A menudo, la alegría después del nacimiento de un hijo se ve eclipsada por cualquier enfermedad o complicación de las condiciones de las madres jóvenes. Estos pueden ser puntos de sutura que duelen constantemente después de rupturas, dolor en las piernas, los riñones o la espalda baja, nuevamente, las consecuencias de un parto difícil. Todo esto le da a mamá muchos problemas que se han sumado al cuidado reverente del bebé. Pero una violación de la defecación produce una sensación particularmente desagradable para una mujer. En medicina, esta condición se llama estreñimiento. Muchas madres jóvenes están atormentadas por la pregunta: "Si aparece estreñimiento después del parto, ¿qué debo hacer?" Para determinar los métodos para tratar esta condición, es necesario comprender qué es el estreñimiento y cuáles son sus causas.
¿Qué es el estreñimiento?
Esta condición se refiere a una defecación incompleta o persistentemente difícil. A veces sucede que las heces no salen completamente del cuerpo, acumulándose y creando molestias internas. Ausencia de deposiciones durante varios días, dificultad para vaciar, así como vaciado incompleto del intestino: todo esto se denomina estreñimiento.
Muchas madres jóvenes, si tienen estreñimiento después del parto, no saben qué hacer con esta condición. Después de todo, hay casos en los queLos trastornos de la defecación ocurren después del nacimiento del bebé por primera vez. En esta situación, es necesario comprender las causas del estreñimiento, sus tipos y tratamientos permitidos.
¿Por qué suele ocurrir después del parto?
Hay varias razones para esta condición.
- Un útero agrandado puede presionar el recto o los intestinos. Al mismo tiempo, se alteran el perist altismo y la promoción de las heces. Se estancan y comienza el proceso de fermentación dentro del cuerpo. Al mismo tiempo, la joven madre experimenta incomodidad y el daño a la salud es obvio: las sustancias tóxicas pueden absorberse en el torrente sanguíneo y transmitirse al bebé con la leche. Si por este motivo hubo estreñimiento después del parto, ¿qué debo hacer? Aquí, debe pasar un tiempo para que el útero disminuya de tamaño y, mientras tanto, puede ayudarse con la dieta adecuada y todos los métodos que se indican a continuación para combatir esta desagradable condición.
- Dieta incorrecta. Si una madre joven come a menudo alimentos sólidos, secos y salados, su cuerpo carecerá de líquidos. Después de todo, ella todavía alimenta a su bebé. La formación de leche requiere mucho líquido, por lo que durante el período de lactancia debe controlar la nutrición y la bebida. Entonces no surgirá la pregunta: "Estreñimiento después del parto: ¿qué hacer?"
- Los músculos pueden estirarse o debilitarse. En este caso, fisiológicamente las masas fecales no pueden llegar al punto de salida. Esto solo conduce a un empeoramiento de la situación de eliminación de toxinas y productos de descomposición del cuerpo de una madre joven.
- Después del parto, el trasfondo hormonal cambia drásticamente, lo que también puede afectar la aparición de estreñimiento.
- El estrés por la aparición de un bebé, asociado a cambios drásticos en la vida, puede provocar estreñimiento severo después del parto. ¿Qué hacer con esta condición?
Tipos de estreñimiento en nuevas madres
Hay varios tipos de trastornos de la defecación. En tales situaciones, cuando se atormenta el estreñimiento después del parto, se debe determinar qué hacer según su tipo.
- Estreñimiento espástico: este tipo de estreñimiento aumenta el tono intestinal. Esto sucede más a menudo por razones psicológicas, ya que la tensión nerviosa constante provoca la tensión de muchos músculos. Los intestinos también están pinzados y el perist altismo no puede funcionar como debería.
- Atonic: aquí, por el contrario, se reduce el tono de los músculos de los intestinos y otras partes del tracto gastrointestinal, el perist altismo es débil. Tal estreñimiento puede ocurrir debido a la desnutrición y después de una cesárea.
- Fisiológico: debido al largo paso de las heces a través del intestino grueso alargado, se puede producir estreñimiento después del parto. ¿Qué hacer? Las revisiones de madres jóvenes indican que con tal estreñimiento, debe esperar un poco de tiempo. Esto es necesario para recuperar todos los músculos y sus funciones después del parto. Y también vigile el uso constante de grandes cantidades de agua, ya que las heces, al pasar un largo camino, se endurecen.
Vaciar el intestino después de un parto difícil
En la mayoría de los casos, después de las dificultades en el parto, las madres jóvenes tienen miedo de ir al baño por primera vez. Duele no solo vaciar los intestinos, sino también la vejiga. Para facilitar la primera vez el paso de las heces, debes seguir algunas recomendaciones.
- Primero, debes prepararte para el hecho de que necesitas ir al baño. Puede doler un poco (si hay puntos internos y externos o después de la cirugía), pero aferrarse a la descomposición de los alimentos es incluso peor que sufrir dolor varias veces.
- En segundo lugar, inmediatamente después del parto, debe controlar la ingesta de líquidos: se están realizando los preparativos para la lactancia. En el primer parto, no se recomienda beber mucho para drenar las glándulas mamarias más tarde. Pero no debería ser suficiente, de lo contrario las heces se endurecerán y tendrás que esforzarte mucho para ir al baño.
- En tercer lugar, la nutrición debe equilibrarse inmediatamente. Se debe suministrar la cantidad requerida de fibra, junto con grasas, proteínas e hidratos de carbono moderados. Dado que la mayoría de las frutas y verduras frescas no están permitidas, es posible que se presente estreñimiento después del parto. ¿Qué hacer y cómo solucionar el problema con la fibra? Los cereales (especialmente la avena), las manzanas al horno y los plátanos vendrán al rescate. El bebé no reaccionará a esa comida y será más fácil para mamá ir al baño.
Dificultades en el tratamiento del estreñimiento en el posparto
La primera vez después del nacimiento de un bebé, una madre está preocupada por muchas preguntas. En presencia de trastornos de la defecación, las mujeres suelen preguntar: "Si hay estreñimiento después del parto, ¿qué¿hacer? ¿Cómo tratarlo, porque muchos medicamentos no están permitidos para la lactancia?"
Para complicar la situación con el estreñimiento, las hemorroides que surgieron después del parto también pueden. Entonces toda la atención se dirigirá a resolver dos problemas a la vez, porque el miedo a la defecación ahora está asociado no solo con el parto, sino también con el dolor en el recto. En tales casos, es importante controlar la nutrición y ayudar con remedios caseros o medicamentos.
Cambiar la dieta para combatir el retraso en las evacuaciones intestinales
Con el nacimiento de un bebé, la dieta de la madre también cambia. Para no provocar reacciones alérgicas en las migas, debe controlar cuidadosamente su dieta: qué come y en qué forma. ¿Cómo deshacerse del estreñimiento después del parto con un cambio en la dieta?
Para una buena formación de heces, no es deseable comer pan blanco, sémola, arroz blanqueado, salvado de trigo. Estos productos contienen muchos carbohidratos y poca fibra, lo que afecta negativamente las deposiciones. También debe renunciar a una gran cantidad de nueces, legumbres y grosellas. Se recomienda usar trigo sarraceno y avena, aceite vegetal en lugar de mantequilla, productos lácteos fermentados, pan negro. Las verduras y frutas para resolver este problema serán el remedio más efectivo, pero deben usarse con precaución para no dañar el bienestar del niño.
¿Qué líquidos ayudarán?
Ya hemos notado que beber mucha aguaayuda a superar el estreñimiento después del parto. ¿Cómo tratar el estreñimiento después del parto, solo con agua? No estará lleno de agua solo, además, durante la lactancia, debe controlar el contenido de grasa de la leche. Las compotas de frutas que no provocan fermentación vendrán al rescate en la lucha contra el estreñimiento. También hay algunas decocciones medicinales de hierbas.
Los productos lácteos fermentados líquidos son buenos para las madres jóvenes que sufren de estreñimiento. Puede ser kéfir, leche horneada fermentada, leche cuajada, acidófilos y otros. Puedes hacer yogures caseros líquidos que no solo tratarán el estreñimiento, sino que también restaurarán la flora intestinal de mamá y bebé.
Medicamentos para el estreñimiento
En caso de estreñimiento severo, los laxantes ayudarán, pero solo aquellos permitidos por el médico. A menudo, con tales problemas, se usan medicamentos a base de lactulosa; los supositorios de glicerina y espino amarillo también pueden ayudar. Estos últimos son efectivos incluso con hemorroides. Pero no debemos olvidar que los laxantes pueden ser adictivos y también tener un efecto negativo en los intestinos del niño. Por lo tanto, deben usarse ya en casos de estreñimiento severo después del parto.
Fitoterapia para madres jóvenes
- Hervir higos picados (2 cucharadas) en un vaso de agua o leche. Tomar 1 cucharada. varias veces al día.
- Si se diagnostica estreñimiento espástico, se toman hierbas con un efecto sedante: la raíz de valeriana, el anís, la ortiga, la menta, la manzanilla y las hojas de fresa se mezclan en proporciones iguales. Tomar 1 cucharada. tal mezcla e insistir en un termo. Tomar medio vaso 2 veces al día después de las comidas.
- Con el estreñimiento atónico, se elabora una mezcla de frutos de anís, hinojo y comino a partes iguales. Luego cuele y tome aproximadamente 1/3 de taza tres veces al día.
- Las semillas de lino fermentadas son buenas para el estreñimiento a largo plazo. Antes de acostarse, debe beber una decocción de este tipo.
Ejercicio para eliminar el estreñimiento
Un buen ejercicio soluciona el problema del estreñimiento. Son especialmente útiles para la tensión muscular intestinal débil, lo que hace que el perist altismo sea ineficaz para mover las heces. Sí, y con estreñimiento espástico, los ejercicios no interferirán. Este método no solo ayuda a curar el estreñimiento, sino que también restaura la figura de la madre después del parto y también es seguro para el bebé.
- Inmediatamente después de dar a luz, puede hacer ejercicios de respiración. Es importante respirar profundamente con la retracción del abdomen al exhalar. Este ejercicio es absolutamente seguro.
- Algún tiempo después del nacimiento del bebé, puede permitirse alguna actividad física. Una mujer acostada puede juntar las rodillas, obligando así a los músculos de la pelvis a contraerse.
- De pie, estira los brazos hacia adelante, mientras inhalas, lleva la mano derecha hacia atrás y regrésala. Haz lo mismo con la mano izquierda.
- A cuatro patas, contrae el abdomen y el perineo, aguanta la respiración y luego relájate.
Luego, los ejercicios pueden hacerse más difíciles, agregando gradualmente una carga en la prensa y las piernas.
¿Qué puede causar el estreñimiento?
El estreñimiento afecta negativamente la salud intestinal: la fermentación se produce debido a la absorcióntoxinas, hay problemas no solo para la madre, sino también para el bebé. La violación de los intestinos puede afectar el sistema inmunológico, la piel y la condición del cabello. Una madre joven puede sufrir al mismo tiempo estreñimiento y hemorroides después del parto. ¿Qué hacer en este caso? ¡Asegúrate de tratar! Las hemorroides pueden ser externas, internas, agrietadas, etc. Para el tratamiento seguro de estas enfermedades, se utilizan supositorios de espino amarillo, "Alivio", si se necesitan fondos adicionales, es imperativo consultar a un pediatra durante la lactancia.
