Los ungüentos de calentamiento para atletas antes del entrenamiento generalmente se recomiendan para acelerar el flujo sanguíneo y mejorar los procesos metabólicos en el sitio de aplicación. Con el líquido biológico llegan al área afectada los componentes nutricionales necesarios para la reparación de los tejidos. Como resultado, dichos medicamentos curan con éxito, eliminan el dolor, eliminan las complicaciones y reducen la inflamación.
Composición
El efecto de calentamiento de las drogas ocurre debido a ciertas sustancias, por ejemplo:
- apitoxina;
- veneno de serpiente;
- 8-metil-6-nonenoico vainillamida de ácido;
- alcanfor;
- aguarrás.
¿Por qué es necesaria la terapia de calor justo antes del entrenamiento? Los ungüentos de calentamiento para atletas están hechos con una composición combinada, con la ayuda de los cuales tienen varias acciones a la vez,por ejemplo, eliminan las molestias durante el movimiento o calientan y eliminan el proceso inflamatorio.
Indicaciones
Como regla general, las preparaciones de calentamiento se usan en presencia de las siguientes condiciones y enfermedades. Estos incluyen:
- lesión cerrada de tejidos blandos;
- estiramiento;
- mialgia (dolor en los músculos que provoca hipertonicidad de los miocitos, es decir, células musculares en estado de tensión o reposo)
- síndrome de dolor en la articulación;
- neuralgia (una patología que se manifiesta en daño a ciertas partes de los nervios periféricos);
- ciática (daño en las raíces de la médula espinal, causando trastornos motores, autonómicos y dolorosos).
- vasodilatación;
- alivio del dolor;
- reumatismo (una enfermedad inflamatoria sistémica del tejido conectivo con localización predominante del proceso patológico en las membranas del corazón).
Qué medicamento elegir
Lista de los mejores ungüentos de calentamiento para atletas antes del entrenamiento:
- "Apisatrón".
- "Viprosal".
- "Virapina".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Fuerte".
- "Gimnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamón".
- "Finalgón".
- "Espol".
- "Miotón".
No es raro que un músculo se desgarre osu estiramiento. En tales casos, la pomada de calentamiento tailandés para atletas se usa ampliamente, también se usa antes del esfuerzo físico. Dependiendo de su composición, tales preparaciones pueden tener efectos tanto de calentamiento como de enfriamiento. Para los deportistas, es bueno utilizar bálsamos a base de veneno de escorpión y cobra. Otro gran remedio es la pomada Counterpain, que viene en diferentes colores: azul, amarillo y rojo. Esta última opción es más adecuada para una actividad física intensa.
Todos los medicamentos anteriores también hacen un excelente trabajo con la osteocondrosis y enfermedades musculoesqueléticas similares.
Además, los atletas suelen utilizar ungüentos deportivos para calentar los músculos y las articulaciones como preparaciones protectoras antes del esfuerzo físico. Esto le permite evitar la rigidez durante los movimientos. Para no lesionar las áreas problemáticas ya existentes, los atletas calientan las áreas dañadas con ungüentos. Dichos fondos le permiten aumentar la movilidad de las articulaciones.
Además, los masajistas los usan para procedimientos médicos. Las personas con ciática también usan estos medicamentos para tratar la zona lumbar.
Las pomadas que calientan los músculos no siempre están permitidas para los atletas. En caso de lesión, consulte a un profesional médico antes de usar el medicamento.
Como regla general, inmediatamente después del daño tisular, por el contrario, es necesario enfriar esta área con la ayuda de compresas o hielo. Pordespués de un cierto período de tiempo, los médicos recomiendan el uso de dichos medicamentos.
Por lo tanto, aplique ungüentos de calentamiento para los músculos antes de entrenar con mucho cuidado para que no haya complicaciones. Si el objetivo es preparar los músculos antes del ejercicio, el medicamento debe frotarse suavemente en el área del músculo que estará sujeta a la máxima tensión.
Se debe hacer lo mismo con las juntas. Es especialmente importante calentar los músculos antes de hacer ejercicios básicos pesados.
Los atletas usan ungüentos de calentamiento para atletas antes del entrenamiento para eliminar el dolor y aumentar el flujo sanguíneo en los tejidos. Como regla general, las drogas se usan para una serie de dolencias del sistema musculoesquelético.
Eliminan los signos desagradables y ayudan a acelerar los procesos de regeneración de los tejidos. Otra razón para el uso de medicamentos son las medidas preventivas para prevenir lesiones durante el ejercicio y mialgia.
Junto con un calentamiento, los ungüentos de calentamiento previos al entrenamiento ayudarán a preparar un grupo muscular completo y reducirán significativamente el riesgo de lesiones durante una serie de ejercicios.
¿Qué restricciones tienen las drogas?
En una "posición interesante" está prohibido aplicar cremas calientes, especialmente si el medicamento contiene venenos. Además, dichos medicamentos están contraindicados en niños menores de doce años y mujeres durante la lactancia. La lista de restricciones también incluye los siguientes estados:
- Reacciones alérgicas individuales.
- Trastornos de la pielcubiertas.
- Exacerbación de enfermedades musculoesqueléticas.
- Hepatitis crónica (inflamación, que se caracteriza por cambios fibrosos y necróticos en el tejido y las células del hígado sin alterar la estructura de los lóbulos y signos de hipertensión portal).
- Tuberculosis (enfermedad infecciosa contagiosa, cuya fuente principal son los patógenos).
- Diabetes mellitus (trastorno metabólico crónico, que se basa en la f alta de producción de insulina y un aumento en los niveles de glucosa).
Cómo usar las pomadas deportivas para calentar los músculos antes de entrenar
Hay que recordar que no se recomienda su aplicación sobre pieles con integridad rota. Está estrictamente prohibido usar dichos ungüentos en las membranas mucosas, además, es necesario asegurarse de que el medicamento no penetre allí, ya que pueden ocurrir reacciones negativas.
Antes de usar, se debe preparar el área afectada de la piel, limpiarla y calentarla frotando. Aplique bálsamos y ungüentos en una capa uniforme en una pequeña cantidad solo en la cubierta rota no más de tres veces al día.
La duración de la terapia es un máximo de siete días, después de los cuales debe suspenderse, de lo contrario puede ocurrir una intoxicación.
Clasificación
Todas las cremas térmicas para atletas antes del entrenamiento se dividen en dos categorías:
- a base de pimienta;
- basado en varios venenos.
Ambos tipos son efectivos, pero aún deben seleccionarse individualmente.
El hecho es que no todos los pacientes tolerancapsaicina (un componente de los pimientos picantes), a la que algunos deportistas desarrollan alergia en la piel.
En esta situación, es mejor no aplicar una pomada de calentamiento para atletas antes del entrenamiento, sino cambiar a otras opciones con un ingrediente activo similar. A continuación, se considerarán los medicamentos más efectivos.
Efkamón
Fármaco externo con efectos irritantes y analgésicos locales. Los principios activos de la pomada tienen un efecto de calentamiento prolongado, lo que ayuda a:
- Eliminar la tensión y la fatiga en el lugar de aplicación.
- Mejora la nutrición de los tejidos y la circulación sanguínea.
La tintura de pimiento, que está incluida en la estructura de la droga, tiene un efecto analgésico y de distracción al aumentar la temperatura de la piel en el sitio de aplicación. "Efkamon" es una crema de calentamiento pre-entrenamiento efectiva.
Otros botánicos, como el alcanfor, así como los aceites de mentol, mostaza, clavo y eucalipto, reducen la inflamación y tienen un efecto positivo a través de un efecto de distracción y relajación.
Ben Gay
Un buen analgésico, que también se usa a menudo para eliminar la fatiga después del esfuerzo físico. Producido en dos formas:
- ungüento analgésico;
- bálsamo.
Las sustancias principales de la droga son el mentol y el salicilato de metilo.
El primero elimina el dolor y el segundo tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico. Esta combinación mejora la circulación sanguínea en los tejidos y los ayuda a sanar más rápido.
Según las instrucciones de uso, se sabe que el medicamento también se usa para tratar las articulaciones afectadas por la artritis. Cuando se usa el medicamento, las sustancias activas se absorben por completo a través de la piel, penetran activamente en el foco de la inflamación y proporcionan un efecto analgésico.
La aplicación tópica ayuda a dilatar los vasos sanguíneos mientras proporciona un efecto refrescante que eventualmente cambia a una ligera sensación de ardor. La droga promueve la eliminación rápida de ácido láctico de los músculos.
Usar la pomada promueve:
- Reduce la inflamación en los músculos.
- Aumento de la resistencia durante el esfuerzo físico.
- Previene el desarrollo del dolor.
¿Qué otros ungüentos calientes para las articulaciones antes del entrenamiento existen?
Espol
Medicamento de origen vegetal, que tiene un efecto analgésico en el organismo, así como un efecto local irritante y distractor. El uso de la droga mejora la microcirculación del fluido biológico.
Se utiliza para reparar rápidamente heridas cerradas. Según las revisiones, se sabe que el medicamento provoca una sensación de calor y enrojecimiento de la piel unos diez minutos después de su aplicación.
Segúninstrucciones de uso, la pomada se frota en las áreas dolorosas de la epidermis con una capa delgada dos o tres veces al día. Después de usar el medicamento, lávese bien las manos con agua y jabón. Para potenciar la acción farmacológica, puede aplicar un vendaje seco encima.
No se recomienda permitir que la pomada entre en los órganos visuales, las membranas mucosas y las áreas rotas de la piel. Si se producen reacciones alérgicas, la pomada debe retirarse con un paño humedecido con agua jabonosa. La droga no afecta la capacidad de conducir.
Finalgón
La pomada de calentamiento para músculos y articulaciones contiene dos ingredientes activos a la vez:
- nonivamida:
- nicoboxil.
La nonivamida se considera un genérico sintético de la capsaicina y tiene efectos analgésicos y vasodilatadores. Nicoboxil está incluido en la mayoría de las marcas de ungüentos calientes para músculos y articulaciones.
La combinación de estos componentes mejora el metabolismo en el área de acción, lo que ayuda a sanar rápidamente los músculos después de una lesión.
"Finalgon" es solo para uso externo. Antes de comenzar la terapia, el medicamento se aplica en una pequeña cantidad a la piel para excluir las alergias. En ausencia de efectos secundarios, se utiliza una cierta dosis farmacológica en el área de la inflamación.
La pomada aplicada se frota con ligeros movimientos. Con la terapia farmacológica prolongada, su eficacia puede ser algodisminución, lo que requiere un aumento de la dosis para lograr ciertos efectos de calentamiento y analgésicos. La frecuencia promedio de uso de la droga es de dos a tres veces al día a intervalos regulares.
La pomada se aplica treinta minutos antes de la actividad física prevista. En ausencia de una acción farmacológica adecuada, es necesario suspender la terapia y consultar a un médico.
Antes de comenzar el tratamiento, debe leer la anotación del medicamento y prestar atención a ciertas características:
- Dado que la droga provoca vasodilatación, en el área de su aplicación hay hiperemia de la piel, así como ardor y picazón. Estos signos son más pronunciados cuando se aplica una gran cantidad de ungüento o se frota intensamente.
- Después de usar el producto, lávese bien las manos con agua y jabón.
- Debe usar el medicamento con cuidado, evitando el contacto con áreas sanas de la epidermis.
- Es necesario evitar cuidadosamente la penetración de la pomada en las mucosas o conjuntiva del órgano visual. Si esto sucede, deben lavarse con agua y luego consultar a un médico.
- No se recomienda ducharse o bañarse antes y después de usar el medicamento.
- La sudoración puede causar una reaparición de calor o ardor.
- Debido a que este medicamento contiene ácido sórbico, su uso puede causar dermatitis de contacto.
Nicoflex
Este es uno de los ungüentos de calentamiento antes del entrenamiento deportivo más famosos. El medicamento contiene varios ingredientes activos a la vez:
- 8-metil-6-nonenoico vainillamida de ácido;
- etilnicotinada;
- salicilato de etilenglicol;
- aceite de lavanda.
Juntos tienen efectos analgésicos y absorbibles, además de aumentar la temperatura de la piel, dando como resultado una sensación de calor.
Puede usar el medicamento como medida preventiva para prevenir lesiones antes o después del entrenamiento, así como después de contusiones o esguinces. Se puede usar otro ungüento para la poliartritis, así como para la artrosis y la neuralgia.
Aplicar una pequeña capa de agente externo sobre la piel previamente limpia en la zona dolorida del cuerpo. No se recomienda su uso en piel lesionada.
Régimen de dosificación:
- Enfermedades de las articulaciones: 1 vez al día durante los primeros tres días, luego - 2 veces en el mismo período de tiempo.
- Calentamiento de los músculos en atletas: se deben frotar bien en la epidermis de 3 a 5 centímetros de ungüento exprimido durante el masaje.
Apizartrón
El ingrediente activo de esta preparación es el veneno de abeja. Mejora la elasticidad de los músculos y tejidos conectivos, y también mejora el flujo sanguíneo y los procesos metabólicos, reduce la sensibilidad al dolor. Se debe realizar una prueba de alergia antes de usar el medicamento.
Por estodebe aplicar un poco de medicamento en la piel y esperar unos minutos. Si ocurre una reacción alérgica, es mejor no usar el medicamento, sino reemplazarlo con un medicamento con un efecto de calentamiento similar.
La pomada está contraindicada para aplicarse en pieles irritadas y alteradas y en áreas propensas a cualquier dolencia de la piel. En caso de enfermedad renal, el medicamento no debe usarse en áreas extensas y durante mucho tiempo.
No se recomienda permitir la penetración de "Apizartron" en las cavidades mucosas, en los órganos visuales y en heridas abiertas. Durante el embarazo y la lactancia, no se puede utilizar la pomada.
Capsicam
La droga tiene un efecto a largo plazo - hasta doce horas. "Capsicam" contiene toda una serie de componentes que están diseñados para mejorar el flujo sanguíneo y calentar los músculos. También se puede utilizar para masajes deportivos.
El fármaco tiene un pronunciado efecto irritante en la piel, por lo que aumenta el flujo de sangre al lugar de aplicación de la pomada, proporcionando un efecto de calentamiento y analgésico.
Después de aplicar el medicamento, las sustancias activas se absorben instantáneamente en la sangre y después de unos minutos provocan una sensación de ardor leve y calor en este lugar.
Debido al efecto de calentamiento, se reducen el dolor y la tensión muscular. El resultado máximo de la aplicación de "Capsicam" se observa después de cuarenta minutos ycontinúa durante cinco horas.
El efecto irritante de la pomada en pequeñas áreas de la piel mejora la salud humana con mialgias, lesiones, así como hematomas e inflamación en las articulaciones.
Viprosal
El medicamento es solo para uso externo. Los principios activos tienen un efecto de calentamiento y analgésico. Al meterse debajo de la piel, el ingrediente activo irrita las terminaciones nerviosas, por lo que mejora el flujo de sangre al lugar de aplicación del medicamento.
Los pacientes que usaron este medicamento con fines medicinales notaron que el dolor desaparecía diez minutos después de aplicar la pomada.
Está estrictamente contraindicado usar "Viprosal" por vía oral o aplicar la pomada en las membranas mucosas. Lávese bien las manos después de cada aplicación.
El medicamento no se recomienda para el tratamiento de mujeres que se están preparando para ser madres. Las sustancias activas ingresan al torrente sanguíneo, lo que significa que pueden atravesar la placenta hacia el feto.
Conclusión
Los ungüentos de calentamiento antes de los entrenamientos son una excelente manera de prevenir lesiones. Los medicamentos se clasifican como hiperémicos debido a su capacidad para aumentar el suministro de sangre a los tejidos y, como resultado, la transferencia de calor.
Por eso, en caso de lesiones en los primeros días, el uso de tales medicamentos está categóricamente contraindicado. El uso de agentes de calentamiento inmediatamente después del daño tisular puede causar irritación adicional.cuero.
En general, el enfriamiento de la zona lesionada durante las primeras horas debe hacerse con hielo, agua fría y compresas.
Los medicamentos para calentar se elaboran a base de veneno de abeja y serpiente, así como extractos de pimienta, manzanilla, ajenjo y hierba de San Juan. En el culturismo, estos ungüentos deben usarse durante un esfuerzo físico intenso.
