No es ningún secreto que las hormonas influyen en muchos procesos vitales del cuerpo. Es gracias a ellos que nos sentimos bien y nuestro cuerpo funciona normalmente. Tan pronto como ocurre una falla hormonal, tanto los sistemas vitales internos como el bienestar general sufren.
Al mismo tiempo, una persona atraviesa etapas de cambios hormonales que no se pueden evitar. Lo más grave para una mujer es la adolescencia y la menopausia. Estos son estados naturales que, aunque están plagados de muchos problemas, de ninguna manera son evitables. Pero, ¿cómo hacer retroceder el clímax? El artículo estará dedicado a la respuesta a esta pregunta.
¿Cuál es la complejidad de la menopausia?
¿Por qué cada vez más mujeres se preguntan cómo retrasar la aparición de la menopausia? Esto se debe al hecho de que este período es bastante difícil de experimentar. A lo largo de la vida, el cuerpo está expuesto a todo tipo de tensiones: estrés, ansiedad, condiciones ambientales adversas, fatiga crónica, enfermedad, f alta de sueño. Todo esto drena nuestra vitalidad.
En la juventud, sobrevive a todas las condiciones difíciles,Las hormonas nos ayudan a mantenernos activos y hermosos. Pero con la edad, el nivel de su producción disminuye gradualmente. Las mujeres están pasando por la menopausia.
Más cerca de los 50 años, los síntomas de la menopausia comienzan a manifestarse cada vez más vívidamente, nublando literalmente la vida. Una mujer comienza a notar debilidad crónica, dolencias constantes, sofocos periódicos, cambios de humor sin causa. Y también aumento de la presión arterial, dolor de cabeza, mareos. Elimina el ritmo de la vida habitual, interfiere tanto con el trabajo como con el descanso.
Las mujeres quieren saber cómo retrasar la menopausia, no solo por problemas en la vida social. La vida personal también sufre: las relaciones que han resistido la prueba de los años se están desmoronando, los matrimonios fuertes se están rompiendo. Una mujer deja de disfrutar de la vida íntima. Además, comienza a experimentar molestias e incluso un dolor insoportable durante el coito.
La razón son los mismos cambios hormonales. La producción insuficiente de hormonas femeninas da como resultado una disminución en la liberación de lubricación natural, sequedad de las membranas mucosas de la vagina. Una mujer, sin saber cómo resolver este delicado problema, trata de encontrar una razón para rechazar la intimidad.
¿A qué edad comienza la menopausia?
La edad promedio para que una mujer pase por la menopausia es 50 años. Pero este es un indicador individual. En algunos casos, la menopausia puede ocurrir a los 45, en algunos, a los 55. Y esto no se considerará una patología.
Si la menopausia ocurre prematuramente, antes de lo normal, esto afecta negativamentesobre la salud de la mujer. Ella comenzará a preocuparse por las enfermedades "seniles" antes. Por lo tanto, tal condición no puede ser ignorada hasta que exista la oportunidad de regresar el trasfondo hormonal a la normalidad.
Si una mujer mayor de 55 años sigue menstruando, también es peligroso ignorar esta situación. Se necesita un diagnóstico detallado para excluir el hecho de tumores productores de hormonas o procesos patológicos en el endometrio.
Se puede decir que el período de la menopausia para cada mujer está "programado" a nivel genético. Sin embargo, muchos factores pueden acelerarlo:
- Fumar.
- Adicción al alcohol.
- Estilo de vida sedentario.
- F alta de ejercicio moderado.
- Dieta incorrecta y poco saludable.
- Estrés constante.
- Ambiente ansioso, inestable y nervioso en el trabajo y en el hogar.
Síntomas principales de la enfermedad
La menopausia es una etapa natural del envejecimiento. En primer lugar, se asocia con el cese de la menstruación, la supresión de la función reproductiva. Sin embargo, también existe un fenómeno como la menopausia patológica. Estos son una serie de síntomas negativos:
- Destellos (sensación aguda de calor en todo el cuerpo, enrojecimiento de la cara, sudor "vertido").
- Aumento sistemático de la presión.
- Sudoración excesiva.
- Cambios de humor.
- Dolor de cabeza.
- Cambios en el estado psicológico. Una mujer puede notar depresión, irritabilidad,agresividad, etc.
- Insomnio o f alta de sueño.
- Latidos del corazón, dolores del corazón.
Puedes saber sobre el inicio inminente de la menopausia por los siguientes signos de esta condición:
- Acortar o alargar el ciclo menstrual.
- Flujo mensual abundante o, por el contrario, exiguo.
Esta etapa de la vida se acompaña de una disminución gradual en el nivel de producción de hormonas femeninas. Los receptores que responden a su impacto no están presentes en todos los sistemas internos. Pero están presentes en el cerebro, la piel, las paredes de los vasos sanguíneos, los folículos pilosos, la córnea del ojo.
Por lo tanto, en respuesta a una disminución en la producción de hormonas, el cuerpo reacciona de la siguiente manera:
- La apariencia de la piel flácida, las arrugas.
- Canas.
- Ojos "tenues".
- Raíces escasas.
- Articulaciones "crujientes".
- Aumento de peso manteniendo la misma dieta.
- Disminución del deseo sexual, en particular, debido a la sequedad de la mucosa vaginal.
Luego aparecen manifestaciones posteriores de la menopausia:
- Omisión tanto de los órganos genitales internos como de las paredes de la vagina. Este proceso puede conllevar el desarrollo de incontinencia urinaria.
- Aparición o progresión de osteocondrosis y artritis metabólica.
- El desarrollo de la osteoporosis. Este es un cambio en la estructura del tejido óseo, lo que conduce a una curvatura de los huesos y una disminución en la altura de la mujer. En la menopausia se pueden perder hasta 7 cm de altura.
- Huesos frágiles, lo que explica la tendencia a fracturarse.
- La aparición o progresión de la hipertensión y la aterosclerosis.
¿Se puede detener esto?
¿Es posible posponer el período de premenopausia y la menopausia en sí? Ciertamente. Además, la medicina actual ofrece varios métodos efectivos a la vez:
- Tratamiento sintomático. Estos son medicamentos que te permiten eliminar, aliviar los síntomas desagradables de la menopausia.
- Terapia hormonal. Esto se refiere a tomar medicamentos que estabilizan el fondo hormonal. Medios que afectan a las causas mismas de la aparición del síndrome menopáusico. Esta área se subdivide en terapia de reemplazo hormonal y fitoestrógenos.
¿Cómo retrasar la menopausia? Vamos a familiarizarnos con cada uno de estos métodos en detalle.
Tratamiento sintomático
Veamos cómo retrasar la aparición de la menopausia. Lo primero que prescribe el médico es un medicamento que puede eliminar los síntomas negativos de la menopausia:
- Medicamentos que normalizan el trabajo del sistema cardiovascular. Ayuda a bajar la presión arterial, devolver el pulso a los límites de trabajo.
- Sedantes. Son importantes para estabilizar el trasfondo emocional, nivelando el estado de ánimo.
- Medicamentos para tratar problemas urinarios. A menudo, las mujeres durante la menopausia notan deseos repentinos e incontrolables de ir al baño. También puede ocurrir incontinencia urinaria.
- Diversos geles, cremas, ungüentos que contienen componentes herbales y hormonales. Estos productos son para uso externo. Las aplicaciones previenen la sequedad de la mucosa vaginal. Lo que contribuye a la normalización de la vida íntima de una mujer.
- Preparados que contienen calcio. Estos medicamentos combaten el cabello seco y las uñas quebradizas.
Terapia de reemplazo hormonal
¿Cómo retrasar la menopausia? Para retrasar esta etapa natural en la vida de una mujer, el tratamiento hormonal es indispensable. Se lleva a cabo TRH (terapia de reemplazo hormonal). Esto es tomar medicamentos que contienen análogos artificiales y sintéticos de esas hormonas femeninas que tanto le f altan al cuerpo del paciente.
Hoy en día, la TRH es la principal forma de eliminar los trastornos de la menopausia. Sin embargo, este método de tratamiento también tiene sus inconvenientes. La terapia de reemplazo hormonal tiene toda una lista de contraindicaciones. Además, dicho tratamiento está plagado de muchos efectos secundarios. De alguna manera:
- Aumento de peso.
- Aumento de la presión arterial.
- La aparición de sangrado uterino.
- Riesgo de trombosis y tromboembolismo.
- El riesgo de desarrollar cáncer en las glándulas mamarias.
Por lo tanto, el tratamiento de reemplazo hormonal nunca debe realizarse de forma independiente. Los medicamentos se toman como parte de las observaciones y exámenes regulares por parte de un ginecólogo, endocrinólogo.
Fitoterapia
¿Cómo se puede retrasar la aparición de la menopausia? Otra forma es recurrir a la medicina herbal, tomando fitoestrógenos. De hecho, se trata de un llamamiento ahierbas medicinales para prolongar la juventud femenina, el uso de preparaciones a base de hierbas.
El hecho es que muchas plantas son naturalmente activas hormonalmente. Y pueden tener un efecto positivo en el cuerpo de una mujer de cierta manera. Por lo tanto, hoy en día, incluso los ginecólogos competentes, y no solo los curanderos populares, recomiendan a los pacientes medicamentos que contienen fitohormonas y extractos medicinales. Estas herramientas ayudan a resolver varios problemas a la vez:
- Irritable.
- Insomnio.
- Mareas.
Una de las drogas más populares en este sentido es "Estrovel" (presentaremos instrucciones de uso, precios, reseñas a continuación). La fitoterapia se lleva a cabo solo bajo la supervisión del médico tratante. Formulaciones a base de hierbas de fondos, la proporción correcta de componentes ayuda a minimizar la cantidad de efectos secundarios y complicaciones.
¿Cómo retrasar la próxima menopausia? Se recomienda realizar el tratamiento con fitoestrógenos en combinación con lo siguiente:
- Elaborar una dieta racional, cambiando a una nutrición adecuada.
- Volver a la actividad física moderada.
- Trabaja con un psicólogo para deshacerte del malestar psicológico y emocional.
- Masaje, aromaterapia.
Drogas famosas
Como ya hemos señalado, el remedio herbal más popular es Estrovel. El precio, las revisiones, las instrucciones de uso del medicamento son de interés para muchas mujeres interesadas enprolongación de la juventud.
El costo del medicamento es de aproximadamente 500 rublos por 500 mg del producto (30 cápsulas). Es un complemento alimenticio biológicamente activo. Hay varios componentes activos:
- Fitoestrógenos: isoflavonas de soja.
- Extracto de Dioscorea.
- Extracto de fruta Vitex sagrada.
- Bor.
- Vitamina K1.
- Vitamina B6.
- Vitamina E.
- Ácido fólico.
En las revisiones, las mujeres notan el siguiente efecto positivo de la droga:
- Estabilización del estado de ánimo.
- Reduce la frecuencia de los sofocos.
- Normalización de la presión arterial.
- Mejor humor.
- Aumenta el deseo sexual.
- Deshacerse de la debilidad, dolor de cabeza, mal humor irracional.
Estrovel tomar 1-2 cápsulas al día con las comidas. La duración de la terapia es de 2 meses.
¿Cómo retrasar la menopausia? Una descripción general de los medicamentos que son efectivos en este caso es la siguiente:
- Fitoestrógenos. "Cimicifuga", "Genisteína".
- Antidepresivos. Paroxetina, Fluoxetina Lannacher, Fevarin.
- Productos que contienen hormonas. "Divina", "Climara", "Klymen".
- Complejos vitamínicos y minerales. Vitaminas A, C, D, calcio.
Plantas medicinales
Puede tomar fitoestrógenos no solo como parte de preparaciones médicas. Decocciones curativas, infusiones, bebidas que puedes hacer tú mismo a base de estas plantas, ricas en"hormonas vegetales":
- Soya.
- Salvia.
- Regaliz.
- Alfalfa.
Referirse a tal medicina herbaria es útil después de 30 años.
Posición de la medicina china
Descubrimos cómo retrasar la menopausia con la terapia hormonal. Debe comunicarse con su ginecólogo para que el especialista elabore un régimen de tratamiento individual para usted con agentes de reemplazo hormonal. Pero los seguidores de la medicina china tienen su propia opinión sobre este asunto. Encuentran que la causa de la menopausia es un desperdicio de energía vital.
Por lo tanto, puedes posponer el período acumulando vitalidad. Esto se compone de tres componentes simples:
- Sueño. La mayoría de los habitantes de las ciudades, especialmente los trabajadores activos, sufren privación crónica del sueño. Incluso si no sienten sus manifestaciones. Y esto ha sido probado por muchos experimentos. Es necesario organizarse un fin de semana para "dormir" o incluso unas vacaciones, cuando pueda despertarse sin despertador, dormir todo el tiempo que su corazón desee. Así es como compensas tu f alta de sueño. Durante las horas de trabajo, debe ceñirse al estándar de 8-9 horas de sueño.
- Comida. La regla principal: la comida en tu mesa debe ser fresca, variada y natural.
- Aliento. Para los chinos, los ejercicios de respiración de qigong son una fuente poderosa para reponer su vitalidad. Hay muchas prácticas que te permiten no solo reponer tu recurso energético, sino incluso acumular energía vital para el futuro. El sistema de esta respiración reparadora está disponible en el marco de las prácticas de las mujeres taoístas.
Prevención de condiciones
Para las mujeres, los fitoestrógenos naturales y la terapia hormonal son los medios principales para retrasar la menopausia. Pero tampoco debemos olvidarnos de las medidas preventivas, que deben abordarse con anticipación, puede retrasar este período difícil:
- Nacimiento prematuro, el nacimiento de dos o más hijos es la prevención más eficaz de la menopausia precoz. Entonces, la naturaleza apoya el deseo y la capacidad de reproducir su propia especie.
- Organización de una alimentación adecuada. Esto no es solo la ausencia de comer en exceso, sino también las dietas estrictas.
- Uso periódico de "hormonas vegetales" - plantas ricas en fitoestrógenos.
- Ejercicio moderado pero regular durante toda la vida.
- Visitas regulares al ginecólogo, tratamiento oportuno de enfermedades "femeninas".
El clímax es una etapa natural de la vida. Pero puede retrasarse si recurrimos a medidas terapéuticas y preventivas eficaces.
