La candidiasis bucal es una enfermedad bastante común que afecta a las mujeres con más frecuencia que a los hombres. En la lucha contra ella, la nutrición adecuada y la selección de productos que hacen frente a la supresión de la infección juegan un papel importante. Con una dieta bien diseñada, la recuperación es mucho más rápida.
Razones
La candidiasis (aftas) es una enfermedad causada por el hongo Candida. Puede aparecer en cualquier persona, independientemente de su sexo y edad. Como se señaló anteriormente, en las mujeres, los síntomas de la enfermedad son mucho más fuertes y la paleta de causas es más diversa. Según los médicos, en el 99-100% de los casos, la causa de la enfermedad en los hombres es su pareja sexual, que es la portadora de la infección.
Las mujeres sufren a causa de la microflora específica de sus genitales. Además, los factores obvios que explican el 15% de los casos son los siguientes:
- Cambios hormonales en el cuerpo.
- Dolencias asociadas.
- Uso a largo plazoagentes antibacterianos (antibióticos).
- Adicciones y malos hábitos.
- Inmunidad reducida.
- Estilo de vida, sedentario con aire fresco ocasional y actividad física mínima.
- Comida.
Muchos médicos prefieren una dieta rica en vitaminas, nutrientes y minerales. Se requiere que todos se adhieran a los principios de una alimentación saludable, incluso una persona que no esté enferma, pero una dieta para la candidiasis es una de las etapas principales para la recuperación y prevención de recaídas en las mujeres. Un régimen correctamente programado mejora la inmunidad, restaura el cuerpo después del invierno, reduce significativamente los aumentos repentinos de hormonas y ayuda a reanudar después del uso prolongado de medicamentos antibacterianos.
Clasificación de la candidiasis
Muchas mujeres han tenido esta enfermedad, pero no siempre se manifiesta de la misma manera y afecta a las mismas partes del cuerpo.
- Sistémico: el hongo infecta todos los órganos y esto tiene consecuencias graves. Los sistemas reproductivo y respiratorio, así como el tracto gastrointestinal, se ven afectados.
- Alérgico: un tipo similar de candidiasis ocurre cuando una persona se encuentra con un alérgeno. En las mujeres, esto ocurre con mayor frecuencia debido a productos de higiene íntima elegidos incorrectamente.
- Piel: parece manchas rojas cubiertas de flores. En las personas obesas, se forma en los pliegues de la piel. A estas personas se les muestra especialmente una dieta para la candidiasis bucal.
- Bascoso. Como su nombre lo indica, se forma enconchas del mismo nombre y causa picazón, hinchazón y ardor.
En las manifestaciones agudas y crónicas de la enfermedad, se requiere un tratamiento médico calificado bajo la estrecha supervisión de un ginecólogo para las mujeres y un urólogo para los hombres. La automedicación no es suficiente aquí, ya que la condición puede agravarse. El médico no solo seleccionará los medicamentos antimicóticos necesarios, sino que también hará una dieta en el tratamiento de la candidiasis. En cualquier caso, una nutrición seleccionada correctamente es la clave para una recuperación rápida y una restauración máxima de la inmunidad.
Características de la dieta
Los alimentos adecuados se consideran una gran solución en la lucha contra la Candida. Una persona no debe percibir las restricciones como algo malo, pero debe comprender que este es un estilo de vida en el que está presente una nutrición adecuada. Hay una lista de ingredientes permitidos y prohibidos que deben seguirse. Si sigue todas las reglas, puede garantizar el alivio de la etapa aguda de la enfermedad y prevenir enfermedades crónicas.
Lista de alimentos que puedes comer
Dieta para la candidiasis La lista de productos permite una gama bastante amplia de productos. Todos ellos son capaces de restaurar la microflora, así como reducir el peso, mejorar la estructura de las uñas, el cabello y dar un aspecto saludable y fresco al rostro.
Qué comer:
- Se recomienda comer verduras que contengan mucha fibra: brócoli, zanahorias, remolachas y pepinos.
- Debe haber muchas proteínas y vitaminas B en los alimentos: el hígado,carne, huevos, mariscos, cereales.
- Se recomienda comer frutas cítricas, ya que ayudan a aumentar la inmunidad de forma natural: pomelo, limón y ciruelas, que son bajos en azúcar.
- Las especias solo deben ser de origen natural: clavo, canela, tomillo.
- Los productos lácteos fermentados ocupan el primer lugar en la dieta, ya que restauran perfectamente la microflora intestinal, lo que aumenta la capacidad de combatir los hongos Candida y sus productos de descomposición.
- Una dieta para la candidiasis en mujeres debe incluir todo tipo de verduras: perejil, eneldo, acedera, albahaca.
- Las grasas saludables son excelentes para ayudar con el problema. Los aceites vegetales sin refinar son adecuados: linaza, girasol, oliva. También está permitido agregar semillas de calabaza, semillas de sésamo, semillas de girasol y nueces a los alimentos.
- Para eliminar toxinas, se recomienda utilizar ajo como condimento, así como infusiones de hoja de arándano rojo y rosa mosqueta.
Es necesario recordar que el menú debe ser lo más nutritivo y variado posible. Se debe dar preferencia a la carne y las verduras, al vapor o hervidas con un poco de pimienta y sal.
Lista de alimentos que no se deben comer
La dieta para la candidiasis en las mujeres es bastante diversa, pero debe saber que los alimentos ahumados y picantes, así como los alimentos fritos que usan una gran cantidad de aceite, están excluidos de la dieta diaria.
- Es importante limitar completamenteconsumo de restaurantes de comida rápida, alcohol fuerte, comida enlatada, kvas y bebidas de bajo contenido alcohólico.
- No disfrute de frutas y bebidas que contengan azúcar y almidón: piñas, plátanos, melocotones y jugos frescos.
- La miel, el chocolate y cualquier dulce también se incluyen en el grupo prohibido.
- Leche, queso, café, champiñones apoyan perfectamente la microflora patógena de la vagina.
- Y también se requiere excluir los productos que contienen levadura: pan blanco, panecillos, tartas, tartas de queso.
- Los melones y las sandías deben limitarse.
Hay que recordar que un menú constantemente repetitivo y monótono impide indirectamente una recuperación rápida y de calidad.
Bebidas saludables
La dieta durante la candidiasis incluye no solo el uso de los alimentos adecuados, sino también las bebidas. Debe beber al menos un litro y medio de líquido por día, que son aproximadamente 5-7 vasos. Los tés e infusiones de hierbas ayudan mucho con la enfermedad. Gracias a ellos, el sistema inmunitario se vuelve más resistente y se suprime el crecimiento de colonias de hongos.
Especialmente útil:
- Tés de hierbas de eucalipto, plátano y manzanilla, así como grosellas negras y bayas de serbal.
- Infusiones de caléndula, alfalfa, salvia y trébol.
Para obtener un resultado estable, debe tomar infusiones y decocciones durante al menos dos semanas.
Reglas de combinación de productos
Para una recuperación rápida, una dieta para la candidiasis se considera importante en las mujeres. Lista de productos permitidosarriba, ahora necesita averiguar cuál es la mejor manera de combinarlos para obtener rápidamente el efecto positivo final:
- El arroz integral, la pasta dura y las patatas junto con la carne solo se pueden comer en compañía de verduras.
- Se permite la combinación de carne y verduras.
Con la candidiasis, es necesario beber mucha agua, pero no se bebe con las comidas, sino 45-60 minutos antes o después. No es deseable beber líquido en el momento de la comida, ya que elimina algunos de los elementos alimenticios beneficiosos en los intestinos que son necesarios para la absorción en el estómago. Esto causa un daño significativo a la microflora, que ya sufre de Candida.
Se requiere comer los alimentos correctos de acuerdo con este esquema no solo hasta la recuperación completa, sino también durante al menos un mes después de la cura. Y también es muy importante no cambiar bruscamente a la dieta habitual. Todo debe hacerse lenta y gradualmente. Si esto no se hace, existe la posibilidad de una recaída.
Recetas para una dieta para la candidiasis
Las comidas esenciales son rápidas y fáciles de preparar.
1. Ensalada de proteínas. Para ello necesitarás:
- Camarón.
- Calamar.
- Cod.
- Huevos.
- Algas marinas.
- Yogur.
Se hierven los primeros cuatro ingredientes y se cortan en cubos pequeños, luego se le agregan algas, huevos y se sazona todo con yogur tradicional.
2. Para una dieta con aftas, las chuletas de pollo son perfectas, para lo cual necesitarás:
- Zanahoria.
- Pechuga de pollo.
- Huevos.
- Nuez moscada, tomillo, ajo.
La mama está molida. Se agregan zanahorias ralladas, huevos, ajo a la carne picada, se sazona todo con nuez moscada y tomillo. A continuación, debe moldear chuletas pequeñas y cocinarlas en papel pergamino sin agregar aceite en el horno.
3. Sopa de coliflor. Necesita los siguientes ingredientes:
- Carne.
- Coliflor.
- Arroz integral.
- Zanahoria.
- Hojas de cilantro.
La carne se hierve durante una hora a fuego lento y luego se le agregan inflorescencias de repollo, arroz y zanahorias. Hervir todo hasta que esté tierno y servir con unas hojas de cilantro.
4. La menestra de verduras se considera un plato más de la lista. La dieta para la candidiasis en la mujer es muy importante, y es buena cuando los ingredientes son variados, por eso para preparar el guiso necesitarás:
- Arco.
- Repollo blanco.
- Zanahoria.
- Ensalada de pimienta.
- Berenjena.
- Yogur.
Pique todos los ingredientes y mézclelos, cocine a fuego lento y luego agregue un poco de yogur y cocine por otros 10 minutos.
5. Ensalada de verduras requerida:
- Zanahoria.
- Brócoli.
- Perejil, cebolla verde, eneldo.
- Aceite de oliva.
Los primeros dos ingredientes se cuecen al vapor y se cortan en cubitos, luego se envían las verduras preparadas, todo se mezcla y se sazona con un poco de aceite.
Embarazo
Cuando existe la necesidad de una dieta para la candidiasis durante el embarazo, la lista de productos no será muy diferente del estándar. Debe recordarse que el feto necesita una gran cantidad de vitaminas para su crecimiento y desarrollo. Para el tratamiento, se requieren verduras y nueces. Las coles de Bruselas, el repollo blanco, la calabaza son muy recomendables, y los carbohidratos rápidos y las legumbres deben excluirse o reducirse al mínimo. Al responder a la pregunta de qué dieta seguir con la candidiasis, podemos decir que debe consultar a un médico que equilibrará la dieta. Una dieta saludable lo ayudará a deshacerse rápidamente de la enfermedad, fortalecer bien todo el cuerpo y reducir la probabilidad de recaída, y también ajustar su peso. Siempre es útil para las futuras madres. Para obtener un resultado a largo plazo, se recomienda seguir todas las instrucciones estrictas durante al menos un mes. Después de este período, la lista de ingredientes prohibidos se reducirá significativamente, pero los principios siguen siendo los mismos, por lo que no se recomienda terminar con una nutrición adecuada.
Consejos para hombres
Apoyar la microflora normal de la mucosa, incluso en ausencia de síntomas pronunciados, es la posición correcta de cualquier hombre que se preocupa tanto por su salud como por el bienestar de su pareja. La dieta para la candidiasis en el sexo más fuerte debe ser más saturada y alta en calorías, enriquecida con oligoelementos y vitaminas. Los mismos productos que para las mujeres permanecen bajo la prohibición. Estos incluyen frutas con un alto porcentaje de azúcar, quesos, alcohol, productos de confitería y levadura.
Se debe hacer hincapié en el uso de carnes y pescados guisados o hervidos. Es útil agregar muchos vegetales verdes y frutas sin azúcar a su dieta. Con la candidiasis, el requesón es útil para los hombres, ya que contiene muchas más proteínas que la carne.
Problemas bucales
La mucosa irritada provoca un dolor importante durante las comidas. La presencia de candidiasis en la boca forma la aparición de grietas y pequeñas llagas. Como ocurre con otras enfermedades, también está indicada una dieta para las aftas en la boca. La comida debe estar bien picada, no salada ni picante. Al tratar una enfermedad, se requiere limitar los platos de café, productos de panadería, miel y champiñones. Los médicos prefieren el pescado, la carne hervida rallada y las verduras guisadas. Los productos lácteos son muy útiles. El arándano se considera un agente antiinflamatorio natural rápido. Esta baya evita que el hongo se adhiera a la cavidad mucosa, lo que facilita el tratamiento de la candidiasis.
Pros y contras de una dieta para la candidiasis en mujeres
Como puede ver, la lista de productos para la candidiasis es bastante diversa. En las mujeres, la dieta no causa dificultades. Los hombres que buscan recuperarse rápido también lo soportan con facilidad. La principal ventaja de una dieta de este tipo es que es adecuada para un uso continuo, ya que es baja en calorías y equilibrada. Cabe señalar que una nutrición adecuada puede:
- Corrige el peso y acelera la recuperación.
- Activar el crecimiento de bacterias positivas en el cuerpo, inhibiendo así la reproducción de hongos Candida debido aque la dieta incluya una gran cantidad de frutas y verduras.
- Mejora el funcionamiento del tracto digestivo y los intestinos, lo que ayuda con la flatulencia y el estreñimiento.
- Aumenta la inmunidad.
Los contras de la dieta son:
- Restricción en la alimentación (a algunos pacientes les resulta difícil tolerar la prohibición de dulces y bollería).
- Esta dieta no es adecuada para personas con úlceras e intolerancia individual a la lactosa o gastritis.
Resultado y duración
La eficacia de una dieta restringida depende de la duración de su uso. El plazo mínimo para obtener un resultado cualitativo es de 1 mes. Cabe señalar que la candidiasis tiende a recaer con frecuencia, por lo tanto, como medida preventiva, se recomienda seguir una dieta de este tipo durante varios meses.
Cabe señalar que una dieta para la enfermedad no se considera un remedio universal. En casos agudos, sólo tiene un efecto auxiliar. Para una curación completa, también se requiere medicación.
Prevención
Después de la desaparición de los signos externos de la candidiasis, no es necesario esperar que los hongos desaparezcan por completo del cuerpo. Su cantidad mínima siempre estará presente en la membrana mucosa de una mujer. Si hay circunstancias desfavorables, entonces existe la posibilidad de un mayor crecimiento. Por lo tanto, la prevención de esta enfermedad es muy importante. La nutrición juega un papel importante. Si una mujer alguna vez ha tenido esta enfermedad, entonces debe tratar de olvidarse de los alimentos dulces para siempre. Tambiénhay una serie de reglas con respecto a la comida:
- El pan es mejor usar cereales, no más de 2 piezas al día.
- Las verduras deben estar presentes en la dieta, pero es mejor reducir el consumo de patatas.
- Se recomienda rechazar la mayoría de las frutas o comerlas en cantidades limitadas. Los plátanos, las uvas, las variedades dulces de manzanas y peras pueden causar un crecimiento significativo de la levadura.
A veces, incluso el beriberi causa enfermedades. Por lo tanto, en el período otoño-invierno, se requiere consumir muchas verduras y hortalizas. En la primavera, es recomendable usar multivitaminas, y también debe saber qué no hacer con la candidiasis y la dieta, para no agravar su situación.
Todos los productos lácteos fermentados se recomiendan no solo para la terapia, sino también para la prevención. Con el uso diario de requesón, yogur y kéfir, se puede prevenir la aparición de disbacteriosis, previniendo así la candidiasis. A veces, el kéfir se puede reemplazar con yogur para que no aparezca la adicción al producto. Una gran ayuda en el tratamiento de la candidiasis es una nutrición adecuada, a la que también debe adherirse después de la cura.
Reseñas y recomendaciones
Dieta para la candidiasis (según muchas chicas) muestra un buen resultado. A pesar del uso de medicamentos, el uso de una dieta adecuada ayuda mucho a aliviar los síntomas de la enfermedad.
Algunas personas curadas notan que todos los problemas de candidiasis estaban estrechamente relacionados con dolencias del tracto gastrointestinal. Después de todo, hay muchas causas que provocan enfermedades. Uno deellos - gastroenterológico. Según las historias de los pacientes, muchas mujeres han determinado por sí mismas una regla general, que consiste en rechazar los alimentos azucarados durante la exacerbación del problema.
Usando el conocimiento recibido de los médicos sobre lo que es posible con la candidiasis bucal, sobre la dieta y un estilo de vida saludable que debe seguirse constantemente, previene la aparición de la enfermedad y ayuda a recuperarse con éxito de la enfermedad en la etapa inicial.
