos dietéticos. Los preparados a base de ingredientes naturales, como las algas, se consideran especialmente útiles. Contienen muchos micronutrientes esenciales y nutrientes que no se encuentran en los alimentos regulares. El suplemento dietético más popular es la espirulina. La instrucción describe el medicamento como una fuente de aminoácidos esenciales y vitaminas. La "espirulina" elimina eficazmente las sustancias nocivas del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico, por lo que este suplemento es útil para todos no solo en el tratamiento de diversas enfermedades, sino también para su prevención.
Características generales
La espirulina es un suplemento de algas chinas. Es una pequeña planta unicelular rica en proteínas, vitaminas y minerales. En condiciones naturales, la espirulina vive en cuerpos de agua dulce de África.y América del Sur. Pero debido a sus propiedades medicinales, esta alga verdeazulada se cultiva artificialmente en muchos países. Tiene forma de espiral, por lo que obtuvo su nombre. Muy a menudo, la espirulina se considera una fuente de yodo. Pero en su composición, se encontró una sustancia única que ralentiza el crecimiento de tumores cancerosos, así como una gran cantidad de otros oligoelementos útiles. Por lo tanto, la espirulina se ha utilizado durante mucho tiempo para diversas patologías como parte de un tratamiento complejo y se utiliza como suplemento nutricional.
Ya a la venta puedes encontrar muchos preparados que contienen esta alga: tinturas, chips, polvo, cápsulas. Pero las tabletas de espirulina más utilizadas. La instrucción recomienda tomar este medicamento para el tratamiento y prevención de diversas enfermedades, pero solo según las indicaciones de un médico. Las tabletas y cápsulas se eligen en tales casos con mayor frecuencia debido al sabor y olor específicos de las algas. Pero algunos disfrutan de las patatas fritas crujientes o añaden el polvo como condimento a varios platos.
Qué hay en las algas
Instrucciones para "Spirulina" explica sus propiedades curativas únicas con una composición única. Después de todo, esta alga es la fuente más rica de proteína vegetal de alta calidad y fácil de digerir. Consta del 70% de la misma. Además, a diferencia de los productos de origen animal, esta proteína no tiene colesterol, pocas calorías, pero muchos aminoácidos esenciales. La espirulina contiene lisina, metionina, glicina, ácido glutámico, triptófano, cisteína, arginina y más.
Además, esteLas algas contienen los siguientes oligoelementos beneficiosos:
- muchas vitaminas B, así como A y E;
- minerales esenciales para la salud: hierro, magnesio, zinc, calcio;
- ácidos grasos omega-3 y omega-6;
- clorofila;
- ficocianina - una sustancia con propiedades antitumorales;
- alginatos de polisacáridos que eliminan metales pesados y elementos radiactivos del cuerpo.
Información general
Las instrucciones de uso y las revisiones de las tabletas de espirulina indican que se toleran bien y que el efecto terapéutico se siente casi de inmediato. Después de todo, todos los oligoelementos y proteínas de las algas se absorben en una hora, compensando la f alta de nutrientes. Se recomienda que las tabletas de Spirulina sean utilizadas por vegetarianos y personas que viven en regiones ecológicamente desfavorables. Son fáciles de tragar y no tienen sabor ni olor.
Las píldoras son producidas por diferentes compañías farmacéuticas. La droga más popular es Spirulina VEL. Es económico: alrededor de 200 rublos por 60 tabletas, no contiene productos químicos adicionales, solo polvo de espirulina. Una preparación similar que contenga selenio adicional cuesta un poco más.
Acción útil
Incluso en la antigua medicina china se conocían las propiedades curativas de la espirulina. No solo se usaba como alimento, sino también como medicina. El efecto curativo de esta alga ha sido confirmado por la medicina moderna. Se descubrió que tenía las siguientes propiedades:
- sube el nivelhemoglobina;
- elimina toxinas y metales pesados del cuerpo;
- detiene el crecimiento de células cancerosas;
- normaliza la presión arterial;
- protege contra resfriados y SARS;
- acelera la cicatrización de heridas e incluso la cicatrización ósea en fracturas;
- ralentiza el proceso de envejecimiento;
- normaliza los niveles de azúcar en la sangre;
- activa el sistema inmunológico y favorece la pérdida de peso;
- restaura la función hepática;
- normaliza la microflora intestinal;
- refuerza la inmunidad;
- ayuda a sobrellevar la adicción al alcohol y al tabaco.
Indicaciones de uso
Instrucciones para "Spirulina" señala que puede ser utilizado por personas sanas para la prevención de diversas patologías, así como en tratamientos complejos. La recuperación al tomar el medicamento se acelera. La espirulina es especialmente eficaz en tales enfermedades:
- disbacteriosis;
- gastritis;
- aterosclerosis;
- osteocondrosis;
- diabetes;
- obeso;
- patología renal;
- insomnio;
- inmunodeficiencia.
Espirulina para niños
Esta alga es un producto completamente no tóxico. Se considera una fuente de nutrientes esenciales. Los niños también pueden usar Spirulina. Las instrucciones de uso señalan que fortalece la inmunidad del niño, satura su cuerpo con aminoácidos esenciales y promueve el crecimiento y desarrollo adecuados. Espirulina útilpara los niños porque contiene mucho hierro, lo que mejora la saturación de oxígeno en la sangre. También contiene zinc, que es necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la construcción del esqueleto. Y los ácidos grasos poliinsaturados en la composición de esta alga ayudan a la correcta formación del cerebro del niño. La "Spirulina" por sus propiedades es un excelente profiláctico. Protege al niño de infecciones, le da vigor y salud.
Contraindicaciones
Instrucciones para "Spirulina" señala que la droga es bien tolerada por casi todas las personas. Después de todo, este es un suplemento dietético a base de algas. Sin embargo, no todos pueden aceptarlo. Existen ciertas contraindicaciones que impiden que algunas personas disfruten de las propiedades beneficiosas de la espirulina. No se puede utilizar en tales casos:
- con intolerancia individual;
- hipertiroidismo;
- durante el embarazo y la lactancia;
- para insuficiencia cardiaca;
- propenso a la trombosis;
- úlcera gástrica;
- varias enfermedades nerviosas.
También se recomienda precaución al usar esta alga como parte del tratamiento complejo de ancianos, después de un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular, con insuficiencia renal y hepática severa.
Efectos secundarios
Las instrucciones de los comprimidos de Spirulina también advierten sobre la posible aparición de efectos negativos durante la administración. Las revisiones señalan que se trata principalmente de reacciones alérgicas otrastornos del tracto gastrointestinal. Las náuseas y la diarrea pueden ocurrir debido al hecho de que la espirulina tiene un fuerte efecto de limpieza. Si toma el medicamento durante más tiempo del recomendado en las instrucciones, es posible que se presenten reacciones alérgicas, y no solo sarpullido y picazón en la piel, sino también dermatitis, eccema e incluso edema de Quincke.
Además, los siguientes efectos secundarios son posibles cuando se toman medicamentos con espirulina:
- dolores de cabeza;
- antes de desmayarse;
- trastorno de la tiroides;
- insomnio;
- caída de azúcar en la sangre;
- disminución de la concentración;
- convulsiones.
Cómo usar
La dosis de los suplementos dietéticos, así como de los medicamentos convencionales, la determina el médico individualmente. Las instrucciones de uso y las revisiones de Spirulina señalan que para lograr un efecto positivo, es suficiente usar de 1 a 4 gramos de la droga por día. Esta dosis es suficiente para suplir la f alta de nutrientes, limpiar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
Para fines terapéuticos, es necesario usar "Spirulina" en la cantidad de 10 gramos por día. Pero la dosis debe aumentarse gradualmente, comenzando con 1 gramo. Se recomienda beber el medicamento durante el día, ya que la espirulina tiene un efecto tónico. Como suplemento para bajar de peso, lo mejor es tomarlo antes de hacer ejercicio. Y al mismo tiempo, debe tomar un medicamento que contenga vitamina B3.
Instrucciones de uso de las tabletas "Spirulina"recomienda tomarlo 1-3 veces al día durante o después de las comidas. Para fines preventivos, 1-2 tabletas por día son suficientes. En el tratamiento de diversas enfermedades, se recomienda beber de 1 a 4 comprimidos 3 veces al día.
Espirulina: reseñas
Las instrucciones señalan que el medicamento se tolera bien, los efectos secundarios son raros. Las revisiones de los pacientes lo confirman. A menudo, los médicos también recomiendan la "espirulina". Los nutricionistas lo consideran un buen producto dietético que ayuda a perder peso. Se prescribe como parte del tratamiento complejo de la gastritis, con estreñimiento y otras enfermedades del tracto gastrointestinal. Los médicos deportivos también recomiendan tomar Spirulina, ya que creen que ayuda a soportar el esfuerzo físico y contiene la proteína necesaria para el crecimiento muscular.
Muchos comentarios positivos sobre esta alga también de parte de los pacientes. Señalan que con su ayuda pudieron mejorar la digestión, eliminaron los dolores de cabeza y el insomnio. A las mujeres les gusta especialmente usar espirulina como parte de mascarillas faciales o capilares. Y las críticas negativas se asocian con mayor frecuencia con la intolerancia individual o con demasiadas esperanzas en el efecto curativo de la droga. Después de todo, la espirulina sigue siendo un producto natural, es una fuente de oligoelementos y ayuda a recuperarse solo como parte de un tratamiento complejo.
