El embarazo es un período inusual en la vida de toda mujer, al final del cual puede dar a luz a una nueva persona. No hace mucho, literalmente en el siglo pasado, tener tantos hijos como fuera posible era una gran felicidad y un motivo de respeto. Sin embargo, en el mundo actual, todo ha cambiado. Las mujeres están tratando a toda costa de mantener la juventud y la apariencia hermosa. Después de todo, el cuerpo después del parto se ve completamente diferente al que tenían antes. Puedes negar este hecho, usar ropa interior adelgazante, hacer cirugía plástica. Pero, desafortunadamente, el hecho permanece: el cuerpo de una mujer después del parto cambia mucho y (de acuerdo con las leyes actuales del atractivo) no para mejor.
Qué procesos ocurren en el cuerpo de una mujer durante el embarazo
Ya desde los primeros días de embarazo en el cuerpo de una mujer comienzan a producirse cambios a todos los niveles.
- Cambios en el metabolismo. En general, se acepta que solo el equilibrio de las hormonas sexuales cambia drásticamente. en realidad enMuchas hormonas están activas en el cuerpo femenino, y durante el embarazo, así como después del parto, su equilibrio cambia. En la sangre de una mujer embarazada, hay un aumento en la concentración de glucosa e insulina, así como de ácidos grasos, proteínas y aminoácidos. Todas las actividades del cuerpo están dirigidas a objetivos específicos: la preservación de la vida del feto y el mantenimiento de la vida de la madre. El cuerpo no "piensa" en cómo se verá el cuerpo de una mujer después del parto. Por lo tanto, el desequilibrio hormonal a menudo conduce a problemas en la piel, aumento de peso (a veces incluso obesidad), pérdida de cabello, quistes, etc.
- El sistema cardiovascular durante la gestación se ve obligado a bombear mucha más sangre. Como resultado, los vasos se desgastan y pueden comenzar los problemas con las venas. La mayoría de las nuevas madres notan signos de venas varicosas después del parto. Al mismo tiempo, el cuerpo también cambia: aparecen nudos de venas que sobresalen en las piernas, se puede formar rosácea en la cara, aparecen arañas vasculares en los brazos y las piernas.
- El sistema reproductivo sexual está experimentando cambios tremendos. El útero de una mujer embarazada aumenta significativamente de tamaño. Su peso aumenta de 50 g a 1200 g Las paredes de la vagina se aflojan y se expanden. Los labios menores y mayores también aumentan de tamaño. Este estado persiste durante algún tiempo después del parto.
- Los cambios en el sistema endocrino implican inevitablemente cambios en el funcionamiento del sistema nervioso. Esto afecta la apariencia indirectamente: una mujer se siente cansada todo el tiempo yirritación, como resultado, ella no tiene ni el deseo ni la fuerza para mantener una apariencia decente de su propio cuerpo.
Sobrepeso después del embarazo
Quizás el cambio más obvio y doloroso en el cuerpo después del parto para muchas mujeres es la presencia de exceso de peso. Delgadez, fragilidad: ¿a dónde va todo esto después de que una mujer se convierte en madre? Por supuesto, hay mujeres afortunadas que lograron mantener la gracia y la fragilidad incluso después del parto. Pero, como regla, para lograr resultados, incluso siguieron dietas estrictas durante el embarazo y se recargaron con educación física, y esto puede no tener el mejor efecto en la condición del feto.
La presencia de exceso de peso después del parto (generalmente diagnosticado como obesidad de primer o segundo grado) se debe a cambios en el equilibrio hormonal. Los estrógenos son un grupo de hormonas, siendo las principales la estrona, el estradiol y el estriol. Se producen en los ovarios, apoyan el desarrollo del feto y también son necesarios para la posibilidad de alimentación posterior del bebé. La moda moderna para la delgadez y el alivio del cuerpo es ajena a un cuerpo femenino normal y saludable. La presencia en el cuerpo después del parto de una cantidad normal de estrógeno hace que los tejidos se ablanden, se suelten y también brinda la posibilidad de una lactancia completa: debe haber tanta leche como el niño necesita para estar completamente saturado.
Cuándo empezar a combatir el sobrepeso
Restaurar el cuerpo después del parto no es un proceso rápido. A menudo, las mujeres incluso se niegan a amamantar para perder peso lo antes posible. Debe pensar en la responsabilidad de su propio hijo, porque aún no se ha creado la mejor comida para bebés.
Por lo tanto, debe comenzar a perder peso y hacer ejercicio no antes de los seis meses posteriores al parto. Este es el período mínimo. Es óptimo comenzar a hacer ejercicio y hacer dieta alrededor de un año después de dar a luz.
Métodos óptimos para volver a la forma anterior
¿Cómo restaurar el cuerpo después del parto? Para ganar armonía y gracia después del parto, debes actuar por etapas:
- En primer lugar, visita a un endocrinólogo y asegúrate de que no haya problemas con el equilibrio de las hormonas (tanto las hormonas sexuales como las producidas por la glándula tiroides). También debe asegurarse de no ser diabético y de tener una síntesis normal de insulina.
- Comience con cargas mínimas. Puedes asistir a clases grupales de aeróbicos un par de veces a la semana; esto será suficiente para iniciar tu metabolismo.
- No te mueras de hambre con dietas estrictas. Debe comprar una báscula de cocina, pesar cada porción de comida y anotarla en un diario. Esto ayudará a rastrear cuántas calorías la dieta diaria excede la norma, reducir gradualmente la cantidad de calorías, mientras que la mujer no debería sentir hambre.
Venas varicosas después del embarazo y el parto
La varicosis es una enfermedad antiestética, que además trae dolor y malestar a la mujer. Por desgracia, a menudo ocurre en el cuerpo después del parto. Las fotos presentadas en el artículo indican elocuentemente queesta patología obliga a las mujeres a avergonzarse de sus propias piernas, usar ropa cerrada, recurrir a métodos quirúrgicos para deshacerse de los ganglios venosos.
El tratamiento de las venas varicosas debe ser complejo: cambio en la dieta y el régimen de bebida, rechazo total de los malos hábitos, así como la ingesta regular de venotónicos. Los más populares y efectivos hoy en día son Venarus, Phlebodia. Los comentarios también elogian las gotas "Aescusan" (una tintura alcohólica de la fruta del castaño de indias), que son económicas y brindan un alivio significativo de las venas varicosas.
Problemas ginecológicos después del parto
Por desgracia, el período de embarazo y parto a menudo contribuye al inicio del desarrollo de procesos patológicos en los ovarios, el útero y las trompas. Algunas mujeres tienen una tendencia hereditaria a la oncología de los órganos pélvicos, el embarazo y el parto suelen ser un catalizador para el desarrollo de neoplasias.
Después del parto, debe visitar a un médico regularmente, una vez cada seis meses. Y no solo un ginecólogo, sino también un mammólogo: las neoplasias en el seno no son menos comunes que en los tejidos de los órganos genitales.
Pérdida severa de cabello después del embarazo y el parto
Después del parto, el nivel de DHT a menudo aumenta, lo que conduce a la calvicie parcial. Por supuesto, este proceso no se observa en todas las madres jóvenes. Sin embargo, si el cabello aún comenzó a caerse con fuerza, entonces no debe esperar que el proceso se detenga por sí solo.
A menudola caída del cabello está fuera de control. Como resultado, se forman parches de calvicie en las mujeres, que no pueden crecer demasiado sin tomar medicamentos especializados.
Cómo deshacerse de la caída del cabello después del parto
Después de que el cabello comience a caerse, debe visitar a un andrólogo. Los intentos independientes de "tratar" con champús y mascarillas no solo no detendrán la caída del cabello, sino que también contribuirán a una pérdida de cabello aún mayor.
En algunos casos, el prolapso intenso puede ser provocado por una disminución de la ferritina y la hemoglobina en la sangre de la mujer. Tal cuadro clínico no es infrecuente después del parto. Es necesario someterse a pruebas para el nivel de ferritina y hemoglobina. Si resultan insatisfactorios, comience a tomar medicamentos que contengan hierro: M altofer, Sorbifer Durules. Según las chicas, el cabello deja de caerse después de un mes y medio después de comenzar a tomar suplementos de hierro.
El estado de la piel después del embarazo y el parto
Casi siempre aparecen estrías en el cuerpo después del parto. En cosmetología y medicina, las estrías se denominan "estrías". Se forman debido al hecho de que la piel simplemente no tiene tiempo para adaptarse a los tejidos en crecimiento del cuerpo. Como resultado, aparecen lágrimas en la piel que parecen pequeñas cicatrices (cuando son frescas, tienen un tinte rojizo, después de un año o dos se vuelven de color rosa pálido o blanco). Estas son las estrías que hacen que el cuerpo quede poco atractivo después del parto.
ActivadoHoy en día, solo existe un método realmente efectivo para eliminar las estrías, e implica el uso de un láser especial. En casa, es imposible deshacerse por completo de las estrías, solo puedes hacer que se noten menos.
Depresión posparto en una mujer
La placenta que se forma durante el embarazo produce progesterona. Esta hormona estimula el desarrollo de las glándulas mamarias y las prepara para la lactancia. Bajo la acción de la progesterona, los músculos del útero y los intestinos se relajan. La progesterona tiene un efecto inhibitorio sobre el sistema nervioso. De gran importancia es el efecto de la progesterona en el desarrollo del tejido adiposo de una mujer embarazada.
Como resultado de los efectos hormonales, el cuerpo se afloja y se llena durante el embarazo. Después del parto, una mujer solo piensa en cómo poner su cuerpo en orden después del parto, pero ahora el bebé está bajo su cuidado, lo que requiere lactancia y atención constante. Las mujeres jóvenes desarrollan depresión posparto.
Rara vez se habla de esta condición. Después de todo, generalmente se acepta que la maternidad solo trae alegría y felicidad a una mujer mentalmente sana. No se avergüence de sus sentimientos: si hay signos de depresión, entonces necesita la ayuda de un especialista y, posiblemente, tomar antidepresivos, estabilizadores del estado de ánimo, etc.
¿Cómo restaurar el atractivo de una mujer que ha dado a luz?
Cientos de miles de mujeres afirmarán que el parto hizo que su figura fuera más sexy, que comenzaron a disfrutar máséxito con los hombres. Sin embargo, las estadísticas muestran lo contrario: una gran cantidad de matrimonios se rompen precisamente después de la aparición de los niños. El esposo ya no encuentra atractivo el cuerpo femenino después del parto.
Las reseñas de niñas que intentaron perder peso después de dar a luz a toda costa no siempre son positivas. Cuando una mujer se enfoca únicamente en sí misma, el hijo y el cónyuge a menudo quedan fuera. Como resultado, el matrimonio se derrumbará.
Las mujeres raras no cruzan la delgada línea entre el amor por sí mismas, por su cuerpo, y al mismo tiempo trabajar en beneficio del hijo y del marido. No debe ir a los extremos: es importante tratar de combinar todos los deberes de las mujeres y, al mismo tiempo, volver gradualmente a una excelente forma física, sin fanatismo celoso.
