Es fácil lidiar con la fiebre: todos saben desde la infancia que si el termómetro es más de 37.5, lo más probable es que sea SARS. Pero, ¿y si la temperatura corporal es baja? Si los límites normativos de los indicadores en el termómetro son más o menos conocidos, pocos son conscientes de los procesos que provocan una disminución y las posibles consecuencias de este estado. De hecho, una temperatura corporal por debajo de lo normal es la misma condición peligrosa que una temperatura elevada.
Temperatura media del cuerpo humano
Se cree ampliamente que la temperatura óptima es de 36,6 grados centígrados. Pero cada organismo es puramente individual, y las pequeñas desviaciones, tanto hacia arriba como hacia abajo de este indicador, son bastante normales. La temperatura corporal promedio de la gran mayoría de las personas oscila entre 36,5 y 37,2 grados centígrados sin la influencia de factores externos. Si la temperatura habitual es ligeramente superior o inferior a estos valores, pero la personase siente bien, no hay desviaciones, entonces esta es la norma para un organismo en particular.
Todo lo que va más allá de estos límites y va acompañado de problemas de salud (pero esto no es en todos los casos), requiere una búsqueda de las causas de tal condición. La temperatura corporal baja (así como aumentada) indica algún tipo de enfermedad, mal funcionamiento de los sistemas de soporte vital, efectos adversos de factores externos.
Además, la temperatura normal en un momento dado depende de varios otros factores. Características individuales de un organismo en particular, hora del día (generalmente a las 6 en punto de la mañana el indicador está en su nivel mínimo y a las 16 en su máximo), edad (para niños de tres años y más pequeños, el normal la temperatura suele ser de 37, 3-37, 4 grados, y en los ancianos puede bajar a 36,2-36,3), así como algunos factores que la medicina moderna aún no comprende completamente.
Características de la medición de temperatura
En Rusia y en el espacio postsoviético, la temperatura del cuerpo humano se mide, por regla general, con un termómetro de mercurio debajo del brazo. Este método tiene muchas desventajas. Primero, un termómetro de vidrio puede romperse y el mercurio puede escaparse, lo cual es un grave peligro para la salud ya que es una toxina. En segundo lugar, la precisión de tales mediciones es cuestionable. La diferencia entre el resultado obtenido y el real puede diferir en un grado entero. En los países occidentales se han generalizado los termómetros electrónicos, que midentemperatura en la boca (en adultos) o recto (en niños). En condiciones domésticas, tales termómetros no echaron raíces. Existe la opinión de que son menos precisos que los de mercurio, aunque en realidad no todo es así.
La temperatura corporal normal, elevada y baja son conceptos individuales, pero también los indicadores dependen del método de medición. Para un termómetro electrónico, y los médicos modernos recomiendan que los pacientes lo usen, al medir en la boca, los límites de la norma son de 35,5 a 37,1 grados centígrados. El tiempo máximo de medición en este caso es de 1 a 3 minutos y el mínimo de 10 segundos. Con mediciones rectales, las fluctuaciones de temperatura normalmente pueden ser de 36,2 a 37,7 grados centígrados. La duración máxima de la medición es de treinta segundos a un minuto, la mínima es de diez segundos.
Las mediciones rectales con un termómetro electrónico se consideran las más precisas. Si mide la temperatura en la boca, entonces el termómetro debe colocarse debajo de la lengua, mantenga la boca cerrada durante la medición, para que el sensor de temperatura no se vea afectado por el ambiente. No se recomienda medir la temperatura debajo de la axila con un termómetro electrónico; este es el método menos confiable. Las cifras pueden diferir de la realidad. El termómetro, cuando se mide en la axila, debe presionarse firmemente contra la piel, ubicada a lo largo del cuerpo, y después de la señal del termómetro electrónico, debe esperar otro minuto y medio. Las mujeres pueden tomar medidas dentro de la vagina, pero los resultados serán de 0,1 a 0,3 grados por debajo de lo real.
Clasificaciónhipotermia
En la práctica médica moderna, la temperatura corporal baja y baja se distinguen en un niño y un adulto. La temperatura baja promedio es de 35 a 36,5 grados centígrados, baja - por debajo de 34,9 grados. Esta condición humana en la práctica médica se denomina hipotermia. La hipotermia se clasifica de diferentes maneras. Asigne luz (32.3-35 grados), media (27-32.1 grados), pesada (temperatura corporal por debajo de 26.9 grados). Según otra clasificación, la hipotermia se divide en moderada y severa, el límite entre estos estados es de 32 grados.
Es la marca de 32 grados que se considera el límite en el que el cuerpo humano ya agota su capacidad de autorregulación, devolver los indicadores al rango normal sin intervención externa. Es esta clasificación la que se considera la más conveniente y la que se usa ampliamente en la práctica médica moderna.
La disminución por debajo de los 32 grados centígrados amenaza con la disfunción de muchos sistemas de soporte vital. El trabajo del sistema respiratorio, el corazón y los vasos sanguíneos se interrumpe, la actividad cerebral y todos los procesos metabólicos se ralentizan. Una lectura por debajo de 27 grados puede ser fatal. Esta es una temperatura corporal baja mortal. Al mismo tiempo, la persona entrará en coma, las pupilas dejarán de responder a la luz. Sin asistencia médica urgente, las posibilidades de supervivencia del paciente son extremadamente pequeñas.
Historia, sin embargo, hay casos que refutan la última afirmación. Después de que una niña canadiense de dos años estuvo expuesta a temperaturas bajo cero durante seis horas, la temperatura de su cuerpola temperatura del niño bajó a 14,2 grados, pero el bebé sobrevivió. Pero esta es una excepción a la regla, ya que la hipotermia es una condición extremadamente peligrosa.
Causas comunes de las bajas temperaturas
¿Por qué hay una temperatura corporal baja (por debajo de 35,5)? Como regla general, la causa de esta condición es la fatiga y la reducción de la inmunidad. Un buen sueño, un descanso adecuado, vitaminas y una nutrición racional ayudarán. La situación está volviendo rápidamente a la normalidad. Pero en algunos casos, las causas de la baja temperatura corporal (qué hacer con esta condición, lo consideraremos más adelante) pueden ser extremadamente peligrosas. Hay muchos factores que provocan una disminución de la temperatura, por lo que generalmente se dividen en tres grupos generales:
- Razones físicas. Los fallos en la termorregulación, que normalmente el cuerpo humano debería proporcionar constantemente, provocan una importante pérdida de calor. Como regla, esto ocurre debido a la expansión de los vasos sanguíneos durante mucho tiempo. La hipotermia puede aparecer en personas con presión arterial baja, en las que los vasos están dilatados. Este grupo también incluye enfermedades endocrinas, o más bien, aumento de la sudoración, lo que altera la termorregulación normal.
- Factores químicos. Esto incluye la intoxicación general del cuerpo, las defensas inmunitarias débiles, la hemoglobina baja, el estrés emocional excesivo, el exceso de trabajo físico, el período de tener un hijo.
- Razones de comportamiento. Esta categoría incluye factores que afectan el cuerpo debido a una percepción inadecuada de la temperatura ambiente. La hipotermia puede ocurrir cuando se expone al cuerpobebidas alcohólicas o sustancias estupefacientes, así como por un estado emocional desequilibrado.
Algunas razones particulares
Cada uno de los grupos anteriores de causas que provocan una temperatura corporal baja incluye un número suficiente de casos especiales. Vale la pena identificar más específicamente los principales:
- Intoxicación por alcohol y drogas. Al estar bajo la influencia de estas drogas, una persona puede no percibir adecuadamente la realidad, no sentir el frío. Las personas pueden incluso quedarse dormidas en el frío, estando expuestas a la hipotermia. Además, se debe tener en cuenta que el etanol, las sustancias opiáceas crean una sensación engañosa de calor.
- Hipotermia prolongada. Permanecer bajo la influencia de temperaturas extremadamente bajas durante mucho tiempo conduce al hecho de que el cuerpo deja de hacer frente a la regulación del calor por sí solo. Además, en condiciones tan extremas, se consume energía adicional, por lo que el tiempo durante el cual el cuerpo puede resistir las bajas temperaturas se reduce significativamente.
- Enfermedades infecciosas bacterianas y virales. Como regla general, en las enfermedades, la hipotermia ocurre cuando el agente causal de la enfermedad ya ha sido superado. Hasta cierta temperatura, el cuerpo debe combatir la infección por sí solo. Si usa antipiréticos en este momento, los síntomas desaparecen, pero los mecanismos de protección continúan funcionando, como resultado, habrá una temperatura corporal baja en un adulto.
- Ayuno y dieta. Para el normal funcionamiento de los procesos.termorregulación, el cuerpo requiere reservas de calorías y grasa corporal. La nutrición inadecuada (puede ser forzada o planificada) conduce a una violación de los mecanismos de termorregulación y una disminución de la temperatura.
- Sepsis en ancianos y pacientes con sistemas inmunitarios debilitados (enfermedades inmunitarias). La sepsis, por regla general, es la causa de un aumento en la marca del termómetro, pero esta enfermedad puede afectar el sistema nervioso central, incluidos los segmentos que son responsables de los procesos de termorregulación. Las temperaturas pueden descender hasta los 34 grados centígrados.
- Tomar ciertos medicamentos. El manejo inadecuado de los pacientes sometidos a cirugía y el uso excesivo de antipiréticos y vasoconstrictores pueden provocar un descenso crítico de la temperatura corporal.
- Características del ciclo menstrual. El ciclo menstrual de la mujer puede ir acompañado de ligeras fluctuaciones en la temperatura corporal. Como regla general, durante la menstruación, la temperatura desciende ligeramente y, durante la ovulación, aumenta. Una marca de 35, 5-30, 6 grados en el termómetro durante la menstruación no se considera una patología.
- Síndrome de la temperatura de Wilson. Esta enfermedad es causada por una disfunción de la glándula tiroides, lo que resulta en una disminución de la temperatura corporal.
Temperatura baja del embarazo
¿Qué significa temperatura corporal baja durante el embarazo? Este fenómeno es facilitado por los procesos que ocurren en el cuerpo de una mujer embarazada. Además, debido a la toxicosis, muchas mujeres embarazadas se ven obligadas a estar desnutridas, y esto afecta los procesos metabólicos,para que la temperatura pueda bajar a 36 grados o menos. A menudo, en las mujeres embarazadas hay una disminución de la protección inmunológica, frente a la cual puede disminuir la temperatura. Esto no trae problemas serios, pero requiere una respuesta adecuada. Es necesario normalizar la alimentación y trabajar en la mejora del sistema inmunológico.
Fluctuaciones del día
Es normal tener una temperatura corporal baja por la mañana. Por la mañana, el termómetro puede mostrar 35,5 grados, y durante el día las lecturas subirán a 37. Estas son fluctuaciones normales. Solo es importante evaluar adecuadamente su estado y consultar a un médico si la marca del termómetro no cambia a lo largo del día o si la temperatura corporal es constantemente baja. En la gran mayoría de los casos, un cambio en la dieta ayuda.
Síntomas de baja temperatura
La temperatura corporal baja en un adulto o un niño puede ser tanto un síntoma independiente como estar acompañada de otros signos de patología. Además, puede haber debilidad general, temblores, problemas de coordinación, somnolencia, pulso bajo, vómitos, latidos cardíacos irregulares y, en casos especialmente graves, alucinaciones, visión borrosa, dificultad para hablar, confusión y pérdida del conocimiento. Con tales síntomas y baja temperatura corporal en un niño o adulto, es urgente consultar a un médico.
Acciones cuando baja la temperatura
Es necesario evaluar adecuadamente el estado físico de una persona que tienebaja temperatura. Si no tiene miedo, no hay debilidad y otros signos de la enfermedad, debe recordar si ha tenido hipotermia o enfermedad recientemente. Un ligero descenso de la temperatura puede ser un síntoma residual. No hay necesidad de consultar a un médico en este caso. Además, es posible que una temperatura baja sea un estado normal de un organismo en particular.
Si la temperatura ha bajado debido a la hipotermia, entonces debe acostar a la víctima, cubrirla, prestando especial atención a las extremidades, pero la cabeza y el pecho deben permanecer abiertos. La ropa mojada debe cambiarse. En caso de congelación, las extremidades no se pueden calentar con agua, pero se puede aplicar una almohadilla térmica caliente en el pecho. La víctima necesita una bebida caliente, pero el alcohol o el café están contraindicados. Puede usar baños (temperatura del agua - hasta 37 grados centígrados) para calentarse.
El descenso de la temperatura provocado por la desnutrición requiere una alimentación normal. El paciente también necesita ácido ascórbico, que tiene un buen efecto sobre el sistema inmunológico, y se recomienda vitamina E adicional para los niños.
Si la marca en el termómetro es baja debido a una enfermedad u otras razones, mientras se observan otros síntomas de la enfermedad, entonces se debe llamar a un médico. Antes de la llegada de los médicos, el paciente debe acostarse y cubrirse con una manta caliente. Es necesario proporcionarle a una persona una calma total, darle té caliente para beber, ponerle una almohadilla térmica debajo de los pies. Esto permitirá que el cuerpo establezca el proceso de termorregulación, en la mayoría de los casos la temperatura comenzarásubir a la normalidad.
Algunos remedios caseros
También existen medicinas alternativas que ayudarán a aumentar la temperatura corporal baja de una persona. Por ejemplo, se recomienda frotar las axilas con sal, vaporizar las piernas en agua tibia con mostaza, ir al baño (pero solo si no hay contraindicaciones), poner cuatro o cinco gotas de yodo en el azúcar y comer. Todo esto se puede hacer solo si la temperatura no va acompañada de un deterioro del bienestar.
Cuando necesita llamar urgentemente a un médico
Es imperativo llamar a una ambulancia si la temperatura desciende por debajo de los 34 grados centígrados, la persona se desmaya, hay pulso débil e irregularidades en el trabajo del corazón. Esta es una situación que pone en peligro la vida, por lo que se necesitará atención médica sin f alta y tan pronto como sea posible.
