La salud y el estado mental de una persona dependen de muchos factores. Uno de ellos es el clima, es él quien tiene un gran impacto en el cuerpo humano. En este artículo, veremos cómo el clima afecta a las personas.
Cuando los impactos climáticos son notables
La influencia más evidente se produce en los siguientes casos:
- Cambio repentino de clima. Un fuerte viento repentino, una tormenta eléctrica o una ola de frío provocan un cambio en el estado de salud. En personas más fuertes, el deterioro de la salud prácticamente no se siente, pero en pacientes centrales, hipertensos, diabéticos, comienzan fuertes dolores de cabeza, la presión sube hasta una crisis hipertensiva, puede haber un infarto.
- Mover largas distancias. El clima y el hombre están estrechamente interconectados. Por ejemplo, cuando los habitantes del norte vienen a descansar en el mar, durante algún tiempo no se sienten muy bien debido al aire del mar, el calor del sol y otros factores. Los médicos no recomiendan viajes de larga distancia para personas con enfermedades crónicas.
Muchos creen que si vives en un lugar durante mucho tiempo, con el tiempo el cuerpo se adapta ytoda influencia cesa, pero de hecho no es así. Las condiciones climáticas afectan a una persona constantemente. Para algunos, este es un efecto beneficioso, para otros, es perjudicial. Todo depende de las características individuales de cada uno.
¿Qué es el clima?
No es solo la combinación de días cálidos y fríos del año, no solo la temperatura diaria promedio o la precipitación. Son fenómenos meteorológicos, así como la radiación terrestre y solar, el campo magnético, el paisaje, la electricidad liberada por la atmósfera. El impacto del clima en los humanos se debe a la combinación de estos factores.
Enfoque científico
Incluso en la antigüedad en la India y el Tíbet, se sacaron conclusiones sobre cómo las diferentes condiciones climáticas, como el sol, la lluvia, las tormentas eléctricas, afectan el bienestar. En estos países, hasta el día de hoy, se estudia cómo afecta el clima a las personas. Para el tratamiento, se conservan métodos que están estrechamente relacionados con las estaciones o el clima. Ya en la década de 460, Hipócrates escribió en sus tratados que el clima y la salud están directamente relacionados.
El desarrollo y progresión de algunas enfermedades no es uniforme a lo largo del año. Todos los médicos saben que en invierno y otoño hay una exacerbación de las enfermedades gastrointestinales. Se adoptó un enfoque más científico de este tema en el siglo XIX, cuando en la Academia de Ciencias de San Petersburgo, destacados científicos de la época (Pavlov, Sechenov y otros) estudiaron cómo el clima afecta a las personas. Hicieron experimentos médicos, analizaron la información disponible y llegaron a la conclusión de que algunas epidemias aparecen yson especialmente difíciles dependiendo de las condiciones climáticas. Por lo tanto, un brote de fiebre del Nilo Occidental se registró dos veces en Rusia durante un invierno anormalmente cálido. Ya en nuestro tiempo, estas observaciones han sido repetidamente confirmadas.
Tipos de interacción
Hay dos tipos de influencia climática en el cuerpo: directa e indirecta. El primero está directamente relacionado con las condiciones climáticas y sus resultados son fácilmente perceptibles. Esto se puede observar en los procesos de intercambio de calor entre una persona y el medio ambiente, así como en la piel, la sudoración, la circulación sanguínea y el metabolismo.
El impacto indirecto del clima en una persona es más prolongado en el tiempo. Estos son cambios en su cuerpo que ocurren después de un cierto período de permanencia en un área natural determinada. Un ejemplo de esta influencia es la adaptación climática. Muchos escaladores experimentan dolor y problemas respiratorios al escalar grandes alturas. Sin embargo, pasan con ascensos frecuentes o con cierto programa de adaptación.
El efecto de las altas temperaturas en el cuerpo humano
El clima cálido, especialmente tropical con alta humedad, es un ambiente muy agresivo en cuanto al grado de impacto en el cuerpo humano. Esto se debe principalmente a una mayor transferencia de calor. A altas temperaturas, se eleva 5-6 veces. Esto lleva al hecho de que los receptores transmiten señales al cerebro y la sangre comienza a circular mucho más rápido, momento en el que los vasos se dilatan. si untales medidas no son suficientes para mantener el equilibrio de calor, entonces comienza una sudoración profusa. Muy a menudo, las personas propensas a las enfermedades del corazón sufren de calor. Los médicos confirman que el caluroso verano es el momento en que ocurren la mayoría de los ataques cardíacos y también hay una exacerbación de las enfermedades cardiovasculares crónicas.
También debes saber cómo el clima afecta a las personas que viven en los trópicos. Tienen un físico delgado, una estructura más nervuda. Los habitantes de África se pueden observar extremidades alargadas. Entre los habitantes de los países cálidos, las personas con mucha grasa corporal son menos comunes. En general, la población de estos países es "menor" que la de aquellos que viven en áreas naturales donde el clima es templado.
Impacto de las temperaturas más frías en el bienestar
Aquellos que ingresan a las regiones del norte o viven allí de manera permanente experimentan una disminución en la transferencia de calor. Esto se logra ralentizando la circulación sanguínea y la vasoconstricción. La reacción normal del cuerpo es lograr un equilibrio entre la transferencia de calor y la generación de calor, y si esto no sucede, la temperatura corporal disminuye gradualmente, las funciones corporales se inhiben, se produce un trastorno mental, el resultado de esto es un paro cardíaco. El metabolismo de los lípidos juega un papel importante en el funcionamiento normal del cuerpo donde el clima es frío. Los norteños tienen un metabolismo mucho más rápido y fácil, por lo que necesitan una reposición constante de las pérdidas de energía. Por ello, su dieta principal son las grasas y las proteínas.
Los habitantes del norte tienen un físico más grande yuna capa significativa de grasa subcutánea, que impide la transferencia de calor. Pero no todas las personas son capaces de adaptarse con normalidad al frío si hay un cambio brusco de clima. Por lo general, el trabajo del mecanismo de defensa en tales personas conduce al hecho de que desarrollan una "enfermedad polar". Para evitar dificultades con la adaptación al frío, es necesario tomar grandes cantidades de vitamina C.
Condiciones climáticas cambiantes
El tiempo y la salud tienen una relación directa y muy estrecha. En regiones que se caracterizan por un cambio gradual en las condiciones climáticas, las personas experimentan estas transiciones de forma menos aguda. Se cree que el carril central tiene el clima más favorable para la salud. Porque donde el cambio de estaciones es muy brusco, la mayoría de las personas sufren reacciones reumáticas, dolor en lugares de viejas heridas, dolores de cabeza asociados con caídas de presión.
Sin embargo, hay otra cara de la moneda. Un clima templado no contribuye al desarrollo de una rápida adaptación a un nuevo entorno. Pocas personas del carril central pueden acostumbrarse a un cambio brusco en la temperatura ambiente sin ningún problema, adaptarse inmediatamente al aire caliente y al sol brillante del sur. Sufren dolores de cabeza con más frecuencia, se queman más rápido con el sol y tardan más en acostumbrarse a las nuevas condiciones.
Datos interesantes
El hecho de que el clima y el hombre están inextricablemente vinculados se confirma con los siguientes hechos:
- Los habitantes del sur soportan más el frío donde los lugareños pueden caminar sin llevar mucha ropa.
- Cuando los habitantes de secoáreas caen en un área tropical, donde el agua está literalmente en el aire, comienzan a doler.
- El calor y la alta humedad hacen que las personas del carril central y las regiones del norte se vuelvan letárgicas, enfermizas y letárgicas, les resulta difícil respirar y la sudoración aumenta significativamente.
Fluctuaciones de temperatura
Las fluctuaciones de temperatura son una prueba seria para la salud. El cambio climático es especialmente doloroso para un niño. ¿Qué sucede en el cuerpo durante las fluctuaciones repentinas de temperatura?
El clima muy frío provoca una excitación excesiva, mientras que el calor, por el contrario, sume a la persona en un estado de apatía. El cambio de estos dos estados depende de la velocidad a la que cambia la temperatura. Con una fuerte ola de frío o calentamiento, los problemas crónicos empeoran y se desarrollan enfermedades cardiovasculares. Solo con una transición suave de bajas a altas temperaturas y viceversa, el cuerpo tiene tiempo de adaptarse.
La altitud tampoco es segura
Los cambios de humedad y presión también son importantes. En primer lugar, afecta la termorregulación. El aire frío enfría el cuerpo y el aire caliente, por el contrario, a lo que los receptores de la piel reaccionan en consecuencia. Tal influencia es muy notable al escalar montañas, donde las condiciones climáticas, la presión atmosférica, la velocidad del viento y la temperatura del aire cambian cada diez metros.
Ya a una altitud de 300 metros, comienza la hiperventilación de los pulmones debido al hecho de que el viento y el bajo contenido de oxígeno enel aire interfiere con la respiración normal. La circulación sanguínea se acelera porque el cuerpo trata de dispersar una cantidad insuficiente de oxígeno a todas las células. Con el aumento de la altitud, estos procesos se intensifican aún más, aparece una gran cantidad de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre.
A gran altura, donde el contenido de oxígeno es bajo y la radiación solar es más fuerte, el metabolismo de una persona aumenta considerablemente. Esto puede ralentizar el desarrollo de enfermedades metabólicas. Sin embargo, un cambio repentino de altitud también puede tener un efecto perjudicial. Es por eso que a muchas personas se les aconseja que descansen y se traten en sanatorios a altitudes moderadas, donde la presión es más alta y el aire más limpio, pero al mismo tiempo hay una cantidad suficiente de oxígeno. En el siglo pasado, muchos enfermos de tuberculosis fueron enviados a este tipo de sanatorios o lugares con climas secos.
Mecanismo de defensa
Con cambios frecuentes en las condiciones naturales, el cuerpo humano finalmente construye algo así como una barrera, por lo que no hay cambios significativos. La adaptación se produce de forma rápida y relativamente indolora, independientemente de la dirección del viaje y de cómo cambia drásticamente la temperatura con el cambio climático.
Los escaladores experimentan altas fuerzas g en los picos que pueden ser fatales. Por lo tanto, llevan consigo cilindros de oxígeno especiales, mientras que los lugareños, que viven muy por encima del nivel del mar desde su nacimiento, no tienen tales problemas.
El mecanismo de protección climática no está claro actualmente para los científicos.
Estacionalfluctuaciones
La influencia de los cambios estacionales también es importante. Las personas sanas prácticamente no reaccionan ante ellos, el cuerpo mismo se adapta a una determinada época del año y continúa funcionando de manera óptima para ello. Pero las personas que tienen enfermedades o lesiones crónicas pueden reaccionar dolorosamente a la transición de una temporada a otra. Al mismo tiempo, todos tienen un cambio en la tasa de reacciones mentales, el trabajo de las glándulas endocrinas y la tasa de transferencia de calor. Estos cambios son bastante normales y no anormales, por lo que las personas no los notan.
Dependencia meteorológica
Algunas personas son especialmente sensibles a los cambios de temperatura ambiente y clima, a este fenómeno se le llama meteopatía, o dependencia meteorológica. Puede haber muchas razones para esto: las características individuales del cuerpo, la inmunidad debilitada debido a una enfermedad. Sin embargo, pueden experimentar síntomas como aumento de la somnolencia e impotencia, dolor de garganta, secreción nasal, mareos, incapacidad para concentrarse, dificultad para respirar y náuseas.
Para superar estos problemas, es necesario analizar su condición e identificar qué cambios específicos están causando estos síntomas. Después de eso, puedes tratar de lidiar con ellos. En primer lugar, la normalización del estado general contribuye a un estilo de vida saludable. Incluye: sueño prolongado, nutrición adecuada, caminatas al aire libre, ejercicio moderado.
Para combatir el calor y la sequedad del aire, puedes usar ambientadores y acondicionadores de aire, beber mucha agua ayuda. Asegúrate de comer fruta fresca y carne.
Cambios climáticos durante el embarazo
La dependencia meteorológica a menudo puede ocurrir en mujeres embarazadas que previamente habían experimentado el cambio de estaciones o el clima con bastante calma.
A las mujeres embarazadas no se les recomienda hacer viajes largos o viajes largos. En una posición "interesante", el cuerpo ya está estresado por los cambios hormonales, además, la mayoría de los nutrientes van al feto y no al cuerpo femenino. Por estas razones, la carga adicional de adaptarse a un nuevo clima mientras se viaja es completamente innecesaria.
El impacto del clima en el cuerpo de los niños
Los niños también son sensibles al cambio climático. Pero aquí todo sucede un poco diferente que en los adultos. El cuerpo del niño, en principio, se adapta a cualquier condición mucho más rápido, por lo que un niño sano no experimenta grandes problemas cuando cambia la estación o el clima.
El principal problema del cambio climático no radica en el proceso de adaptación, sino en la reacción del propio niño. Cualquier cambio climático provoca ciertos procesos en el cuerpo humano. Y si los adultos pueden responder adecuadamente a ellos, por ejemplo, en el calor, esconderse en la sombra o usar sombreros, entonces los niños tienen un sentido de autoconservación menos desarrollado. Las señales corporales en adultos conducirán a ciertas acciones, el niño las ignorará. Es por esta razón que durante el cambio climático, los adultos deben monitorear cuidadosamente la condición del bebé.
Debido a que los niños reaccionan más bruscamente a los diversos cambios climáticos, hay una sección completa en medicina: la climatoterapia. Los médicos que practican este tratamiento, sin la ayuda de medicamentos, pueden lograr mejoras significativas en la salud del niño.
El efecto más beneficioso sobre el cuerpo del niño lo tiene un clima de mar o de montaña. El agua salada del mar y los baños de sol tienen un efecto beneficioso sobre su estado mental, además de mejorar la salud en general y promover la producción de vitamina D.
Para lograr cierto efecto, el niño debe pasar al menos cuatro semanas en el resort, este período se considera óptimo. En formas graves de enfermedades o patologías crónicas, el período de sanatorio puede durar varios meses. Muy a menudo, el tratamiento en áreas de mar y montaña se usa para niños con raquitismo, enfermedades respiratorias y de la piel, trastornos mentales.
Impacto climático en las personas mayores
Los ancianos son la categoría que debe tener especial cuidado con el cambio climático o los viajes. En primer lugar, esto se debe al hecho de que las personas mayores a menudo sufren enfermedades del sistema cardiovascular, así como del sistema musculoesquelético. Un cambio brusco en el clima puede afectar negativamente su bienestar y el curso de estas enfermedades. En el verano, las convulsiones ocurren con mayor frecuencia y la tasa de mortalidad de los ancianos aumenta.
El segundo factor es la velocidad de adaptación, así como los hábitos. Si una persona joven y sana necesita adaptarse a un nuevo climade cinco a siete días, luego en las personas mayores estos períodos aumentan significativamente, y el cuerpo no siempre es capaz de responder adecuadamente a los cambios de temperatura, humedad o presión. Este es el riesgo de viajar para las personas mayores.
Un cambio brusco en la zona climática probablemente provocará un cambio en la zona horaria y la duración del día y la noche. Estos cambios son difíciles de soportar incluso para personas sanas, por no hablar de los ancianos. El insomnio es uno de los problemas más inocentes de las personas mayores.
Impacto en la salud de diferentes zonas climáticas
El clima marino tiene un efecto beneficioso sobre las personas con trastornos del sistema nervioso. El aire fresco no causa irritación, cerca del mar rara vez hay un cambio brusco de temperatura, es más cálido en invierno y más fresco en verano. Además, el mar disipa la radiación solar, y la oportunidad de disfrutar de un gran espacio abierto tiene un efecto positivo en los ojos y calma los nervios.
El clima de montaña, por el contrario, sirve para excitar la actividad nerviosa y aumentar la eficiencia. Esto se debe a la alta presión, los cambios frecuentes de temperatura, cuando puede tomar el sol durante el día y por la noche tiene que escapar de la congelación. El rápido cambio de día y noche juega su papel, pues en la montaña este proceso es casi imperceptible. Muy a menudo, las personas que se dedican a actividades creativas van a las montañas para inspirarse.
El clima del norte, donde hace frío constantemente y no hay una variedad particular de paisajes, no solo modera el carácter, sino también la salud humana. Los científicos han demostrado que las personas que están constantemente en lugares con fríoclima, más resistente a diversas enfermedades, incluidas las crónicas. Los residentes del norte prácticamente no se enferman de diabetes y envejecen más lentamente.
