El cáncer es una enfermedad muy compleja que requiere un tratamiento prolongado y costoso. Hay muchos factores que contribuyen a su aparición y desarrollo. Sin embargo, para reducir el riesgo de la enfermedad, se realiza la prevención del cáncer. Naturalmente, uno no puede protegerse completamente de las influencias dañinas, pero, por supuesto, puede reducir su intensidad.
¿Qué causa la enfermedad?
Para saber prevenir la enfermedad, se deben abordar las causas que con más frecuencia la provocan:
- malos hábitos (fumar, alcohol, comida rápida);
- contaminación ecológica del medio ambiente nocivo;
- influencia excesiva del campo electromagnético;
- enfermedades infecciosas o virales (pueden desencadenar el desarrollo de cáncer);
- desnutrición y consumo excesivo de grasas, así como alimentos que contengan componentes cancerígenos;
- f alta de actividad física;
- herencia.
Por supuesto, hay muchos otros factores, pero es imposible enumerarlos todos. Pero la prevención del cáncer implica tomar algunas medidas para ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades malignas.celdas.
¿Qué tipos de medidas preventivas existen?
Las medidas para prevenir enfermedades malignas son primarias y secundarias. El primer tipo de acción involucra el control de peso, ajustando la dieta para excluir ingredientes potencialmente peligrosos. Naturalmente, debe renunciar a los cigarrillos, así como a las bebidas alcohólicas. Intenta hacer los ejercicios físicos más sencillos.
En cuanto a las medidas secundarias, en este caso, la prevención del cáncer prevé el examen oportuno de las personas sospechosas de tener una patología. Es necesario pasar dichos controles, especialmente si pertenece a un grupo de riesgo. Por lo general, el examen se realiza cada seis meses o cada año.
¿Puedo protegerme de enfermedades en casa?
La mayor parte de la prevención del cáncer se realiza en el hogar, con la excepción de los exámenes con ultrasonido y otros equipos. Una persona puede ajustar su dieta de forma independiente, obligarse a hacer ejercicio, limitar el consumo de grasas y otros productos nocivos.
Para dejar de fumar y beber, no es necesario ir al hospital y tomar productos químicos. Solo cálmate. Y trate de consumir tanta agua limpia, frutas y verduras frescas como sea posible. Excluir de la dieta o limitar la cantidad de salchichas ahumadas, alimentos enlatados. Trate de tratar cualquier infección en el cuerpo a tiempo, observe sus dientes, el estado de los órganos internos. Hágase la prueba de vez en cuando.
¿Cómo puede un hombre protegerse del cáncer de próstata?
A la población masculina no le gusta mucho ir al médico, especialmente cuando se trata de su esfera íntima. Por lo tanto, las enfermedades malignas de la próstata ya se detectan en etapas posteriores, en las que la quimioterapia y la cirugía no siempre ayudan. También se debe tener en cuenta que la fuerza masculina también depende de su salud, por lo que es recomendable que un urólogo examine periódicamente a un hombre. Al mismo tiempo, debe realizarse ante las primeras sensaciones de incomodidad.
La prevención del cáncer de próstata implica un chequeo anual que deben hacerse los hombres mayores de 40 años. De vez en cuando, debe hacerse un análisis de sangre venosa. Se debe prestar especial atención al examen de aquellos hombres que tienen sobrepeso. Se debe considerar el mayor riesgo de enfermedad para aquellas personas que trabajan con pesticidas que tienen altos niveles de andrógenos. Recuerde que un hombre debe tratar de comer alimentos moderadamente grasos. Para la prevención, puede usar soja, té verde, tomates o jugo de tomate, ajo. Y mantén un estilo de vida activo.
Características de la prevención del cáncer de ano y recto
Las personas que pasan mucho tiempo sentadas, comen mal, tienen hemorroides, tienen más riesgo de desarrollar patologías malignas del recto. Naturalmente, para prevenir el desarrollo de la enfermedad, se deben tomar ciertas medidas de precaución.
Prevención del cáncer colorrectalimplica un cambio en el estilo de vida y la dieta. Por ejemplo, trate de no sentarse por largos períodos de tiempo. Si se ve obligado a hacer esto debido al trabajo, realice periódicamente ejercicios físicos simples. En cuanto a la alimentación, no debe ser excesivamente alta en calorías, la dieta debe contener la cantidad óptima de líquidos, frutas y verduras. Deja de fumar y de beber alcohol.
Es muy importante tratar a tiempo las hemorroides, así como las enfermedades del sistema cardiovascular. Los diabéticos son susceptibles a esta patología. Trate de ver a un médico ante la menor molestia en el ano: inflamación, heridas, grietas, heces sanguinolentas, estreñimiento frecuente. No se avergüence de ver a un proctólogo de vez en cuando, especialmente si tiene los problemas anteriores.
¿Cómo puede una mujer protegerse del cáncer de mama?
Los tumores malignos en las glándulas mamarias hoy en día se encuentran con mucha frecuencia. Para que la situación no se salga de control, una mujer debe someterse a un examen anual por parte de un mammólogo. Además, la prevención del cáncer de mama implica la autopalpación mensual de las glándulas. La vida sexual regular, que promueve la producción de hormonas femeninas, así como el primer parto antes de los 25-28 años, también ayudarán a proteger contra la enfermedad.
No dejes de amamantar a tu bebé. La prevención del cáncer de mama también incluye la actividad física, es decir, realizar ejercicios sencillos que no solo mejorarán la salud, sino que también llenaráncuerpo con energía. Renuncia a los malos hábitos asociados al tabaco y al alcohol. Trate de evitar choques nerviosos, depresión, ajuste el régimen y la dieta. Que contenga todos los elementos, vitaminas y minerales necesarios para su normal funcionamiento.
Aquellas mujeres que están en riesgo deben ser examinadas cada 6 meses. Incluye no solo un examen por un especialista, sino también una ecografía y una mamografía.
Cáncer de estómago: ¿cómo evitarlo?
Enfermedades como gastritis, úlceras u otras patologías del tracto gastrointestinal pueden desencadenar el desarrollo de células malignas. Para evitar que esto suceda, es necesario tomar ciertas medidas que lo ayudarán a protegerse de una enfermedad terrible. La prevención del cáncer de estómago incluye:
- nutrición adecuada, rica en vitaminas y otras sustancias esenciales;
- beber la cantidad óptima de agua;
- abandono de tabaco y alcohol;
- detección y tratamiento oportunos de enfermedades gastrointestinales;
- ultrasonido intermitente.
¿Qué medidas se deben tomar para prevenir el cáncer de cuello uterino?
Los procesos erosivos en el cuello uterino contribuyen a la aparición de células dañinas y su desarrollo. Sin embargo, esta situación se puede evitar. Por ejemplo, la prevención del cáncer de cuello uterino implica beber muchos líquidos, verduras y frutas. También es necesario que vigiles tu peso. Tratar de evitarpromiscuidad con diferentes hombres.
Naturalmente, es necesario abandonar los malos hábitos, tomando anticonceptivos orales. Numerosos embarazos pueden conducir a la aparición de la enfermedad, especialmente si el parto fue difícil. Deshágase o evite contraer varias infecciones de transmisión sexual a tiempo. Cada mujer debe someterse periódicamente a un examen por parte de un ginecólogo, así como realizar un examen citológico de las células del cuello uterino. Si se sospecha que el paciente tiene una enfermedad, los especialistas deben realizar un examen detallado, que incluye un análisis histológico de los tejidos, métodos de investigación morfológicos y moleculares.
A través de la prevención oportuna, las mujeres pueden reducir su riesgo en un 95%. Además, ya se están realizando vacunaciones contra esta patología.
¿Cómo protegerse del cáncer de pulmón?
Los procesos malignos en los pulmones ocupan el primer lugar entre las patologías oncológicas. La causa más importante de aparición de la patología es el tabaquismo. Por lo tanto, la prevención del cáncer de pulmón implica el abandono inmediato del tabaco. Además, deben tomar medidas especiales aquellas personas que trabajan en industrias peligrosas (esta es la fabricación de aluminio, pesticidas, carbón, alcohol, caucho). Deben usar máscaras protectoras y, a veces, máscaras antigás.
Además, trate de no estar cerca de personas que fuman. El hecho es que el humo pasivo no es menos dañino que una bocanada de tabaco. para oportunaLa prevención debe hacerse cada año con fluorografía de los pulmones. Preste atención a los primeros síntomas que pueden indicar una lesión orgánica maligna: tos persistente, debilidad, dificultad para respirar, dolor en el pecho, pérdida de peso y otros.
Además, lleva una vida activa, haz ejercicio y come bien. ¡Manténgase saludable!
