Al contrario de su nombre, el ácido nicotínico no tiene casi nada que ver con la nicotina del tabaco. El primero es útil para los humanos y el segundo es un veneno peligroso, un alcaloide. Para evitar confusiones en las definiciones, digamos que el ácido nicotínico también se llama "niacina" o vitamina PP. ¿Qué papel juega esta sustancia en el cuerpo, las revisiones del ácido nicotínico, su uso en medicina, cosmetología y deportes? Puede leer a continuación.
Cómo, quién y por qué se descubrió la niacina
Durante siglos, en países donde la base de la nutrición son los granos de maíz (Italia, España, Argentina), la gente sufría de pelagra. Hasta la fecha, los científicos han logrado erradicar casi por completo esta enfermedad. Funk y Goldberger hicieron una gran contribución al estudio de las causas de la pelagra. Admitían la existencia de cierta sustancia, queenferma a la gente. Además, en 1914, R. N. Funk notó que la pelagra la padecen principalmente las personas pobres, cuya dieta contiene mucho maíz, pero carece casi por completo de leche, carne y huevos. Quedó claro que la mayoría de las personas se enferman, en cuya dieta no hay suficiente de un determinado componente.
En 1937, el ácido nicotínico se sintetizó por primera vez en el laboratorio. Desde entonces ha pasado mucho tiempo y hoy en día la niacina habitual se puede comprar en todas las farmacias.
¿Para qué se receta el ácido nicotínico?
Los médicos recetan un ciclo de vitamina PP para las siguientes enfermedades:
- enfermedades crónicas del hígado y la vesícula biliar (cirrosis, hepatitis de diversas etiologías, colecistitis, colestasis, hepatosis grasas y otras);
- artrosis;
- prevención y tratamiento de la pelagra;
- osteocondrosis de la columna cervical, torácica o lumbar;
- enfermedades neurodegenerativas (incluida la enfermedad de Alzheimer);
- psoriasis, dermatitis atópica, acné y otras enfermedades de la piel;
- regulación del azúcar en la sangre (relevante para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2);
- en violación del metabolismo de los lípidos y la obesidad - para acelerar el metabolismo;
- mantener los procesos metabólicos en las células de todo el organismo;
- alopecia (pérdida de cabello) de cualquier etiología.
La niacina está disponible en 3 formas:
- ácido nicotínico,
- nicotinamida,
- hexaniacinato de nositol.
Nicotina disponibleácido en tabletas y ampollas para inyección intramuscular. Puede comprar en cualquier farmacia, el costo es bajo: alrededor de 100 rublos por paquete con un ciclo completo del medicamento. El método de administración del ácido nicotínico (por vía oral o en forma de inyecciones) depende de las preferencias personales del paciente. Muchos adultos siguen teniendo miedo de las inyecciones, por lo que a menudo prefieren la forma de tableta (que, por cierto, es más tóxica para el hígado).
El ácido nicotínico pertenece a la lista de medicamentos para cuya compra no es necesario tener receta médica. Sin embargo, es mejor no automedicarse.
¿Por qué este ácido se llama ácido nicotínico?
La niacina se puede llamar de forma diferente y cualquiera de estos nombres significará la misma sustancia:
- ácido nicotínico;
- vitamina PP;
- vitamina B3.
Este ácido es oficialmente un fármaco (a diferencia de otras vitaminas B) y participa activamente en los procesos metabólicos.
El ácido nicotínico y la nicotina son sustancias completamente diferentes con estructuras moleculares diferentes. La nicotina es un veneno, un alcaloide, mientras que el ácido nicotínico es una vitamina.
El nombre PP significa "antipelágico". Esta sustancia puede curar rápidamente una enfermedad llamada pelagra (una de las variedades de beriberi, deficiencia de ácido nicotínico).
Efectos secundarios
No olvides que nadieel fármaco tiene contraindicaciones. Si no sigue las instrucciones recomendadas para el ácido nicotínico, pueden ocurrir los siguientes efectos secundarios:
- picazón en la piel, enrojecimiento, hormigueo en manos, muñecas, antebrazos, cara, cuello, orejas, parte superior de la espalda (esto se debe a la afluencia de sangre a la parte superior del cuerpo);
- náuseas (ocurre cuando se excede significativamente la dosis recomendada);
- dolores de cabeza y mareos (solo ocurre en personas propensas a las migrañas);
- deterioro de la vesícula biliar, estimulando la producción de colesterol malo;
- aumento de los niveles sanguíneos de AST, LDH, bilirrubina total;
- En los diabéticos, la niacina puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.
Para evitar efectos secundarios, debe seguir las instrucciones del ácido nicotínico. El requerimiento diario de vitamina B3 para mujeres embarazadas y lactantes: 19-21 mg, para adultos: 25 mg, para trabajo físico pesado: 30 mg, para niños de 1,5 a 7 años - 5 mg; de 7 a 13 años - 10 mg; para niños de 14 a 19 años - 21 mg; para niñas de 14 a 19 años - 20 mg.
Se debe tener precaución en pacientes con hemorragias, hipotensión arterial grave, glaucoma, insuficiencia hepática y renal, úlcera péptica de estómago y duodeno.
Influencia en el hígado
En dosis moderadas, la vitamina B3 solo puede traer beneficios. Sin embargo, si el paciente tiene antecedentes de enfermedad hepática crónica, vale la pena tomar ácido nicotínico con extrema precaución. Incluso tiene sentido reducir su ingesta a 10 mg por día.
El hecho es que el ácido nicotínico se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre. Al igual que las estatinas, la vitamina B3 puede causar daños irreparables en el hígado. El ácido nicotínico en algunos casos provoca un aumento moderado en el nivel de asparagina transferasa y alanina transferasa, que en algunos casos acompaña a la aparición de ictericia, un aumento en los parámetros hepáticos y, en casos raros, incluso insuficiencia hepática aguda.
El efecto tóxico sobre el hígado del ácido nicotínico depende del método de administración (intramuscular u oral) y de la dosis. Las dosis tóxicas comienzan en 1-1,5 gramos por día. Las personas con enfermedad hepática crónica corren el riesgo de desarrollar efectos tóxicos irreparables en caso de sobredosis.
¿Es posible aumentar el crecimiento del cabello usando niacina?
Lo que las chicas no pueden pensar en la lucha por un cabello hermoso. Hace unos años, la Red estaba llena de "críticas milagrosas" sobre el ácido nicotínico, que afirmaban que después de un curso de esta vitamina, su cabello comenzó a crecer como nunca antes.
En medicina, estos casos sí se registran. El ácido nicotínico dilata los vasos sanguíneos incluso cuando se aplica en el cuero cabelludo; debido a esto, se logra el efecto de estimular el trabajo de los folículos pilosos. Pero la velocidad del crecimiento del cabello está limitada por la fisiología: no importa cuánto lo intentes, no importa lo que frotes en las raíces, es simplemente imposible acelerar el crecimiento del cabello más de tres centímetros por mes.
Muchas chicas están felices de agregar una ampolla de vitamina a una máscara regular. Esto estimula el crecimiento del cabello, ayuda a fortalecerlos. Las críticas sobre el ácido nicotínico para el cabello son en su mayoría entusiastas, su efecto es realmente bueno para la alopecia.
¿Cómo usan los atletas el ácido nicotínico?
El uso de niacina en el culturismo está justificado. La vitamina PP acelera el metabolismo (lo que contribuye a la quema de grasas y a la definición muscular), mejora la circulación sanguínea y, en combinación con una nutrición adecuada, aumenta el anabolismo.
Está justificado tomar altas dosis de niacina durante el período de "secado" en los atletas. El efecto reductor de lípidos del ácido nicotínico facilita y acelera el proceso de quema de grasa, transporta los productos de descomposición de las células grasas para eliminarlos del cuerpo.
Ácido nicotínico en cosmetología
A muchas mujeres les encanta agregar niacina a las mascarillas y cremas caseras. Debido al flujo de sangre, la tez mejora, aparece un ligero rubor, los poros se limpian mejor. Las máscaras cosméticas de arcilla con la adición de una gota de ácido nicotínico son populares. Los comentarios sobre este procedimiento son solo positivos. Después de mezclar una máscara de este tipo hasta obtener una consistencia homogénea, es necesario aplicarla en una capa delgada sobre la piel de la cara y dejar actuar durante 10-15 minutos. Como resultado, la tez se unifica, los poros se limpian.
Pero el uso más efectivo del ácido nicotínico fue en la mesoterapia. Salón mesocócteles de celulitis, casi todos contienen niacina en su composición. Por supuesto, comocomponente auxiliar. En casa, es imposible hacer mesoterapia de alta calidad por sí mismo, por lo tanto, el uso cosmético del ácido nicotínico se limita a agregarlo a las mascarillas faciales y capilares.
Administración intramuscular
El medicamento se produce no solo en forma de tabletas, sino también en forma de una solución inyectable al 1% en ampollas de 1 ml. Con la administración intramuscular de ácido nicotínico en ampollas, se reduce el riesgo de complicaciones del sistema urinario y del hígado, incluso a dosis altas. Este método de administración es preferible y más seguro que tomar pastillas.
Los neurólogos recomiendan combinar las inyecciones de ácido nicotínico con inyecciones de otras vitaminas B (tiamina, piridoxina, cianocobalamina, riboflavina). Tal curso tiene un efecto positivo en el estado del sistema nervioso, reduce el dolor en la osteocondrosis y la artritis.
El ácido nicotínico en ampollas es económico: alrededor de 100 rublos por paquete, en el que hay 10 viales. Puede elegir un fabricante a su gusto ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - prácticamente no difieren en calidad y costo.
¿Es posible para mí, en casa, perforar un ciclo de inyecciones de ácido nicotínico? Sí, es bastante seguro. Es mejor entrenarse para colocar los medicamentos bajo la supervisión de una enfermera; ella le aconsejará cómo no tocar los vasos cuando se inserta la aguja y cómo evitar hematomas después de la inyección.
Tabletas de ácido nicotínico
Recepciónpor vía oral puede provocar un aumento en el efecto secundario: picazón y enrojecimiento de la parte superior del cuerpo. Esta es la llamada hiperemia: una sensación de hormigueo y ardor, enrojecimiento de la piel. Esta condición generalmente se resuelve dentro de la media hora después de tomar la píldora.
Para reducir la urticaria, los médicos recomiendan tomar la píldora inmediatamente después de una comida, la asimilación con los alimentos es más fácil y rápida.
Las revisiones de ácido nicotínico a menudo sesgan este efecto secundario. De hecho, no tiene nada de malo y no tiene consecuencias peligrosas para el cuerpo; al contrario, indica una buena conductividad de los vasos sanguíneos.
¿Por qué se receta ácido nicotínico en tabletas? Las indicaciones son las mismas que para la inyección intramuscular, pero muchas personas temen las inyecciones y prefieren las cápsulas.
Fuentes naturales de ácido nicotínico
No es necesario tragar pastillas ni ponerse inyecciones, puede ajustar su dieta e introducir a diario alimentos como:
- nueces sin tostar: cacahuetes, pistachos;
- especias: cúrcuma, nuez moscada, cilantro;
- cereza, rosa mosqueta, grosella;
- brócoli;
- salvado de arroz y centeno;
- alforfón hervido;
- queso duro natural;
- filete de pollo.
Además, el ácido nicotínico se puede sintetizar en el cuerpo humano independientemente del aminoácido triptófano. Que a su vez se encuentra en queso duro y productos lácteos. así que no importaya sea que esté tomando pastillas, necesita comer de forma completa y variada.
Ácido nicotínico y otras vitaminas, ¿puedo combinarlas?
La niacina debe combinarse correctamente con preparados de tiamina, piridoxina y magnesio. Al ser antagonistas, estos componentes anulan la acción del otro. La compatibilidad del ácido nicotínico con muchas vitaminas es cuestionable.
Por ejemplo, la popular droga "Magne B6" debido al alto contenido de piridoxina amortigua el efecto de la niacina. Las revisiones, sin embargo, siguen siendo positivas, porque los pacientes suelen tener una deficiencia grave de magnesio. Como resultado, algunos de los componentes aún se absorben, aunque no completamente.
Cuando se administra por vía intramuscular, las vitaminas B y la niacina deben separarse. Por ejemplo, por la mañana para hacer inyecciones de ácido nicotínico y cianocobalamina. Y por la noche - tiamina, piridoxina y riboflavina.
