Entonces, comenzaste a notar que tus dedos a menudo se adormecen. En primer lugar, se debe aclarar el motivo de una condición tan inusual, porque de ello dependerán más recomendaciones para el tratamiento y la prevención. Entonces, ¿qué enfermedades y patologías pueden causar adormecimiento?
Síndrome del túnel: peste en la oficina
En los últimos años, los médicos hablan de él con especial frecuencia. Hay un número creciente de trabajadores de oficina que pasan una buena cantidad de horas al día en la computadora. Y, a menudo, esas personas se enfrentan al hecho de que tienen un dedo índice entumecido en la mano, así como el medio y el grande. Lo que pasa es que hay un ligamento poderoso en el área de la muñeca. Debajo, a su vez, se encuentran músculos, nervios, tendones, así como vasos encargados de transportar la sangre a los dedos. Incorrecto, la posición de la mano durante el trabajo conduce al hecho de que se produce edema. Comprime los vasos y troncos nerviosos que van a la mano.
¿Qué hacer? Primero, acostúmbrese a descansar las manos regularmente durante el trabajo (aproximadamente una vez cada media hora), realice ejercicios simples (rotaciones circulares, apretar yabrir los puños, estrechar las manos). Hay un matiz más que vale la pena recordar para aquellos que periódicamente tienen los dedos entumecidos. La razón descrita anteriormente se exacerba bajo la influencia de cambios bruscos de temperatura. Por eso, trata de mantener siempre las manos calientes y no salgas de casa sin guantes en invierno. Y para fortalecer los vasos sanguíneos, es importante comer bien, prestar atención a las actividades al aire libre y dejar el alcohol y el tabaco.
Problemas con la columna cervical
Si se te entumecen los dedos, la razón puede ser una enfermedad de la columna. Este artículo incluye una serie de problemas, desde la curvatura y la osteocondrosis hasta la hernia discal. El entumecimiento en este caso no será el primer síntoma: los pacientes que padecen tales dolencias primero comienzan a experimentar dolor en el cuello, sufren frecuentes dolores de cabeza y mareos.
¿Qué hacer? En primer lugar, debe acudir a una consulta con un especialista que se ocupe de problemas de columna (vertebrólogo). Después de que pase el examen y el médico averigüe cómo y qué tan gravemente se ven afectadas las vértebras, seleccionará el tratamiento adecuado para usted. Lo más probable es que tenga que hacer fisioterapia, recibir un masaje; esto fortalecerá la columna vertebral y corregirá los problemas existentes.
Deficiencia de vitaminas
Entre otros factores que provocan una condición en la que los dedos se adormecen, la razón mencionada anteriormente es una de las más comunes. Especialmente a menudose produce deficiencia de vitamina B12. Se encuentra en grandes cantidades en productos animales. Las personas que están constantemente a dieta, así como los veganos (vegetarianos estrictos), experimentan esto con más frecuencia que otros. Además, el problema puede ser la f alta de vitamina A sintetizada a partir del caroteno. A veces, el entumecimiento es una señal de que no hay suficiente ácido nicotínico en el cuerpo.
¿Qué hacer? En este caso, la respuesta es obvia: debe revisar radicalmente su dieta, enriquecerla con productos que contengan varios minerales y vitaminas. Si por alguna razón no comes platos de pescado y carne, añade levadura de cerveza a tu comida (puedes comprarlos en cualquier farmacia). Trate de comer más frutas y verduras frescas. Como medida adicional, puede comprar complejos vitamínicos listos para usar en tabletas.
Otras posibles causas
Las personas mayores a menudo tienen los dedos doloridos y entumecidos debido a las lesiones recibidas hace muchos años. La explicación es sencilla: las defensas del organismo se debilitan y como consecuencia aparecen complicaciones.
Una causa rara pero probable es la enfermedad de Raynaud. Ella tiene sus propios rasgos característicos: en el frío, las yemas de los dedos primero se vuelven blancas, luego se vuelven cianóticas y después de un tiempo se vuelven rojas. Esto sucede debido a un fuerte espasmo en los vasos, cuando se altera la circulación sanguínea en los capilares. El peligro de esta enfermedad radica en que, si no se trata adecuadamente, puede incluso provocar gangrena, en la que los médicos se ven obligados a amputar los dedos. AEn este caso, definitivamente debe ser examinado por dos especialistas a la vez: un reumatólogo y un neurólogo, quienes podrán hacer un diagnóstico preciso y prescribir el tratamiento adecuado.
Y si el entumecimiento se combina con otros síntomas (sensación de frío en los dedos, sed constante), la diabetes tipo II puede ser la causa. Los altos niveles de azúcar hacen que las paredes vasculares del cuerpo se corroan. Sin embargo, incluso si no tiene diabetes, trate de controlar constantemente la cantidad de azúcar en su sangre y manténgala en un nivel normal.
¿Necesito ver a un médico?
Como ya has visto, entre las posibles causas del adormecimiento de los dedos hay otras relativamente inofensivas (por ejemplo, el mismo beriberi). Sin embargo, no ignores este problema, porque tu cuerpo no está en vano dándote una señal. Hacerse la prueba. Si se producen enfermedades o desviaciones, será mucho más fácil tratarlas en las primeras etapas.
