Más de un tercio de la población mundial sufre de presión arterial alta, popularmente llamada hipertensión. Sin embargo, solo la mitad de ellos buscan ayuda calificada. Mientras tanto, una enfermedad tan insidiosa durante mucho tiempo puede no manifestar ningún síntoma y aumenta significativamente el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El número de personas afectadas por esta patología aumenta constantemente y, a menudo, puede ocurrir incluso en niños.
Qué causa la hipertensión en humanos
Una de las principales causas de esta enfermedad es el sistema nervioso. Las personas expuestas a estrés psicoemocional sufren esta patología con mucha más frecuencia. El aumento del tono vascular, provocado por una situación estresante, puede provocar un aumento de la presión arterial.
La presencia de placas ateroscleróticas y esclerosis de las arterias también puede desencadenar la aparición de hipertensión. Al mismo tiempo, la luz de las paredes de los vasos se vuelve más estrecha y la circulación sanguínea normal es imposible. El corazón comienza a trabajar más intensamente, yse crea una mayor presión en los vasos.
El riesgo de hipertensión aumenta en personas con sobrepeso, un factor adicional en la enfermedad es la aterosclerosis. También provocan dicha patología, trastornos metabólicos y suministro normal de sangre a los riñones, alteración de los órganos internos y la función del sistema nervioso, altos niveles de potasio y calcio en la sangre.
Con una disposición hereditaria, la presión arterial permanece en niveles altos mucho más tiempo que en otras personas. La presencia de adicciones como el uso de estupefacientes y psicotrópicos, el alcohol, el tabaquismo también tiene un efecto negativo.
En ausencia de la debida atención a la salud, la causa de la hipertensión puede ser un desgaste elemental del organismo. Además, el uso continuo de medicamentos antiinflamatorios y medicamentos para reducir el apetito, glucocorticoides y anticonceptivos orales también puede atribuirse a factores negativos.
Prácticamente las personas que viven lejos de las ciudades, que no profundizan en la situación política y económica del país y no reciben información de los medios de comunicación, prácticamente no sufren de hipertensión arterial.
Tipos de hipertensión y sus etapas
En su curso, esta enfermedad se divide en un tipo benigno de desarrollo lento y un tipo maligno. La primera, a su vez, se clasifica en tres etapas.
Signos inestables y críticos que pasan rápidamente y surgen con facilidad, tiene hipertensión de primer grado. Aquí, existen principalmente trastornos funcionales del sistema nervioso comoirritabilidad, dolores de cabeza, disminución del rendimiento mental. A veces no hay ningún síntoma.
El aumento de la presión es inestable y, por regla general, se descubre por casualidad tras una sobrecarga emocional. Vuelve a la normalidad y generalmente se mantiene sin medicación a medida que el sistema nervioso se calma.
No se observan lesiones orgánicas de órganos con hipertensión de primer grado. Tampoco hay anormalidades en el trabajo del corazón o cambios en el fondo. El diagnóstico aquí no es difícil y se reduce a medir la presión.
El cuadro clínico más pronunciado caracteriza el segundo grado de hipertensión. Los síntomas incluyen trastornos del sueño y del rendimiento, dolores de cabeza y mareos, y dolor de corazón. Hay casos de disminución espontánea de la presión que no alcanza la norma. Estas desviaciones desaparecen solo después del uso de medicamentos.
Muy a menudo en esta etapa aparece una crisis hipertensiva, disminuye la capacidad de concentración de los riñones y se altera la circulación sanguínea del cerebro. Puede reconocer esta etapa de la enfermedad examinando el fondo del ojo.
La hipertensión arterial sostenida es característica del tercer grado de hipertensión. Con él, comienzan a desarrollarse complicaciones del fondo, los riñones, el corazón y el cerebro. La probabilidad de una crisis hipertensiva se vuelve mucho mayor. Las muertes no son infrecuentes.
Principales objetivos de la prevención de enfermedades
Actualmente observadoel rápido aumento en la incidencia de la hipertensión. Esta enfermedad se ha vuelto mucho más joven en los últimos años, sin perdonar ni siquiera a los adolescentes. Muchos padres se preguntan: “¿Cuál es la causa de la hipertensión juvenil?”. Lo más probable es que tal patología ocurra debido a la desnutrición, la herencia y una disminución significativa en la actividad física. Además, el estado del medio ambiente se ha deteriorado significativamente. Una persona no puede cambiar algunos factores, es posible reducir significativamente el efecto adverso de la hipertensión en el cuerpo siguiendo las recomendaciones para su prevención. Por lo tanto, la tarea principal para la prevención de la enfermedad es, en primer lugar, la prevención de la aparición y desarrollo de la enfermedad. Si ya se ha mostrado, entonces es necesario aliviar los síntomas. Bueno, y, por supuesto, para prevenir la aparición y el desarrollo de complicaciones.
Prevención primaria
Las causas de la hipertensión en los jóvenes pueden eliminarse con medidas preventivas oportunas. La consulta de un especialista y oportuna ayuda a mejorar la circulación sanguínea y mantener los tejidos vasculares en buen estado. En primer lugar, es necesario dejar de beber alcohol y, si es necesario, eliminar las patologías de los vasos sanguíneos, los riñones y el corazón.
También debe reducir significativamente el uso de sal (no más de cinco gramos por día) y dejar de fumar. La educación física y la lucha contra los kilos de más también mejorarán tu salud. La dieta debe consistir en alimentos bajos en grasas y bajos en carbohidratos ricos en potasio, calcio y magnesio. Vale la pena normalizar el modo de descanso y trabajo, así como evitar situaciones estresantes.
Secundariaprevención
Si el diagnóstico es preciso, las causas de la hipertensión pueden eliminarse mediante la prevención secundaria. Tales medidas están dirigidas a prevenir el desarrollo de complicaciones. Junto con las medidas no farmacológicas, se prescribe una terapia farmacológica para prevenir aumentos repentinos de presión. El hábito de las personas que padecen esta patología debe incluir la medición constante de la presión y la observación por parte de los médicos.
Prevención en la vejez
Una tarea muy importante es eliminar las causas de la hipertensión en los ancianos. En el caso de que la presión no se controle, en casi todos los casos se desarrolla un derrame cerebral y la situación llega a un desenlace fatal.
En primer lugar, los representantes de esta categoría de edad deben cambiar su estilo de vida, que consiste en un descanso adecuado y una dieta estricta, así como la corrección obligatoria de medicamentos destinados al tratamiento de comorbilidades.
El envejecimiento del cuerpo, por regla general, conduce a una disminución del gasto cardíaco, hipertrofia de las paredes de los vasos sanguíneos y trastornos circulatorios, así como cambios en el funcionamiento del corazón y los riñones.
Medicamentos para farmacoterapia
El especialista, por regla general, prescribe medicamentos para eliminar las causas subyacentes de la hipertensión de acuerdo con la etapa del proceso patológico. Por lo general, estos medicamentos, tomados una o dos veces al día, tienen un efecto prolongado y deben tomarse de forma continua. Después de todo, el rechazo de tal terapia puedeconducir a consecuencias irreversibles. En la práctica médica se utilizan fármacos de primera y segunda línea. Estos últimos se usan solo cuando los medicamentos de primera línea ya no ayudan al paciente.
Régimen de alimentación para la hipertensión arterial
En presencia de esta enfermedad, es necesaria una dieta bien compuesta. Los especialistas que observaron a sus pacientes llegaron a la conclusión de que la dieta adecuada y los alimentos correctos ayudan a controlar la presión de manera efectiva. Minimizar el consumo de sal común ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Está estrictamente prohibido eliminar las causas de la hipertensión, tales como carnes grasas y caldos empinados a base de ellos, manteca de cerdo y vísceras, diversos pasteles y cremas en ellos, cacao y sus derivados, té, café y alcohol, así como snacks salados y picantes. La excepción aquí no se aplica a los pescados marinos grasos. Tales restricciones tienen un efecto beneficioso sobre la eliminación de fluidos del cuerpo del paciente. La nutrición para esta patología debe saturar su cuerpo con todos los oligoelementos, vitaminas y minerales importantes.
Reemplace los alimentos pesados de origen animal comiendo más vegetales, granos, nueces y frutas ricos en fibra. La menos calórica y a más tardar dos horas antes de acostarse, debe ser la última comida.
Para mejorar el sabor de los alimentos, puedes usar limón, canela, arándanos, eneldo. Puede beber jugos de frutas y bayas naturales, comer ciruelas pasas y frutas confitadas, y al hornear pan sin sal, puede agregar comino o yogur a la masa.
La actitud hacia el ayuno terapéutico es ambigua entre los médicos, ya que puede conducir a una disminución de la fuerza y episodios de debilidad debido a deficiencias nutricionales. Además, la f alta de alimentos provoca la formación de sustancias tóxicas, las cetonas, que perturban el funcionamiento de los riñones. La salida del ayuno debe ser extremadamente cuidadosa. Por lo tanto, para prevenir la hipertensión arterial, solo puede permitirse días de ayuno separados.
Remedios caseros
El uso de la medicina tradicional es muy útil y efectivo en la etapa inicial de la enfermedad. Y en combinación con la educación física y la dieta da un resultado positivo estable. Los productos apícolas, las decocciones y las infusiones de hierbas tienen propiedades diuréticas y sedantes, y también actúan como antiespasmódicos. El uso de dicho tratamiento es prolongado, pero su efecto es más estable. Los mejores remedios caseros para la hipertensión ya han sido probados y se ha demostrado que funcionan:
- Se debe mezclar medio vaso de remolacha y la misma cantidad de jugo de limón, agregar un vaso de miel de tilo, y consumir un tercio de vaso una hora después de comer.
- Cada mañana, toma unas diez gotas de tintura de flor de espino y come un vaso de arándanos.
- Se deben mezclar cien gramos de hierba de pantano con cuatro vasos de jugo de remolacha y miel, agregarles medio litro de vodka, mezclar todo. Infundir la mezcla resultante en un recipiente bien cerrado en un lugar fresco y oscuro durante unos diez días, luego se utiliza tres veces al día media hora antes de tomaruna o dos cucharadas de alimento.
- ¿Cómo tratar las causas psicosomáticas de la hipertensión? Para hacer esto, simplemente mezcle una cucharada de miel y el jugo de medio limón, y disuelva en un vaso de agua mineral, y beba el remedio en ayunas de una vez, continuando el tratamiento durante diez días.
- En proporciones iguales, mezcle el jugo de espino y remolacha y tome una cucharada tres veces al día. Pero aquí debe recordarse que no se puede tomar jugo de remolacha recién exprimido. Antes de su uso, debe infundirse durante al menos tres horas.
Si a menudo comes papas al horno en el "uniforme", entonces también ayuda a reducir la presión. Una cebolla pequeña y un diente de ajo pequeño tienen el mismo efecto. Las grosellas negras y los arándanos rojos ayudarán a aliviar la hinchazón, si come bayas frescas en la temporada y mermelada y compotas en invierno.
Hipertensión en mujeres
En los representantes del sexo débil, los signos de esta patología son mucho más pronunciados que en los hombres. Muy a menudo, esta enfermedad se diagnostica en mujeres menopáusicas y mujeres embarazadas. Su enfermedad es más grave y los indicadores de presión son mucho más altos, más fuertes y dolores de cabeza.
Como resultado, aparecen complicaciones como obesidad, varices, diabetes y trastornos metabólicos. Si la hipertensión no se controla, el tamaño del corazón aumenta y las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven rígidas. Como resultado, se desarrollan accidentes cerebrovasculares y enfermedades coronarias.
Para una mayor efectividad del tratamiento, es necesaria la detección oportuna de los síntomas de la patología. EnEn la primera etapa, el paciente experimenta dolor en las partes occipital y temporal de la cabeza, así como aumento de la sudoración y fatiga, dificultad para respirar, disminución del hambre, palidez o enrojecimiento de la cara, trastornos visuales, hemorragias nasales. Y en la edad adulta, el sexo débil experimenta náuseas y vómitos. Lo primero que debe hacer si estos signos están presentes es medir la presión.
La segunda etapa de la hipertensión se caracteriza por mareos, vómitos y náuseas. Los dedos se entumecen y tiemblan, y hay un fuerte dolor opresivo en la parte posterior de la cabeza y las sienes. Por la mañana, la cara y los párpados se hinchan. Si se ignoran tales signos, aparecen complicaciones en forma de dolor agudo y punzante en el corazón, moviéndose hacia la mano izquierda, trastornos del sueño, ansiedad.
Con el tercer grado de patología, los síntomas se vuelven más fuertes y brillantes. Los dolores de cabeza comienzan repentinamente y empeoran rápidamente. Los indicadores de presión pueden aumentar significativamente, alcanzando niveles máximos. Aparece un dolor apremiante y doloroso en el corazón, y la respiración se vuelve frecuente y superficial. También pueden ocurrir desmayos y espasmos musculares. Estos síntomas indican que el paciente está a punto de sufrir un derrame cerebral o un infarto.
