Todo el mundo sabe que los hombres son el sexo más fuerte. Los chicos deben proteger y proteger a las chicas. Sin embargo, son tan vulnerables en términos de salud como las mujeres. En este artículo, me gustaría considerar las principales causas de la presión arterial alta en los hombres, los signos de esta afección y las formas de deshacerse de este problema.
Sintomáticos
¿Por qué indicadores se puede entender que un hombre tiene presión arterial alta?
- Rojez. Esto se debe a que los vasos sanguíneos que están cerca de la piel se dilatan para aumentar el flujo sanguíneo. La mayoría de las veces, con presión alta, la cara y el cuello se enrojecen.
- Dolor de cabeza, tinnitus, mareos. El dolor en este caso se concentrará en la región occipital y temporal de la cabeza. La naturaleza del dolor es palpitante.
- La agudeza visual puede disminuir ligeramente. A menudo hay moscas ante los ojos.
- La persona puede tener dificultad para respirar y sudar más.
- A menudo hay un deterioro de la memoria, de la actividad mental. Hombre más rápidocansarse.
- El paciente puede volverse ansioso, irritable.
Estos son los principales indicadores que pueden indicar que un hombre tiene presión arterial alta.
Razón 1. Nutrición
¿Qué causa la presión arterial alta en los hombres? Las razones pueden ser muy diversas. Sin embargo, la mayoría de las veces esto es causado por la desnutrición. Para evitar problemas con los s altos en la presión arterial, debe abandonar el consumo excesivo de sal. Después de todo, es este alimento el que aumenta la carga en los vasos sanguíneos. Los encurtidos, las carnes ahumadas, la comida rápida, las mayonesas variadas, las salsas, los ketchups, los quesos y el caviar rojo también son muy dañinos. Como medida preventiva, deberá abandonar el consumo de bebidas como el té con limón, las bebidas de frutas, así como los vinos fortificados secos.
Razón 2. Malos hábitos
¿Cuáles podrían ser las causas de la presión arterial alta en hombres mayores de 30 años? A esta edad bastante joven, los chicos suelen tener malos hábitos. La mayoría de las veces es fumar y beber bebidas alcohólicas. No es de extrañar que tal estilo de vida afecte su salud, especialmente el trabajo del sistema cardiovascular. Por ejemplo, durante una resaca, cuando el cuerpo lucha activamente contra los productos de descomposición del alcohol, no solo se sobrecarga el cerebro, sino que empeora la condición de los vasos. El humo del tabaco, que es inhalado tanto por fumadores activos como pasivos, también afecta negativamente el estado del sistema cardiovascular del cuerpo de un hombre, destruyéndolo. Como resultado, la presión arterial a menudo aumenta. Si esto no se soluciona, se observarán s altos en los indicadores con envidiable regularidad.
Razón 3. Sobrepeso
¿Cuándo más puede ocurrir presión arterial alta en los hombres? Las razones pueden estar en el sobrepeso. Los científicos llegaron a esta conclusión. Dicen que si la cintura del sexo fuerte mide más de 120 cm (esta es la llamada obesidad abdominal), entonces la persona está en riesgo. Muy a menudo, a estas personas se les diagnostica presión arterial alta.
Razón 4. Enfermedades
Las causas de la presión arterial alta en los hombres después de los 40 años pueden estar ocultas en una variedad de enfermedades que pueden afectar a otros órganos y sistemas. En la mayoría de los casos, estos incluyen enfermedad renal: pielonefritis, glomerulonefritis, urolitiasis. En este caso, al paciente se le prescribe un análisis de la hormona aldosterona. Es él quien es responsable de la normalización de la presión arterial humana.
Motivo 5. Medicamentos
Las causas de la presión arterial alta en hombres jóvenes también pueden estar relacionadas con ciertos medicamentos. Tal estado en este caso es un efecto secundario de su trabajo. Estos pueden ser remedios para el resfriado común, resfriados, en algunos casos, sedantes. Sin embargo, la mayoría de las veces esto conduce al uso de medicamentos hormonales.
Otras razones
¿Por qué más tienen los hombres presión arterial alta? Las razones pueden ser algo diferentes a las descritas anteriormente.
- Cargas de estrés,constante sobreesfuerzo emocional.
- Aumentar el nivel de adrenalina en la sangre.
- Abandono de la actividad física. El trabajo sedentario también puede provocar diversos problemas vasculares.
- Fracasos hormonales.
- Traumatización o inflamación en el sistema nervioso central.
Factores de riesgo
Habiendo considerado las causas de la presión arterial alta en los hombres, se debe decir que existe un grupo de riesgo, que incluye representantes del sexo más fuerte, que son más propensos a este problema que otros. En este caso, se trata más a menudo de:
- Malos hábitos. Si una persona que abusa del alcohol o fuma mucho aún no tiene picos en la presión arterial, es muy probable que este problema le surja pronto.
- Herencia. Si un hombre tuviera personas con tales problemas en su familia, es muy posible que sus patologías similares también se vean afectadas.
- Edad. Si un hombre ya tiene más de 40 años, la hipertensión puede estar asociada solo con la edad del paciente. Después de todo, los vasos envejecen gradualmente, lo que provoca aumentos repentinos de presión.
- Factores de producción. Se ha comprobado que los hombres que trabajan en condiciones de fuertes ruidos y vibraciones tienen más probabilidades de sufrir hipertensión arterial. Además, este problema suele aparecer en aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario.
Caminos de normalización
Habiendo entendido qué síntomas acompañanpresión arterial alta en los hombres, las causas de su aparición, debe hablar sobre cómo lidiar con este problema.
- Senderismo. Caminar ayuda al corazón a obtener oxígeno adicional. Por lo tanto, debe caminar al menos 30 minutos al día. Al mismo tiempo, se recomienda aumentar gradualmente el ritmo de la marcha.
- La respiración profunda también ayuda a regular los picos de presión arterial.
- Coma alimentos ricos en potasio. Estos son plátanos, tomates, jugo de naranja, papas, pasas, etc. También debe evitar los alimentos salados siempre que sea posible.
- Un buen ayudante es el chocolate negro, porque contiene flavonoides, sustancias activas que hacen que los vasos sanguíneos humanos sean más elásticos y flexibles.
- También es necesario regular la ingesta de ciertas bebidas. Es mejor beber café sin cafeína (aumenta la presión arterial), se recomienda consumir infusiones, jugos.
- Hay que darle al cuerpo un descanso, un respiro. Esto es especialmente cierto para aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario. Periódicamente, al menos cada hora y media, debe levantarse, hacer un poco de ejercicio, calentar. Esto mejora el flujo sanguíneo y normaliza la presión arterial.
Medicamentos
Habiendo considerado las causas de la presión arterial alta en hombres de 60, 40, 30 años ya una edad muy temprana, también quiero hablar sobre cómo puede ayudarse a sí mismo. Entonces, para normalizar la presión, puede usar los siguientes medicamentos:
- Adrenobloqueantes. Nombres de medicamentos: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagónicos de los canales de calcio que limpian ydilatar los vasos sanguíneos. Estos son medicamentos como Verapamil, Nifecard.
- Inhibidores de elementos sintéticos - ACE. Estos son medicamentos como Fazinopril, Hartil.
A veces, los médicos pueden recetar diuréticos (como la furosemida) junto con estos medicamentos. Sin embargo, antes de tomar todos estos medicamentos, definitivamente debe consultar a un médico. Después de todo, solo un especialista puede hacer el diagnóstico correcto y prescribir el tratamiento adecuado. La automedicación puede tener consecuencias irreversibles.
Posibles complicaciones
Hay que decir que la presión arterial alta debe tratarse inmediatamente después de que aparezcan los primeros síntomas. De lo contrario, pueden surgir complicaciones. Por ejemplo, una violación de la circulación sanguínea normal (incluida la presión arterial alta) a menudo causa cojera. También afecta el funcionamiento del cerebro. La hipertensión, que no se trata durante mucho tiempo, está plagada de hemorragias en la retina del ojo (como resultado, discapacidad visual). En los casos más severos, esta condición puede ser fatal.
