Soy Vladimir Shahidzhanyan - psicólogo y periodista, profesor, persona atípica. Enseñó, publicó libros ("1001 preguntas sobre TI", "Me interesan todas las personas", "Gimnasia del alma"), transmitido por radio. Mucha gente me conoce del programa SOLO en el teclado.
Mis amigos bromeaban conmigo: “Eres todo virtudes: no llegas tarde, no haces trampa, no dices palabrotas, no bebes. Solo fumas y es terrible.”
Y mis amigos tenían razón: fumaba un paquete de cigarrillos al día. Ganó muchas enfermedades y aún seguía fumando. Y un día decidí dejar de fumar. Entendí la necesidad de un estilo de vida saludable, un estilo de vida saludable.
Este hermoso día se prolongó durante mucho tiempo, pero aun así dejé de fumar.
Fumaba desde hace 55 años, hace 11 que no fumo. Sí, sí, lo dejé a los 69, hoy tengo 80 años.
El poder de la nicotina sobre una persona es enorme. La nicotina es fuerte, pero el hombre es más fuerte. La nicotina puede y debe ser vencida.
¿Por qué tenemos miedo de dejar de fumar?
¿Qué sienten las personas cuando deciden dejar de fumar?
¡Miedo!
¿Qué hacer?
No tengas miedo.
No te preocupes.
No entres en pánico.
Al dejar de fumar, la gente tiene miedo de aumentar su irritabilidad.
Sucede que una persona no encuentra un lugar para sí misma después de dejar de fumar. Y dice: “El cine no es interesante. El teatro no es atractivo. Caminar no es divertido. No quiero ver la televisión. No puedo leer.”
De hecho, no debería haber miedo. Todas estas situaciones con abstinencia, con consecuencias negativas, las personas se las ingeniaron.
La gente tiene muchos "pseudo".
¿Por qué, por qué y cuándo?
Recientemente publiqué un nuevo libro en línea "¡Fumar para dejar de fumar!". Una persona lee un libro y deja de fumar. Y decidí hacerlo gratis. Hoy en día, muchos viven duro y se ven obligados a contar cada centavo.
Solo recientemente, he recibido casi dos mil respuestas a este libro.
¿Por qué debería dejar de fumar?
La vida agota a muchos, les chupa el último jugo. De acuerdo, las dificultades de la vida son más fáciles de soportar si la salud está en orden. Los fumadores tienen menos resistencia que los no fumadores por defecto.
El(los) fumador(es) siempre emite(n) un olor desagradable, y esto a menudo afecta negativamente la comunicación.
Interfiere con el trabajo. El fumador se ve obligado a cambiar a descansos para fumar hasta veinte veces al día.
Una persona ocupada es egoísta. Necesita ser ayudado o no obstaculizado. Parecería un axioma. Y cuando fumamos, interferimos con nosotros mismos.
Cada uno de nosotros resuelve cientos de preguntas todos los días: a quién llamar, qué hacer en tal o cual caso, cuál es la mejor manera de resolver los problemas cotidianos… Una persona necesita tener una buenamemoria. Fumar ralentiza y destruye la memoria.
En su juventud, en su juventud y tal vez en su adolescencia, muchas personas querían estar a la moda y ser adultas, y así fue como empezaron a fumar.
Y luego la adicción, la esclavitud de fumar.
Fumar es una enfermedad. Puedo ayudar a la gente a superarlo.
Sálvate a ti mismo, o lo que puede hacer la fuerza de voluntad
3720 rublos al mes.
44 640 rublos al año.
223 Casi uno de cada tres rusos tira 200 rublos a la basura en cinco años porque no tiene fuerza de voluntad…
La fuerza de voluntad es generalmente algo poderoso. Puede inspirar, puede vigorizar, puede dar esperanza. Pero también puede matar, si una persona vive de acuerdo con Oscar Wilde: puedo resistir todo menos la tentación. La fuerza de voluntad es también una panacea para una enfermedad grave que provoca derrames cerebrales, infartos, impotencia, cáncer, diabetes. Como dijo el famoso filósofo francés Francois de La Rochefoucauld: "El mayor enemigo del hombre es él mismo". Pero también puede ser su propio salvador.
Lo principal es no dejar de fumar, lo principal es no empezar a fumar. Aquí un hombre fumó, apagó su cigarrillo, y lo principal es no empezar, aprender a contenerse.
Cada fumador necesita entenderse a sí mismo.
Fumar no es un mal hábito, ni un pasatiempo vil, ni una adicción.
Fumar es una enfermedad común. La enfermedad debe ser tratada, uno no puede regañar a una persona por la enfermedad, los enfermos deben ser ayudados.
En conclusión, dos consejos. Incluso tres.
- Recuerde: las personas capitulan más a menudo de lo que fracasan.
- En cada situación imposible hay una oportunidad.
- No tengas miedo de correr riesgos, porque el mayor riesgo en la vida es no correr ningún riesgo.
A menudo, una decisión de "ahora no" se convierte en un "nunca".
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