Para que el cuerpo funcione normalmente, es necesario proporcionarle vitaminas, minerales y otros elementos útiles. Una de estas sustancias es el calcio, necesario para la conservación de dientes y huesos. Los estudios arqueológicos han demostrado que los pueblos primitivos ya tenían una f alta de calcio en el cuerpo, cuyos signos se manifestaban por la rarefacción de la masa ósea.
El papel del calcio en el cuerpo humano
El cuerpo de una persona adulta sana contiene alrededor de 1000 g de este oligoelemento (en dientes, esqueleto, orina, sangre). Ocurre en estados ionizados y no ionizados. Este elemento químico asegura la estructura normal de huesos y dientes, la coagulación de la sangre, el trabajo coordinado del aparato muscular, la conducción de los impulsos nerviosos y el funcionamiento de las glándulas paratiroides. La f alta de calcio en el cuerpo conduce a la interrupción de procesos importantes. Participa en la protección del colon de los procesos tumorales, la lucha contrafenómenos inflamatorios y alérgicos.
Durante la pubertad, el requerimiento diario del elemento alcanza un máximo (alrededor de 1200 mg), porque es entonces cuando se completa el proceso de acumulación de masa ósea. Luego, a partir de los 25 años, disminuye gradualmente (800 mg). Un aumento en la necesidad de un oligoelemento puede estar asociado con la actividad física activa, el período de lactancia o tener un hijo.
Por qué hay escasez
La deficiencia de calcio en el cuerpo puede tener diferentes orígenes. Entre las causas más comunes, los médicos nombran las siguientes: patología de las glándulas paratiroides (hay una producción de hormona paratiroidea, que favorece la absorción de calcio), enfermedad de Cushing (un exceso de glucocorticoides impide el transporte de calcio a la sangre a través de la células del intestino delgado), tomando glucocorticosteroides, enfermedades de la glándula tiroides.
La f alta de calcio en el cuerpo, cuyos síntomas interfieren con una vida normal, también puede ser causada por deficiencia de vitamina D, enfermedades intestinales. Y también urolitiasis, f alta de estrógenos, dieta hipocálcica, sedentarismo, sudoración profusa, trabajo con polvos fluorados y fertilizantes fosfatados.
Señales
Cuando hay f alta de calcio en el cuerpo, sus signos se deben a la lixiviación de este oligoelemento del esqueleto a la sangre. En el período inicial, tal condición no representa un peligro para la salud cuandoreposición adecuada. Pero si no suministra calcio al cuerpo cuando es deficiente, puede encontrar varias consecuencias adversas.
Así, los pacientes con este problema comienzan a sufrir dolor óseo (causado por la pérdida y el adelgazamiento óseo), calambres musculares, caries, fracturas patológicas, arritmias, pérdida de memoria, trastornos esqueléticos. En mujeres embarazadas, la f alta de calcio en el cuerpo se manifiesta por toxicosis severa. Los signos pueden afectar la condición del feto.
Deficiencia de calcio en bebés
El calcio es una sustancia muy importante para los niños, porque participa en el crecimiento y desarrollo del niño. Este microelemento debe ingresar diariamente al cuerpo del bebé en una cantidad de 500 a 1000 mg. Además de participar en el crecimiento de los huesos, también afecta el rendimiento de todo el organismo. Es importante prevenir la aparición de una deficiencia, ya que esto puede afectar el desarrollo posterior del niño. La deficiencia puede provocar problemas en el crecimiento de los dientes y el desarrollo del esqueleto, y un funcionamiento anormal del sistema nervioso. Para prevenir esta afección, los médicos recomiendan darle a su hijo suplementos de calcio para niños.
Las consecuencias de una deficiencia de microelementos en el cuerpo de un bebé pueden manifestarse en forma de convulsiones, deterioro de la coagulación sanguínea, vulnerabilidad de la piel, pérdida de cabello, caries, fragilidad ósea, lente nublada del ojo, trastornos del desarrollo esquelético. La f alta de calcio en un niño se detecta por signos externos: la condición del cabello, las uñas empeoran,dientes.
Diagnóstico
Para eliminar efectivamente un problema, se debe diagnosticar a tiempo para proteger a la persona de posibles consecuencias. La f alta de calcio en el cuerpo, cuyos signos en la etapa inicial aparecen poco en el exterior, se diagnostican con cierta dificultad. Esto se debe a que los síntomas clínicos (por ejemplo, dolor de huesos) de una deficiencia de minerales pueden tener otro origen. Un nivel bajo de calcio en la sangre a menudo no está asociado con una f alta del mismo en el cuerpo, pero puede deberse a una disminución de las proteínas del suero.
Para diagnosticar una deficiencia, los médicos analizan la composición mineral del cabello, evalúan la densidad y estructura de los huesos (densitometría) y determinan el nivel de calcio ionizado en la sangre.
Tratamiento con dieta
La f alta de calcio en el cuerpo, cuyos síntomas pueden conducir al desarrollo de enfermedades más complejas, requiere tratamiento inmediato. Los médicos recurren a dos formas de corregir la condición de deficiencia: terapia dietética y tratamiento farmacológico.
La primera opción es prescribir una dieta que contenga fuentes alimenticias del micronutriente. Estos son productos alimenticios, incluidos platos lácteos (crema agria, queso, kéfir, yogur, requesón), vegetales verdes (brócoli, repollo blanco), conservas de pescado (sardinas), nabos, semillas, semillas de sésamo, jugos, harina enriquecida con calcio, cuajada de soja, legumbres, frutos secos.
La terapia dietética también implica el rechazo de los alimentos, lo que afecta negativamente la absorción de calcio en el cuerpo. Estos productos son principalmentecola de bebidas alcohólicas, refrescos y café.
Tratamiento medicado
Cuando una persona se enfrenta a un problema como la f alta de calcio, por la seguridad de su salud y la prevención de consecuencias, debe acudir a la clínica, donde se le asignarán ciertas formas de salir de esta situación.. Si la condición del paciente ya no es compatible con la terapia de dieta, en este caso se recomienda tomar medicamentos que contengan una gran cantidad de este oligoelemento. Por lo tanto, si surge la pregunta de cómo compensar la f alta de calcio, es mejor no responderla usted mismo, sino confiar este asunto a especialistas experimentados.
Entonces, los medicamentos se dividen en varias categorías: preparados de calcio ("Gluconato de calcio"), productos que contienen calcio y vitamina D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), complejos de vitaminas y minerales ("Nutrimaks", "Multipestañas", "Complivit"). Estos últimos son más adecuados para la prevención, ya que contienen una pequeña dosis del mineral.
Prevención
Para protegerse del problema de la deficiencia, debe aplicar periódicamente medidas preventivas. En primer lugar, se recomienda incluir en la dieta diaria alimentos que se consideren fuentes naturales de calcio (productos lácteos). Evitar el alcohol también ayudará.
Para aquellos pacientes que necesitan una dosis adicional en un período determinado, se recomiendausar suplementos de calcio. Esto se aplica a atletas, mujeres embarazadas, mujeres lactantes. Un niño también necesita una dosis extra de micronutrientes para un crecimiento y desarrollo saludables, por lo que los padres deben darles suplementos de calcio para que los niños tengan huesos fuertes, dientes y cabello hermoso.
