Las formaciones de tejido denso que conectan los huesos del esqueleto y los órganos individuales se llaman ligamentos. Su función no es sólo la de guiar la articulación, sino también la de sujetarla. Las cargas excesivas o los movimientos extraños pueden provocar daños en los ligamentos.
Grados de daño
Hay tres tipos de lesiones de ligamentos que difieren en gravedad:
- Estiramiento. Primero, grado leve. Caracterizado por la ruptura de fibras individuales.
- Lágrima. Hay una ruptura de una parte importante de las fibras, pero los ligamentos aún pueden realizar una función de soporte.
- Brecha. El tercer y más grave grado. Se caracteriza por una violación completa de la funcionalidad del hombro, la rodilla y el tobillo.
Principales síntomas de los trastornos de la integridad tisular
Los primeros síntomas de un desgarro de ligamentos a tener en cuenta:
- Aparece un dolor agudo intenso en el lugar de la lesión.
- Hay una disfunción parcial de la parte dañada del cuerpo, se vuelve difícil moverla.
- Ubicación del desgarro del ligamentocomienza a hincharse.
- La piel se satura de rojo, se produce hiperemia.
Diagnóstico de desgarros de tejidos
Con una lesión menor, el dolor puede ser leve. Dichos pacientes, por regla general, no comprenden de inmediato las causas y las consecuencias del daño, por lo que acuden al médico bastante tarde.
El diagnóstico de una rotura de ligamentos de rodilla, hombro o tobillo es el siguiente:
- El médico realiza un examen visual (determina un cambio en la forma de la articulación, enrojecimiento de la piel) y palpa el área dañada (hay una aclaración del aumento de temperatura local, el grado de dolor e hinchazón).
- Se toma una radiografía.
- Ultrasonido en curso.
- Se está realizando una resonancia magnética.
Como resultado de todos los estudios, se prescribe el tratamiento de rotura de ligamentos de rodilla, hombro o tobillo.
Primeros auxilios para lesiones de ligamentos
Cuando se detectan los primeros síntomas de rotura de ligamentos de la rodilla o del hombro, así como del tobillo, se deben tomar las siguientes medidas:
- El primer paso es limitar el movimiento del área dañada. Para hacer esto, debe colocarle un vendaje de presión. Dependiendo de la localización de la lesión (tobillo, rodilla u hombro), el procedimiento de aplicación puede variar ligeramente.
- La extremidad lesionada debe levantarse. Por ejemplo, si hubierarotura de los ligamentos del tobillo, luego se coloca a la víctima en una posición cómoda (acostada o sentada) y se coloca una almohada debajo de la pierna.
- Aplique algo frío (como una bolsa de hielo) sobre el vendaje de presión para reducir la hinchazón.
- Si la víctima siente un dolor muy intenso que no puede soportar, se le administran analgésicos (por ejemplo, analgin).
- Después de eso, es imprescindible acudir a urgencias para que le hagan una radiografía y le prescriban el tratamiento.
Tratamiento de lesiones de rodilla
La función más importante de la articulación de la rodilla es conectar y sostener el fémur y la tibia debido a la gran cantidad de ligamentos. Hay cuatro tipos de opciones de lesión en esta área:
- interno lateral (caracterizado por síntomas externos como desviación de la rodilla hacia afuera);
- lateral externo (la causa más común es la torsión de la pierna);
- cruciforme anterior (lesión provocada por un golpe en la parte posterior de la rodilla o presión en esta zona cuando la parte inferior de la pierna estaba doblada);
- Espalda cruciforme (esta lesión es posible en caso de un golpe frontal en la rodilla o cuando la extremidad está demasiado extendida).
La realización de cargas inusuales para la articulación de la rodilla o los movimientos repentinos pueden provocar daños en los ligamentos. Durante un desgarro, el tejido muscular no está sujeto a violaciones de integridad, pero aún ocurren inconvenientes significativos. Por lo tanto, en primer lugarla víctima debe recibir primeros auxilios y luego acudir directamente al médico para prescribir el tratamiento. La esencia de las medidas terapéuticas es eliminar rápidamente el síndrome de dolor y restaurar la integridad del tejido.
Dependiendo de la gravedad de la rotura del ligamento de la rodilla, el tratamiento puede ser el siguiente:
- Punción: se realiza en los casos en que existe una inflamación o sangrado muy intenso en la articulación.
- La imposición de un vendaje apretado o de yeso: no solo se fija la rodilla, sino toda la zona desde los tobillos hasta la parte superior del muslo. Si se aplicó yeso, se retira no antes de uno o dos meses, si hubo un desgarro completo. En caso de daño parcial, basta con llevar la férula durante varias semanas.
- Tomar analgésicos, aplicar ungüentos para aliviar la hinchazón.
Los casos graves de desgarro pueden requerir cirugía. Pero la operación se realiza no antes de las cinco semanas posteriores a la lesión. La cirugía puede ser de dos tipos: por vía abierta o por artroscopia.
La rotura del ligamento cruzado complica el diagnóstico, ya que durante el daño a la cavidad articular se produce una hemorragia. Como resultado, las acumulaciones de sangre no permiten evaluar completamente el grado de movilidad articular. Esto requiere más investigación.
Dependiendo de la rapidez de los primeros auxilios, tal desgarro solo se puede curar aplicando una férula (vendaje de yeso). Se debe usar durante dos meses. Actividades de rehabilitación enen caso de rotura de ligamentos cruzados, consiste en realizar ejercicios físicos destinados a desarrollar la articulación y realizar un curso de masajes.
Tratamiento de lesiones de la articulación del hombro
La integridad de los ligamentos en este lugar puede ocurrir por dos razones. El primero: una angustia es el resultado de una lesión por un esfuerzo físico excesivo, un hematoma, un golpe, etc. El segundo: se ha producido un trastorno degenerativo, cuya causa está relacionada con la edad o el desgaste físico de la articulación (trofismo articular).
En algunos casos, es posible que no se observen síntomas visuales de daño. Pero el dolor al tratar de moverse y tocar definitivamente lo será. La inflamación de la articulación puede aparecer solo durante la terapia.
Tratamiento de rotura de ligamentos del hombro:
- Imposición de una férula ortopédica apretada por un período de varias semanas. Esto es necesario para que el área dañada quede fija y no esté sujeta a ningún estrés.
- Crioterapia - el uso de compresas frías en los primeros días después de la lesión para aliviar la hinchazón. Puede aplicar hielo por no más de veinte minutos. De lo contrario, puede congelarse.
- Recetar medicamentos antiinflamatorios (por ejemplo, ibuprofeno, naproxeno, catorolac, etc.).
- Operación quirúrgica. Se lleva a cabo utilizando el método de la artroscopia, que prevé una violación mínima de la integridad de la piel.
Después de la terapia, es necesario realizar una serie de medidas de rehabilitación para recuperarse por completofunción del aparato del hombro. Se recomienda hacer ejercicios físicos adecuados, aplicar fisioterapia, masajes, acupuntura. Sería útil frotar ungüentos calientes en el área dañada y hacer varias compresas.
Tratamiento de lesiones de tobillo
La causa más común de un desgarro en el tobillo es que el pie se tuerce hacia adentro o hacia afuera. Esto puede suceder tanto como resultado de cualquier actividad física como por negligencia. A los síntomas generales de ligamentos desgarrados, se agregan dolores espasmódicos en el área de la espinilla, hinchazón alrededor de la articulación, que aumenta constantemente, hinchazón de los huesos, inmovilidad del pie. Los moretones pueden aparecer en varios lugares.
El tratamiento del desgarro del tobillo puede incluir las siguientes medidas:
- Aplicar compresas frías (hielo) en la zona dañada en los primeros días de la lesión.
- Aplicando un vendaje apretado en forma de ocho. Dependiendo de la gravedad de la lesión, el vendaje se puede quitar después de dos o tres semanas.
- Pincha. Se realiza en presencia de un gran tumor y hemorragia.
- Si la hinchazón no desaparece después de aplicar un vendaje ajustado, se aplica un yeso. Con su ayuda, es posible reparar el área desde los dedos hasta la articulación de la rodilla. En este caso, un ligamento desgarrado debería sanar en dos a cuatro semanas.
- Un par de días después del daño a la integridad de los tejidos articulares, se pueden aplicar compresas tibias.
La condición principal para restaurar la funcionalidad del tobillo despuésligamentos desgarrados: la aplicación correcta del vendaje. Dependiendo de la ubicación de la lesión, se aplica un poco diferente:
- en caso de daño en el grupo anterior externo de elementos del aparato ligamentoso, el pie debe estar en posición de pronación, es decir, el lado colgante hacia afuera);
- en caso de lesión de la articulación tibioperonea distal, se aplica un vendaje en el tobillo en posición doblada;
- si el grupo interno está dañado, es necesario vendarlo en posición de supinación, es decir, con el lado colgante del pie hacia adentro.
Si un desgarro del ligamento del tobillo se complica por daño muscular, fractura o dislocación, entonces se requiere cirugía. El cirujano en este caso lleva a cabo la reducción y fijación de fragmentos óseos. También sutura ligamentos desgarrados. Después de la operación, se aplica una cinta de yeso en el tobillo lesionado. Este tipo de lesión tarda mucho tiempo en sanar y el período de recuperación puede ser de tres a seis meses.
Cuando se rompen los ligamentos de la articulación del tobillo, un tipo de terapia como la UHF es bastante eficaz (se basa en el impacto de un campo electromagnético con diferentes frecuencias sobre el cuerpo humano).
En el futuro, es obligatorio realizar una serie de ejercicios en los que estarán involucrados los músculos del pie y la parte inferior de la pierna, los dedos. También se recomiendan baños, masajes, compresas de parafina y sesiones de fisioterapia.
Tratamiento de trastornos de la integridad tisular con remedios caseros
En el tratamiento de varios tipos de desgarros de ligamentos, varios tipos de lociones yungüentos a base de decocciones de hierbas, papillas de diversas verduras y plantas que ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón.
Las recetas de medicina tradicional más comunes para este tipo de daño son:
- Vinagre, arcilla roja y manzanas picadas se mezclan bien para hacer una papilla. La mezcla resultante se aplica al área afectada. Esta pomada tiene un efecto de calentamiento y también ayuda a aliviar el dolor intenso y es muy útil para combatir la inflamación.
- Se rallan los dientes de ajo, luego se mezclan con hojas de eucalipto picadas. La pomada debe hervirse durante cinco minutos antes de su uso.
- Para acelerar el proceso de recuperación, se recomienda frotar las papas en un rallador fino y aplicarlo en el área dañada. También puede agregar cebolla rallada u hojas de col a las gachas.
- La cebolla se frota en un rallador fino y se mezcla con sal de mesa para hacer una papilla homogénea. Luego, la mezcla resultante se calienta ligeramente en un baño de agua y se aplica durante una hora y media en el área lesionada. La compresa ayudará a aliviar la inflamación.
- Compresa de vodka. Alivia muy bien la hinchazón, pero se puede aplicar en la articulación de la rodilla o el tobillo por no más de ocho horas.
- La pomada de caléndula ayudará a reducir la hinchazón y la inflamación. Para ello, se trituran las flores y se mezclan con crema de bebé normal.
- Hacen compresas de la colección de hierbas de bodyaga (esponja de agua dulce). Esta hierba actúa como un absorbente,lo cual es relevante para hematomas, hematomas y edemas de diferente naturaleza. Puede aplicar compresas a intervalos de una vez cada hora y media. Antes del procedimiento, es mejor lavar el área dañada con una solución de jabón para lavar ropa. Cada vez que se prepara una decocción fresca.
- La sal se mezcla con la harina en proporciones iguales. Luego hacen un pastel. Debe aplicarse sobre la lesión durante toda la noche.
Recuerde que los fondos anteriores solo se pueden utilizar como auxiliar. No pueden reemplazar el tratamiento básico.
Rehabilitación después del tratamiento
El tiempo de recuperación después de un desgarro de ligamentos depende de la ubicación y la gravedad de la lesión, así como de la rapidez y la rapidez con que se brindó atención médica. El tiempo medio para la reanudación de la función motora, sujeto a recomendaciones médicas, es de unas ocho semanas. Si el daño en los ligamentos fue muy grave, el período de rehabilitación puede retrasarse hasta seis meses.
El período de rehabilitación consiste en la implementación de todos los procedimientos de fisioterapia prescritos y una serie de ejercicios físicos ligeros. Todas las acciones están dirigidas específicamente a desarrollar el área dañada, así como a fortalecer el aparato ligamentoso.
Un especialista desarrolla un conjunto de ejercicios individualmente y depende del tipo de daño y del paciente específico. A medida que se recupera, la actividad física aumenta. Por ejemplo, si hubo un desgarro en el ligamento de la rodilla, generalmente se prescriben ejercicios físicos ligeros primero en forma de calentamiento, y luego se agregan clases asimuladores (cinta de correr).
Para que el período de rehabilitación sea más exitoso, se recomienda visitar un balneario. También puede usar consejos adicionales de carácter popular (por ejemplo, hacer varias compresas, ungüentos, etc.).
Prevención de lesiones de ligamentos
Para reducir el riesgo de un desgarro en el tobillo, la rodilla o el hombro, estos son algunos consejos a seguir:
- Al caminar y realizar diversas actividades físicas, se debe tener cuidado y prudencia, prestar atención a la superficie de la carretera y a los posibles obstáculos (agujeros, piedras, etc.).
- No olvide que el riesgo de lesiones en invierno aumenta significativamente.
- Antes de emprender actividades físicas de diferente naturaleza (gimnasio, ciclismo, running, etc.) es necesario calentar y hacer ejercicio.
- Si existe el riesgo de sufrir un desgarro, es imperativo realizar una serie diaria de ejercicios destinados a fortalecer los ligamentos.
- La inclusión en la dieta de un gran número de verduras y frutas frescas ayuda a fortalecer las articulaciones.
Para aquellos que ya han tenido un ligamento desgarrado, se recomienda usar un vendaje elástico antes de diversas actividades físicas. Úselo para aplicar un vendaje en un área previamente dañada.
No olvide que aquellos que llevan un estilo de vida saludable y hacen ejercicio correctamente tienen muy pocas posibilidades de sufrir un desgarro de ligamentos.
