Caída del cabello, uñas quebradizas, problemas de la piel del rostro, sobrepeso, pesadez, incomodidad, hinchazón: estos son los problemas más obvios que conlleva un intestino irregular y con escoria. Por supuesto, puede consultar a un médico que le aconsejará sobre algún tipo de laxante, bacterias en polvo … Pero hay excelentes "exfoliantes" para los intestinos en recetas populares que lo ayudarán a limpiar el tracto gastrointestinal y configurarlo en de la manera correcta.
Avena
Un producto muy conocido y muy útil. Pero para que la avena lo ayude a lograr su objetivo deseado, debe saber cómo cocinarla y comerla con regularidad.
Por la noche, agregue cinco cucharadas de agua hervida fría a cinco cucharadas de harina de avena, cubra y deje hasta la mañana. Por la mañana, agregue una cucharada de leche y miel, cinco nueces picadas a la avena. Debe comer ese desayuno con el estómago vacío todos los días y es mejor beber agua durante tres horas después. El curso de admisión es de un mes, puedes repetir tanto como quieras. Contraindicación: exacerbación de cualquier enfermedad del tracto gastrointestinal.
Verduras
Y nocualquier verdura, y repollo blanco, zanahorias, remolacha. En esta combinación, también se pueden clasificar como "exfoliantes" para los intestinos. "Haga una ensalada con estas verduras: pique el repollo, ralle las zanahorias y las remolachas, sal un poco y sazone con aceite vegetal. La ensalada se llama" Rallador ".: debido a la estructura rígida de la col con zanahorias y al efecto laxante de la remolacha, tiene un efecto depurativo pronunciado. No se recomienda su consumo diario (al menos cada dos días).
Granos y semillas
Granos de trigo germinados (secos), semillas de lino y fibra: todos estos también son "exfoliantes" para los intestinos. Todos los ingredientes deben tomarse en proporciones iguales, picados. Tome una o dos cucharadas con el estómago vacío con agua. Una composición muy útil y una acción pronunciada destinada a eliminar restos de alimentos, toxinas y toxinas de los intestinos.
Salvado para limpieza de colon
Probablemente, el más popular de la categoría de "exfoliantes para el colon" es el salvado. Funcionan a la perfección, son fáciles de usar y muy económicos.
Comience con una cucharadita antes del desayuno. Observe la condición durante una semana: si hay dolores, flatulencia y otros fenómenos desagradables. Si lo hay, paramos. Si no, agregue otra cucharada antes del almuerzo, luego una semana después, antes de la cena. Puedes comerlo así: seco, puedes prepararlo con agua hirviendo durante quince minutos. Se puede añadir a bebidas, yogures, cereales, masas, dondelo que. Una cucharada por familia no cambiará el sabor de los platos, pero ¡cuántos beneficios traerá!
Buenos días de ayuno con salvado. Un litro y medio de kéfir bajo en grasa, medio vaso de salvado y manzanas (dos o tres). Hacemos una mousse con todo esto y bebemos lentamente a lo largo del día.
¡Importante! Donde hay salvado, debe haber mucha agua, beba, de lo contrario, el efecto puede ser el contrario.
Reseñas de limpieza de colon
Todos somos individuos. Todos se esfuerzan por encontrar algo más adecuado para ellos. Pero, en general, los "exfoliantes" para los intestinos eliminan las toxinas, normalizan el perist altismo, lo que proporciona una sensación de ligereza. A menudo contribuyen a la pérdida de peso (con uso prolongado y regular). Mejorar la apariencia.
Intenta resolver los problemas intestinales tú mismo: ¡sabroso y saludable!
