Las circunstancias que obligan a orinar requieren una acción adicional o incluso atención médica. ¿Cómo querer escribir, si es necesario? ¿Qué medidas se deben tomar? Más sobre esto más adelante en el artículo.
Agua y presión
¿Cómo querer escribir rápidamente para el análisis? La forma más fácil e inofensiva es beber un vaso de agua, puedes intentar lavarte las manos debajo del grifo. El sonido del agua corriente estimula la micción. ¿Cómo querer orinar rápidamente? Una ligera presión alrededor de la vejiga también puede ayudar. Si la orina se recolecta en casa, entonces puede tomar un baño tibio, donde los músculos de la pelvis pequeña se relajan y hay ganas de orinar.
Comer frutas y verduras la noche anterior a un examen puede aumentar la cantidad de orina. Si se supone que debe recolectarse durante el día, se puede aumentar la ingesta de alimentos, hasta 5-6 veces, dando preferencia a las sopas líquidas de verduras, hierbas, cítricos, pepinos frescos, repollo, zanahorias, manzanas. En el verano, la sandía y el melón están disponibles, aumentandofrecuencia de salida de la orina. El ajo y el limón son ligeramente diuréticos.
Catéter o medicamento para aliviar los espasmos
¿Cómo desea escribir para las pruebas si hay un problema para orinar, acompañado de dolor en la vejiga o los riñones? Una forma es la atención médica mediante un catéter o medicamentos que alivian los espasmos de los músculos lisos que alivian el dolor. Existe el riesgo de agravar el problema al tomar diuréticos en este caso. En enfermedades cardiovasculares, no se recomienda en algunos casos el uso de exceso de líquido, por lo que se utilizan otros métodos de recogida de análisis.
Productos
¿Qué hacer para querer orinar por orinar de más cuando sale la arena acumulada en los riñones? Se recomienda ingerir alimentos que contribuyan a que los riñones excreten más líquido. Perejil y cilantro, el té de jengibre ayudará a visitar el baño con más frecuencia para drenar la orina. Un ligero masaje en la parte inferior del abdomen y la parte interna de los muslos en el área genital, frotar y dar golpecitos en el área de la vejiga puede provocar la micción. Puedes beber té verde caliente o una bebida de café con moderación. Demasiada cafeína en el cuerpo puede aumentar la presión arterial.
Más consejos
¿Cómo querer escribir rápidamente si existe tal necesidad? Bebe agua pequeñalos sorbos son útiles antes de las comidas, la cantidad total debe ser de al menos 2 litros por día para un adulto, sin contar los jugos y las sopas. El estancamiento de la orina conduce al estrechamiento de los canales excretores, procesos inflamatorios en los riñones, retención de sedimentos de ácido úrico en forma de arena y formación de cálculos. La cerveza es un diurético, pero en algunos casos es inaceptable beberla.
Si es necesario orinar en un baño público y orinar en público confunde a una persona, entonces se necesita un trabajo psicológico sobre los pensamientos obsesivos y pequeños ejercicios físicos para ayudar a relajarse. Tendrás que lidiar con la tensión y la relajación de los grupos musculares por turnos, cambiando la atención a la respiración, las sensaciones.
¿Cómo quiere orinar usando medicamentos si hay hinchazón de los tejidos o aumento de la presión arterial? Si no hay problemas con los riñones y la vejiga, junto con los diuréticos, puede tomar antihistamínicos que ayudan a eliminar el líquido del cuerpo. Pociones calmantes o vasodilatadoras, las tinturas de hierbas ayudan a relajar el tejido muscular, la salida del agua acumulada a través del sistema excretor. Con presión reducida, se permite tomar tabletas de cafeína.
Miedo psicológico
¿Cómo quieres escribir si hay un problema psicológico o miedo a orinar en público? Puede sentarse en una silla o banco, inclinando el torso hacia adelante, creando una presión artificial en la cavidad abdominal.y órganos pélvicos. La caricia ligera de la parte inferior del abdomen promueve el movimiento del líquido recogido a través de los canales urinarios. Los sedantes a base de hierbas ayudan a aliviar la ansiedad. Y aguantar la respiración aumenta la concentración de dióxido de carbono en el cuerpo, provocando relajación, suavizando las barreras psicológicas.
Frío
¿Cómo quieres escribir en casa si tienes un largo camino por delante? Los pies fríos o un ligero escalofrío en la piel de la espalda pueden ayudar. Organice una caída de temperatura contrastante ventilando el espacio habitable. Un trozo de hielo aplicado en la espalda, justo por encima de los omóplatos, puede irritar las terminaciones nerviosas y provocar el deseo de orinar.
¿Cuál es la conexión entre la ansiedad y la micción?
¿Cómo le quieres escribir a un niño antes de los exámenes en el baño público de una institución educativa? Mamá puede darte la respuesta. La ayuda psicológica o un buen consejo pueden ayudar a aliviar la tensión y el nerviosismo que impiden el vaciado de la vejiga. Una barra dulce o un jugo de frutas suavizarán la experiencia y relajarán los músculos.
Cualquier distracción del enfoque nervioso en el resultado contribuye al proceso tranquilo de orinar. Contener la respiración, masajear los lóbulos de las orejas, frotar las palmas de las manos, rodar las plantas de los pies desde el talón hasta los pies y hacia atrás son relajantes y desvían la atención del problema.
En jardín de infantes
¿Cómo le quieres escribir a un niño pequeño en el jardín de infantes? Las niñeras lo saben. Al plantar un grupo de niños en macetas, al mismo tiempo se acostumbran aorinar en ciertos momentos. Por ejemplo, antes de una hora tranquila, después de comer o antes de dar un paseo por el lugar. El agua corriente de un grifo, enfriar las plantas de los pies por un corto tiempo, cambiarse de ropa en una habitación fresca puede ayudar. Juegos activos con un spray para planchar o una pistola de agua, en casa. Incluso una ligera brisa puede hacer que un niño pequeño quiera orinar.
A veces la causa de la retención urinaria es el estreñimiento, los canales urinarios, que pasan por el intestino grueso, retrasan la recogida de la orina en los riñones, lo que no es muy beneficioso para el organismo. Comer alimentos ricos en fibra y mantenerse activo puede ayudar a controlar las deposiciones y la micción.
