Es difícil rebatir la afirmación de que el embarazo es un período especial en la vida de toda mujer. El nacimiento de una nueva vida y su desarrollo, la expectativa de una nueva persona en la familia y las agradables tareas asociadas con la preparación para el parto, ¿qué podría ser mejor? Y, por supuesto, todas las futuras madres solo quieren lo mejor para su bebé. Y para el correcto desarrollo de una futura persona, es necesaria la combinación de todo un complejo de vitaminas, que en general ayudan a formar el esqueleto del bebé, su cerebro y otros órganos vitales.
Desafortunadamente, en el mundo moderno, las mujeres rara vez tienen la oportunidad de comer de manera adecuada y regular, y aquí vienen al rescate varios complejos vitamínicos, diseñados para compensar la f alta de uno u otro elemento en el cuerpo de la mujer embarazada. madre, de la que el bebé extrae sus recursos. Por supuesto, cada mujer en este emocionanteperíodo quiere saber cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas, cuál es la ventaja de unas sobre otras y qué complejo elegir en última instancia.
Características de las vitaminas para embarazadas
Los multivitamínicos que se usan durante el embarazo son diferentes de los complejos convencionales, por lo que es importante beber solo preparados especiales diseñados para un período específico de la vida. Cuando surge la pregunta de qué vitaminas para mujeres embarazadas son las mejores, las reseñas de novias no son el criterio determinante. Recuerde que lo que funciona para una persona puede no funcionar necesariamente para otra. Solo un médico que observe a la paciente durante el embarazo y antes de este puede prescribir con mayor precisión los medicamentos adecuados para ella. Se pueden prescribir pruebas especiales para esto, porque un exceso de elementos en el cuerpo no es mejor que su escasez.
La necesidad de vitaminas de una mujer aumenta constantemente a medida que crece el bebé. Así, la peculiaridad de los complejos vitamínicos para embarazadas radica en el mayor contenido de elementos vitales, en comparación con los preparados convencionales, que aportan la capacidad de saturar las necesidades del organismo. Por eso, a la hora de decidir qué vitaminas para embarazadas son las mejores, hay que tener en cuenta el periodo de desarrollo del bebé. Como regla general, el complejo se prescribe después de la semana 12 de embarazo, en ausencia de otras indicaciones.
¿Qué deben contener las vitaminas prenatales?
Además de los complejos vitamínicos, existen medicamentos separados diseñados para compensar la deficiencia en el cuerpo de ciertoselementos. Por ejemplo, el ácido fólico, que se prescribe incluso antes del embarazo, durante el período de planificación, y el yodomarino, que satura el cuerpo con yodo. Además de estos dos elementos, el calcio debe estar presente en las vitaminas para embarazadas, lo que incide en la correcta formación del esqueleto del bebé.
Por lo tanto, estos tres elementos deben estar presentes en las multivitaminas. Además, debe tenerse en cuenta que en los complejos, el contenido de yodo, por regla general, no supera los 150 mcg. Por lo tanto, es necesario reponerlo en el cuerpo usando un fármaco adicional que contenga yodo o incluyendo algas, pescado y cualquier marisco en su dieta.
Planificar el embarazo: elegir las vitaminas adecuadas
La etapa en la que la decisión de concebir está madura es crucial para garantizar las condiciones más cómodas para tener y dar a luz a un bebé sano. Cuán correcto fue este período, depende directamente de cómo procederá el embarazo en sí.
Planificar un embarazo significa para ambos cónyuges la necesidad de someterse a un examen completo para detectar la presencia de enfermedades crónicas e infecciones, y para la mujer también tomar ciertas vitaminas. El medicamento que debe comenzar a tomar inmediatamente después de una decisión consciente sobre la futura maternidad es el ácido fólico (vitamina B9). Su recepción se considera la mejor prevención de defectos en la formación del sistema nervioso del feto. Si el embarazo ocurre inesperadamente, el medicamento debe usarse inmediatamente después de la confirmación.el embarazo. El hecho de que pueda beberlo antes de una visita al médico es un criterio importante por el cual se incluye en la lista de "las mejores vitaminas prenatales". Las reseñas sobre él solo son positivas tanto de los trabajadores médicos como de las futuras madres que lo tomaron.
Otro elemento importante en esta etapa es la vitamina E, que mejora las funciones reproductivas del organismo y brinda condiciones óptimas para el desarrollo del bebé. Además, es una buena prevención de patologías como abortos y abortos espontáneos.
Por lo tanto, estos dos oligoelementos son los más necesarios durante este período.
Primer trimestre: ¿qué vitaminas necesitas?
Al igual que en el período de planificación, después del inicio del embarazo, en el primer trimestre, la necesidad de vitaminas comienza a aumentar lentamente. Sin embargo, muchos médicos están de acuerdo en que las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas en las primeras etapas son una nutrición adecuada y equilibrada y emociones positivas. Como regla general, los ginecólogos recetan multivitaminas después de 12 semanas, cuando los recursos internos de la futura madre no pueden hacer frente por completo a las crecientes necesidades del cuerpo. En esta etapa, se cree que es suficiente el uso de ácido fólico, así como de vitaminas A, E, C y yodo. Esta elección se explica de la siguiente manera:
- el ácido fólico ayuda a prevenir trastornos del sistema nervioso del feto y malformaciones graves;
- la vitamina A ayuda a formar correctamente el sistema nervioso, el aparato visual y el esqueleto;
- vitamina Ees la prevención de abortos espontáneos, y además ayuda a la correcta formación de la placenta;
- la vitamina C mejora la inmunidad, aumentando así la resistencia del cuerpo a varios virus e infecciones, lo que previene la interrupción prematura del embarazo;
- el yodo es extremadamente importante en el proceso de formación adecuada del sistema nervioso y la glándula tiroides.
Esta es exactamente la combinación sugerida por un grupo llamado "las mejores vitaminas para mujeres embarazadas en el 1er trimestre".
Segundo trimestre: elegir las vitaminas adecuadas
Después de la semana 12, comienza el rápido desarrollo del feto y la formación de sus órganos vitales. Para proporcionarle los recursos necesarios, debe comenzar a tomar complejos vitamínicos.
Las mejores vitaminas para embarazadas en este período son aquellas que están suficientemente contenidas:
- hierro;
- calcio;
- yodo.
El hierro es necesario para reducir el riesgo de anemia durante el embarazo. La hemoglobina, que consiste en ella, transporta el oxígeno por todo el cuerpo y se lo entrega al bebé. Además, es el hierro el que participa activamente en el proceso de síntesis de proteínas, por lo que se forman los músculos. Entre otras cosas, la deficiencia de hierro puede provocar un aumento del tono uterino.
El yodo se prescribe al principio del embarazo, sin embargo, su necesidad aumenta significativamente en el segundo trimestre. Es importante en el proceso de formación del esqueleto del feto, así como en el desarrollo de sus capacidades mentales. Defectoel yodo altera significativamente el metabolismo de la futura madre, causando debilidad general y sobrepeso.
El calcio participa activamente en la formación del esqueleto, sistema endocrino y riñones del bebé, por lo que su correcta utilización es sumamente importante en el segundo trimestre. Es de destacar que este microelemento se obtiene pobremente de los alimentos, por lo que es recomendable usarlo en forma terminada.
Es esta combinación de oligoelementos en el segundo trimestre la que responde a la pregunta: "¿Cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas?". Las revisiones de médicos y futuras madres confirman esta información.
Tercer trimestre: vitaminas
Los últimos tres meses de embarazo son los más difíciles. El futuro bebé ya es lo suficientemente fuerte, los temblores y los movimientos son cada vez más notorios, el estómago aumenta, lo que provoca algunas molestias físicas. En los últimos meses del embarazo, es difícil elegir una posición cómoda para dormir y las tareas del hogar se vuelven bastante onerosas. Al mismo tiempo, el bebé continúa desarrollándose activamente, todavía necesita recursos para la formación. Los principales oligoelementos que se necesitan en esta etapa del embarazo son:
- vitamina C;
- vitamina D.
- magnesio.
La vitamina C mejora el sistema inmunológico de la futura madre, lo que es especialmente importante en el tercer trimestre. Cualquier enfermedad en esta etapa puede conducir a resultados tristes. Por eso es extremadamente importante tener una buena inmunidad, especialmente si los últimos meses del embarazo coincidieron con el período de la epidemia de influenza.
La vitamina D ayuda a prevenir el raquitismo en el feto yayuda a formar adecuadamente el esqueleto al final del embarazo. Esta vitamina se puede obtener del sol, por lo que si el tercer trimestre cae en los meses de verano, es necesario estar más al sol, sin olvidar la protección de la piel.
El magnesio es un componente preventivo contra el parto prematuro, lo que es especialmente importante en esta etapa del embarazo.
El alto contenido de estos oligoelementos en la preparación en el 3er trimestre es la mejor vitamina para las mujeres embarazadas. Las revisiones de los trabajadores médicos al mismo tiempo aclaran que tomar vitaminas en este momento no es una medida obligatoria. Depende del estado de la futura madre y de los resultados de las pruebas.
La mejor lista de vitaminas prenatales
Hoy en día, hay muchos complejos vitamínicos diseñados para reponer el cuerpo de la futura madre con oligoelementos esenciales. Con tantos para elegir, puede ser difícil saber qué vitaminas prenatales son las mejores.
Sin embargo, ahora hay complejos que se usan más en la práctica. Se consideran multivitamínicos óptimos que aportan al organismo de la futura madre todos los oligoelementos necesarios en cantidades suficientes.
También son buenas vitaminas prenatales:
- “Alfabeto para embarazadas”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal fuerte";
- "Materna";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Según los expertos, estos medicamentos son las vitaminas más adecuadas en el períodoembarazo en ausencia de contraindicaciones. A pesar de que contienen todos los oligoelementos necesarios, su cantidad es diferente para cada medicamento. Es por eso que solo un médico puede prescribir el complejo vitamínico más adecuado para una mujer en particular. La elección independiente en este caso no es apropiada.
Método de uso de complejos vitamínicos para mujeres embarazadas
Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas, cuyo nombre se mencionó anteriormente, deben tomarse una vez al día, por la mañana después del desayuno. A menos que el médico indique lo contrario, los medicamentos deben tomarse en cursos de acuerdo con las instrucciones. Por lo general, un curso es de un mes, después de lo cual es necesario realizar pruebas y determinar si se debe seguir tomando el medicamento. Como regla general, si la futura madre vive en una región climática favorable, la necesidad de tomar complejos vitamínicos no es constante. No se debe abusar de ellas, incluso si son las mejores vitaminas prenatales.
Opinión de los médicos
Como regla general, cualquier ginecólogo en una etapa u otra del embarazo prescribe vitaminas a la futura madre. Sin embargo, al mismo tiempo, todos los expertos coinciden en que la forma más correcta es obtener los oligoelementos necesarios de forma natural, a través de los alimentos y la luz solar. Debe recordarse que incluso las mejores vitaminas para mujeres embarazadas son medicamentos, y no hay razón para tomar medicamentos sin una necesidad urgente. Además, la ingesta de oligoelementos debe ir precedida de un examen completo del cuerpo con donación de sangre. Esto es necesario para evitarhipervitaminosis, que es posible si no se observa el equilibrio de tomar medicamentos. Toda gestante debe ser consciente del grado de su responsabilidad en la correcta recepción de los complejos, que en todo caso repercute en la salud del bebé.
Si obtiene los oligoelementos correctos de forma natural, entonces el riesgo de hipervitaminosis está completamente ausente. Es por eso que las mejores vitaminas para las mujeres embarazadas, según los médicos, son una nutrición adecuada y equilibrada, caminar y absorber emociones positivas. Además, los profesionales de la salud advierten que el uso excesivo de vitaminas durante el embarazo y la lactancia puede provocar reacciones alérgicas en el bebé en el futuro.
Las mejores vitaminas para embarazadas, reseñas
A pesar del escepticismo de los médicos, es difícil encontrar una mujer que, estando embarazada, no tome vitaminas. Esto se debe a que no todas las futuras mamás pueden comer de forma adecuada y equilibrada por diversas razones. Esto puede ser f alta de fondos, f alta de tiempo para cocinar de forma completa y frecuente, trabajo duro y otros factores. En tal situación, tomar vitaminas resuelve el problema de saturar el cuerpo y, por lo tanto, el futuro bebé, con los microelementos necesarios. Es por eso que en los últimos años, tomar vitaminas durante el embarazo ha ganado tanta popularidad. Si desea destacar las mejores vitaminas prenatales, los testimonios de mujeres que las han tomado pueden ser útiles. Entonces, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de las multivitaminas que están en la lista de las mejores?
- "Alfabeto paraembarazada." La ventaja de este medicamento es tener en cuenta la interacción de todos los microelementos que contiene. Las vitaminas están disponibles en tabletas de tres colores diferentes, por lo que puede rechazar una determinada en caso de una reacción alérgica. Además, es este complejo el que contiene la mayor cantidad de yodo, por lo que no es necesaria una ingesta adicional. La desventaja de este medicamento es el bajo contenido de ácido fólico, por lo que hasta las 12 semanas es necesaria una ingesta adicional de esta vitamina.
- Vitrum Prenatal. La principal ventaja de este medicamento, por lo que es muy popular entre los ginecólogos, es su alto contenido de hierro. Es suficiente para la prevención de la anemia en todas las etapas del embarazo y para su tratamiento en la etapa inicial. Además, contiene ácido fólico en abundancia. La desventaja de la droga es la ausencia de yodo, sin embargo, esta desventaja se compensa en el complejo Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". A juzgar por la composición, hay una cantidad suficiente de yodo y ácido fólico. Sin embargo, las revisiones indican que este medicamento tiene un inconveniente importante: un alto contenido de vitaminas A y B, que a menudo es la causa de muchas reacciones alérgicas.
- "Embarazo". Las revisiones sobre este complejo vitamínico son en su mayoría positivas, contiene todas las vitaminas necesarias durante el embarazo. Sin embargo, tampoco hay yodo, lo que requiere una ingesta adicional de medicamentos que contengan yodo.
- "Elevit Prenatal". Este medicamento recibe una gran cantidad de positivosreseñas La ventaja señalada tanto por los médicos como por las futuras madres es el alto contenido de magnesio, que es la mejor prevención del aborto. Además, mejora significativamente la circulación sanguínea, lo cual es muy importante durante el embarazo.
- "Femibion". Quizás este sea el único complejo vitamínico hasta la fecha, que contiene en la cantidad adecuada todos los elementos necesarios durante el embarazo, incluidos el yodo y el ácido fólico, que es la base de las críticas positivas al respecto. Este medicamento está disponible en dos versiones: "Femibion-1", adecuado para el primer trimestre del embarazo y "Femibion-2", después de 12 semanas. La principal ventaja de la droga, que notan las mujeres embarazadas, es que combina todas las vitaminas necesarias. En consecuencia, no es necesario tomar medicamentos adicionales, y esto es muy conveniente. Su único inconveniente, que se nota, es un precio bastante elevado.
- "Femibion". Quizás este sea el único complejo vitamínico hasta la fecha, que contiene en la cantidad adecuada todos los elementos necesarios durante el embarazo, incluidos el yodo y el ácido fólico, que es la base de las críticas positivas al respecto. Este medicamento está disponible en dos versiones: "Femibion-1", adecuado para el primer trimestre del embarazo y "Femibion-2", después de 12 semanas. La principal ventaja de la droga, que notan las mujeres embarazadas, es que combina todas las vitaminas necesarias. En consecuencia, no es necesario tomar medicamentos adicionales, y esto es muy conveniente. El únicola desventaja que se observa es el precio bastante alto.
Por lo tanto, a juzgar por las reseñas, el mejor complejo de vitaminas para mujeres embarazadas es Femibion. Este es el único medicamento que combina todos los oligoelementos necesarios durante el embarazo. Por lo tanto, no es necesario tomar píldoras adicionales en combinación con él.
Por lo tanto, a juzgar por las reseñas, el mejor complejo de vitaminas para mujeres embarazadas es Femibion. Este es el único medicamento que combina todos los oligoelementos necesarios durante el embarazo. Por lo tanto, no es necesario tomar píldoras adicionales en combinación con él.
Sin embargo, no olvides que cualquier complejo vitamínico, independientemente de su calidad, tiene sus propias contraindicaciones. Es por eso que elegir las mejores vitaminas para mujeres embarazadas y el método de uso solo debe ser un médico que observe a una mujer durante todo el embarazo.
