Algunas personas soportan muy a menudo el cambio de clima y zona horaria y al mismo tiempo se sienten muy bien. Para otros, el estado general empeora significativamente incluso con ligeras fluctuaciones de temperatura, humedad o presión atmosférica. En este último caso, se acostumbra hablar de dependencia meteorológica. Con esta condición patológica, la influencia del clima en el bienestar de las personas es bastante poderosa. Las personas dependientes del clima a menudo sufren dolores de cabeza, dolores musculares y articulares, fatiga severa. Además, estas personas suelen sufrir inestabilidad psicoemocional.
Dependencia meteorológica: concepto, causas
El cuerpo humano está en continua interacción con el medio ambiente. La capacidad de responder a cualquier cambio en las condiciones climáticas es característica de todospersonas, pero normalmente no provoca un deterioro significativo del estado. La aparición de somnolencia en días nublados y buen humor en horas de sol no es una patología. Se acostumbra hablar de dependencia meteorológica en el caso en que el resultado de cualquier cambio en las condiciones climáticas sea una incomodidad pronunciada.
Principales manifestaciones clínicas de la enfermedad:
- Dolor de cabeza persistente.
- Frecuencia cardíaca alta.
- Inestabilidad psicoemocional.
- Dolor en el área del corazón.
- Exacerbación de patologías existentes de carácter crónico.
Las señales de advertencia pueden aparecer algún tiempo antes del cambio en las condiciones climáticas. Independientemente de la gravedad de los síntomas, los médicos no recomiendan retrasar el tratamiento de la dependencia climática. Esto se debe al hecho de que la enfermedad puede provocar el desarrollo de muchos trastornos en el cuerpo.
Principales causas de la dependencia climática:
- Exposición frecuente a situaciones estresantes.
- Patologías del sistema cardiovascular.
- Un estilo de vida sin movimiento.
- Comer en exceso.
- Rutina diaria mal organizada.
- Vivir en una región con condiciones ambientales desfavorables.
- Lesiones tranio-cerebrales.
- Patologías de carácter otorrinolaringológico.
Cada vez más, los médicos se enfrentan a niños dependientes del clima. En los bebés, una variante de la norma es una mayor sensibilidad a los cambios en las condiciones climáticas. Esto se debe a la inmadurez del cuerpo y la presencia de fontanelas abiertas. Niños pequeñosenfermedad más antigua se asocia con trastornos del sistema digestivo. Los niños dependientes del clima, por regla general, son los más difíciles de experimentar cólicos y otros trastornos. En casos severos, en tiempo nublado, incluso experimentan una regresión del desarrollo. Es importante que los padres sepan que esta condición es reversible.
Hay 3 grados de dependencia meteorológica. Para fácil se caracteriza por malestar leve, disminución del rendimiento, deterioro de la atención. Con un grado promedio, la influencia del clima en el bienestar de las personas es bastante fuerte: aumenta la presión arterial, se acelera el ritmo cardíaco, cambia la cantidad de leucocitos en la sangre. Una persona no puede realizar sus actividades diarias con alta calidad. El tercer grado se considera extremadamente grave. Cuando las condiciones climáticas cambian, una persona pierde su capacidad para trabajar y necesita tratamiento.
Cambio en el bienestar con el aumento de la presión atmosférica
La opción más favorable es aquella en la que el indicador es de 750 mmHg. Incluso con una ligera desviación, las personas dependientes del clima comienzan a sentirse mal.
Con el aumento de la presión atmosférica, el clima está despejado, no hay cambios repentinos de temperatura y humedad. Sin embargo, la condición de las personas sensibles al clima se está deteriorando. Con respecto a cómo el clima afecta el bienestar de una persona. Con el aumento de la presión atmosférica, también cambia el indicador de presión en las cavidades naturales del cuerpo. La consecuencia de este proceso es la irritación de los barorreceptores de los vasos sanguíneos, peritoneo, pleura y cápsulas articulares.
Cuandoclima tranquilo, la concentración de compuestos nocivos en el aire aumenta dramáticamente. Esto es especialmente cierto para las áreas metropolitanas. Las sustancias tóxicas, a su vez, son un fuerte irritante para las personas que padecen patologías del sistema respiratorio.
El resultado de la influencia de la presión atmosférica sobre la presión arterial es una violación del corazón. Además, la cantidad de leucocitos en la sangre disminuye, por lo que el cuerpo se vuelve vulnerable a varios tipos de infecciones.
Qué deben hacer las personas sensibles al clima cuando aumenta la presión atmosférica:
- Haz un ejercicio ligero por la mañana.
- Date una ducha de contraste.
- Para el desayuno, se recomienda comer alimentos ricos en potasio. Estos incluyen: plátanos, pasas, albaricoques secos, requesón.
- No comas en exceso.
- Vete a la cama lo antes posible por la noche.
En los días desfavorables para las personas dependientes del clima, no se recomienda planificar reuniones y negocios importantes. Los médicos aconsejan pasar estas horas con un costo físico y emocional mínimo.
Cambio en el bienestar con una disminución de la presión atmosférica
En el contexto de una disminución del indicador, la humedad del aire aumenta. La temperatura también cambia hacia arriba. También aumenta la probabilidad de precipitaciones.
Los pacientes hipotensos, las personas con enfermedades cardíacas y las personas que padecen trastornos del sistema respiratorio notan una disminución de la presión atmosférica.
Síntomas característicos:
- Debilidad general.
- F alta de aliento.
- Sentimientodificultad para respirar (dificultad para inhalar).
- Las personas con presión intracraneal elevada se quejan de frecuentes episodios de migraña.
- Meteorismo.
- Severa sensación de malestar en los intestinos.
Cosas que puedes hacer para sentirte mejor:
- Controle su presión arterial. Si se desvía de la norma, tome un medicamento.
- Bebe la mayor cantidad de líquido posible. Se recomienda té verde con miel.
- Bebe café por la mañana.
- Durante el día, tomar una tintura a base de eleuterococo, citronela o ginseng.
- Toma una ducha de contraste por la noche.
- Vete a la cama lo antes posible.
El impacto del clima en el bienestar de las personas es bastante notable. Ignorar las recomendaciones conduce a un deterioro en el trabajo del corazón, trastornos intestinales. Además, con una disminución de la presión atmosférica, la concentración de la atención se debilita en las personas sensibles al clima, lo que es especialmente peligroso para los automovilistas.
Fluctuaciones de humedad
Si es demasiado bajo (30-40%), el aire se vuelve muy seco. En este caso, la mucosa nasal está bastante irritada. Cabe señalar que incluso a las personas sanas les resulta incómodo respirar cuando el tejido está muy seco.
Sobre cómo el clima afecta la salud. El aire húmedo está indicado para personas que sufren de asma y alergias. Si está seco, empeora el curso de las enfermedades y, en consecuencia, cambia el bienestar general.
Qué se puede hacer:
- Enjuáguese la nariz con la mayor frecuencia posible. Para hidratar la mucosa, puede utilizar una solución salina débil o agua corriente sin gas.
- Compre un aerosol nasal combinado en la farmacia. Los productos modernos no solo hidratan la membrana mucosa, sino que también ayudan a eliminar la hinchazón, lo que mejora la respiración.
La alta humedad para las personas que dependen del clima no es menos peligrosa. A tasas del 70-90%, el riesgo de desarrollar patologías de los órganos del sistema respiratorio aumenta significativamente. Si ya han sido diagnosticados antes, por regla general, se produce su exacerbación. Además, la alta humedad contribuye al deterioro del curso de enfermedades crónicas de los riñones y las articulaciones. Las mujeres dependientes del clima a menudo desarrollan procesos inflamatorios en los genitales.
Si eres sensible a los cambios de humedad, los médicos recomiendan cambiar tu lugar de residencia mudándote a regiones con aire seco. Consejos para los que no quieren cambios drásticos:
- Reduzca el tiempo que pasa al aire libre durante las lluvias.
- Vístete abrigado.
- Toma constantemente complejos vitamínicos. Deben ser recetados por un médico.
- Tratar oportunamente todas las enfermedades identificadas, evitar que se vuelvan crónicas.
Además, es importante prestar atención a la prevención de diversas patologías. Para ello, basta con seguir los principios de un estilo de vida saludable.
Influencia de los cambios de temperatura
Para una persona, el indicador óptimo es igual a 18grados Esta es la temperatura que debe tener una habitación destinada a residencia permanente. Al menos debería estar en este nivel cuando una persona está durmiendo.
Los cambios de temperatura siempre van acompañados de un cambio en el contenido de oxígeno en el aire circundante. Esta es la razón del deterioro del bienestar de las personas. ¿Cuál es la razón para esto? El ser humano necesita oxígeno para llevar a cabo sus actividades vitales. Si la temperatura es baja, el aire se satura con ella. Cuando hace calor, por el contrario, es muy difícil respirar. Esto se debe a que el aire está menos oxigenado en los días cálidos.
Si la temperatura sube y la presión atmosférica baja, las personas con patologías del sistema respiratorio y cardiovascular sufren. En caso contrario, el estado de salud empeora significativamente en asmáticos, hipertensos, así como en personas que padecen patologías gastrointestinales y urolitiasis.
Si la temperatura durante el día fluctúa bastante (alrededor de 10 grados), el proceso de producción de histamina comienza en el cuerpo. Esta es una sustancia que provoca el desarrollo de reacciones alérgicas incluso en personas sanas.
Cómo reducir el impacto del clima en tu bienestar:
- Las personas con sensibilidad climática antes de una ola de frío deben limitar el uso de los siguientes productos: chocolate, tomates, cítricos. Además, se recomienda dejar el café.
- Bebe tanto líquido como puedas en los días calurosos.
Las personas que sufren fluctuaciones de temperatura deben consultar el pronóstico del tiempo todos los días.
Magnéticotormentas
Absolutamente todas las personas están influenciadas por factores cósmicos y geofísicos. Los eclipses lunares, las erupciones solares y otros fenómenos pueden empeorar significativamente su bienestar.
Toda persona debe escuchar el pronóstico de las tormentas magnéticas. En días desfavorables, el estado general empeora en todas las personas, y no solo en las dependientes meteorológicamente. Es durante las tormentas magnéticas cuando se diagnostica el mayor número de visitas a instituciones médicas por accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Sobre qué cambios ocurren en el cuerpo. Incluso durante un eclipse lunar aparentemente inofensivo, el trabajo de la glándula pituitaria se ralentiza. Esta glándula se encuentra en el cerebro, es responsable de la producción de melatonina, sustancia que controla el funcionamiento de la corteza suprarrenal. De la labor de este último depende directamente la adaptación del organismo a las condiciones ambientales adversas.
Si se esperan tormentas magnéticas en el pronóstico, se recomienda pasar la mayor cantidad de horas posible en casa. Al mismo tiempo, los médicos recomiendan reposo en cama.
Las consecuencias más probables de la exposición del cuerpo a factores geofísicos y cósmicos: neurosis, desequilibrio hormonal, síndrome de fatiga crónica.
Tratamiento meteorológico
La violación requiere un enfoque integrado en la terapia. El régimen de tratamiento clásico para la dependencia del clima consta de los siguientes elementos:
- Recepción de adaptógenos. Estos son medicamentos, cuyos componentes activos ayudan a aumentar la resistencia del cuerpo a los factores ambientales adversos. cómocomo regla general, los médicos prescriben los siguientes fondos: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Los preparados para personas sensibles a la intemperie deben ser seleccionados por un médico.
- Tratar enfermedades existentes, tanto agudas como crónicas.
- Organización adecuada de la rutina diaria.
- Dejar de fumar, beber alcohol. El café y el té para personas sensibles al clima también están prohibidos.
- Combate el estrés y la depresión.
- Paseos frecuentes al aire libre.
- Ejercicio moderado.
- Nutrición equilibrada.
- Baños relajantes.
- Aromaterapia.
El tratamiento de la sensibilidad a las inclemencias del tiempo en los niños consiste en combatir la causa raíz del trastorno. Si el niño está sano, puede deshacerse del trastorno normalizando la rutina diaria y la nutrición. Además, a los niños a menudo se les prescriben masajes, terapia de ejercicios y terapia de vitaminas.
Pronóstico del tiempo para personas sensibles al clima
Actualmente, puede averiguar no solo la temperatura en un día en particular. La mayoría de los recursos de información brindan información para las personas que dependen del clima. Esto les permite ajustar sus planes.
El pronóstico del tiempo para personas sensibles al clima se realiza diariamente. No es lo mismo para diferentes regiones. Ejemplo de pronóstico: “Hoy, las condiciones climáticas para las personas sensibles al clima son bastante cómodas. En cuanto a la situación geomagnética, hay poca actividad. En este sentido, se recomienda escuchar a tu cuerpo. Al sentirse peores deseable organizar una fiesta. Se espera que mañana la ciudad baje la presión atmosférica a 730 mm Hg. Las personas que padezcan enfermedades cardíacas y patologías del sistema respiratorio deben abstenerse de viajar y reprogramar reuniones importantes.”
Consejos médicos
Si el trabajo del corazón se ve perturbado, la respiración es difícil, la cabeza duele por el clima, ¿qué debo hacer? Deshazte de la dependencia del clima. Los médicos dicen que es posible.
Lo que ayuda a sobrellevar la enfermedad:
- Endurecimiento.
- Correr, caminar regularmente.
- Nadar.
- Nutrición equilibrada.
- Masaje.
- Yoga.
- Terapia de vitaminas.
Además, todas las personas sensibles al clima deben dejar de fumar y beber alcohol.
En conclusión
Algunas personas pueden soportar fácilmente cambios frecuentes en las zonas horarias y climáticas, mientras que otras están literalmente "clavadas" en la cama incluso con ligeras fluctuaciones en las condiciones climáticas. En este último caso, se acostumbra hablar de dependencia meteorológica. Los cambios en la temperatura, la humedad y los indicadores de presión atmosférica afectan negativamente el bienestar. Las personas con enfermedades de los sistemas cardiovascular y respiratorio son las que más sufren. La violación requiere un enfoque integrado para el tratamiento. Si es necesario, el médico prescribe medicamentos.
