En el culturismo, para lograr el resultado ideal, no puede prescindir de medicamentos adicionales que estimulen el crecimiento de la masa muscular. Estos incluyen la insulina, una hormona peptídica que se produce en nuestro cuerpo. La insulina inyectable se ha utilizado en el culturismo durante mucho tiempo, pero los principiantes rara vez la usan debido a los numerosos efectos secundarios. Acerca de los pros y los contras de la insulina, cómo tomarla y qué efecto puede tener en el cuerpo, puede leer en este artículo.
¿Qué es la insulina?
La insulina es una hormona peptídica producida por el páncreas. Su función es reducir los niveles de glucosa en sangre. La liberación de insulina se produce en el momento en que el nivel de azúcar "seguro" comienza a superar la marca de 100 mg/dl. La insulina neutraliza la glucosa y la convierte en músculo o grasa. Por lo tanto, inhibe la quema de grasa ypromueve la ganancia de masa muscular.
La insulina tiene fuertes propiedades anabólicas y una amplia gama de efectos en nuestro cuerpo:
- Aumenta la tasa de descomposición de proteínas, grasas y carbohidratos.
- Aceleración de la absorción de aminoácidos.
- Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
- Aumenta el metabolismo.
- Retrasa la descomposición de proteínas y grasas.
Insulina en el culturismo
La hormona transportadora insulina es una droga fuerte y peligrosa, por lo que los expertos categóricamente no recomiendan usarla para principiantes. Sin conocimiento, al usar esta hormona, puede lograr terribles efectos secundarios. Pero si te administras correctamente la insulina, obtendrás excelentes resultados.
Los carbohidratos, que son transportados por la insulina, brindan mucha energía, mientras que las proteínas y las grasas brindan crecimiento muscular. Es decir, usando insulina, inevitablemente acumularás grasa. Para aumentar el porcentaje de músculos y al mismo tiempo no “engordar”, tendrás que seguir una serie de reglas:
- Controle cuidadosamente su dieta. La dieta de un culturista que usa inyecciones de insulina debe consistir principalmente en alimentos proteicos. Los carbohidratos deben reducirse al mínimo.
- Además, la forma final después de un ciclo de inyecciones de insulina dependerá del tipo de figura. Esta hormona funciona mejor en ectomorfos y mesomorfos. Si tiene un gran porcentaje de tejido adiposo y sabe que es propenso a aumentar de peso rápidamente, entonces, con el uso de insulinavale la pena renunciar Después de todo, en este caso, en lugar de músculo, acumularás grasa.
Efectos anabólicos de la droga
¿Por qué inyectarse insulina en el culturismo? Esta hormona actúa sobre varios procesos a la vez, proporcionando efectos anabólicos, anticatabólicos y metabólicos. La ingesta de insulina en el culturismo va acompañada de una mayor absorción de aminoácidos por parte de los músculos. Dado que la insulina es una hormona de transporte, la digestibilidad de la leucina y la valina aumenta significativamente. Además de los aminoácidos, comienzan a ingresar a las células dosis aumentadas de magnesio, fosfato, potasio y otras sustancias útiles. Anteriormente escribimos que el curso de insulina en el culturismo le permite aumentar no solo el porcentaje de músculos, sino también la grasa. Esto sucede debido al aumento de la síntesis de ácidos grasos y su posterior transformación en tejido adiposo. Si la insulina no es suficiente, entonces el cuerpo, por el contrario, comienza a quemar grasa.
Efecto anticatabólico
Además del efecto anabólico, la insulina también tiene la capacidad de reducir la hidrólisis de las proteínas, es decir, de prevenir su degradación. Esta propiedad permite a los atletas desarrollar masa muscular mucho más rápido.
Efecto metabólico
La insulina aumenta efectivamente el metabolismo del cuerpo:
- Mejora la absorción de glucosa en las células.
- Activa enzimas de glucosa clave.
- Disminuye la cantidad de glucosa en el hígado, que se produce a partir de proteínas y grasas.
- Aumenta las reservas de glucosa en las células al convertirla en glucógeno.
Ventajas del cursoinsulina
Si no ha recibido educación médica, entonces no será fácil comprender los procesos del metabolismo químico de la insulina a nivel celular. Por lo tanto, a continuación se muestran los efectos positivos que tiene esta droga en el organismo:
- La insulina ayuda a aumentar la masa muscular. Como sabes, los músculos están formados por proteínas (aminoácidos). En el cuerpo humano, son producidos por los ribosomas, los orgánulos más importantes de una célula viva. Y son activados por la insulina. Si el cuerpo humano no produce esta hormona, entonces las proteínas simplemente dejan de sintetizarse. Es por eso que la diabetes (producción insuficiente de su propia insulina) es mortal. El curso de insulina en el culturismo le permite aumentar la cantidad de esta hormona en el cuerpo y, en consecuencia, la producción de proteínas y músculos formados a partir de ella.
- La insulina ralentiza la degradación de los músculos, es decir, su destrucción. Los culturistas experimentados saben perfectamente que no importa cuánta proteína consumas y cuánta fuerza hagas, con la destrucción muscular constante será inútil. ¿Cuándo se queman los músculos? Con déficit calórico y cargas cardiovasculares demasiado activas. Además, cada día se sintetizan nuevas proteínas en el cuerpo y se destruyen las viejas, incluso si no haces nada. Por lo tanto, para aquellos que quieran aumentar significativamente el porcentaje de masa muscular en el cuerpo, la insulina puede ser de gran ayuda.
- La insulina aumenta la absorción de aminoácidos. Los aminoácidos son sustancias vitales para el cuerpo humano. Pero no nos interesan todos, sino que los BCAA son un grupo de aminoácidos proteinogénicos. La insulina activa su "entrega" al músculocélulas, que, de nuevo, promueve la construcción de músculo.
Contras
La insulina, como cualquier sustancia con una fuerte influencia, puede usarse no solo para bien, sino también para mal. Antes de usar el curso de esta hormona, es importante sopesar los pros y los contras. Muchas propiedades de la insulina se pueden atribuir al último punto:
- La insulina bloquea la enzima responsable de quemar grasa en el cuerpo. La lipasa del receptor hormonal simplemente deja de descomponer los triglicéridos, por lo que una persona puede aumentar rápidamente de peso.
- La insulina ralentiza la conversión de energía de las grasas y aumenta la de los carbohidratos. Y esto significa que será muy difícil deshacerse del tejido adiposo.
- La insulina aumenta la síntesis de ácidos grasos en el hígado, lo que, de nuevo, contribuye a la rápida acumulación de tejido adiposo. Y dado que es muy difícil deshacerse de ella durante el curso de la insulina, los atletas que toman esta hormona deben controlar su dieta con el doble de cuidado.
- La insulina activa la lipoproteína lipasa. La lipasa descompone la grasa y la convierte en ácidos grasos absorbibles que las células grasas absorben fácilmente.
Efectos secundarios
Determinación incorrecta de la dosis, sin tener en cuenta las características del cuerpo, un curso demasiado largo de insulina puede causar daños irreversibles al cuerpo.
- El exceso de esta hormona puede causar hipoglucemia. Somnolencia, sudor frío, confusión: todos estos son signos de un nivel críticamente bajo.niveles de glucosa en sangre.
- Incluso un curso de insulina puede causar diabetes. En el caso de que tu cuerpo ya tuviera problemas con la producción de insulina, esto conducirá a una enfermedad grave. Además, la diabetes suele aparecer en aquellos deportistas que realizan ciclos demasiado frecuentes y largos.
- El páncreas reduce su propia producción de insulina. Estudios científicos han demostrado que los tejidos de este órgano también cambian, lo que significa que el proceso puede ser irreversible.
Para evitar todas estas desagradables consecuencias, antes de tomar un curso de insulina, debe consultar a un especialista, pasar todas las pruebas necesarias y calcular los posibles riesgos.
Insulina y hormona del crecimiento
A pesar de que tomar insulina está asociado con grandes riesgos y efectos secundarios graves, a veces es simplemente necesario. Durante un ciclo de la hormona del crecimiento en el culturismo, la insulina protege al páncreas del agotamiento. El hecho es que la hormona del crecimiento tiene la capacidad de liberar glucosa en la sangre, lo que afecta negativamente la producción de insulina del cuerpo. El páncreas se ve obligado a secretar una gran cantidad de insulina en respuesta a tales "s altos" de glucosa. Por eso, si toma la hormona del crecimiento durante un período prolongado, un curso de insulina puede protegerlo de la diabetes.
¿Cuánta y cuánta insulina deben tomar los culturistas?
Muchos culturistas principiantes se preguntan cómo inyectarse insulina en el culturismo. La dosis inicial se calculacomo 1 UI por 5-10 kg de peso corporal. La respuesta a la insulina en todos puede manifestarse de diferentes maneras, por lo que el curso a menudo se ajusta mientras se toma el medicamento. Por ejemplo, si se siente débil y con sueño, se reduce la dosis de insulina.
La inyección generalmente se aplica inmediatamente después del entrenamiento y 15 minutos después de la inyección, debe comer algo dulce. Una hora más tarde, debe tener una comida completa. ¿Cómo hacer la inyección en sí? El medicamento se administra con una jeringa especial con una aguja corta llamada insulina. La hormona se inyecta en el pliegue de piel del abdomen, porque no hay venas grandes. La duración del curso se selecciona individualmente y suele ser de 1,5 a 2 meses con interrupciones. ¿Cuál es la mejor insulina para el culturismo? Las mejores críticas se pueden encontrar en las preparaciones "Novorapid Penfil" o "Novorapid FlexPen".
Insulina en el culturismo: reseñas
Las revisiones de personas que ya han probado el efecto de un curso de insulina en sí mismas pueden ayudar a los atletas principiantes que solo están pensando si tomar este medicamento o no. La mayoría de los culturistas recomiendan tomar la hormona para aquellos que se toman en serio el aumento de su masa muscular. Pero la condición más importante para el curso de la insulina es un control sanitario estricto durante y después de la administración. En medicina se conocen casos en que el uso incorrecto de la insulina terminó en muerte. También hay personas que se han ganado la diabetes de esta forma. Pero con el uso adecuado y el cumplimiento de todas las recomendaciones, el curso de la insulina puede mejorar significativamente.la calidad de tu cuerpo.
