El hierro en el cuerpo humano asegura la implementación del proceso de transferencia de oxígeno y su entrega a los tejidos. Sus elementos se encuentran en la hemoglobina y la mioglobina y proporcionan el color característico de la sangre.
Esto es lo que significa el hierro en la sangre. La norma para las mujeres es diferente de la norma para los hombres.
La principal fuente externa de hierro para el cuerpo humano son los alimentos. Junto con los alimentos que contienen micronutrientes, se absorbe en los intestinos y se acumula en la médula ósea, lo que le da la oportunidad de producir activamente eritrocitos, glóbulos rojos. Con un nivel suficiente de un microelemento en el cuerpo, se deposita en los órganos hematopoyéticos: el hígado y el bazo, creando una reserva. Cuando el cuerpo es deficiente, la reserva comienza a utilizarse.
Queda claro qué significa el hierro en la sangre. La norma en las mujeres se discutirá en este artículo.
¿Qué es el hierro en el cuerpo?
Este oligoelemento esencial viene en varias formas y realiza diferentes funciones. Hierro que se encuentra en los glóbulos rojoscélulas, actúa como transportador de oxígeno. Extracelular, en la estructura de las proteínas séricas transferrina y lactoferrina, indica el nivel de hemoglobina. Las reservas de hierro se forman en el hígado y el bazo en forma de compuestos proteicos que apoyan la síntesis de glóbulos rojos y su viabilidad.
¿Cuál es la tasa de hierro en la sangre de las mujeres? Más sobre eso a continuación.
El nivel de este oligoelemento indica el estado de salud humana. Para evaluarlo utilizan el indicador de hemoglobina, que se define como uno de los principales, en un análisis de sangre general, y el indicador de hierro, que se determina en su análisis bioquímico.
El aumento o la disminución del nivel del indicador indica cambios dolorosos continuos en el cuerpo, inflamación, trastornos metabólicos.
La cantidad total del elemento es de solo 5 gramos en el cuerpo de un adulto y de 350 mg en los bebés. 2/3 del disponible - se muestra como hemoglobina en los eritrocitos, aproximadamente el 5% se encuentra en las células musculares en la mioglobina, hasta el 25% del hierro se deposita en el hígado y el bazo, hasta el 1% se encuentra en forma unida en el plasma. Tanto la deficiencia como el exceso de un microelemento son indicadores de una violación de la salud humana.
Así de importante es el hierro en la sangre. La norma en las mujeres se discutirá más adelante.
Normas de hierro en la sangre
Para un adulto, la norma es la presencia de hasta 5 g de hierro en la sangre, en el suero sanguíneo de 7,00 a 31,00 µmol/litro.
Los niveles sanguíneos normales son:
- en bebés hasta 24 meses - de 7,00 a 18,00 µmol/l;
- para jóvenes de 14 años - de 9:00 a 22:00;
- para hombres adultos - de 11:00 a 31:00;
- para mujeres adultas - de 9.00 a 30.00:
Todo es suero de leche. La norma en las mujeres en la sangre no es muy diferente de la norma en los hombres, pero aun así puede ser ligeramente inferior.
El nivel de este oligoelemento es individual para cada persona y depende de:
- género;
- edad;
- peso corporal individual;
- indicador de hemoglobina;
- indicadores de salud.
El hierro en la sangre depende de ello.
¿Son las mujeres realmente tan importantes?
Causas de los bajos niveles de hierro en el cuerpo
Dado que la principal fuente de ingesta de hierro para los seres humanos son los alimentos, la razón principal de su bajo nivel es la construcción incorrecta de la dieta en términos de calidad y volumen, la incapacidad de absorber el microelemento por varias razones.
De la masa total de hierro que viene con los productos cárnicos proteicos, el cuerpo absorbe solo hasta el 20%, con pescado, solo el 10%. El elemento que acompaña a las proteínas se absorbe solo en un 5%. Los productos lácteos no lo contienen en absoluto. Para su buena asimilación, se deben aportar en paralelo vitaminas de los grupos C y B, proteínas. Demasiada grasa reduce la absorción de este micronutriente.
Los niveles bajos de hierro en el cuerpo son causados por:
- crecimiento demasiado rápido, agota las reservas acumuladas en el hígado y la médula ósea;
- pérdida de sangre en mujeres en ciclos fisiológicos;
- niveles demasiado altos de hormonas sexuales femeninas, lo que reduce la absorción de hierro;
- parto y alimentación;
- enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal;
- acidez insuficiente del jugo gástrico;
- úlceras estomacales e intestinales, especialmente hemorragias.
Los niveles demasiado bajos de hierro indican un estado de deficiencia de oxígeno en el cuerpo y una disminución constante de la fuerza.
Es importante controlar el nivel de hierro en la sangre. La norma en las mujeres puede ser violada. ¿Cómo determinar esto sin análisis?
Principales síntomas externos de la deficiencia de hierro
Exteriormente parece:
- fragilidad y separación de uñas y cabello;
- piel y mucosas pálidas;
- color de labios azulado;
- resfriados y estomatitis excesivamente frecuentes;
- bajo tono muscular;
- propenso a la depresión;
- mal apetito;
- fatiga duradera;
- trastornos de las heces y de la digestión;
- enuresis en niños e incontinencia tusígena en adultos.
Todos estos síntomas indican una fuerte disminución de las defensas, patologías de tejidos y órganos. La disminución del umbral inmunológico hace que el cuerpo sea vulnerable a las enfermedades infecciosas.
Las consecuencias de reducir la tasa de hierro en la sangre para las mujeres pueden ser muy graves.
Condiciones patológicas del cuerpo con un bajo nivel de hierro
Con la f alta de hierro, hay una f alta constante de oxígeno en el cuerpo, que se expresa en:
- formación de anemia específica;
- cambios distróficos en tejidos y órganos;
- una fuerte disminución de las defensas del organismo y una alta incidencia de enfermedades infecciosas;
- fatiga y depresión;
- reducir el nivel de desarrollo intelectual y crecimiento físico de los niños;
- Bajo nivel de aprendizaje;
- desarrollo de enfermedades dermatológicas y neurodermatitis;
- debilidad del sistema cardiovascular.
Tratamiento de la anemia ferropénica
Para el tratamiento de condiciones peligrosas para los humanos, la anemia, recetan medicamentos que regulan el nivel de hierro y recetan alimentos que permiten que el elemento se absorba mejor. Para hacer esto, el cuerpo también debe recibir dosis suficientes de vitaminas C y B. De los medicamentos - "Ferroplex" y "Fenules", que le dan al cuerpo al menos 50 mg de hierro por dosis.
La dieta para los pacientes con anemia incluye cereales (trigo sarraceno, avena), carne de res, carne de ave, hígado, mariscos con el consumo simultáneo de verduras y frutas que contienen grandes cantidades de vitamina C. Si es posible, la leche y los alimentos con calcio son excluidos del menú, té y café.
Causas de los niveles altos de hierro en la sangre
El cuerpo normalmente mantiene un equilibrio entre el hierro soluble y el insoluble. Insoluble en hemosiderinase une al metal en los tejidos, y la ferritina soluble juega el papel de una reserva temporal. El nivel del elemento está garantizado por la regulación de su absorción en los intestinos: primero, el hierro se deposita en sus membranas mucosas y, si es necesario, se transporta al hígado y la médula ósea.
El exceso se excreta regularmente del cuerpo con las células mucosas, que normalmente viven solo tres días.
Hay enfermedades en las que se altera el proceso de regulación de la norma del hierro: en los intestinos, toda la sustancia que ingresa al cuerpo comienza a absorberse. Con tal patología o cirrosis pigmentaria, la hemoglobina supera los 135 g/l.
Síntomas
Se observan los siguientes síntomas:
- disminución de glóbulos rojos;
- dolor en el cuadrante superior derecho del abdomen;
- la piel se vuelve roja.
Para tratar esta afección, se han creado medicamentos que eliminan el hierro de la sangre con las secreciones corporales.
Hierro en la sangre: la norma en mujeres embarazadas
Para las mujeres embarazadas, el nivel de hierro en la sangre es extremadamente importante: su cuerpo lo consume un 50% más de lo normal.
Para una mujer embarazada, el nivel del elemento en la sangre es de 13 a 30 µmol/l, la hemoglobina es de 110 g/l. Cuando el nivel de hemoglobina está por debajo de esta norma, se habla de anemia.
La mayor necesidad de hierro en mujeres embarazadas en la segunda mitad del embarazo, cuando la placenta se forma activamente y se forma la sangre del niño. Si la deficiencia de microelementos no se elimina en una mujer embarazadaniño, puede provocar un parto prematuro y el nacimiento de un niño con bajo peso al nacer, que será difícil de sobrevivir.
La norma de ingesta de hierro por parte de una mujer embarazada debe ser de 18 a 27 mg por día en la segunda mitad del embarazo, y en un día la ingesta puede ser grande, en el otro - menos, lo más importante es mantener la norma por un corto período de tiempo - 2 -3 días.
La dieta de una mujer embarazada debe ser completa: el menú debe incluir carne roja, hígado, verduras y cereales, carne de ave, manzanas, gachas de trigo sarraceno. Los champiñones secos contienen 30 mg de hierro por 100 g; hígado de cerdo 20 mg; carne de ave 9 mg.
Si el cuerpo de una mujer no puede hacer frente a la anemia, el médico puede prescribir suplementos de hierro para mejorar la afección.
Entonces, quedó claro cuán importante es la tasa de hierro en la sangre de las mujeres.
