El estado del cuerpo en el que se produce la hinchazón se denomina flatulencia. El dolor después de comer causa molestias a una persona y lo obliga a seguir una dieta con flatulencia e hinchazón. Dichos síntomas a menudo son el resultado de una enfermedad gastrointestinal y requieren el asesoramiento de un especialista.
Tipos de flatulencia
En medicina, existen varios tipos de enfermedades, dependiendo del mecanismo de aparición:
- la dinámica ocurre debido a la interrupción de los intestinos;
- la gran altitud provoca baja presión atmosférica;
- circulatorio debido a trastornos circulatorios de los órganos internos;
- psicogénico aparece por problemas psicológicos;
- mecánica - después de la interrupción de las funciones intestinales básicas;
- alimentario es consecuencia de tomar alimentos que provocan hinchazón;
- digestivo por trastornos alimentarios;
- disbiótico causado por bacterias que viven en los intestinos.
Razonesflatulencia
La hinchazón no debe ignorarse, puede haber varias razones para su aparición. La acumulación de gases ocurre cuando ocurren las siguientes violaciones:
- Aumento de la formación de gases en los intestinos.
- El cuerpo no destruye las burbujas.
- Los gases no se expulsan de forma natural.
La causa más común de formación de gases son los alimentos que provocan la fermentación en los intestinos. El médico prescribe una dieta para la flatulencia y la hinchazón.
Los factores que aumentan la acumulación de gas son:
- consumo frecuente de productos lácteos;
- enfermedades del tracto gastrointestinal;
- comer sobre la marcha;
- masticar chicle con el estómago vacío;
- parásitos;
- comer legumbres;
- disbacteriosis.
Enfermedades que causan flatulencia
Con una mayor formación de gases, es necesario someterse a un examen para descartar las siguientes enfermedades:
- Gastritis. Un cambio en la acidez conduce a una disminución de la motilidad intestinal y distensión abdominal.
- Duodenitis. La disminución de las enzimas provoca la fermentación en los intestinos.
- Colecistitis y pancreatitis. La violación de la salida de la bilis contribuye a la violación de la digestión de los alimentos y la putrefacción.
- Colitis. El mal funcionamiento del colon provoca una mayor producción de gas.
- Cirrosis del hígado. En esta enfermedad, la formación de gases ocurre después de comer alimentos grasos, como resultado de un aumento en la carga del hígado.
- Infecciones intestinales. Los cambios en la microflora intestinal conducen a problemas condigestión.
- Neurosis. Aumento de la excitabilidad, la alteración del sueño provoca la formación de gases.
La tarea del médico es averiguar las causas de la flatulencia. El tratamiento con una dieta ayuda a aliviar la condición del paciente mientras se observan las reglas de nutrición.
Reglas de alimentación para las flatulencias
La actividad física no solo es la clave para una buena salud, sino que también ayuda en la lucha contra la hinchazón. Caminar a paso ligero, andar en bicicleta, los ejercicios matutinos aumentan la actividad intestinal. Con los gases se deben evitar las situaciones de estrés y tensión nerviosa, que provocan contracciones intestinales y perturbaciones del proceso digestivo. Una dieta equilibrada y una dieta para flatulencias y distensión abdominal ayudan a reducir las molestias.
Las siguientes recomendaciones ayudarán a eliminar los ataques de flatulencia:
- comida fraccionada después de 2-3 horas;
- masticar despacio y bien;
- preferir alimentos hervidos, estofados o al vapor, rechazar fritos y ahumados;
- la comida debe estar tibia, no comas comida caliente o fría;
- no tener productos incompatibles:
- mantente hidratado, bebe 1,5-2 litros de agua pura al día;
- para organizar días de ayuno semanales;
- reducir los lácteos;
- dejar el tabaco y el alcohol;
- controlar las heces diarias.
Alimentos que provocan flatulencias
Dieta para flatulencias y distensión abdominal recomienda excluir alimentos de la dieta,promoviendo la formación de gases. Para ello, presta atención a los siguientes grupos:
- hornear (bollos dulces, pasteles);
- pan de centeno;
- semillas y todo tipo de nueces;
- papilla (cebada y mijo);
- legumbres (guisantes, frijoles, lentejas, frijoles);
- productos lácteos (leche, leche condensada, salsas de leche, nata, helado);
- carnes y pescados grasos (carpa plateada, cordero, cerdo, pato);
- comida enlatada;
- carnes ahumadas;
- hongos;
- verduras(col, rábano, rábano, maíz);
- frutas (manzanas, uvas, melocotones, plátanos, peras);
- huevos cocidos;
- bebidas (carbonatadas, alcohólicas, té fuerte, café);
- condimentos picantes.
Alimentos permitidos
La dieta para las flatulencias intestinales incluye alimentos que se recomienda consumir para reducir los gases. Alimentos aprobados:
- pan (trigo, galletas saladas, pan crujiente);
- hierbas frescas, eneldo, comino;
- bebidas (agua sin gases, zumos, té ligero, compota, gelatina);
- productos lácteos fermentados (kéfir, leche horneada fermentada, queso, requesón, yogur);
- cereales, excepto cebada y trigo;
- carnes y pescados magros (pavo, conejo, pollo, ternera, abadejo, platija, merluza);
- tortilla y huevos pasados por agua;
- verduras (zanahorias, remolachas, patatas, tomates);
- frutas (albaricoques, manzanas al horno, granada).
Menú para flatulencias
El tratamiento principal es una dieta para la flatulencia y la hinchazón. Menú encada día incluye solo productos permitidos. Una dieta de muestra debería verse así:
Ejemplo 1
- gachas de trigo sarraceno en agua, té ligero;
- requesón;
- coliflor estofada con un trozo de pavo;
- pan y compota;
- arroz con zanahorias y chuleta al vapor.
Ejemplo 2
- tortilla al vapor, té;
- tartas de queso con crema agria;
- sopa de albóndigas de verduras;
- manzana al horno y jugo;
- avena, abadejo al vapor.
Ejemplo 3
- gachas de maíz con albaricoque;
- yogur;
- rollitos de pollo con calabacín;
- gelatina con picatostes;
- requesón, kéfir.
Causas de la flatulencia en un niño
Un bebé recién nacido a menudo sufre de hinchazón, esto puede deberse a varias razones:
- Tragar aire durante la toma debido a una colocación incorrecta en el pecho o al pezón mal ajustado.
- Alteración fisiológica de la microflora intestinal, que desaparecerá en tres meses.
- Violación de la dieta materna por flatulencia y distensión abdominal.
- Alimentar a un niño con alimentos inadecuados para su edad.
Para evitar la hinchazón en un bebé, debe cumplir con las siguientes reglas:
- la dieta de mamá, evitando los alimentos que provocan gases;
- poner al bebé boca abajo antes de alimentarlo;
- sostenga al recién nacido en posición vertical después de tomarcomida;
- hace masajes abdominales y gimnasia.
Puedes determinar que el bebé tiene gases por los siguientes signos:
- barriga hinchada y tensa;
- el bebé llora y se lleva las piernas al estómago;
- si pones al bebé boca abajo, se sentirá mejor;
- el bebé llora algún tiempo después de comer o solo por la noche.
La hinchazón en un niño mayor puede ir acompañada de heces alteradas, sueño y rechazo a comer.
flatulencia y estreñimiento
La dieta para la flatulencia y la hinchazón ayuda a aliviar el estado del paciente, pero a veces la formación de gases va acompañada de estreñimiento. Puede haber varias razones para esto: el trabajo de los intestinos se interrumpe, las heces se acumulan, las bacterias que habitan en los intestinos aumentan su actividad, lo que conduce a un aumento en la cantidad de gases. Se puede hablar de estreñimiento si no se defeca durante más de 48 horas.
Síntomas que indican que la hinchazón es causada por el estreñimiento:
- mal aliento;
- dolor en la parte inferior del abdomen, que disminuye después de defecar;
- dolores de cabeza;
- negarse a comer o reducir la cantidad de alimentos;
- eructos constantes después de comer.
El estreñimiento es causado por un estilo de vida sedentario, trabajo sedentario, f alta de nutrición adecuada, enfermedad de la tiroides, f alta de agua durante el día, alteración de los intestinos.
Para la prevención del estreñimiento y la lucha contra la flatulencia, ejercicios matutinos, deportes regulares, suficientela cantidad de agua, aumentar la cantidad de alimentos ricos en fibra.
Distensión con diarrea
La diarrea puede ser la causa de los gases en los intestinos. El tratamiento incluye una dieta para la flatulencia y la hinchazón. Puedes crear tu propio menú. Al desarrollar un plan de alimentación, debe prestar atención a los siguientes puntos:
- la cantidad de agua debe ser superior a 2 litros, porque hay riesgo de deshidratación;
- incluir jalea, hercúlea y decocciones de arroz en la dieta;
- come poco y con frecuencia;
- comer alimentos triturados y en puré;
- eliminar los productos lácteos y de leche agria;
- renunciar a las verduras y frutas crudas;
- añadir galletas al menú;
- eliminar carnes grasas, bollería, conservas.
La hinchazón causada por la diarrea se acompaña de náuseas, pérdida de apetito y dolor tipo cólico en la mitad del abdomen.
Las causas de las heces sueltas pueden ser las siguientes:
- infección intestinal aguda;
- envenenamiento;
- parásitos intestinales;
- trastornos hormonales;
- neurosis;
- quiste o tumor del tracto gastrointestinal.
Si la diarrea se acompaña de fiebre, heces oscuras, sangre o persiste durante más de 3 días, consulte a un médico.
Prevención de flatulencias
El tratamiento principal es la dieta para la enfermedad intestinal. La hinchazón se puede reducir si sigue las reglas para la prevención de intestinalenfermedades:
- evite los alimentos ilícitos;
- hacer deporte;
- deja de mascar chicle;
- tomar un descanso del trabajo sedentario cada 2 horas.
Tratamiento de flatulencias
Después del diagnóstico de flatulencia, la dieta y el menú se desarrollan junto con el médico o de forma independiente. Pero para aliviar rápidamente la condición del paciente, puede usar medicamentos:
- "Hilak-forte". Se utiliza para la hinchazón causada por diarrea y disbacteriosis. El medicamento restaura la flora intestinal, está disponible en forma líquida, que se puede agregar a los alimentos. Aprobado para uso en niños, mujeres embarazadas y lactantes.
- "Mezim". Una enzima que mejora el funcionamiento del tracto digestivo, promueve la descomposición de los alimentos, mejora la absorción y, como resultado, reduce la formación de gases.
- "Adsorbentes". Elimina sustancias nocivas del cuerpo, reduce las manifestaciones de diarrea. Con el uso prolongado, pueden aparecer trastornos de las heces, hipovitaminosis.
- "Espumizan". Combate las burbujas en los intestinos. Cuando se toma regularmente, se usa para prevenir la hinchazón, con signos de flatulencia mejora la condición. Disponible para adultos y niños.
- "Imodio". Combate la diarrea y los gases.
Maneras populares de lidiar con la flatulencia
Para el tratamiento de la hinchazón, puede utilizar métodos populares que ayudan a reducir la formación de gases. Para hacer esto, use:
- La decocción de manzanilla alivia la inflamación y normaliza el trabajoGIT;
- el té de jengibre mejora la circulación sanguínea, mejora el proceso de digestión de los alimentos y reduce el proceso de putrefacción en los intestinos;
- las hojas de menta alivian los espasmos, mejoran el apetito, combaten las náuseas y las flatulencias;
- las semillas de eneldo o comino reducen los espasmos intestinales, reducen la actividad intestinal y favorecen la eliminación de las burbujas de gas de forma natural;
- el cilantro mejora el tracto digestivo, aumenta el apetito y reduce los signos de diarrea e hinchazón.
Cuando se producen flatulencias, a veces se producen cólicos intestinales, su aparición puede indicar el desarrollo de enfermedades graves. En este caso, es necesario llamar urgentemente a un médico y asegurar el descanso del paciente hasta que llegue la ambulancia. Para reducir los espasmos, se recomienda tomar 2 comprimidos de No-shpy.
