Las estadísticas dicen que más del 45% de la población mundial está sujeta a ataques de pánico. En la mayoría de los casos, un ataque provoca toda una cadena de ataques de pánico similares y esto, a su vez, hace que la vida sea mucho más difícil.
El pánico no es una enfermedad completa, sino un trastorno psicológico. Se caracteriza por ataques de miedo repentinos y sin causa. El término "pánico" es una definición en psicología que implica una condición que ocurre sin ninguna razón aparente. Los ataques pueden ocurrir en lugares concurridos y, por el contrario, en un espacio confinado. La duración de un ataque de pánico no es más de una hora, mientras que la frecuencia es de tres por semana.
Causas de un ataque de pánico
Casi todos pueden recordar una condición especial causada por el estrés que precede a un ataque de pánico: el corazón late de forma descontrolada, una ola de calor recorre el cuerpo, aparece el miedo animal. En el caso de que el factor de estrés no se elimine, sino que solo se intensifique, por ejemplo, las peleas en la familia continúan o un problema en el trabajo está cobrando impulso, la repetición de talesla condición es posible. Si se desarrolla pánico, las razones pueden ser diferentes, pero las más comunes son:
- Situaciones estresantes durante las cuales todas las experiencias se transfirieron al subconsciente.
- Conflictos constantes en el trabajo, en la familia.
- Trauma psicológico.
- Fatiga nerviosa o física, tensión emocional o mental.
- La expectativa constante de una situación estresante.
- Trastornos hormonales.
- Alcohol, abuso de drogas.
- Trastornos mentales como depresión o fobias.
- Violación de los centros vegetativos.
Causas fisiológicas del pánico
En cuanto a la base fisiológica de un ataque de pánico, el pánico (este es un ataque repentino de miedo) ocurre debido a la liberación de una gran dosis de adrenalina en la sangre. El cuerpo reacciona ante tal deseo de huir, esconderse o luchar, resistir la situación. Como regla general, así es como se manifiesta el pánico. Las causas del pánico pueden estar asociadas a las siguientes enfermedades:
- feocromocitoma (un tumor hormonalmente activo que se localiza en el sistema endocrino y libera grandes cantidades de adrenalina);
- phobia (una condición patológica caracterizada por pánico y miedo a cierto fenómeno u objeto);
- diabetes, hipertiroidismo y otras enfermedades del sistema endocrino;
- disfunciones somatomorfas (el paciente se queja de un trastorno en el funcionamiento de un determinado órgano, pero en realidad no existe tal problema);
- enfermedad del corazón;
- violación de la respiración tisular;
- distonía vegetovascular;
- distonía neurocirculatoria.
Algunos medicamentos también pueden causar ataques de pánico.
Grupos de riesgo
Algunos grupos de personas son particularmente susceptibles a los ataques de pánico. En primer lugar, se trata de la edad. Con mayor frecuencia, las personas de 20 a 45 años sufren este trastorno, y las mujeres tienen casi tres veces más probabilidades que los hombres. Es durante este período que se toman la mayoría de las decisiones más importantes, por ejemplo, elegir una persona para toda la vida o trabajar para el alma o el dinero.
En las mujeres, estas condiciones ocurren con mayor frecuencia, debido a sus características fisiológicas, ya que los cambios en los niveles hormonales ocurren en ciertos períodos de la vida. Además, son más desconfiados y tienden a tomarse todo a pecho. No en vano, las mujeres son más propensas a acudir a un psicólogo en busca de ayuda. En cuanto a los hombres, muchos de ellos resuelven sus problemas bebiendo alcohol.
Clasificación de los ataques de pánico
En medicina, existen tres tipos de pánico, dependiendo de la causa del ataque:
- Espontáneo: sin motivo, aparece de repente.
- Situacional: un ataque es provocado por condiciones especiales que originalmente fueron psicotraumáticas para una persona, la razón puede ser la expectativa de crear tales condiciones.
- Condicional: un ataque de pánico es el resultado deexposición a un estímulo específico, que es de naturaleza química o biológica. En primer lugar, esto se refiere a la ingesta de alcohol. Sin embargo, esta conexión no siempre se rastrea.
Cuadro clínico
Un ataque de pánico tiene un patrón. Durante el desempeño de los deberes diarios, un fuerte miedo ataca a una persona sin razón, mientras se siente mareado, un fuerte latido del corazón, hay una sensación de que el suelo se desliza debajo de sus pies. Una persona está muy asustada, hay miedo a la muerte, puede perder el conocimiento. En algunos casos, la víctima llama a una ambulancia porque le parece que el corazón pronto fallará. Al mismo tiempo, los médicos no pueden diagnosticar ningún trastorno. Una persona puede visitar a muchos especialistas, pero es poco probable que se encuentre la respuesta. Como resultado de esto, pueden desarrollarse fobias, que una y otra vez provocarán ataques de pánico.
Síntomas de pánico
Los principales síntomas del pánico, independientemente de su causa, son:
- latidos rápidos del corazón y pulso;
- sudoración excesiva;
- temblor, temblor;
- dificultad para respirar;
- sensación de asfixia;
- dolor en el pecho, malestar;
- náuseas;
- mareos, que pueden provocar la pérdida del conocimiento;
- desrealización;
- despersonalización;
- miedo a volverse loco, pérdida de control.
También hay síntomas atípicos,por ejemplo, calambres musculares, vómitos, micción excesiva.
Durante un pánico se activa la liberación de adrenalina en el organismo, lo que da la correspondiente reacción del sistema nervioso, aunque no existe peligro como tal. Desafortunadamente, al final del ataque, la condición del paciente no mejora, debido a esto, se produce toda una serie de ataques de pánico. Es por eso que necesita saber cómo se desarrolla el pánico, las causas y los síntomas.
Terapia: características de un enfoque integrado
El tratamiento del pánico suele ser complejo. Hay varios métodos de terapia. Por lo tanto, el tratamiento farmacológico puede aliviar simultáneamente sus síntomas y prevenir su aparición. La duración de la terapia es de aproximadamente 3 meses. Recuerde que todas las citas son realizadas por un médico. Corvalol, Glycised, Validol se utilizan para eliminar los síntomas, y Persen, Novo-Passit y otros sedantes para prevenirlos. En algunos casos, se justifica el uso de antidepresivos, como la paroxetina o la sertralina.
La homeopatía es efectiva solo cuando el paciente no tiene malos hábitos. Y la psicoterapia (hipnosis o terapia cognitiva conductual) es uno de los métodos de tratamiento más efectivos. El enfoque de cada paciente es individual, por lo tanto, antes de iniciar el tratamiento, el médico estudia cuidadosamente la causa del pánico.
En primer lugar, debe darse cuenta de que no existe una enfermedad y que no existe una amenaza para la vida, porque el pánico es un trastorno asociado con un sentimiento irrazonable de miedo. Luego, necesitas deshacerte de la sensaciónmiedo, que es la causa de los ataques posteriores. Se recomienda estudiar cuidadosamente los síntomas y determinar cuál de los signos apareció primero y cuál siguió después. Esto le permitirá averiguar cuáles son las formas de resolver el problema original.
Y no se olvide de un estilo de vida saludable, porque muy a menudo es el agotamiento del sistema nervioso y de todo el organismo lo que provoca ataques de pánico.
