¿Cómo ablandar las heces con estreñimiento? Esta pregunta la hacen principalmente aquellos que sufren constantemente de estreñimiento crónico. El tema es muy delicado, pero importante, porque con el tiempo, las heces endurecidas pueden crear un tapón fecal, lo que conlleva consecuencias. Además, los excrementos sólidos causan muchas molestias y son una de las principales causas de las hemorroides.
Razones
La nutrición inadecuada es una de las principales causas del endurecimiento de las heces y también de un estilo de vida inactivo. Cuando el cuerpo está deshidratado, también se observan heces demasiado densas o secas. El vaciado problemático suele ser crónico debido al hecho de que una persona come bocadillos, bebe té o café con alimentos, no con agua.
Las principales causas de heces duras incluyen:
- comer en exceso;
- aumento de la actividad intestinal;
- f alta de fibra en la dieta;
- tomar ciertos medicamentos;
- abusolaxante;
- beber mucho alcohol;
- beber bebidas carbonatadas;
- fallo hormonal;
- enfermedades del tracto gastrointestinal.
Los problemas psicoemocionales o la depresión también pueden causar cambios en las estructuras fecales. En el puerperio o posoperatorio se presenta estreñimiento con heces densas. Con la negligencia prolongada de la necesidad de defecar, por ejemplo, con hemorroides, también se diagnostica el endurecimiento de las heces. En este caso, un pequeño estreñimiento se convierte en una dolencia crónica, cuyo curso puede complicarse mucho más. Cuanto más tiempo no se defeca, más densas y duras se vuelven las heces, lo que en muchos casos lleva a la formación de un tapón fecal.
Sintomáticos
El intestino funciona normalmente cuando su trabajo se caracteriza por una defecación regular, que ocurre sin dolor y con facilidad. Si el acto de vaciar es difícil o las heces ocurren menos de una vez al día, entonces podemos afirmar que la persona tiene estreñimiento.
En caso de estancamiento intestinal, la estructura de las heces puede adoptar las siguientes formas:
- las heces redondas en forma de guisante salen individualmente;
- las masas son densas y tienen una superficie acanalada;
- las heces tienen grumos.
Estreñimiento agudo
La forma aguda de estreñimiento incluye aquellas condiciones en las que la masa endurecida de heces se atasca en los intestinos y su salida se detiene por completo.
Los siguientes síntomas son típicos de esta variedadtaburete problemático:
- sensación de malestar rectal;
- hay una sensación de plenitud en el bajo vientre;
- ningún vaciado;
- f alta de ganas de orinar.
A menudo, las heces densas se acompañan de tal patología, cuando el estreñimiento con heces duras se debe a la liberación incompleta de las masas fecales acumuladas en los intestinos. El proceso es bastante doloroso, ya que las heces previamente adheridas pasan por los intestinos, dañan sus paredes y provocan la ruptura del ano.
Si no toma medidas para ablandar los excrementos endurecidos antes de vaciarlos, las consecuencias de dicho estreñimiento pueden ser una hernia, un prolapso rectal y la aparición de hemorroides.
Ablandamiento de heces en casa
Puedes normalizar la estructura de las heces en primer lugar, comenzando por ajustar la dieta. Si sospecha que hay heces endurecidas dentro de los intestinos, debe evitar los alimentos que pueden empeorar el problema y agregar más alimentos vegetales que contengan fibra a su dieta.
Los gastroenterólogos recomiendan seguir estas recomendaciones para el estreñimiento, que se acompaña de heces demasiado densas:
- la dieta debe estar llena de verduras frescas;
- debería renunciar al arroz y la sémola;
- las sopas deben prepararse con caldo bajo en grasa;
- necesitas comer al menos 5 veces al día, pero en porciones pequeñas;
- eliminar la cafeína de la dieta;
- comer leche fermentadaproductos que no contengan espesantes ni aromatizantes;
- es necesario añadir dos o tres gotas de aceite vegetal a la comida preparada.
Debido a que las heces duras pueden ser causadas por la deshidratación, es esencial humedecer las heces bebiendo al menos 1,5 litros de agua al día. Debes beber agua pura, como té o café, de lo contrario, puede causar deshidratación.
Laxantes
Si falla una dieta terapéutica, se puede usar un ablandador de heces. Dado que todos los laxantes tienen una serie de contraindicaciones, deben beberse con precaución. Por ejemplo, no debe tomar un laxante de acción rápida para heces duras, ya que no ayuda a ablandar las heces, el paso de las heces puede ir acompañado de dolor y ruptura del ano.
Los fármacos a utilizar para ablandar las heces dependen de lo avanzada que esté la condición patológica. Al elegir un medicamento, también se debe tener en cuenta la edad del paciente y la presencia de enfermedades concomitantes.
Ablandadores de heces
Existen varios tipos de preparaciones para ablandar las heces. Algunos de ellos se aplican por vía rectal, otros por vía oral. Sin embargo, todos tienen un objetivo: limpiar los intestinos suavizando y eliminando las heces acumuladas.
Si hablamos de drogas en forma de tabletas, se dividen en:
- estimulantes que irritan el perist altismo intestinal y los músculos;
- productos de acción suave;
- voluminoso;
- prebióticos.
Su diferencia radica en el tiempo de exposición y el efecto sobre la estructura fecal. Para heces endurecidas, es mejor usar laxantes a granel o medicamentos suaves. El vaciado se produce a las 10-12 horas de haberlos tomado, tiempo durante el cual las heces se vuelven más blandas, y su salida es fácil e indolora.
Estas herramientas incluyen:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Dado que los laxantes se vuelven adictivos con bastante rapidez, es mejor no dejarse llevar por ellos. Si los usa con regularidad, los intestinos dejarán de funcionar por sí solos y aparecerá la atonía. Además, no consuma más de una tableta de laxante por día, ya que esto puede provocar diarrea severa, que a su vez provocará deshidratación.
Velas
Los ovulos para ablandar las heces son un excelente sustituto de las tabletas laxantes. El intestino es su área inmediata de acción. Son bastante efectivos para el estreñimiento funcional. Si la causa del estreñimiento son las enfermedades del tracto gastrointestinal, el efecto adecuado del supositorio no llegará. En este caso, es mejor usar un enema o laxante en forma de tabletas, ya que la acumulación de heces se produce en el intestino superior. Obstrucciones mecánicas en los intestinos (cicatrices,neoplasias) tampoco dará ningún efecto por el uso de velas.
Aceite y enema
Si los medicamentos no han dado el efecto deseado, o si hay contraindicaciones para su uso, existe otra forma de ablandar las heces en el recto: un enema. Si no se inicia el estreñimiento, se usa un enema hipertónico, que tiene como objetivo lavar las heces mediante la introducción de una solución especialmente diseñada en el intestino. Este método es bastante efectivo si surge la pregunta de cómo ablandar rápidamente las heces. El ablandamiento de las heces se debe a que el agua salada aumenta la presión osmótica, por lo que su salida es indolora y gratuita.
Estreñimiento de etiología desatendida
Se debe usar un enema de aceite para ablandar las heces para este tipo de estreñimiento. El efecto de la misma no es tan rápido, pero para el ablandamiento completo de las heces duras, esto es ideal. Solo se debe verter aceite tibio en los intestinos, su temperatura debe ser de 37 grados. Esto relajará los músculos intestinales y aliviará los espasmos. Con el estreñimiento patógeno, esto es muy importante. Los enemas deben hacerse con cuidado y seguir todas las recomendaciones.
Cómo prevenir el endurecimiento de las heces
La mayoría de las veces, el endurecimiento de la materia fecal ocurre debido a una disfunción intestinal. Para que las heces no tengan tiempo de acumularse y salir regularmente, es necesario asegurarse de que el vaciado sea diario.
Con un intestino problemático, debes seguir los datosrecomendaciones:
- la dieta debe estar llena de alimentos que ablanden las heces;
- el uso de productos de harina debe reducirse al mínimo, los productos horneados utilizados en los alimentos deben estar rancios;
- Se debe consumir al menos un litro y medio de agua pura al día;
- excluir de la dieta los alimentos picantes, fritos y grasos;
- comer muchas frutas y verduras frescas (excepto frijoles, peras, uvas y caquis);
- los frutos secos deben estar presentes en la dieta (especialmente los albaricoques secos y las ciruelas pasas);
- en la dieta diaria se debe hervir la remolacha con aceite vegetal;
- empieza el día con un entrenamiento ligero.
Si el estreñimiento está asociado con una enfermedad gastrointestinal, la prevención no solo debe consistir en una nutrición adecuada, sino también en eliminar la causa subyacente que conduce a la disfunción intestinal. Esta terapia debe realizarse exclusivamente bajo la supervisión de un especialista y con el uso de medicamentos.
