La mayoría de las personas comprueban primero su temperatura corporal cuando no se sienten bien. De acuerdo con los resultados del procedimiento, generalmente se juzga si una persona está enferma o no. Todos recuerdan que una temperatura de 36,6 °C se considera normal. Por lo general, cualquier desviación de la norma ya es uno de los principales síntomas de una enfermedad. A veces surgen situaciones en las que, después de medir, el termómetro marca 35,5 °C, es decir, una temperatura corporal más baja. ¿Cómo reaccionar ante ello? A menudo, las personas piensan que el indicador es incorrecto, pero al volver a examinarlo, resulta que no hay ningún error. Entonces, ¿qué es peor y más peligroso para la salud: la temperatura corporal baja o alta? ¿Cómo tratar este síntoma en niños y adultos? ¿Es posible sobrellevar la enfermedad con medicamentos y en casa? Lo entenderemos en este artículo.
Medidas
Antes de pasar directamente al tema, considere formas de medir la temperatura. No hay diferencias entre adultos y niños, se utilizan los mismos instrumentos, llamados termómetros. Se dividen en dos tipos principales: de mercurio y electrónicos. La primera opción es más familiar, solo necesita sostener el termómetro en la axila durante cincominutos. En el segundo caso, debe esperar la señal de sonido. Un dispositivo electrónico es un poco más difícil de operar. Después de verificar la temperatura, debe mantenerse durante otro minuto. La medición finaliza si el indicador permanece igual. De lo contrario, el dispositivo debe mantenerse durante un par de minutos más.
Los principales métodos para controlar la temperatura corporal incluyen:
- Fijar un termómetro en la axila es la forma más popular. Aunque fácil de usar, este esquema es bastante inexacto. Con esta medida, se considera que el promedio es 36.0 ° С.
- En EE. UU. y Europa, la forma más común es medir la temperatura en la boca. Sin embargo, esta tecnología no se recomienda para niños, ya que no es deseable abrir la boca al comprobar el indicador.
- Los niños son adecuados para la medición rectal, es decir, mediante la introducción de medicamentos especiales en el recto. Esta técnica no es muy adecuada para recién nacidos, solo para niños un poco mayores.
- También hay termometría en el oído, pero el método es impopular debido a grandes errores.
Sea cual sea el método que elija, el resultado será el mismo. ¿Por qué baja la temperatura? Hay muchas razones, de las que hablaremos con más detalle un poco más adelante.
Hipotermia
Así es como la medicina llama al fenómeno cuando el indicador está por debajo de la norma. Esto no quiere decir que estos casos sean raros, pero no con demasiada frecuencia. Adultos y niños enfrentan el problema, podemos decir que nadie es inmune. Hay bastantes razones para las bajas temperaturas, cada una de ellas tiene consecuencias. Como saben, el indicador normal es de 36,6 ° C. Pero si su temperatura fluctúa entre 35,5 y 37 grados durante el día, entonces no hay desviaciones, esto es absolutamente normal.
Los cambios en los resultados de la prueba pueden indicar la ingesta de alimentos, el ciclo de la menstruación o un cambio banal en el estado de ánimo. La hipotermia como dolencia comienza con un indicador de 35 grados o menos. Entonces debe pensar en las causas de la baja temperatura y los métodos de tratamiento. No se recomienda tomar medidas por su cuenta para evitar consecuencias desagradables. Es mejor confiar este asunto a un especialista que, después de diagnosticar el problema, prescribirá la terapia.
Signos de enfermedad
Vale la pena señalar que la baja temperatura corporal de una persona indica directamente una violación del funcionamiento del cuerpo. Es decir, en cualquier caso, hay un cierto problema que necesita ser identificado. Es difícil llamar a la hipotermia una enfermedad en toda regla, más a menudo los médicos la distinguen como un síntoma de cualquier enfermedad. Pero puede ir por el otro lado: considere el concepto como un fenómeno biológico aislado de otros procesos que ocurren en el cuerpo.
Res altemos algunos signos que a menudo se encuentran junto con la hipotermia:
- dolor de cabeza y mareos;
- problemas circulatorios que provocan arritmia;
- entumecimiento de los dedos de las extremidades superiores e inferiores;
- escalofríos, sensación desagradable de frío;
- temblar poren todo el cuerpo, acompañada de pérdida de apetito y debilidad general;
- náuseas y vómitos, síntomas de malestar.
Entre otras cosas, debe especificar el criterio principal. Se trata de lo que define una temperatura baja como una patología. La señal principal es un indicador de 35 grados, que se mantiene estático durante todo el día. Si hay caídas constantes a la norma y viceversa, debe mirar cómo se siente. Sin embargo, si el indicador permanece sin cambios durante varios días, es necesario contactar a un especialista lo antes posible. Es mejor no bromear con un problema de esta naturaleza, debe identificar la causa de la baja temperatura y tratar la enfermedad. La hipotermia indica trastornos graves en el cuerpo. Esto puede estar asociado con órganos internos y causar enfermedades adicionales. Ignorar los síntomas solo empeora la situación.
Se baja la temperatura corporal. Razones
Hay muchos motivos para tal situación. Para empezar, vale la pena señalar que el exceso de trabajo banal puede actuar como un factor en un indicador anormal. Si pasa mucho tiempo en el trabajo, gasta su energía en el trabajo, no ha estado de vacaciones durante mucho tiempo, entonces tal vez esto sea solo fatiga. Debe comprender que la f alta crónica de sueño, la abundancia de situaciones estresantes no pasa en vano, deja su huella. Lo mismo se puede decir sobre el estrés físico y mental excesivo. Naturalmente, el cuerpo hace todo lo posible para mostrarle que hay problemas, a menudo debido a cambios en la temperatura corporal. el mejorla medicina aquí será un buen descanso, no estará de más tomar tintura de agripalma para calmar los nervios.
Las causas de la temperatura baja incluyen la anemia, que es una disminución de la fuerza como resultado de la f alta de hierro. Tal diagnóstico no se puede verificar por sí solo, es necesario realizar un análisis de sangre general y averiguar el nivel de hemoglobina. Esta situación suele darse en primavera, ya que este período estacional está marcado por la f alta de vitaminas. No hay necesidad de entrar en pánico, ya que el tratamiento generalmente continúa sin incidentes y los pacientes vuelven a su vida normal.
Después de fijar el termómetro en la axila durante cinco minutos, es posible que la temperatura corporal baje. Las razones pueden estar ocultas en la interrupción del funcionamiento de los órganos y sistemas internos del cuerpo, incluido el sistema inmunológico. Quizás el paciente ha estado recientemente enfermo de una enfermedad grave y ha dado muchas fuerzas para combatirla. Existe la posibilidad de que el paciente torturara su cuerpo con dietas y hambre, mientras contaba incorrectamente las kilocalorías. Entonces no es de extrañar que la temperatura esté lejos de ser normal. La terapia en este caso consiste en tomar vitaminas y cambiar a una dieta equilibrada adecuada.
Hablando de compuestos orgánicos útiles. La f alta de vitamina C puede causar problemas. Este es probablemente el factor más inocuo, ya que es fácil de eliminar. Corre a la tienda por naranjas y mandarinas: combina negocios con placer. También acostúmbrese a tomar té con limón, y luego se olvidará para siempre de la deficiencia de esta vitamina.
¿Por qué mi temperatura corporal está por debajo de lo normal?
Continuando con la conversación sobre las causas de la baja temperatura en un adulto, no se puede dejar de mencionar el uso de medicamentos. En otras palabras, se trata de la autocuración. Este es exactamente el caso cuando una persona se diagnostica a sí misma y prescribe un tratamiento. Está claro que esto puede conducir a trastornos graves en el cuerpo y consecuencias desagradables. Tomar medicamentos provoca intoxicación, no se puede bromear con las drogas. Máximo cuidado de tu salud - no te automediques.
Otro factor que influye en la desviación de la norma es la exacerbación de enfermedades crónicas. Si los tienes, no te relajes y vigila el estado del cuerpo. Si experimenta síntomas, no posponga una visita al médico indefinidamente.
Existe la posibilidad de desarrollar hipotiroidismo cuando se baja la temperatura corporal en un adulto. Las razones de la disminución de la actividad de la glándula tiroides deben buscarse en violación de los órganos internos. El hipotiroidismo, de hecho, no es una enfermedad en toda regla, es una condición del cuerpo causada por niveles insuficientes de hormonas durante mucho tiempo. La glándula tiroides realiza muchas funciones, por lo que debe tomar este problema en serio.
Otra razón para la aparición de hipotermia es una violación del funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Esta situación no puede pasarse por alto, procura beber mucha agua si no hay contraindicaciones. En las estaciones cálidas, en verano y primavera, el cuerpo necesita especialmente abundantebeber, y no es necesario limitarlo. Los melones y las sandías serán una gran adición para corregir la situación.
Hipotermia en el embarazo
A menudo, las mujeres en posición se encuentran con una temperatura corporal más baja. La razón está oculta solo en el estado de embarazo, por lo que no hay motivo de gran preocupación. Sin embargo, ignorar el síntoma tampoco es seguro, ya que puede provocar el desmayo de la futura madre. Una mujer embarazada debe vigilar cuidadosamente su salud, porque de ella depende la vida del bebé.
Además, la hipotermia se acompaña de dolores de cabeza, pérdida de apetito y entumecimiento de las extremidades superiores e inferiores. Los síntomas adicionales pueden arruinar significativamente la vida de una futura madre, por lo que es mejor consultar a un médico al respecto.
Baja temperatura en un niño
Los números bajos en el termómetro pueden indicar una medición incorrecta. La cabeza del termómetro debe estar claramente en la axila, debe sostenerlo durante al menos tres minutos. Es mejor que los niños se sienten sobre sus rodillas y sujeten el mango firmemente al cuerpo. Una caída instantánea de la temperatura puede indicar intentos intensivos para reducir el aumento de la tasa. Tome medicamentos antipiréticos estrictamente de acuerdo con las instrucciones, no cambie la dosis.
Temperatura baja durante un tiempo relativamente largo observada en niños durante el período de crecimiento. Los adolescentes a menudo experimentan una fuerte disminución en el indicador, lo que indica directamente una emotividad excesiva. Como regla general, esto no daña el crecimientocuerpo.
Los padres deben ser especialmente sensibles al estado de los bebés de hasta un año. La desviación del indicador de la norma se observa en los siguientes casos:
- si el bebé nació prematuramente, hay temperatura baja durante algún tiempo;
- si el clima cambia, hace un poco más de frío, el cuerpo de un niño sin forma puede responder bajando el nivel de temperatura.
Con la desnutrición, un desajuste entre el equilibrio de nutrientes y el gasto de energía, los niños desarrollan hipotermia. Es necesario realizar una dieta completa, excluyendo el consumo de productos nocivos. La actividad física excesiva y la fatiga severa tienen un efecto negativo en el cuerpo y le da una reacción protectora. Tampoco debemos olvidarnos de las enfermedades crónicas y oncológicas, pues su presencia provoca hipotermia.
Posibles enfermedades
La reducción de la temperatura corporal en un adulto tampoco es un buen augurio. Si no hay signos evidentes de desviación de la norma, esta es una ocasión para pensar en su salud. El hecho es que esta situación indica la presencia de una enfermedad crónica que está en proceso de desarrollo.
Es necesario someterse a un examen médico para identificar la causa de la hipotermia e identificar la enfermedad. Surge la pregunta: ¿a qué médico contactar? Para empezar, haz una cita con un terapeuta. En el futuro, el médico lo derivará al especialista adecuado.
Entonces, ¿qué dolencias se encuentran a menudo a baja temperatura en un adulto? Echemos un vistazo más de cerca:
- Oncología. Vale la pena señalar que la mayoría de las situaciones están asociadas con enfermedades de este tipo. El crecimiento del tumor en el cuerpo conduce a trastornos funcionales, que se manifiestan, entre otras cosas, en el desarrollo de hipotermia. A menudo, una disminución en el nivel de temperatura indica patologías del sistema endocrino, envenenamiento y anorexia.
- Gripe. Las fluctuaciones de temperatura también se observan con la influenza. El sistema inmunológico del cuerpo busca crear condiciones desfavorables para la reproducción del virus. La enfermedad es grave, acompañada de síntomas adicionales en forma de secreción nasal y dolor de garganta. Ignorar los signos es inaceptable, ante las primeras manifestaciones es necesario consultar a un médico para un tratamiento de calidad.
- Frío. Por extraño que parezca, la hipotermia puede desarrollarse en presencia de esta enfermedad. En la mayoría de los casos, por supuesto, el paciente tiene una temperatura corporal superior a 37 °C. La disminución en el indicador se debe al hecho de que la enfermedad surgió sobre la base de una enfermedad no tratada. La lucha contra el virus está en pleno apogeo y, por lo tanto, la inmunidad puede agotarse. Por esta razón, puede experimentar síntomas como escalofríos y sudoración con hipotermia. La tarea del paciente es monitorear la dinámica del desarrollo de la enfermedad junto con el médico tratante y tomar las medidas necesarias de manera oportuna.
- Hipotensión arterial. El problema de la presión arterial baja a menudo ocurre junto con la hipotermia. Resulta que el flujo de sangre se ralentiza mucho, como resultado, los procesos bioquímicos avanzan mucho más lentamente. En otras palabras, el cuerpo ahorra energía entrando enmodo de ahorro de energía. La patología se detecta en climas cálidos, porque los vasos sanguíneos se expanden. Esta es una forma natural de bajar el nivel de temperatura.
Combate el problema
¿Qué hacer cuando se descubre que un adulto tiene temperatura corporal baja? Eso sí, consulta a un especialista. La hipotermia es, ante todo, un síntoma de una enfermedad, por lo que sin un diagnóstico será muy difícil iniciar un tratamiento eficaz.
Y, sin embargo, hay varias formas de ayudar a eliminar el signo de una disminución en el nivel de temperatura:
- Descansa unos días. Como ya hemos señalado, el problema puede deberse al exceso de trabajo, por lo que es necesario un descanso adecuado.
- Incluye hígado, caldos de pollo, carnes rojas en la dieta. También come más chocolate, maní y jugos frescos.
- Sigue tu dieta.
- Si te da frío, concéntrate en beber muchas bebidas calientes y en darte un baño.
- El médico prescribe medicamentos inmunoestimulantes, como Pantocrine y Normoxan, para combatir el síntoma.
¿Cómo subir la temperatura en casa?
También puede elevar la temperatura al nivel requerido en casa. Si el indicador no ha bajado a un nivel crítico, no debe tomar medicamentos. Puedes lograr el objetivo de otras maneras:
- come unas cucharadas de café instantáneo seco;
- restaurar la circulación sanguínea con la ayuda de ejercicios físicosejercicio.
Los métodos anteriores son bastante arriesgados y deben usarse con extrema precaución. Solo en casos de extrema necesidad, estos métodos están justificados.
Prevención
Para no enfrentar nunca el problema de la baja temperatura, debe cumplir con las siguientes reglas:
- en caso de lluvia es necesario vestirse abrigado, asegurarse de tener un paraguas o un sombrero;
- buen descanso en forma de buen sueño, así como una nutrición adecuada y equilibrada;
- deje los malos hábitos como beber alcohol, drogas y fumar cigarrillos, que tienen un efecto negativo en el sistema inmunológico.
Si nota este síntoma en un pariente cercano, intente pasar más tiempo con él y controle su estado. La hipotermia puede estallar en cualquier momento y requerir atención médica de emergencia.
