Una enfermedad tan peligrosa como la gota ocurre debido a trastornos metabólicos. Demasiado ácido úrico se acumula en el cuerpo humano con el tiempo. Se instala en las articulaciones, lo que afecta negativamente su trabajo y también genera muchos inconvenientes y angustias para el paciente. Para una persona que tiene gota severa, la nutrición es lo más importante para mejorar la condición. La enfermedad no se puede curar por completo, pero es posible deshacerse de períodos demasiado frecuentes y prolongados de exacerbación de la enfermedad. Para hacer esto, lo principal es seguir una dieta correcta.
Dieta y rutina
Es extremadamente importante observar una nutrición adecuada para los pies con gota. Las comidas deben ser regulares, preferiblemente a la misma hora. Necesitas comer cuatro veces al día. Las porciones deben ser pequeñas. Al comer en exceso o ayunar, la enfermedad puede empeorar, por lo tanto, para evitar ataques, debe controlar su apetito. Si el paciente sufre el problema del exceso de peso, entonces es necesario tratar esta enfermedad. Pero no vale la pena perder kilos de forma drástica, es mejor que tu cuerpo vuelva gradualmente a la normalidad. Para reducir el número de ataques, debe seguir una nutrición adecuada para la gota. La dieta debe incluir muchos líquidos. El paciente necesita beber dos litros de líquido por día y, con una exacerbación de la gota, hasta tres litros. Puede beber no solo agua común, sino también agua mineral, así como varias compotas, bebidas de frutas o té. Útil y eficaz es una decocción de rosa silvestre, que debe beberse entre comidas.
¿Qué necesita saber sobre la gota?
Durante el período de enfermedad, aumenta el nivel de ácido úrico en la sangre de una persona. Esto conduce a la acumulación y formación de cristales de urato de sodio en las articulaciones. La consecuencia de esto es el desarrollo de una inflamación aguda, que se acompaña de hinchazón de la articulación alterada. El ácido úrico es el producto final del metabolismo de las purinas. Son sustancias naturales que se encuentran en cada célula del cuerpo humano y en casi todos los alimentos.
¿Dónde se encuentran las sustancias nocivas?
El consumo excesivo de ciertos alimentos puede provocar una enfermedad como la gota. Los alimentos deben contener la menor cantidad posible de purinas dañinas. Por lo tanto, es importante evitar los productos de origen animal que tienen una alta actividad metabólica, así como aquellos que se dividen en las células a un ritmo elevado. En otras palabras, es necesario limitar el consumo de platos de carne y levadura. Los alimentos vegetales también contienen muchas purinas, pero no son peligrosas porque aportan al organismo importantes sustancias orgánicas que ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico. Las purinas que se encuentran en el café, el té y el cacao no sonno hay peligro para el cuerpo humano durante el período de enfermedad.
¿Qué se debe eliminar de la dieta?
Debe controlar cuidadosamente su dieta para una persona diagnosticada con gota. La dieta del paciente debe excluir ciertos alimentos. Lo más importante para mejorar la condición es renunciar a los productos cárnicos. También es necesario limitar el uso de sopas y caldos de pescado y champiñones, varias carnes ahumadas. Todo tipo de salsas están estrictamente prohibidos. Las grasas animales deben estar contenidas en una cantidad mínima en los alimentos. El pescado enlatado, el caviar y todas las legumbres están excluidos de la dieta. El paciente debe renunciar a una variedad de especias, limitar el uso de café y té fuerte. El alcohol con gota está estrictamente prohibido. Además, se recomienda excluir de la dieta los productos de harina, el chocolate, las frambuesas y las uvas. Los quesos salados y picantes también están prohibidos.
¿Qué se recomienda comer con gota?
Para quienes padecen gota, una dieta vegetariana es una buena opción. El rechazo de los productos cárnicos grasos ayudará a mejorar la condición del paciente. Muchas personas sufren de una enfermedad tan dolorosa como la gota. Nutrición: lo que se puede y no se puede comer con esta enfermedad, al mismo tiempo, causará muchas preguntas. Responderlas es muy importante en el camino hacia la recuperación. La dieta debe incluir una variedad de caldos de verduras, decocciones de frutas y sopas de leche. Los médicos también recomiendan comer más productos lácteos. No tienes que eliminar la carne de tu dieta por completo. Se permite comer platos de carne dietéticos bajos en grasa. Por ejemplo, el pollo, el pavo o el conejo bien cocidos, así como el pescado hervido, son excelentes adiciones a una dieta saludable. La dieta debe complementarse con huevos de gallina y mariscos como calamares y camarones. Una nutrición adecuada es esencial para la gota. Las recomendaciones de los médicos se basan en los principios generales de una dieta saludable.
Las verduras son fuente de vitaminas
Las verduras se consideran una fuente invaluable de nutrientes para el cuerpo humano. Por lo tanto, deben formar la base de la dieta de los enfermos de gota. Hay muchos tipos de verduras, y casi todas son recomendables para esta enfermedad. El uso de repollo blanco, zanahorias, papas hervidas ayudará a mejorar el estado general del paciente. Además, debe agregar berenjenas, calabacines y pepinos a la dieta. Los médicos recomiendan que otras verduras, como la coliflor, los espárragos, los pimientos, los rábanos y el apio, sean algo limitadas. Los verdes también son muy útiles. En pequeñas cantidades, solo necesita comer perejil y cebollas verdes.
¿Qué bebidas están permitidas para la gota?
Para reducir el número de ataques de la enfermedad, es necesario seguir una nutrición adecuada para los pies con gota.
Puedes, en principio, beber una amplia variedad de bebidas. Entonces, una decocción de rosa mosqueta, té verde, una infusión de salvado de trigo pueden servir como un buen complemento para la dieta. Las bebidas de frutas hechas de arándanos rojos y arándanos rojos serán de gran valor para el cuerpo. Para limpiar el cuerpo detoxinas dañinas, se recomienda beber un vaso de jugo de pepino al día. Ayuda a eliminar el exceso de purinas y deshacerse de las toxinas. Además, varios jugos hechos de frutas, verduras y bayas son muy útiles.
Más consejos
Un gran número de personas padece una enfermedad llamada gota. La nutrición ayuda a reducir el número de ataques de la enfermedad. Los quesos bajos en grasa, el requesón dietético son productos útiles para quienes padecen gota. Los médicos también aconsejan agregar papillas de una variedad de cereales a la dieta, que se recomienda hervir en leche diluida. Los amantes del dulce pueden comer pequeñas cantidades de mermelada, malvaviscos, malvaviscos y mermeladas. Los chocolates están estrictamente prohibidos. Pero la mejor opción sería reemplazar los dulces con frutas y bayas saludables. Contienen muchos oligoelementos importantes que ayudan al cuerpo humano a combatir las enfermedades. El pan para la gota está permitido tanto en blanco como en negro. Es mejor limitar la mantequilla en la dieta, pero se recomienda el uso de aceite de oliva y linaza.
¿Qué comer cuando la gota brota?
La nutrición durante la exacerbación de la gota debe estar bajo control especial. Es extremadamente importante observar algunas restricciones. Es aconsejable excluir por completo la carne y el pescado durante una exacerbación de la enfermedad. Después de un día, se recomienda organizar días de descarga de nutrición. Deben ser variados y diferentes entre sí. Por ejemplo, el primer día de ayuno es de frutas y verduras (se permite comer hasta 1,5 kg de lo recomendadofrutas y verduras para la gota); el segundo día es kéfir de cuajada (debe comer 0,5 kg de requesón bajo en grasa y 0,5 l de kéfir). Puedes concertar otros días de ayuno: manzana, zanahoria, compota, leche o incluso sandía. Esta dieta contribuye a la alcalinización de la orina y también ayuda al cuerpo a disolver el ácido úrico.
Ejemplo de dieta diaria para pies gotosos
Debido a que se permite comer una gran cantidad de alimentos diferentes con esta enfermedad, se pueden compilar muchos ejemplos de una dieta diaria. Una dieta variada es muy importante para la gota. El menú debe incluir tantos productos diferentes como sea posible. Además, es deseable comer más a menudo, pero en pequeñas cantidades. Un menú aproximado se ve así:
- primer desayuno: verduras frescas sazonadas con aceite vegetal, huevo cocido, budín de zanahoria y trigo, té verde;
- segundo desayuno: compota de frutas o bayas;
- almuerzo: sopa de leche, albóndigas de pollo y arroz hervidas, gelatina;
- merienda: algunas manzanas frescas;
- cena: arroz hervido con verduras, requesón bajo en grasa, té ligero;
- antes de acostarse: compota o decocción de salvado de trigo.
¿Cómo ayuda la dieta con la gota?
Por supuesto, una nutrición adecuada no es el tratamiento principal para la gota. Pero si sigue las recomendaciones dietéticas, puede prevenir los ataques de la enfermedad o reducir la frecuencia de su aparición. Durante el día, el paciente debe comercinco o seis veces en pequeñas porciones. Beber muchos líquidos entre comidas es imprescindible. Siguiendo todos los consejos nutricionales se puede prevenir la aparición de urolitiasis, evitar el aumento de los niveles de colesterol, reducir el peso o estabilizarlo. Naturalmente, todas las recomendaciones anteriores no tienen en cuenta las características individuales del cuerpo humano, ya que son generales. Por lo tanto, durante el período de dieta, es necesario controlar la reacción del cuerpo a los alimentos ingeridos. Es recomendable consultar con su médico y, junto con él, hacer ajustes constantes a su dieta individual. Además, debe recordar que una dieta no es suficiente para obtener un resultado visible. Para lograr la remisión completa, también se deben usar medicamentos.
Consejos importantes para mejorar la gota
Enfermedad larga - gota. La nutrición, por supuesto, juega un papel muy importante en el camino hacia la recuperación. Pero también es necesario reducir el estrés físico en las articulaciones dañadas. Es imposible perder peso de forma abrupta, ya que esto puede provocar nuevos brotes de la enfermedad. No se recomienda el uso de algunos medicamentos en esta enfermedad. La aspirina, la riboxina, los diuréticos, el orotato de potasio están prohibidos para la gota. Para mejorar el estado general del cuerpo durante el período de enfermedad, debe controlar constantemente su estilo de vida. Si trata una dieta y un régimen saludables de manera negligente, la enfermedad progresará y los ataques de gota aparecerán con más frecuencia. Dado que la cura completa de la enfermedad es imposible, se debe hacer todo lo necesario para reducir el númeroconvulsiones dolorosas. Vivir con gota es real, solo necesitas esforzarte un poco.
