Normalmente, la presión arterial de una persona es de 120 sobre 80. Pero los indicadores ideales son extremadamente raros y, en la mayoría de los casos, el tomógrafo proporciona solo números cercanos a estos datos. Y si algunas personas están justificadamente preocupadas por los valores altos, otras comienzan a preocuparse cuando su presión arterial es de 110 sobre 70. ¿Debo preocuparme y consultar a un médico en este caso?
Algunos datos médicos
¿Qué es la presión arterial? Dado que la sangre se bombea al sistema vascular bajo cierta presión, y todos los vasos tienen su propia resistencia, este término se refiere a la presión arterial hidrodinámica habitual en los vasos. Sus indicadores dependen del trabajo del corazón y del estado de los vasos sanguíneos, de la edad, de factores externos, de la herencia.
Los médicos han notado durante mucho tiempo que el estado del cuerpo depende de la presión en los capilares, venas y arterias (y tiene indicadores completamente diferentes en diferentes vasos).
Cuando el corazón se contrae (llamado sístole), la presión arterial aumenta. Y mientras se relajamúsculo cardíaco (diástole), por el contrario, disminuye. Por lo tanto, al medir la presión arterial, siempre se toman dos números: el límite superior y el inferior.
Normas digitales
Hay un excelente indicador de la presión arterial: de 120 a 80, que todos los médicos del planeta reconocen como la norma. Se cree que estos son números saludables ideales. No solo los humanos, sino también muchos mamíferos tienen una presión sistólica de 120 mmHg. La norma del mínimo (diastólica) es de 80 mm Hg. calle
¿110 sobre 70 es normal o se considera un signo de hipotensión?
La respuesta a esta pregunta tampoco es ambigua: una presión de 110 sobre 70 se considera una norma funcional. En general, los médicos aseguran que más o menos 20 mm en una dirección u otra con indicadores de presión superior no juegan ningún papel. Estas son solo características del cuerpo. Entonces, si su presión sistólica fluctúa entre 100 y 140 latidos por minuto, esto se considera normal.
Si las lecturas están por encima de 140, esta es la primera señal de que está desarrollando hipertensión. Si por el contrario está por debajo de 100, podemos hablar de hipotensión.
¿Qué afecta el rendimiento?
Hay varios factores que determinan su presión arterial. Estos son los principales:
- Capacidad del corazón para contraerse con cierta fuerza a fin de llevar a cabo una eyección suficiente de sangre a través de los vasos.
- Propiedades reológicas de la sangre. Cuanto más grueso es, más pesado y más lento se mueve a través de los vasos. Diabetes mellitus o aumento de la coagulaciónimpiden significativamente el flujo sanguíneo, pueden provocar un aumento de la presión arterial.
- Elasticidad de los vasos sanguíneos. Cuanto más envejece una persona, más desgastados están sus vasos sanguíneos y soportan peor la carga habitual. Es por eso que la hipertensión se desarrolla con mayor frecuencia en la vejez.
- Placas ateroscleróticas, que también reducen la elasticidad de los vasos sanguíneos.
- Estrés nervioso o cambios hormonales cuando hay un fuerte estrechamiento o expansión de los vasos sanguíneos.
- Enfermedades de las glándulas endocrinas.
Como podemos ver en lo anterior, no se puede determinar una sola norma clara. Todo el mundo tiene sus propias características corporales, por lo que una presión arterial de 110 sobre 70 puede considerarse un buen indicador.
Edad y presión
No te olvides de un componente tan importante como la edad. Sí, la presión arterial depende de la edad que tengas. Por ejemplo, las lecturas de 95/65 son completamente naturales para un bebé de nueve meses. En jóvenes de 16 a 20 años también se considera natural una presión que oscila entre 100/70 y 120/80. Cuanto más envejece una persona, más grandes se vuelven los números. Entre los 20 y los 45 años, la presión arterial de 120 sobre 70 y 130 sobre 80 es un hecho bastante común, tomado como norma. Sin embargo, una cifra de 110 a 70 tampoco está mal para esta categoría de edad.
Después de los 45, los médicos ya no dan la alarma si el tomógrafo marca de 140 a 90. Pero los que ya cumplieron 60 años se sienten muy bien incluso con una marca de150 a 90.
Pero fisiológicamente también puede ocurrir que en la vejez prevalezca la presión de 110 sobre 70. Si se siente cómodo, no hay absolutamente nada de qué preocuparse.
¿Cuándo hacer sonar la alarma?
La presión de una persona de 110 sobre 70 a veces se considera baja por la gente, pero esto no tiene ninguna base médica. La hipotensión o hipotensión (como llaman los especialistas a la presión arterial baja) puede provocar desmayos, mareos persistentes, sensación de debilidad o cansancio. Pero, por regla general, estamos hablando de una presión de menos de 90 a 60 mm Hg. calle
Si es demasiado bajo, la sangre no puede proporcionar a las células la cantidad de oxígeno que necesitan. Además, a presión reducida, se entregan menos nutrientes al cuerpo a través de la sangre y los productos metabólicos se eliminan mucho peor. En consecuencia, la persona comienza a sentirse mal. Pero aquí hay un hecho médico interesante. Las personas que han tenido la presión arterial por debajo de la norma fisiológica a lo largo de su vida viven varios años más.
¿Cómo tratar la presión arterial baja?
Por supuesto, la presión arterial baja requiere atención y corrección cuidadosas si tiene un impacto significativo en su estado físico general. Si siente fatiga crónica, primero debe determinar si está relacionada con su presión o no. Si el médico le diagnostica hipotensión, entonces debe cambiar radicalmente su estilo de vida ya saber:
- salir más a menudo;
- hacer ejercicio moderado;
- ejercicio;
- comer bien;
- suficiente descanso.
También se recomiendan tratamientos de fisioterapia:
- Acupresión.
- Crioterapia.
- Reflexología.
- Magnetoterapia.
Los médicos aconsejan usar bebidas estimulantes que contengan cafeína, así como tinturas de ginseng, eleutherococcus, magnolia vid, espino, estrictamente por recomendación de los médicos.
¿Cómo debe latir el corazón?
Además de los indicadores del tomógrafo, también debe considerar qué tan rápido late su corazón. El pulso a una presión de 110/70 en un estado de calma debe ser de 60 a 70 latidos por minuto, y después de 40 años puede ser más frecuente, hasta 80 latidos.
La frecuencia de los latidos del corazón cambia a lo largo de la vida. En los bebés, puede alcanzar los 140-180 latidos por minuto, y esto no debe causar ninguna alarma. En un niño de un año, el pulso normal es de 115-110 lpm, y a los 14-15 años disminuye a 80-85 lpm.
En un adulto, la frecuencia cardíaca en reposo no debe exceder los 60-75 latidos por minuto, y en las personas mayores, 80 latidos por minuto.
Dato interesante: el corazón de los hombres late unas 10 veces más lento. Y el ritmo cardíaco más bajo, por supuesto, está en un sueño, cuando el cuerpo está descansando. Existe la opinión de que cuanto menos late el corazón, más vive una persona.
Si una mujer está esperando un bebé
Durante el embarazo, la presión arterial de una mujer tiende a aumentar, especialmente en la segunda mitad del embarazo. Al mismo tiempo, los médicos prestan atención: la presión de 110/70 durante el embarazo no debería causar preocupación, porque la norma fisiológica es de 110 a 70 a 140 a 90. Pero si los números en el tonómetro están fuera de este rango, entonces Deberias consultar un doctor. Tanto el desarrollo de hipotensión como de hipertensión son posibles.
Al mismo tiempo, se notó que se puede observar una disminución de la presión en los períodos iniciales. Esto se debe a un cambio en el fondo hormonal en el cuerpo de una mujer. Por cierto, el control de la presión durante el embarazo es uno de los factores importantes para evaluar su propia salud y el bienestar del feto.
