Hoy te contaremos qué es el ayuno (curación), por qué es necesario y cómo adherirse a él. Además, aprenderá cómo prepararse adecuadamente para dicho procedimiento, si se puede hacer en casa y cómo salir de este estado.
¿Qué es el ayuno?
El ayuno terapéutico es una práctica espiritual muy poderosa que nos ha llegado desde tiempos inmemoriales. No hay una sola religión que no utilice un rechazo total de la comida con el propósito de la auto-purificación.
El ayuno da fuerza y salud a las personas. Después de todo, este es un instinto innato que nos otorga la naturaleza. La negativa voluntaria a comer lleva a una persona a cambios asombrosos en su cuerpo.
El ayuno (médico) ayuda bien con enfermedades del corazón, columna vertebral, alergias, asma bronquial, enfermedades de la piel y dolencias articulares, con úlceras duodenales o úlceras estomacales, obesidad, tumores benignos, las etapas iniciales de la diabetes, etc. sobre. También se debe tener en cuenta que el cese completo de la ingesta de alimentos es notable.mejora la salud mental de una persona.
¿Qué necesitas?
Habiendo oído hablar del ayuno terapéutico por primera vez, la gente suele pensar por qué, con el desarrollo actual de la medicina y la ciencia, es necesario rechazar la comida. Hay muchas razones para que una persona moderna use este método de tratamiento. Comemos mucho, nos movemos poco, utilizamos alimentos saturados de pesticidas, conservantes y aditivos varios, bebemos agua de mala calidad, respiramos aire contaminado y sufrimos estrés. Todos estos factores reducen regularmente nuestra calidad de vida y empeoran nuestra salud.
Problemas de la humanidad
El tratamiento rápido le permite hacer lo que la medicina moderna no puede hacer. Por cierto, es la ingesta regular de píldoras lo que empeora aún más la condición de una persona que ya no está sana. Creyendo en la omnipotencia de la medicina, la gente moderna comenzó a cambiar por completo el cuidado de sus cuerpos a numerosos médicos. Como resultado, se desarrolla una situación paradójica: bebemos, fumamos, comemos y nos movemos poco, y luego vamos al médico y tratamos de resolver nuestros problemas con pastillas caras. Por supuesto, nunca sale nada bueno de ello. Después de todo, un medicamento es solo una sustancia química que no puede hacer nada en nuestro cuerpo. Pero el hambre (terapéutico), por el contrario, sin costos materiales puede contribuir de manera bastante efectiva a la lucha contra una variedad de factores dañinos. ¿Cómo hacerlo bien?
¿Qué puedo comer?
Ayuno terapéutico en casaLas condiciones son especialmente populares entre aquellos que han abandonado los servicios de la medicina moderna y han decidido tomar su salud en sus propias manos.
¿Qué puedes comer durante esta limpieza? Esta extraña pregunta a menudo la hacen muchas personas que comienzan a ayunar por primera vez. De hecho, es bastante difícil para una persona hacerse a la idea de que su cuerpo puede prescindir de alimentos durante mucho tiempo.
La regla principal del ayuno es la ausencia total de alimentos. Al mismo tiempo, está estrictamente prohibido usar jugos, café, té, chupar dulces y, más aún, usar chicle. Solo en ausencia total de alimentos, una persona puede cambiar a la nutrición interna. Habiendo consumido sus propias grasas, el cuerpo se proveerá de todo lo que necesita. Si mantiene incluso la más mínima ingesta de alimentos, esta transición no sucederá y la persona comenzará a sufrir agotamiento.
¿Puedo tomar pastillas?
El uso de drogas durante un rechazo total de alimentos está estrictamente regulado. Aquellos que usan constantemente pastillas para enfermedades del corazón y medicamentos que reducen la presión arterial, así como hormonas, insulina, etc., definitivamente deben contactar a un médico que pueda enviar al paciente al Centro de Terapia de Ayuno, donde estará bajo la estricta supervisión de especialistas altamente calificados.
¿Puedo beber agua?
Volviendo a la pregunta de qué puede comer durante el ayuno, debe tenerse en cuenta que durante dicho ayuno solo se permite beber agua de manantial, derretida, hervida, destilada o de pozo. Y debe estar limpio. La cantidad de líquido que se puede consumir en este momento es estrictamente individual. Para aquellos que primero comienzan a ayunar, es mejor beber más agua. Después de todo, esto ayudará a evitar la intoxicación y facilitará la transferencia de todo el proceso.
Ayunar en casa
Hoy en día hay muchas instituciones médicas que se especializan en esta técnica. Por ejemplo, la clínica de ayuno de Maikop recibe anualmente a cientos de personas que han decidido cuidar su propia salud y limpiar el cuerpo de todas las llagas existentes. Desafortunadamente, no todos tienen la oportunidad de postularse a dicho centro. Es por eso que el ayuno terapéutico en el hogar es tan popular.
No necesitas ser un experto en este campo para dejar de comer por tu cuenta. Después de todo, esto requiere solo la presencia del sentido común y tu gran deseo. Y antes de usar esta técnica, definitivamente debes familiarizarte con algunos principios del ayuno. Considéralos con más detalle.
Cuatro reglas del ayuno
Cualquier clínica de ayuno se adhiere a reglas estrictas para que una persona entre y salga de este proceso. Aquellos que decidan automedicarse en casa deben seguir los mismos principios.
En primer lugar, debe familiarizarse con la esencia misma del método presentado. Para hacer esto, puede comprar libros de autores tan famosos como G. Shelton, P. Breg e Y. Nikolaev. El ayuno terapéutico para ellos no es sólo una limpieza física deescorias y grasas, sino una práctica espiritual que ilumina visiblemente la mente.
Además de esto, puedes aprender cómo otras personas rechazan la comida. Para hacer esto, puede encontrar personas de ideas afines en varios sitios, foros, etc.
En segundo lugar, cuando ayuna en casa, no debe rechazar la comida durante mucho tiempo. En la etapa inicial, se recomienda utilizar esta técnica durante 1-3 días. Se permite el ayuno por un período de 7 a 10 días después de varios rechazos de alimentos más breves. Se recomienda ayunar durante un período de 14 a 21 días solo después de completar con éxito varios métodos anteriores, así como en ausencia de contraindicaciones. En este caso, es deseable que el paciente esté bajo la estricta supervisión de un especialista o de una persona con experiencia hambrienta.
Tercero, asegúrese de tener cuidado. A pesar de que el ayuno es un método completamente seguro de curación y tratamiento, aún son posibles algunas complicaciones al usarlo. Si en el proceso de dicho procedimiento se encuentra con situaciones imprevistas, debe detenerlo.
En cuarto lugar, en presencia de enfermedades graves, ingesta regular de medicamentos hormonales, insulina, etc., solo se permite el ayuno bajo la estricta supervisión de un especialista altamente calificado y solo en la clínica adecuada.
Preparación adecuada para el primer ayuno
¡Milagros del ayuno! Así evalúan su estado aquellas personas que han superado por completo esta técnica y han mejorado notablemente su cuerpo. Si decide automedicarse, se recomienda seguir algunas reglas simples para facilitar el procedimiento.
- Procedimientos de limpieza. Antes de pasar al ayuno, debes limpiar tus intestinos. Para hacer esto, puedes usar los enemas habituales. Al limpiarse, no solo aliviará su propio bienestar, sino que también ayudará a su cuerpo a cambiar rápida y fácilmente a la nutrición interna, reducir el hambre y la intoxicación.
- Cumplimiento de una dieta láctea-vegetariana. Exactamente siete días antes de la fecha prevista, deben abandonarse los alimentos grasos, cárnicos y pesados, así como diversas especias y condimentos, alcohol, etc.
- Elige el momento adecuado. El mejor período para la autodepuración es a finales de julio, agosto o principios de septiembre. Después de todo, es en esta época del año cuando hace suficiente calor, hay una gran cantidad de verduras y frutas, y también existe la oportunidad de caminar al aire libre.
Dificultades durante el rechazo total de alimentos
“Los Milagros del Ayuno” es la descripción más precisa de la condición que se observa en una persona que se ha sometido a una técnica de 3, 7, 14 o 21 días. Sin embargo, dicho efecto solo se puede observar después del ayuno y su adecuada observancia. Después de todo, en el proceso de ayuno, una persona enfrenta muchos problemas y dificultades desagradables.
Según aquellos que no son la primera vez que usan esta técnica para la autopurificación, este es un método de tratamiento bastante complicado. Después de todo, no todas las personas pueden resistir la prueba del hambre.
Las personas que utilizan esta técnica suelen experimentar las mismas sensaciones que durante una exacerbacióncualquier enfermedad En los primeros 2-3 días hay una gran incomodidad. Esta es una sensación de hambre y malestar en el estómago, dolores de cabeza regulares, deterioro del estado de ánimo, mareos, etc. Es especialmente difícil para los principiantes. Sin embargo, después de 3-5 días, el cuerpo cambia completamente a la nutrición interna y el estado de salud mejora notablemente. Entonces, algunas personas pueden sentir una fuerte oleada de vivacidad. Aunque aun así, los movimientos y el habla del hambriento siguen siendo lentos. Además, la forma de andar o la percepción del tiempo de una persona pueden cambiar.
Según personas hambrientas experimentadas, en ese momento su cuerpo comienza a funcionar de manera económica. Y cuanto más dura el ayuno, más estrictos son los costos de energía.
Por lo tanto, si decide utilizar esta técnica para mejorar su cuerpo, debe estar preparado para tales dificultades y sensaciones.
Problemas al salir del ayuno
¿Cuál es la diferencia entre el ayuno terapéutico domiciliario y el de hospitalización? Un sanatorio o clínica que utilice estas técnicas es bueno porque el paciente está bajo estricto control y supervisión de especialistas. Después de todo, al salir de este estado, también hay muchos momentos desagradables. Entonces, después de 5 a 7 días de rechazo total de los alimentos, el cuerpo humano ya está completamente cambiado a la nutrición interna y, por lo tanto, es posible que los productos que se toman no se absorban ni procesen de inmediato. En este sentido, los expertos recomiendan que quienes se mueren de hambre en casa empiecen a comer alimentos en porciones pequeñas, mastiquen bienalimentos sólidos y bebidas concentradas diluidas. Si descuida estos consejos, tiene garantizada la indigestión. También se debe tener en cuenta que con largos períodos de ayuno, un consumo intenso y voluminoso de alimentos puede ser peligroso para la vida humana.
Los hambrientos experimentados afirman que la salida de la limpieza debe durar el mismo período que la técnica misma.
Período de recuperación
Habiendo completado el proceso de inanición, el cuerpo humano no regresa inmediatamente a su estado original. Entonces, dentro de 1-2 meses, pueden ocurrir varios cambios en él. Es esta vez que debe tener mucho cuidado y no violar las reglas de nutrición, cayendo en la glotonería habitual. De hecho, de lo contrario, lo útil que el hambre le dio a una persona simplemente puede perderse. En este sentido, se recomienda hacer algunos esfuerzos de autocontrol.
Pérdida de peso en ayunas
Durante el ayuno, el cuerpo humano cambia por completo a la nutrición de reserva, cuya base son sus depósitos de grasa. Para una existencia normal durante el día, con un rechazo total de los alimentos, 300-400 gramos de grasa son suficientes para una persona. Cuando se descomponen tantas acumulaciones, se forma la glucosa, que es la base de la actividad vital del organismo.
Veamos los valores aproximados de cómo disminuirá el peso de una persona durante la f alta de agua:
- de 1 a 7 días - alrededor de 1 kg por día;
- de 7 a 10 días - aproximadamente 500 gramos por día;
- desde el día 10 y todo el período subsiguiente - alrededor de 300-350 gramos por día.
Resumir
Al comenzar el proceso de ayuno, una persona debe comprender claramente que este no es un simple procedimiento de entretenimiento, sino una tarea muy compleja, difícil y, a veces, incluso desagradable, para la cual uno debe prepararse con anticipación (tanto física como mentalmente).).
A pesar de todas las dificultades que les esperan a los hambrientos en ese camino, esto es algo que vale mucho la pena. Si no tiene miedo de las tareas difíciles y tiene una gran fuerza de voluntad, entonces puede comenzar a ayunar de manera segura. Después de todo, es esta técnica la que le permite restaurar la juventud, la belleza y la salud. Lo más importante para recordar en el proceso de ayuno es que todas las cosas buenas de la vida solo suceden cuando las personas ponen su mejor esfuerzo en ello.
