En la niñez, la tasa de crecimiento y desarrollo es bastante activa. Por eso es muy importante que los niños reciban la cantidad necesaria de oligoelementos, compuestos vitamínicos, proteínas, grasas saludables y otros nutrientes en el momento oportuno. La deficiencia en el contenido de uno de ellos puede conducir a un deterioro notable en la condición del niño, a problemas de salud.
Uno de estos compuestos importantes para la salud y el desarrollo de los bebés es la lecitina. Este componente se encuentra no solo en los alimentos, sino también en preparaciones especiales que todo padre debe conocer para prevenir la aparición de deficiencia de lecitina en el organismo del niño.
¿Qué es la lecitina?
La lecitina es un compuesto orgánico similar a la grasa del grupo de los fosfolípidos y pertenece a los componentes estructurales de las membranas celulares.
El contenido de la sustancia asegura el funcionamiento normal del cerebro, corazón, riñones, tracto digestivo y otros órganos. La necesidad de un oligoelemento surge en una persona desde el nacimiento. Inicialmente, la lecitina ingresa al cuerpobebé con leche materna o un sustituto, y luego con alimentos.
Propiedades
La necesidad de la lecitina se debe a sus propiedades y efectos en el cuerpo humano. Fortalece el sistema nervioso, mejora su funcionamiento. Además, la lecitina normaliza el funcionamiento del cerebro, ayuda a fortalecer las defensas del organismo del niño. Mejora el funcionamiento del hígado y del tracto gastrointestinal en general.
La deficiencia de lecitina en el cuerpo de un niño provoca una violación del desarrollo mental del bebé. El sueño del niño se ve perturbado, el estado de ánimo empeora. El niño llora y es travieso, enojado sin razón aparente. Al chiquitín se perturba la atención, se empeora la memoria. El niño se vuelve olvidadizo, distraído. La f alta de lecitina puede afectar la actividad física de los niños. Hay fatiga constante y fatiga rápida.
Dónde está contenido
Para que el cuerpo del niño reciba regularmente la cantidad necesaria de lecitina, debe incluir los siguientes alimentos en la dieta diaria del bebé:
- huevos;
- hígado de pollo o de res;
- 50g nueces;
- semillas de girasol;
- pescado;
- aceite de girasol (cucharadita);
- legumbres;
- productos lácteos;
- alforfón y otros cereales.
Una nutrición adecuada mantendrá normal el nivel del oligoelemento.
Forma de producto de preparados que contienen lecitina
Si una cantidad insuficiente de lecitina ingresa al cuerpo del niño, los padres deben recurrir a la ayuda de suplementos dietéticos que contengan el oligoelemento f altante.
Las compañías farmacéuticas modernas lo ofrecen en varias versiones: como medicamento de un solo componente o como parte de un complejo multivitamínico.
La mayoría de las veces, el oligoelemento está disponible en forma de gel. Este método de liberación tiene varias ventajas. Esta forma del componente no provoca rechazo en los bebés, ya que la preparación en forma de gel tiene un agradable sabor dulzón. Por regla general, estos suplementos dietéticos incluyen otros compuestos vitamínicos.
Para niños mayores, la lecitina puede ser granulada. De esta forma, la droga se disuelve en un líquido o se agrega a la comida. También puede simplemente tragar los gránulos y beber líquido o masticarlos. Otra forma de suplementación nutricional con lecitina son las cápsulas. Deben tragarse y lavarse con agua. Este uniforme es adecuado para niños mayores de siete años.
Drogas populares. Reseñas
Hoy en día, las farmacias venden muchos medicamentos para niños con vitaminas y lecitina. Los nombres de muchos se escuchan gracias a la publicidad en la televisión y en los medios de comunicación. Vale la pena señalar los más populares y populares.
- Kinder Biovital Gel es un medicamento que se puede tomar desde los primeros días de vida de un niño. Además de la lecitina, la composición del producto incluye diez vitaminas, así como fosfinato de calcio, molibdato de sodio y citrato de manganeso. Es necesario tomar un complemento alimenticio dos o tres veces al día, media cucharadita. Esta es la dosis para bebés y niños en edad preescolar. Los escolares y adolescentes necesitan usar una cucharadita entera de Kinder Biovital. El número de recepciones se mantiene sin cambios. La droga tiene muy buenas críticas. La puntuación media en una escala de cinco puntos es 3,8.
- "Supradin Kids": un gel que contiene lecitina, betacaroteno y ocho vitaminas necesarias para el desarrollo normal del cuerpo del niño. Diseñado para niños mayores de tres años. La dosis del medicamento depende de la edad del niño. El suplemento dietético tiene buenas críticas. El puntaje promedio en una escala de cinco puntos es 4. 5. Los padres notan que después de varias semanas de ingesta regular del medicamento, el niño se vuelve más activo y alegre. La ventaja de mamá y papá es una forma interesante de liberación del suplemento nutricional y un sabor agradable que no provoca rechazo en los niños.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - jarabe con lisina y lecitina. Recomendado para niños a partir de los seis años. Una de las mejores vitaminas para niños con lecitina. Los padres consideran una ventaja la alta efectividad del medicamento, así como el costo asequible. De las deficiencias, mamá y papá notan el sabor no muy agradable del producto.
Es mejor darle suplementos de lecitina a su hijo durante o antes de las comidas. Es muy importante seguir las dosis de edad indicadas en las instrucciones.
La revisión de vitaminas para niños con lecitina no contiene todos los medios, sino solo los más populares y efectivos.
Indicaciones de uso
La lecitina puede ayudar con una nutrición desequilibrada, es necesaria para deportes intensivos y educación física. Los suplementos dietéticos que contienen el microelemento especificado permiten que el niño se adapte más fácilmente a las nuevas condiciones ambientales oa un nuevo equipo. El oligoelemento ayuda a sobrellevar situaciones estresantes, alto estrés mental.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones para tomar medicamentos con lecitina incluyen la intolerancia individual. Con hipervitaminosis y problemas con el metabolismo del calcio, no se recomienda encarecidamente el uso de complejos multivitamínicos.
No se deben tomar suplementos de azúcar si al niño se le ha diagnosticado diabetes. Antes de comprar este o aquel complejo de vitaminas, debe estudiar qué vitaminas contienen lecitina para niños en la cantidad requerida. Esto es necesario para reponer el contenido del microelemento en el cuerpo del niño. Para no comprar una falsificación, primero debe familiarizarse con la foto de vitaminas para niños con lecitina, estudiar la composición.
Conclusión
La lecitina es un componente importante necesario para el correcto desarrollo de los niños. La deficiencia de micronutrientes puede conducir a problemas de salud. El niño se vuelve distraído y desatento. El elemento puede ingresar al cuerpo del niño junto con productos o tomando suplementos dietéticos especiales. Se pueden comprar vitaminas para niños con lecitina.en casi cualquier farmacia a un precio asequible.
Actualmente, en los estantes de las farmacias puede encontrar una gran cantidad de dichos fondos. Según las revisiones, el gel con lecitina y vitaminas para niños "Supradin Kids" es uno de los mejores y más efectivos medicamentos.
El uso regular de suplementos dietéticos con lecitina ayudará a evitar la aparición de deficiencia de microelementos en el cuerpo del niño y prevenir problemas de salud.
