Fumar es uno de los muchos malos hábitos, pero el más popular. Es poco probable que pueda encontrar a una persona que nunca haya probado un cigarrillo en su vida. Los problemas y dificultades diarios nos obligan a buscar nuestros métodos de relajación y escape parcial de la realidad. Muchas personas encuentran lo que buscan en los cigarrillos, el alcohol, las drogas, etc. La gente cree que fumar no es algo descaradamente malo, porque algunos fumadores viven una vida larga. Esto es más una coincidencia que un patrón. Si una persona fuma un cigarrillo todos los días, existe el peligro de convertirse en un hábito incontrolable, entonces vale la pena pensar en formas de ayudar a deshacerse de él. La codificación para fumar elimina por completo el deseo del paciente de fumar un cigarrillo. Hay una gran cantidad de técnicas, la principal de las cuales consideraremos en nuestro material.
Métodos de codificación
Primero, definamos el concepto de codificación. Es un efecto específico en el cuerpo humano, que resulta en una aversión persistente al estimulante. Si hablamos de cigarrillos, en este caso, la nicotina es un psicoestimulante.
Vale la pena señalar que antes de proceder con la acción, es necesario realizar un diagnóstico. También debe organizar medidas para neutralizar las sustancias tóxicas en el cuerpo. Antes de los procedimientos, no puede fumar durante doce horas. Hasta la fecha existen muchos métodos, pero destacaremos los más efectivos:
- Codificación de medicamentos para dejar de fumar. Funciona de la siguiente manera: una persona toma drogas que le causan molestias al fumar un cigarrillo. Además, el bienestar general empeora.
- Maneras sugerentes. De una manera diferente, una técnica de sugestión, se inculca al paciente la idea de que fumar conduce a una enfermedad grave y a la muerte.
- Hipnosis. Esto lo hace un especialista competente, introduce a una persona en un estado entre el sueño y la vigilia, y en este momento inspira repugnancia por los cigarrillos.
Todo el mundo puede dejar de fumar por su cuenta
Esta afirmación es verdadera. Sin embargo, antes de regañar a una persona que no puede deshacerse de la adicción por sí misma, es necesario tener información sobre este proceso. De hecho, esto no es tan fácil de hacer como parece. Como resultado del tabaquismo prolongado, se le hace un gran daño a una persona que puede causar enfermedades respiratorias, y no solo. Después de un tiempo, el cuerpo se acostumbra a los efectos de las toxinas y reconstruye los sistemas de acuerdo con nuevos parámetros.
Resulta que dejar de fumar se percibe como una amenaza para la salud, se forma un desequilibrio de todos los órganos. Una persona no se siente bien, solo se vuelve más fácil para él.después de tomar un cigarrillo. La adicción no es fácil de eliminar, necesitas ser una persona verdaderamente fuerte. La mayoría necesita ayuda calificada de profesionales que trabajan en clínicas de codificación para fumadores.
Acupuntura: ¿una forma efectiva?
A pesar de que entre los métodos no mencionamos la acupuntura, no podemos ignorarla. Además, este método se considera el más común. Es difícil decir si la acupuntura es un código para fumar, porque no tiene un efecto directo sobre la psique, pero nadie ha anulado el efecto placebo.
La esencia de la técnica es la penetración de agujas finas debajo de la piel en ciertos lugares. Los puntos no se eligen al azar, así como la profundidad de inserción y el tiempo de exposición. Esto lo hacen especialistas que afirman lo siguiente:
- la acupuntura reduce las ansias de fumar;
- estabiliza el sistema nervioso central;
- mejora el funcionamiento de los órganos respiratorios.
Ventajas y desventajas del método
Cada método tiene sus pros y sus contras, la acupuntura no es una excepción. Los pros y los contras se basan en revisiones de codificación para fumadores realizadas por personas reales que han usado el método en sí mismas.
Entre los beneficios están:
- f alta de influencia directa en la psique del individuo;
- esto no es charlatanería, la acupuntura es reconocida oficialmente en nuestro país, por lo que los especialistas están calificados;
- la técnica no provocadolor físico, fácilmente tolerado por las personas;
- la eficiencia del método es bastante alta;
- el precio del método es bastante asequible (en promedio 3-4 mil rublos).
En cuanto a las deficiencias, cabe señalar lo siguiente:
- riesgo de infección, ya que la técnica implica poco daño en la piel;
- duración del curso, porque para el efecto deseado, debe visitar a un especialista por lo menos veinte veces.
Contraindicaciones de la acupuntura
Entre todos los métodos de codificación para dejar de fumar, la acupuntura tiene la lista más grande de limitaciones y contraindicaciones. Se pueden dividir en dos grupos: absolutos (totalmente prohibidos) y relativos (la decisión queda en manos del médico tratante).
La primera categoría incluye:
- Enfermedades oncológicas. La terapia implica un aumento de la circulación sanguínea y un torrente de sangre puede provocar la formación de metástasis.
- Enfermedades de la sangre. Una situación similar, el estado general de una persona se está deteriorando significativamente.
- Enfermedades relacionadas con la psiquiatría. La introducción de agujas en el cuerpo puede provocar una reacción inadecuada en estas personas.
- Infecciones graves como tuberculosis y SIDA. La acupuntura en tal situación puede provocar enfermedades adicionales.
- Embarazo. El trabajo de parto prematuro es posible, ya que las contracciones uterinas ocurren con mayor frecuencia e intensidad.
- Fiebres. Los problemas con el sistema nervioso central y el aumento de la temperatura corporal reducen la eficacia del método.
Las contraindicaciones relativas incluyen enfermedades como venas varicosas, esclerosis, accidente cerebrovascular, emaciación general, distrofia muscular, etc.
Hipnosis
Todo el mundo conoce esta palabra. Un profesional lleva a una persona a un estado entre el sueño y la vigilia, y luego comienza la sesión de sugerencias. No debe creerle a alguien que habla sobre la alta efectividad del método, porque la hipnosis realmente ayuda en el cincuenta por ciento de los casos. Algunas personas son difíciles de entrar en trance, pero son una minoría.
No se puede argumentar que fumar hipnosis no ayuda. El impacto en la psique puede ser diferente. El grado más leve se considera una sugerencia leve de aversión a fumar. La codificación más fuerte se basa en métodos de influencia impactante. A una persona se le inculca algo así como un "cigarrillo para el dolor", pero tales métodos están prohibidos en muchos países. Para que una sesión hipnótica tenga éxito, debes estar preparado física y mentalmente para ello. Una persona debe tener confianza en su deseo de dejar de fumar y no debe ser escéptica sobre el método.
Después de la sesión
La hipnosis por fumar, si todo salió bien, tiene un efecto positivo en el cuerpo. Una persona siente, ante todo, ligereza. El deseo de fumar un cigarrillo desaparece por completo. Si la hipnosis ha sido profunda, la idea de fumar puede hacer que la persona experimente dolor físico y náuseas. Sin embargo, no todo es tan sencillo. Cuando se usa el método, a veces aparecen efectos secundarios.
El paciente siente los siguientes síntomas:
- dolores de cabeza, insomnio, somnolencia durante el día;
- debilidad,pérdida de fuerza, disminución de la energía;
- inestabilidad de presión, trastornos mentales, ataques de pánico, letargo, cambios de humor.
Vale la pena señalar que el abandono del hábito de fumar después de la sesión debe ser definitivo, ya que la eficacia de la sesión es temporal. Necesitas tomar toda la voluntad en un puño y lidiar con la adicción de una vez por todas.
Codificación láser
Se puede decir que, en esencia, este método es similar a la acupuntura. El procedimiento se lleva a cabo utilizando el impacto de una determinada onda en puntos especiales de una persona. La ubicación de lugares específicos se selecciona sobre la base de las antiguas enseñanzas chinas. Según los expertos, estos puntos pueden activar la aversión de un paciente a los cigarrillos y ayudar a deshacerse de un mal hábito.
En cuanto a la efectividad del método descrito, es difícil decir algo sin ambigüedades. Los pacientes afirman que la técnica no ayuda inmediatamente después de la sesión, sino después de un tiempo. El precio de la codificación de fumar con un láser es bastante alto. En total, dichos procedimientos le costarán a una persona aproximadamente 25-30 mil rublos. Este no es el costo final, dependiendo de la clínica puede aumentar o disminuir.
Pros y contras
Veamos las ventajas y desventajas de la codificación láser para dejar de fumar. En sus reseñas, las personas destacan las siguientes ventajas:
- sin dolor en comparación con la acupuntura convencional;
- el láser no toca ni daña la piel, por lo que no hay riesgoinfección;
- a veces el resultado se muestra después de una sola sesión.
Vale la pena señalar que hay algunas desventajas más:
- método no probado en términos de resultados, nunca se sabe si el láser ayudará esta vez;
- no hay riesgo de infección en el cuerpo, pero es posible una quemadura epidérmica de la piel;
- suficientes contraindicaciones;
- alto costo, a veces injustificado;
- es difícil encontrar una persona altamente calificada en esta materia, ya que hay muy pocos profesionales reales en este campo.
Prohibiciones y restricciones
Por supuesto, en comparación con las contraindicaciones de la acupuntura, el método láser tiene muchas menos restricciones. Sin embargo, no los descarte, asegúrese de diagnosticar antes de la terapia para identificarlos. Incluso si el procedimiento de codificación para fumadores lo lleva a cabo un especialista altamente calificado, no siempre se permite que el paciente esté bajo el láser.
Este método tiene una serie de contraindicaciones:
- enfermedades oncológicas;
- infecciones en el cuerpo;
- problemas psicológicos;
- diabetes mellitus de cualquier tipo.
Las anteriores son las principales restricciones. Eludir las prohibiciones y exponerse al láser solo puede agravar una situación que ya es difícil. Debe tener cuidado con su salud, evitar complicaciones y seguir los consejos de los médicos.
Codificación de Dovzhenko para dejar de fumar
En nuestro país, este método es bastante popular. Mí mismoDovzhenko llama a su técnica "codificación estrés-emocional". Este término revela plenamente el significado de la terapia. Consta de dos sesiones.
En la primera etapa, un especialista calificado realiza una entrevista con el paciente. Un profesional persigue el objetivo de provocar el estado de ánimo adecuado en una persona. Los médicos utilizan métodos psicológicos para obtener resultados.
En la segunda etapa, la codificación del tabaquismo se realiza directamente. Esto se logra con la ayuda de la psicoprogramación. Al paciente se le inculca la idea de que en cuanto encienda un cigarrillo se sentirá muy mal. El intervalo de tiempo del método es diferente, dependiendo de la elección del paciente. Hay que decir que la técnica no es muy popular en el extranjero debido a la f alta de investigación necesaria.
En Rusia, puedes probar este método de codificación fumando en San Petersburgo. Muchos comentarios positivos sobre el Centro Médico Bekhterev. La clínica consta de especialistas altamente calificados que pueden ayudarlo a deshacerse de su adicción.
Pros y contras
Desafortunadamente, este método de codificación también tiene más desventajas que ventajas, pero lo primero es lo primero. Los beneficios incluyen:
- el paciente no está absolutamente tenso durante toda la sesión;
- una persona no puede lastimarse físicamente, es seguro;
- una acción bastante rápida, puede visitar a un especialista solo una vez, después de un par de sesiones.
Ahora las desventajas:
- La codificación de fumar se realiza si el paciente no tomó un cigarrillodurante el día;
- posibles efectos adversos en la psique humana;
- la reacción del cuerpo es imposible de predecir;
- esta técnica es un paraíso para los charlatanes, debes tener mucho cuidado en este sentido, hay pocos verdaderos profesionales;
- precio alto (en el centro de Bekhterev - de 4200 a 7500 rublos), e injustificado.
Para cerrar
La codificación generalmente se usa cuando todos los demás métodos fallan. Hay bastantes otros métodos, vale la pena probarlos todos antes de actuar radicalmente. Por ejemplo, dejar de fumar en un día o hacerlo gradualmente, comenzar una nueva vida donde no haya lugar para los cigarrillos.
En cualquier caso, puede abandonar un mal hábito solo con la ayuda de su propia fuerza de voluntad, determinación, determinación, así como con el apoyo de amigos y familiares cercanos.
