La calidad del sueño afecta el estado general del cuerpo humano, su rendimiento, atención, bienestar y estado de ánimo. Lo principal para un buen descanso es dormir bien. La postura en este caso es crucial. Una de las posiciones más cómodas es acurrucarse.
¿Cuál es la posición fetal?
La pose fetal imita a un bebé en el útero. La persona se acuesta de lado, con las manos presionadas contra el pecho y la cabeza inclinada. Parece que necesita protección. Las piernas se doblan por las rodillas y se acercan al cuerpo. Al mismo tiempo, a menudo se abraza una almohada. ¿Qué significa posición fetal?
Durante el sueño, el cuerpo no está sujeto al control consciente. A diferencia de los gestos ordinarios, las posturas soñolientas son el resultado del trabajo del subconsciente. En sentido figurado, revelan su verdadero rostro. Si una persona duerme en posición fetal, puede significar que tiene dolor de estómago o siente frío. También es consecuencia de la fiebre y los escalofríos asociados.
Bebé durmiendo en posición fetal
Desde el día del nacimiento hasta los 2 meses, el bebé duerme casi todo el día, hasta 22 horas al día. Es muy importante qué posición durante el sueño elige. Indica el estado del cuerpo.bebé y sus características psicológicas.
En posición fetal, un niño pequeño puede dormir porque es natural. Estuvo en esta posición durante todo el período de desarrollo intrauterino. Sin embargo, después de 4 semanas, la posición fetal es un signo de hipertonicidad muscular. En este caso, debe consultar a un médico.
Masaje en posición fetal
Para que un organismo pequeño se relaje por completo y se desarrolle adecuadamente, debe ser masajeado mientras está despierto. Para el mismo propósito, se utilizan ejercicios gimnásticos especiales. Columpiarse en posición fetal es adecuado para masajear al bebé.
El ejercicio se realiza en este orden:
- Niño acostado boca arriba.
- Debe agruparse: cruza los brazos sobre el pecho, levanta las piernas hasta el estómago e inclina la cabeza hacia adelante.
- Los brazos y las piernas del bebé se sujetan con una mano y la nuca con la otra.
- En esta posición, debes mecer al bebé en diferentes direcciones: adelante-atrás, izquierda-derecha, en círculo.
El ejercicio tiene un efecto beneficioso sobre el aparato vestibular y el sistema nervioso. Se puede hacer varias veces al día. Además, la posición del embrión (masaje) a los 2 meses de edad permite relajar los músculos, tiene un efecto beneficioso sobre la actividad intestinal y reduce el riesgo de desarrollar cólicos. Al mismo tiempo, se mejoran las habilidades motoras, se normaliza el sueño.
¿Es perjudicial dormir en esta posición?
La posición en la que una persona duerme se forma a lo largo de muchos años. La posición en cuclillas no es la mejor posición para dormir. Para dormir enla posición fetal es bastante cómoda, pero tiene varias desventajas. Contribuye a la compresión de los órganos internos, la respiración limitada y la aparición de arrugas. Para las mujeres, también hay un pronóstico decepcionante: la posición fetal puede causar senos caídos. También tiene un efecto adverso en la columna vertebral.
Favorable para dormir es la postura sobre la espalda. La posición proporciona flujo de sangre libre al cerebro, es cómoda para el cuello y la columna vertebral. No se recomienda para aquellos que son propensos a roncar. Es más beneficioso dormir de lado. Previene los ronquidos, facilita el trabajo del corazón. La posición es adecuada para mujeres embarazadas; no se recomienda que se acuesten boca arriba.
Síntoma de posición fetal
Esta postura rara vez es un síntoma de una enfermedad grave. Sin embargo, solo un signo no debe usarse para juzgar el estado de salud. En una posición similar a la posición fetal, una persona se acurruca involuntariamente cuando se presenta un síntoma de “abdomen agudo”.
Este es el nombre de un síntoma de una enfermedad de los órganos abdominales. Esta condición es muy peligrosa para una persona y requiere un diagnóstico urgente. Se manifiesta como dolor intenso en el abdomen con tensión patológica de la pared abdominal. La causa puede ser pancreatitis, apendicitis, obstrucción intestinal, hernia estrangulada o traumatismo abdominal cerrado.
Un síntoma igualmente peligroso en el que una persona se acurruca en posición fetal es el estupor catatónico. Conlleva graves consecuencias tanto a nivel mental como fisiológico. Ocurre en el contexto de una depresión profunda, una lesión cerebral traumática o una patología posparto. El estupor catatónico se manifiesta en forma de inhibición de movimientos, rigidez muscular.
La demencia senil es una enfermedad peligrosa tanto para la persona misma como para las personas que la rodean. La enfermedad se desarrolla a lo largo de varios años y en la última etapa se convierte en locura. La posición fetal adoptada por tales pacientes en un sueño se convierte en la principal, porque pasan la mayor parte del tiempo en la cama.
Aspectos psicológicos
En la posición "fetal", una persona puede dormir no solo durante el período de dolor. Si la habitación es lo suficientemente cálida y la salud está en buenas condiciones, la posición fetal habla de tales cualidades personales:
- Cerrado: aislado del mundo exterior.
- Poco comunicativo: contacto humano deficiente.
- Sigilo.
- Incredulidad.
Indecisión y miedo al cambio: en el caso de que una persona duerma más cerca del borde de la cama. Sin embargo, se caracteriza por la observación, la sensibilidad y la comprensión.
Además, esas personas son concienzudas y organizadas. También tienden a pensar demasiado, a preocuparse demasiado por el futuro. Son vulnerables y necesitan protección y apoyo. Sus acciones son impredecibles y dependen del estado de ánimo del momento.
El análisis psicológico debe estar sujeto únicamente a la postura que una persona toma ya durante el sueño profundo. Él se acuesta asísubconscientemente.
Posición para dormir y vida personal
Por la posición del sueño, puedes determinar qué eventos están sucediendo en tu vida personal. Esto requiere que los socios duerman juntos. Los psicólogos explican ciertas posiciones para dormir de la siguiente manera:
- Espalda contra espalda: la postura habla de conflictos frecuentes.
- Cara a cara: los amantes están llenos de sentimientos y se encuentran en la etapa de mayor recuperación emocional.
- Por un lado - normalmente en esta posición, un hombre abraza a una mujer. Esto indica un fuerte amor entre la pareja, así como su deseo sexual el uno por el otro.
- Los socios duermen de un lado, pero hay una distancia considerable entre ellos. Hubo una pelea en la familia. El que duerme de cara a su pareja quiere hacer las paces, su espalda está muy ofendida.
- Una persona en posición fetal intenta aislarse de su pareja si se acuesta en el rincón más alejado de la cama.
Un hombre se considera el principal si se acuesta boca arriba y la niña se aferra a él, acostada de lado.
Datos interesantes
Las poses durante el sueño no las toma una persona por casualidad. En algunos casos, ayudan a paliar notablemente el curso de determinadas enfermedades. Por ejemplo, dormir de lado es útil en presencia de reflujo agudo. Esta posición reduce los síntomas de la acidez estomacal y permite relajarse por completo para aquellos a quienes les gusta comer antes de acostarse.
Las personas que sufren de artritis sienten alivio cuando se duermen boca arriba. Sin embargo, esta posición tiene varias desventajas. Los que duermen boca arriba respiran mucho más rápido. Como resultado, los tejidos corporalesrecibe menos oxígeno.
La posición fetal ayuda con el dolor de espalda. Sin embargo, no se pueden evitar las molestias en el cuello y la cabeza. La almohada adecuada ayudará a resolver el problema. No debe ser plana ni excesivamente alta.
Hacer frente al estrés permite adoptar una pose en la que uno de los miembros de la pareja se abraza al otro, tumbado de espaldas a él. No abuse de esta posición, de lo contrario no se puede evitar el dolor en los hombros.
La posición del estómago ayuda con los ronquidos. Esto puede causar dolor de cuello y entumecimiento en las manos. El uso de un colchón anatómico ayudará.
Así, la posición del cuerpo durante el sueño se convierte no solo en un indicador de un cierto estado del cuerpo, sino también en un signo de rasgos de personalidad. La posición fetal para los recién nacidos es natural hasta el mes de vida, y en algunas enfermedades sirve como síntoma.
