Todas las chicas se convertirán en chicas tarde o temprano. Ella entrará en la pubertad. Se caracteriza por la aparición de algunos procesos nuevos familiares para los adultos. Por ejemplo, mensual. Y casi todas las adolescentes piensan en cómo contar el ciclo menstrual. Especialmente si la niña ya es sexualmente activa, lo cual no es raro en el mundo moderno. Incluso las mujeres adultas piensan en el ciclo mensual. Por ejemplo, aquellas que están tratando de usar el método anticonceptivo del calendario o planean ser madres en un futuro cercano. A continuación estudiaremos toda la información útil y relevante sobre la menstruación. En realidad, no todo es tan difícil como parece. Al menos para la mitad femenina de la sociedad.
¿Qué es esto?
¿Cómo calcular correctamente el ciclo menstrual? Primero, averigüemos de qué estamos hablando.
Como ya se mencionó, durante la pubertad, las niñas experimentan la menstruación. Este es el período en el que se libera sangre de la vagina en grandes cantidades. Este proceso, por regla general, ocurre con cierta frecuencia, una vez al mes. Por lo tanto, se llama "mensual".
Desde un punto de vista biológico, la menstruación es el comienzo de la maduraciónun nuevo óvulo para la fertilización y la muerte de una vieja célula femenina que no ha encontrado la concepción. Tan pronto como una niña se encuentra por primera vez con días críticos, podemos suponer que puede quedar embarazada. Así es.
Tipos de ciclos
Para aprender a contar el ciclo menstrual, debe comprender que el período de estudio para cada niña dura de manera diferente. Pero los médicos distinguen varios tipos de ciclos mensuales.
Es decir:
- normal (medio);
- corto;
- extendido;
- inconstante.
A continuación, consideraremos todos los escenarios posibles. De hecho, no todo es tan difícil como parece. Y definir un ciclo crítico con el enfoque correcto no será difícil.
Primer día
¿A partir de qué día es correcto contar el ciclo menstrual?
En general, el ciclo mensual es el tiempo entre dos menstruaciones extremas. Y por lo tanto, no todas las chicas saben cómo calcular correctamente este período.
El ciclo menstrual debe contarse desde el primer día de los próximos días críticos. A veces esto es problemático. Por ejemplo, si los días críticos solían llegar de inmediato y ahora los frotis comienzan antes del sangrado abundante.
En este caso, se recomienda tener en cuenta cuándo se producen las manchas. Y a partir de este momento cuenta el ciclo. También conviene recordar en qué momento los días críticos se volvieron ordinarios, abundantes. Todo esto ayudará a no cometer errores con los cálculos.
Duración media
Ahora unas palabras sobrecuánto durará el período de estudio. Esta información ayudará a responder cómo contar el ciclo menstrual.
Comencemos con la opción más común. Estamos hablando de la duración media del intervalo entre periodos. Lo ideal es de 28 a 30 días. Pero puede durar hasta 35 días.
Esto significa que los próximos días críticos llegarán en 28-35 días. La cuenta regresiva comienza desde el primer día de la menstruación.
Importante: para adivinar correctamente el día de la próxima menstruación, se recomienda utilizar el calendario. Solo necesita limpiar la duración promedio del ciclo desde el primer día de los "críticos" actuales. Encierre en un círculo la fecha resultante: este es el comienzo esperado de un nuevo período.
Periodo corto
Pero, como ya se mencionó, las mujeres pueden tener diferentes duraciones del período de estudio, lo que debe tenerse en cuenta si desea aprender a calcular correctamente el ciclo menstrual. Ya nos hemos familiarizado con los conceptos básicos de esta operación. ¿Qué sigue?
Ahora considere el ciclo menstrual más corto. Este es el intervalo entre el comienzo de los días críticos con una diferencia de 21 días. A veces un poco más o menos.
En consecuencia, los días críticos pueden presentarse varias veces al mes con un ciclo menstrual corto. Esta situación se considera normal (como una característica individual del organismo) o indica problemas de salud graves.
Importante: un breve período de tiempo entre períodos no debe causar pánico. Sobre todo cuando el ciclo se está convirtiendo o siempre que la mujersiempre ha tenido un ciclo corto.
Larga espera
¿Desde qué día contar el ciclo menstrual? Desde el comienzo de la próxima menstruación. O después de que la niña notara manchas de manchas. Solo así será posible hacer frente a la tarea sin ningún problema.
En algunos casos, las niñas se enfrentan a un ciclo mensual largo. Esto también es normal. En tales circunstancias, la menstruación puede presentarse una vez cada 1,5 o 2 meses.
Por lo general, la diferencia entre los días críticos es de 35 días o más. Puede calcular el inicio aproximado de un nuevo sangrado de acuerdo con el principio propuesto anteriormente.
Importante: la f alta de un período o un ciclo menstrual prolongado también son normales. Sobre todo de forma permanente. Si el ciclo de repente y sin razón se empieza a alargar, debes acudir al ginecólogo y hacerte una serie de pruebas.
Inconstancia en el cuerpo
¿Cómo contar los días del ciclo menstrual? Durante este período, debe incluir no solo el tiempo posterior al sangrado, sino también la menstruación en sí. Solo así será posible hacer frente a la tarea y comprender cuándo llegarán nuevos "días de la mujer".
En algunos casos, las mujeres tienen ciclos menstruales irregulares. Este estado se caracteriza por s altos de ciclo. O se alarga o se acorta. Es imposible llamar a tal estado la norma. La niña tendrá que contactar a un especialista y ajustar el ciclo. Por ejemplo, con la ayuda de píldoras hormonales especiales.
Importante: el ciclo intermitente es normaldespués de un aborto, parto, aborto espontáneo, embarazo congelado, durante la lactancia, en la adolescencia y después del tratamiento de la infertilidad y otras enfermedades ginecológicas.
Cómo contar el ciclo menstrual en este caso: solo debes analizar la situación y calcular la duración promedio de la diferencia entre los días críticos. Esta es la única forma de calcular la fecha de nuevos días críticos con un ciclo no permanente.
La temperatura basal ayudará con el problema
Se puede utilizar para calcular el ciclo menstrual y el calendario de cálculo, a menudo denominado tabla de temperatura basal. O las niñas usan información sobre la duración promedio de la diferencia entre la menstruación y un calendario regular.
Detengámonos en la medición de la temperatura basal. Mediante este indicador, puede determinar el acercamiento de los días críticos, el embarazo, la ovulación y la presencia de patologías y procesos inflamatorios en el cuerpo.
Convencionalmente, el ciclo se divide en 3 partes:
- etapa folicular;
- tiempo de ovulación;
- fase lútea.
El inicio del período de estudio (menstruación) también se marca en el gráfico correspondiente.
La cosa es que durante la menstruación, una niña tiene una fuerte caída en BBT - hasta 36-36.5 grados. La fase folicular se caracteriza por una temperatura normal que aumenta gradualmente. En este momento, los indicadores estarán alrededor de los 36,5-36,7 grados.
Hay un aumento de la BBT durante la ovulaciónhasta 37-37,5 grados centígrados. A veces, el día anterior al auspicioso día de la concepción, se observa una fuerte caída de la temperatura en el gráfico de BT. Después de la ovulación, los indicadores permanecen entre 36,8 y 37,2 grados. Y durante la próxima menstruación, hay una fuerte caída en BBT.
Esta opción se puede utilizar para contar el ciclo. Es suficiente todos los días por la mañana, sin levantarse de la cama, medir la BBT, anotar los datos en un cuaderno y colocarlos en la tabla correspondiente.
Importante: para poder juzgar el ciclo y sus fases, se recomienda mantener un horario de BT durante al menos 3 períodos completos entre días críticos.
Días peligrosos y seguros
A algunas les gustaría saber cómo contar el ciclo menstrual para poder tener relaciones sexuales sin protección y no quedar embarazadas. Esta no es la mejor solución, pero es bastante común.
Para determinar los días seguros para tener relaciones sexuales sin protección, debe determinar la duración del ciclo. Luego divide la cifra resultante por 2. Resta 7 días del último indicador, luego súmale 3 días.
La semana antes de la mitad del ciclo y después de 3 días desde la ovulación es el período seguro. Es posible quedar embarazada durante los días correspondientes, pero con un minúsculo grado de probabilidad.
En general, para calcular los días seguros, debe determinar la ovulación. Suele ocurrir en medio del ciclo crítico. De acuerdo con el cronograma de BT, el "Día X" también se determina fácilmente.
Las mujeres modernas pueden "detectar" la ovulación con pruebas rápidas caseras. Estos últimos son generalmente capaces de eliminar la necesidadcontar el ciclo menstrual para la concepción.
Para cerrar
Descubrimos cómo contar los días del ciclo menstrual. Todas las chicas pueden resolver el problema. Especialmente si sigues los consejos sugeridos. Y bajo la supervisión de médicos, el problema se resolverá en muy poco tiempo.
Vale la pena recordar que en la vida ordinaria la anovulación puede ocurrir 2 veces al año. Luego vendrá la menstruación después de 2 ciclos completos. O los retrasos estándar no están excluidos. Por lo general, la llegada de la menstruación una semana o una semana antes de la menstruación esperada se considera la norma. Tal rechazo como una "acción de una sola vez" no debería dar miedo.
Esa es toda la información sobre el tema "Cómo contar el ciclo menstrual". La tabla BT (ver foto arriba) demuestra claramente que esto no es tan difícil. Bueno, ya hemos hablado sobre cómo llevarlo a cabo.
