Sepa cómo lidiar con episodios de agresión, en caso de que cualquier persona moderna. La ira y la agresión pueden ser tanto enemigos como aliados. Si estos sentimientos se interponen en el camino de las actividades diarias productivas, debe tratar de controlarlos. Aparentemente indecorosos, pueden volverse útiles si reconsideras adecuadamente tus emociones.
Ira: ¿ganar o domar?
Averiguando cómo lidiar con la agresión de un adolescente o un adulto, un niño o una persona mayor, primero debes lidiar con las peculiaridades del trasfondo emocional y el estado mental de cualquier persona. Extinguir los sentimientos en uno mismo está lejos de ser la mejor salida, porque tarde o temprano todo esto puede "explotar". Al mismo tiempo, el comportamiento agresivo repele a las personas y provoca la condena pública, es peligroso para los demás y para el objeto mismo. Por supuesto, hay personas que pueden eliminar por completo la ira y la agresión de sus vidas, pero solo unos pocos son capaces de hacerlo.
Preguntas sobre cómoluchar contra la agresión de un esposo, esposa, padres e hijos está completamente justificado: este es un estado natural y un sentimiento para una persona, ya que es imposible estar constantemente satisfecho con todo. Es cierto que la aparición de un trasfondo emocional negativo y su expresión son dos cosas diferentes. Algunos, aunque se sumergen en el abismo de la agresión, mantienen su ira dentro, sin mostrar ningún atisbo de emoción a un observador externo.
¿Sobrevivirá?
Cuando le enseñe a un niño cómo lidiar con la agresión, no es necesario que le explique que todas las emociones deben mantenerse adentro; esta no es una opción. Tarde o temprano, los sentimientos se acumulan hasta cierto punto crítico y se abren paso, y la situación puede volverse catastrófica, y los seres queridos estarán entre las víctimas. Una doble vida no es una opción. Lo mejor es averiguar qué provoca la ira, y es con la causa que luchas con todas tus fuerzas.
Habiendo entendido de dónde vienen las emociones negativas, muchos se sorprenden. Este sentimiento viene de dentro. Además, la agresión es hasta cierto punto útil para una persona, pero solo si aprende a usarla. Es necesario no tanto descubrir cómo lidiar con la agresión de los niños, sino estudiar los mecanismos para domarla a su favor. La agresión es un estado mental que representa una reacción a ciertas acciones. Un concepto estrechamente relacionado de "ira" incluye sentimientos que se originan dentro de una persona.
Teoría y práctica
Cada variante de comportamiento es, en mayor o menor medida, un intento exitoso de comunicarse con el mundo exterior, de influir en él. La agresión se convierte en el caminoconseguir lo que quieres y compartir lo tuyo con los demás. Al comprender cómo lidiar con la agresión, debe darse cuenta de que es uno de los métodos para crear límites entre el mundo interno y el externo, una herramienta para protegerse del medio ambiente. A través de la agresión, una persona se aclara a sí misma y a los demás cómo es posible tratar con él y cómo es inaceptable.
La agresión es una poderosa herramienta de comunicación que ayuda a transmitir su mensaje a otras personas. Por supuesto, no puede llamarse agradable, y la sociedad condena este método. Sin embargo, es imposible rechazarlo, no es natural. No es necesario que pienses en cómo lidiar con la agresión, debes domarla y hacer que te sirva. Cierto, para comenzar tu movimiento a lo largo de este camino del conocimiento, primero debes limpiarte de la ira ya acumulada, de lo contrario, las emociones te abrumarán.
Di adiós a la negatividad
Cuando descubras cómo lidiar con la agresión, debes comenzar por deshacerte de la ira acumulada. Las emociones negativas no son instantáneas, crecen como una bola de nieve durante mucho tiempo. Una persona experimenta regularmente malestar causado por situaciones y acciones humanas, lo que lleva a la ira.
Por regla general, todo comienza con la formación de expectativas del objeto de comunicación. Para muchos, son precisos y definidos, y cuando el plan y la realidad divergen, la persona se siente como si hubiera sido engañada. De ahí viene la frustración. Sin embargo, si te alejas de la situación, no te dolerá en absoluto. Sin embargo, más a menudo, el estado emocional de una persona que ha sido engañada en sus expectativas es similar al estado de un niño, ena quien le quitaron un juguete nuevo apenas recibido. El descontento genera ira.
Planes y consecuencias
Al descubrir cómo lidiar con la agresión, debe comprender que nace de un plan elaborado e incumplido. Cualquier persona tiene patrones, actitudes, determinados por sí mismo, pero en realidad la situación puede desarrollarse de una manera completamente diferente cuando las circunstancias son desfavorables para el individuo. Para convertir la agresión a tu favor, debes aprender a no ahogarte en un mar de emociones, sino a sacar fuerzas para corregir tu comportamiento a fin de cambiarlo a tu favor.
Para que la ira no se convierta en una causa de trastorno del estado mental, no provoque actos precipitados, debe ser capaz de reconocer sus emociones negativas. Construir un diálogo interno productivo te permite reconocer el lugar de la agresión en tu propia vida. Esto crea los requisitos previos para identificar sus propias necesidades. Esto le permitirá comprender lo que se necesita para la felicidad y aplicar la agresión para obtener lo que desea. La ira en tal situación se convierte en una guía, no en un obstáculo.
Largo y estable
Por dónde empezar y cómo lidiar con la agresión en ancianos, niños y adultos, puede decir un psicólogo. El especialista te explicará que todo debe comenzar por deshacerse de la negatividad ya acumulada. No tenga miedo de que esto provoque una gran explosión; debe crear condiciones seguras con anticipación. Lo mejor es despejar las emociones negativas con la ayuda de un especialista. Al normalizar el estado interno, uno puede eliminar la agresión.en relación con los demás.
Si una persona no trata de suprimir las emociones, sino que las acepta y se escucha a sí misma, las manifestaciones negativas se convierten en ayudantes. Gradualmente, la aceptación de sí mismo y de sus características, teniendo en cuenta la identificación de factores perturbadores externos, se convertirá en una herramienta para minimizar la aparición de la ira. Se cubrirán las necesidades y la ira dejará de ser una herramienta de comunicación.
Padres e hijos
No puedes encontrar una familia en la que la generación anterior nunca le haya levantado la voz a un niño. Palabras humillantes, movimientos bruscos, golpes y castigos provocados por una bagatela: esto sucede en la vida de todos. Sin embargo, los arrebatos de ira dejan un sentimiento de culpa: los adultos saben muy bien que el acto de un niño no merecía tal castigo. Sin embargo, es difícil sobrellevar la situación y la situación se repite una y otra vez.
La agresión por parte de los padres convierte al niño en una víctima, mientras que la generación mayor se siente impotente, culpable. Al aprender a lidiar con la agresión, puede hacer más feliz a toda la familia.
La situación es diversa
La actitud agresiva hacia los niños es irracional. Es característico no solo de las células sociales disfuncionales, sino también de las familias normales en las que los padres aman a sus hijos y los cuidan. No se acepta hablar de agresión, se considera vergonzoso y la educación estricta se considera una norma social en nuestro país. Los adultos pueden entender que las emociones negativas son destructivas, pero no se pueden controlar.
Agresiónprovocada por una incomodidad interna, y a menudo no es causada por un niño en absoluto, sino por causas externas o peculiaridades de la propia educación. La decepción, la discrepancia entre el niño y el plan elaborado por los adultos es otra causa típica de ira y agresión. Los ancianos imaginan una especie de ideal, bajo el cual están tratando de encajar en una persona real. Cuando se trata de mostrar individualidad, el niño se convierte en motivo de desilusión y en objeto de agresión.
Generación tras generación
A menudo, los padres son agresivos con los niños, quienes a su vez fueron objeto de tal actitud a una tierna edad. El modelo de conducta es recordado como una norma, como algo correcto y sin alternativa. La conciencia del modelo es el primer paso para derrotarlo. La agresión es ahora quizás la razón más común por la que los padres recurren a un psicólogo familiar que comprende la existencia de problemas en las relaciones con los niños.
Para controlar la situación, es necesario comprender qué provoca la ira. Podría ser la fatiga, un trabajo difícil o un próximo evento importante que genera ansiedad. Si no se puede identificar la causa, busque asistencia calificada. Al reconocer las emociones, puedes dominar las herramientas para expresarlas. Los padres que crecieron en condiciones desventajosas suelen ser agresivos, por lo que no tenían ante sus ojos un ejemplo del apoyo correcto de los demás. Para controlar la agresión, debe comprender lo importante que es cambiar. Habiendo aprendido a empatizar, simpatizar con el niño, habiéndose enamorado del niño y de ellos mismos, todos los miembros de la familia se volveránmás feliz.
Aceptar y comprender
Un niño es individual, es especial, es una persona. Dándose cuenta de esto, reconociendo su derecho a no ajustarse a una plantilla preconstruida, minimizando así la probabilidad de una ira incontrolable. Toda persona tiene derecho a la experiencia, a los errores ya la superación de las dificultades. No es necesario tratar de rehacer al niño según sus requisitos, ocultándolo de la realidad. Al aceptar a una persona en crecimiento, los adultos le brindan el mejor apoyo, mientras se salvan de la amargura de las expectativas injustificadas.
