El lenguaje es uno de los músculos más importantes del cuerpo humano. Desempeña un papel muy importante en la formación del habla articulada, participa en la masticación de alimentos. Sin embargo, a diferencia de los dientes, rara vez se les presta suficiente atención y cuidado. Pero esto es importante y necesario. La limpieza de la lengua es un procedimiento que no todo el mundo lleva a cabo con regularidad. ¿Cómo sucede y por qué es necesario?
Acerca del idioma
Este órgano a primera vista no es nada especial: tejido muscular cubierto de moco. Sin embargo, realiza funciones importantes y no puede ser reemplazada. En los humanos, la lengua está involucrada en la formación del habla, en la masticación, la salivación y la percepción del gusto. En los animales, también sirve como regulador de calor y el principal medio para mantener la higiene.
La parte superior de la lengua está cubierta con papilas especiales, lo que le permite distinguir entre 5 sabores básicos, así como la temperatura de los alimentos. Esta es una función importante, pero desde un punto de vista moderno, la formación de un habla articulada es lo más importante. Y la lengua está directamente involucrada en este proceso junto con otras partes de la cavidad bucal y las cuerdas vocales. PEROdado que algunos de estos órganos también están regularmente en contacto con los alimentos, se debe controlar cuidadosamente su limpieza.
Higiene bucal
Al menos dos veces al día debes cepillarte los dientes; los niños absorben esto casi con la leche materna. Es importante formar este hábito lo antes posible. Lo ideal es comenzar inmediatamente después de la aparición de los primeros dientes, para que el bebé se acostumbre gradualmente al procedimiento. Cada madre elige un cepillo y una pasta apropiados para la edad de su hijo, pero no a todos les interesa saber qué tan bien llevan a cabo las medidas de higiene.
En primer lugar, no puede cepillarse los dientes moviendo las cerdas a lo largo de la mandíbula, debido a esto, el esm alte se adelgaza más rápido. En segundo lugar, es necesario prestar mucha atención no solo a la parte delantera, sino también a la trasera, así como a la superficie de masticación, en la que también se puede acumular placa o quedar restos de comida, porque el objetivo es mantener la salud, no la belleza., y el segundo es imposible sin el primero.
Otro error común es ignorar por completo el resto de la cavidad bucal. La limpieza de la lengua y la superficie interna de las mejillas, así como el masaje de las encías, por regla general, no se llevan a cabo en absoluto o solo se realizan de vez en cuando. Esto está mal, debe prestar atención a estas partes todo el tiempo, porque la salud de sus dientes depende, entre otras cosas, de su entorno. Y la atención cuidadosa al resto de la boca puede prevenir una gran cantidad de enfermedades extremadamente desagradables, así que no descuides esto.
Limpieza de la lengua
Este procedimiento es amado y llevado a cabo lejosNo todo. En primer lugar, muchas personas sufren un reflejo nauseoso, que puede desencadenarse por una presión infructuosa sobre la raíz de la lengua. En segundo lugar, a veces lleva más tiempo que cepillarse los dientes y, en general, difícilmente puede llamarse una experiencia agradable. Sin embargo, esto es necesario, ya que en toda la cavidad oral se acumula una gran cantidad de bacterias que pueden causar caries o, por ejemplo, estomatitis. Y deshacerse de ellos solo en los dientes sin afectar las mejillas, las encías y la lengua no tiene mucho sentido. Dada la variedad de dispositivos especiales para esto, no debe descuidar el procedimiento completo. ¿Cómo se limpia la lengua con raspador o cepillo?
Procedimiento
Después de cepillarte los dientes, debes prestar atención a la lengua. Esto se puede hacer con un cepillo normal, especialmente si hay una superficie especial con cerdas de goma en el reverso, o con la ayuda de herramientas especiales, que se discutirán con más detalle un poco más adelante. Debes limpiar tanto la parte frontal más cerca de la punta como la raíz. Este último debe manipularse con cuidado, ya que la presión sobre esta parte puede provocar un fuerte reflejo nauseoso. Es mejor pasar de la raíz a la punta, aumentando gradualmente la presión, pero sin que sea demasiado fuerte.
Después de limpiar la lengua de la placa, enjuáguese bien la boca, si es necesario, use un irrigador y un líquido especial. Esto ayudará a limpiar aún más la cavidad bucal de todo lo innecesario y evitará el crecimiento de bacterias durante un tiempo.
¿Por qué es necesario?
Con algunas disfunciones del tracto gastrointestinal y enfermedades, la lengua se cubre de placa. Dependiendo de la condición, puede ser amarillo, blanco o incluso negro. Además, las bacterias patógenas en el proceso de la vida pueden emitir un olor extremadamente desagradable, que repele a los demás. Para el tratamiento y prevención de tales condiciones, es necesario limpiar regularmente los tejidos de la cavidad oral. Además, se cree que al renovar los tejidos de la lengua en el momento oportuno, se puede comenzar a sentir el sabor de los alimentos de manera más sutil y vívida. Cierto o no, es difícil decirlo, pero el reemplazo oportuno del epitelio y la eliminación del antiguo definitivamente beneficiarán.
Para llevar a cabo correctamente el procedimiento, incluso puede comprar un kit especial. Limpiar la lengua con él, si todo se elige y se hace correctamente, será más fácil y rápido, y habrá un mínimo de molestias. Finalmente, el procedimiento regular hará que la raíz sea menos sensible, lo que resultará en una disminución o desaparición del reflejo nauseoso. Y una ventaja más: un examen independiente constante de la cavidad oral ayudará a notar cambios negativos de manera oportuna, por ejemplo, la aparición de placa inusual, úlceras, etc.
Las reseñas de personas que han comenzado a limpiarse la lengua con regularidad hablan por sí solas. Los encuestados notan una sensación de frescura más prolongada, están menos preocupados por el mal aliento y se enferman con menos frecuencia. Por supuesto, al principio es difícil para algunos superar el reflejo nauseoso, pero pasa rápidamente. Las personas se acostumbran rápidamente al procedimiento y lo realizan a diario, como cepillarse los dientes.
Cepillos y raspadores
Hay dos tipos principales de herramientas que se utilizan para limpiar la lengua. En primer lugar, se trata de brochas, con forma de navaja, que tienen un revestimiento de goma blanda en lugar de cuchillas. Por lo general, son lo suficientemente largos para llegar a la raíz, por lo que no deben usarse si el reflejo nauseoso es severo. Por otro lado, un cepillo de lengua suele ser muy útil y hace que el proceso sea rápido y fácil. La segunda categoría son los raspadores, que pueden ser un mango con un lazo en el extremo o una banda curva flexible de plástico o plata. Este dispositivo es más perfecto y, con su ayuda, puedes limpiar literalmente con un solo movimiento, simplemente deslizando el dedo desde la raíz hasta las puntas. El raspador de plata es más higiénico y duradero, pero también más caro, mientras que el de plástico se puede cambiar casi todas las semanas.
Al elegir un instrumento, debe prestar atención a si toca el paladar blando, ya que la presión sobre él también puede provocar vómitos. Lo mejor es consultar a un dentista durante la próxima cita; él puede mostrarle diferentes tipos de dispositivos y ayudarlo a decidir, además de brindarle más información sobre cómo se limpia la lengua. Es importante aprender a hacerlo bien.
Pasta
La limpieza de la lengua solo se puede realizar con herramientas, pero también se pueden utilizar distintos geles especiales. Por supuesto, la pasta de dientes regular también funcionará, pero su fórmula generalmente sirve para otros propósitos y puede que no sea la mejor opción en este caso. El gel especial para limpiar la lengua suele ser más suave, contiene emolientes y nutrientes, así como extractos de plantas para curar heridas, lo cual es importante si el paciente sufre a menudo de estomatitis. La desinfección completa el procedimiento y le permite no preocuparse por las bacterias y el mal aliento durante varias horas más. Pero si por alguna razón te es imposible mantener un tubo de otro producto en el baño, puedes limpiar sin todo, solo con agua.
Características
Para no empeorar las cosas, debes seguir algunas reglas simples.
- Moderación en la presión. No necesita frotarse la lengua con fuerza, raspando toda la mucosidad. La limpieza debe hacerse con cuidado, sin un gran esfuerzo, de lo contrario puede dañar gravemente los tejidos.
- Fácil desinfección del instrumental y su oportuna reposición. Con el tiempo, las bacterias se acumulan en los raspadores y cepillos, que deben desecharse. Si son de metal, se pueden colocar en una solución especial o hervir, y las de plástico son más fáciles de desechar cada mes, reemplazándolas por otras nuevas.
- Se pueden usar las mismas herramientas para procesar el interior de las mejillas, liberándolo también de placa, mucosidad y bacterias.
Es importante recordar que la salud de los dientes y de todo el cuerpo depende del estado de la cavidad bucal, a través de la cual una variedad de bacterias pueden ingresar al cuerpo. ¡Manténgase saludable!
