Por regla general, la hinchazón de las piernas suele estar asociada con el embarazo. Pero esta no es siempre la única razón. Por ejemplo, la hinchazón de la pierna izquierda, así como la pierna derecha, puede ser causada por el desarrollo de venas varicosas.
Por supuesto, el embarazo es una de las principales razones por las que puede ocurrir esta enfermedad. El hecho es que con un aumento en el útero, se comprimen los grandes troncos venosos ubicados en la pelvis pequeña y se crea un obstáculo mecánico para la salida de sangre de las extremidades inferiores. Además, para proporcionar nutrición a los dos organismos, hay un aumento en el volumen de sangre circulante, lo que crea una carga adicional en las venas.
¿Cómo progresa la hinchazón de las piernas?
El desarrollo de la hinchazón en las venas varicosas es bastante lento, y las mujeres no prestan atención a la hinchazón de las piernas después del parto o simplemente piensan que la culpa es de otra razón. Al principio son casi invisibles. Sobre todo, aparecen al final de la tarde. El caso es que una persona está en posición vertical todo el día, como resultado de lo cual aumenta el flujo de sangre a las venas inferiores. Después de una noche de descanso, la hinchazón de la pierna izquierda desaparece o disminuye.
Para establecer las causas de la formación de edema, en primer lugar, debe consultar a un médico. Sin embargo, las recomendacionesque se describen a continuación lo ayudarán a resolver el problema un poco más rápido
Descanso y gimnasia para piernas
Descansemos los pies más a menudo. En reposo, debe acostarse de modo que la posición de las piernas esté ligeramente por encima del nivel del cuerpo. También haz algunos ejercicios sencillos especiales con más frecuencia:
- mover los pies en círculos;
- ponerse de puntillas;- rodar desde la punta hasta el talón.
Para aliviar la hinchazón de la pierna izquierda, en un sueño, debe tratar de acostarse sobre su lado izquierdo para mejorar el flujo sanguíneo. No cruces las piernas mientras estás sentado.
Comida
Incluye en tu dieta uvas y tomates, toronjas y limones, arándanos, espino amarillo, viburnum, que ayudan a diluir la sangre. Provoca hinchazón de la pierna izquierda y espesa la sangre deficiencia de lecitina, vitamina C, zinc, selenio. Asimismo, el consumo excesivo de alimentos enlatados, picantes, ahumados y grasos incide negativamente en el estado de la sangre. No se debe abusar del cacao, té, café, bebidas carbonatadas. Pero puedes beber jugo de uva, jugo de arándano, infusiones, pero el agua debe ser el producto principal para saciar tu sed.
Masaje y decocción de albaricoques secos
Alivia muy bien la hinchazón de los pies masajeando y bebiendo una decocción de albaricoques secos. Para hacer esto, debe verter agua hirviendo sobre los albaricoques secos y dejar en infusión toda la noche, y beber por la mañana antes de las comidas durante 30-40 minutos.
Baños de pies
Baños para aliviar el cansancio
Para los baños, hacer una decocción de 100 g de frutos de enebro o una solución de 100 g de sal marina sobreun litro de agua. También puedes hacer baños de 1 cda. cucharadas de mostaza seca o 2 cucharaditas de bicarbonato diluido en 1 litro de agua.
Baños de contraste
Las piernas deben sumergirse primero en agua caliente y luego sumergirse bruscamente en agua fría. Repita el procedimiento varias veces. A tales baños, puede agregar sal marina o decocciones de hierbas. Esto ayudará no solo a eliminar el edema, sino también a mejorar el estado general del cuerpo y animar
