Muchos han experimentado una desagradable sensación de dolor en la mano, que puede despertarte por la noche. Los intentos de mover la extremidad fallan, solo después de unos minutos aparece un ligero hormigueo en los dedos, que aumenta con el tiempo. Luego desaparece gradualmente, pero la sensación de incomodidad persiste durante algún tiempo. Tales sensaciones indican que su brazo derecho desde el codo hasta la mano (o la izquierda) está entumecido. El entumecimiento es una ocurrencia desagradable pero bastante común.
¿Por qué se me entumecen las manos?
La causa más común de entumecimiento de las manos es la almohada incorrecta para dormir. Demasiado obliga a la persona que duerme a arquear fuertemente la columna cervical, lo que conduce a una circulación sanguínea deficiente y, en consecuencia, a una movilidad y sensibilidad deficientes de las extremidades superiores. Entonces, si su brazo derecho desde el codo hasta la mano o el izquierdo se adormece, escuche atentamente sus sentimientos antes de acostarse: ¿le resulta cómodo acostarse sobre la almohada? Una almohada demasiado pequeña puede tener las mismas consecuencias, por lo que es mejor conseguir una ortesis que se adapte a ti y olvidarte de los problemas en las manos.
¿Estás durmiendo bien?
Si tus brazos se entumecen hasta el codo, debes prestar atención a cómo duermes. La posición incorrecta del cuerpo puede provocar un flujo sanguíneo deficiente, lo que provocará molestias. Por ejemplo, elimine el hábito de dormir con los brazos detrás de la cabeza: en esta posición, los brazos están más altos que el cuerpo y el sistema cardiovascular, que se ralentiza por la noche, no puede "llegar" a ellos. Si el brazo derecho se entumece desde el codo hasta la mano, preste atención a si está durmiendo sobre el lado derecho con la mano debajo de la cabeza. Todo el mundo sabe que dormir sobre el lado izquierdo no es muy bueno, ya que aumenta la carga sobre el corazón, pero también es necesario dormir sobre el lado derecho. También, la causa del entumecimiento de los miembros superiores en sueño puede ser ropa incómoda, con costuras duras y pliegues. Debe ser libre, no restringir el movimiento, y es mejor quitarse las joyas antes de acostarse.
Otras causas de entumecimiento
Cuando la mano derecha se entumece desde el codo hasta la mano (o la izquierda, o incluso ambas), debe escuchar atentamente sus sentimientos. La almohada o la ropa incómodas se eliminan fácilmente, pero los síntomas pueden permanecer. En este caso, debe consultar a un médico, ya que el entumecimiento de las extremidades superiores es un síntoma de cualquier enfermedad, incluso potencialmente mortal. Por ejemplo, puede ser el síndrome del túnel carpiano (también conocido como síndrome del túnel carpiano). El entumecimiento se produce debido a la compresión del nervio mediano por los tendones y los huesos, lo que provoca un dolor intenso yproceso inflamatorio. También puede ser osteocondrosis de la columna cervical, que actúa como una almohada alta, pero es mucho más difícil deshacerse de ella. La causa también puede ser trastornos circulatorios crónicos que ocurren debido a trastornos sistémicos en el cuerpo: diabetes mellitus, enfermedad coronaria, anemia, hipertensión, etc.
¿Qué hacer?
Este problema no debe descartarse. Si el entumecimiento de las manos se ha convertido en un compañero constante de su vida, debe consultar a un médico. Se le prescribirá un examen, en base al cual establecerán las causas del entumecimiento y pensarán en un plan de tratamiento. ¡Cuídate y mantente saludable!
