Los simbióticos son compuestos alimentarios fisiológicamente funcionales que contienen probióticos y prebióticos. Dichos componentes se consideran mutuamente digeribles, por lo que los procesos metabólicos se aceleran en el cuerpo y se restaura la microflora en el tracto gastrointestinal humano.
Diferencias entre simbióticos y simbióticos
Tenga en cuenta que a menudo en muchas fuentes puede encontrar el término "simbióticos", que significa simbióticos, pero esto no es del todo cierto. El primer término significa "simbiosis" (del griego simbiosis - cohabitación), y el segundo término significa "sinergia" (del griego antiguo σῦνεργια - participación). De esto podemos concluir que los simbióticos son una combinación de varios tipos de microorganismos, y no microorganismos y sustancias como su hábitat.
¿Qué son los simbióticos?
Los simbióticos son medicinas modernas de la generación IV y V, que incluyen una gran cantidad de microorganismos beneficiosos - probióticos, y también contienen nutrientesambiente para su vida normal - prebióticos. Un grupo innovador de suplementos dietéticos es capaz de mejorar la digestión, activar el sistema inmunológico, neutralizar los antibióticos, eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo, como los carcinógenos o las sales de metales pesados. Los medicamentos que contienen simbióticos (probióticos + prebióticos) son recetados por el médico tratante.
Datos históricos interesantes
El término "probiótico" se utilizó por primera vez en 1954. En ese momento, se entendía como microorganismos importantes para la vida humana. Y en 1965, este término se introdujo oficialmente y significaba "factores microbianos que estimulan el crecimiento de otros microorganismos". En 1992, Havenaar R. definió a los probióticos como cultivos de microorganismos viables en humanos y animales que mejoran la microflora intestinal local. La producción en masa de simbióticos-probióticos comenzó a principios del siglo XX.
¿Qué son los probióticos?
Los alimentos o medicamentos que contienen probióticos son muy populares hoy en día. Cada vez aparecen más productos probióticos en los estantes de las tiendas que pueden mejorar la salud al normalizar el funcionamiento del tracto digestivo.
Los probióticos en los simbióticos son microorganismos "buenos" que viven con mayor frecuencia en los intestinos. Los estudios muestran que los probióticos tienen los siguientes efectos:
- contribuyen a la producción de vitaminas B;
- destruye las toxinas que se liberan debido a la actividad vital de los patógenosbacterias;
- crea una capa protectora de moco en el intestino;
- fortalece el sistema inmunológico mientras libera anticuerpos contra muchos virus.
¿Qué son los prebióticos?
Los prebióticos son sustancias que no se absorben en el tracto gastrointestinal, es decir, no son hidrolizados por las enzimas digestivas y no se absorben en las partes superiores del tracto gastrointestinal. Dichos compuestos tienen un efecto positivo en los humanos al estimular la actividad de la microflora intestinal sana.
Indicaciones de uso
Los simbióticos son medicamentos y alimentos que no solo pueden mejorar la salud, sino también eliminar muchos problemas asociados con la apariencia, por ejemplo, mejorar la condición del cabello y la piel. Indicaciones de uso:
- Disbacteriosis.
- Cólico intestinal.
- Meteorismo.
- Estreñimiento.
- Diarrea.
Drogas comunes
Cada año, la lista de preparados simbióticos se renueva con más y más productos nuevos. Echemos un vistazo más de cerca a los más populares:
- Laktiale es uno de los diez mejores biopreparados simbióticos. Producido en el Reino Unido e incluye hasta siete microorganismos liofilizados. Los médicos prescriben "Lactiale" para eliminar la microflora patógena en el cuerpo, para normalizar el funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunológico. Forma de liberación - sobres de polvo y cápsulas.
- Maxilak. Synbiotic ha estado tomando durante mucho tiempoposiciones de liderazgo en el mercado nacional y europeo de productos biológicos. La composición incluye nueve cepas de bacterias probióticas y oligofructosa. La herramienta se produce en Polonia y se prescribe para enfermedades gastrointestinales. Maxilac tiene un efecto positivo en los sistemas inmunológico y respiratorio.
- "Bifiliz" incluye hasta 10 ml de lisozima y hasta 108 bifidobacterias viables. Este medicamento se prescribe para el tratamiento de enfermedades infecciosas intestinales de diversos orígenes, así como para la eliminación de procesos inflamatorios en el tracto digestivo. Los médicos a menudo recomiendan "Bifiliz" para la prevención de cambios disbióticos. Formulario de liberación: supositorios o solución rectal y vaginal.
- "Bifidobak" es un complejo bioactivo que contiene cepas de bifidobacterias altamente resistentes, que son necesarias para mantener la microflora normal en el intestino grueso. Además, dichos microorganismos son importantes para la síntesis de inmunoglobulinas, la producción de vitaminas, la aceleración de los procesos metabólicos y también para la eliminación de bacterias patógenas. Se prescribe un simbiótico para aliviar enfermedades crónicas del sistema digestivo, hígado, vías biliares, así como para normalizar el proceso de absorción de alimentos. "Bifidobak" es una excelente terapia antibacteriana, que ayuda a reducir la acidez del jugo gástrico.
- La lista de simbióticos también puede incluir "Bilactin", que contiene cepas de enterococos que pueden suprimir rápidamente la microflora patógena. Los microorganismos producen intensamente la fórmula L del ácido láctico y son poderosos antagonistas de la microflora patógena del tracto gastrointestinal. El medicamento no es un medicamento independiente y se usa solo como un suplemento dietético de enterococos probióticos. Los médicos recetan un medicamento para mejorar la motilidad del tracto gastrointestinal. Un simbiótico se usa para tratar enfermedades infecciosas de los intestinos y la vagina.
- "Normospectrum" de producción nacional contiene un complejo de bifidobacterias, minerales, probióticos, oligoelementos y lactobacilos, que son importantes para el funcionamiento normal de todo el organismo. El simbiótico demostró ser excelente en la lucha contra muchos microorganismos patógenos, así como aquellos que causan la infección por rotavirus.
Alimentos ricos en simbióticos
Además de las drogas, los simbióticos también son alimentos que están al alcance de todos:
- Semillas de lino.
- Maíz.
- Sauerkraut, verduras remojadas como sandía, tomate o pepino.
- Productos lácteos.
- Leche de soja.
- Achicoria.
- Tipos de quesos blandos.
- Postres que contienen pectina: gelatina, mermelada natural, malvaviscos.
- Alcachofa.
- Pan de masa madre.
- Diente de león.
- Cebolla.
- Fig.
- Uvas de todas las variedades.
- Alcachofa de Jerusalén.
Los médicos también recomiendan combinar el uso de productos prebióticos (albaricoques secos, cítricos, avena y salvado de cereales, plátanos, espárragos, calabacines, manzanas, ciruelas, ajo, fresas, productos de harina de trigo, grosellas, ciruelas pasas) con productos -probióticos (kéfir, yogur, puerro, todo tipo de encurtidos, miso, queso, productos lácteos, requesón, chucrut y encurtidos).
Requisito diario de simbióticos
Tenga en cuenta que el requerimiento diario de simbióticos varía según el tipo de medicamento que se esté tomando. En cada caso, la norma debe calcularse individualmente. Por ejemplo, si consideramos medicamentos simbióticos tan populares como Normospectrum o Normoflorin, entonces la dosis diaria para niños es de 1 cucharada. cuchara 3 veces al día, y adultos - 2 cucharadas. cucharas 3 veces al día.
¡Importante! Al calcular la necesidad de simbióticos, que están contenidos en los productos alimenticios, se tienen en cuenta la concentración de microorganismos en el cuerpo y la disponibilidad de un medio nutritivo para ellos.
Se necesitan más preparados simbióticos en los casos en que estén presentes las siguientes patologías:
- Cirrosis del hígado.
- Hepatitis.
- Tuberculosis.
- Presencia de tumores malignos y benignos.
- Inmunidad reducida.
- Infecciones intestinales agudas de diversas etiologías.
- Enfermedades de las vías biliares y del hígado.
- Deficiencia de vitaminas.
- Reacción alérgica a los alimentos.
- Dermatitis atópica.
- Violación de la microflora del tracto gastrointestinal.
Además, la necesidad de simbióticos aumenta durante los deportes, con estrés mental, en preparación paracirugía para la fatiga crónica. Dichos medicamentos se pueden usar en una dosis doble como tónico general y profiláctico.
La necesidad de medicamentos simbióticos disminuye cuando se detecta una intolerancia individual a ciertos componentes del medicamento o alimento, y también si se normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
