Se ha dicho y escrito mucho sobre los beneficios de las vitaminas. Nadie discute el hecho de que son necesarios para mantener el cuerpo fuera de temporada, en el invierno, cuando cae su parte en la dieta humana. Son necesarios durante la rehabilitación, después de una enfermedad y en muchas otras situaciones en las que es necesario que la salud vuelva a la normalidad. Sin embargo, queda la pregunta sobre qué vitaminas son las mejores, a cuál de ellas se debe prestar atención y tomar sin miedo. En este caso, debe estudiar las opiniones de los consumidores y consultar a un médico.
¿Qué son los preparados vitamínicos?
En venta libre, en farmacias, hay muchos medicamentos complejos. Es mejor tomar productos que contengan oligoelementos y vitaminas de varios grupos. La información sobre su composición se puede encontrar en el envase.o en las instrucciones. Es a partir de ahí que recibirá información sobre qué vitaminas son las mejores, qué componentes y en qué cantidad se incluyen en el complejo.
Descripción y comparación de complejos vitamínicos
Los especialistas llaman a Supradin uno de los mejores medicamentos. Contiene elementos tanto solubles en grasa como solubles en agua (los primeros son absorbidos más rápido por el cuerpo, los segundos más lentamente). Al usarlo, obtendrá las vitaminas más necesarias: A, E, D. Una vez al día, puede tomar una gragea, contiene todas las sustancias necesarias. En otros complejos, como, por ejemplo, Vitrum, Actival, Polivit, el contenido de vitaminas es bajo y, además, son hidrosolubles. Por lo tanto, considerando qué vitaminas son las mejores, puede excluirlas. No harán ningún daño, pero tampoco harán ningún bien. El "Supradin" mencionado anteriormente durante mucho tiempo no recibió quejas. Todo el mundo puede aceptarlo.
Vitaminas de belleza
Además de los elementos que ayudan a mantener la inmunidad, también hay vitaminas diseñadas para preservar la belleza. Este tema es de particular interés para las mujeres. Por ejemplo, la vitamina A es responsable del estado de la piel, prolonga la juventud - E. Con una deficiencia en el cuerpo de calcio, también se recomiendan preparaciones complejas equilibradas. Por la f alta de este elemento, tanto la salud como la apariencia se ven dañadas. La condición del cabello, las uñas empeora, los huesos sufren. Entonces, ¿cómo elige buenos suplementos de calcio que funcionen? En primer lugar, hay que tener en cuenta que el cuerpo absorbe el elementosolo si se toma junto con fósforo y vitamina D. Por lo tanto, deben incluirse en el complejo. Las siguientes preparaciones son dignas de mención: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" y otras. Puede formarse una opinión de forma independiente sobre qué vitaminas son buenas, las reseñas de los consumidores lo ayudarán a navegar y tomar la decisión correcta. Por ejemplo, el complejo del Alfabeto merece una retroalimentación positiva. Incluye pastillas en blanco, rosa y azul. Incluyen vitaminas de varios grupos, así como elementos útiles. El medicamento se toma durante el día, 3 tabletas multicolores a la vez. Las vitaminas son efectivas, no causan alergias. Se han desarrollado preparaciones para niños y ancianos.
Sin embargo, solo un especialista puede determinar qué vitaminas son las mejores. Antes de tomar este o aquel remedio, debe consultar. El médico podrá valorar la dieta, el estado de salud del paciente y dar las recomendaciones necesarias.
